自己看鏡子其實不太會有感覺，但是妞妞們有沒有發現在照相時，很容易就發現自己的臉部、五官其實有些不對稱？生活中其實有許多我們沒有注意到的小習慣都會讓臉部的骨骼歪斜喔。今天妞編輯要來介紹日本網站mery所整理的臉部歪斜檢測以及矯正方式，大家快來檢驗看看自己的臉部有沒有歪斜吧！

source:「セルフ骨気（コルギ）」で、究極の小顔をつくろう！-ameba

 

 

所謂最接近美人顏的五官最好要左右對稱，但生活中卻有很多習慣與症狀讓臉部的骨骼歪曲，進而造成視覺上的不平衡。現在就讓我們拿起鏡子一起來檢查看看囉！

 

source:美人の条件は〈左右対称〉。計算づくめの美しい顔に近づく歪み矯正のすゝめ-mery

1.左眉尾－右眉尾

2.左眼尾－右眼尾

3.左邊嘴角－右邊嘴角

4.左邊顴骨最高處－右邊顴骨最高處

5.額頭－鼻頭－下巴（檢視左右臉面積大小是否差不多）

6.上門牙中線－下門牙中線

 

在測量時可以用尺或是筆來輔助觀察，若是連起來的線並不是正的話，那麼就代表你的臉部骨骼其實已經有些歪斜了喔。

 

 

讓臉部骨骼歪斜的NG動作

 

一、單手撐頰

source:少女時代-drama

用手掌撐住臉頰是許多人的習慣，不過因為兩邊臉部的施力不平均，很容易造成骨骼歪斜喔。

 

二、翹腳

source:足を組んで座ってる？-gakumado

其實身體的重心也與左右對稱息息相關，若是身體姿勢不良，也很容易影響全身的平衡。習慣以同一腳翹腳而坐的人，長期保持這樣的姿勢容易讓骨盆歪斜，進而造成臉部骨骼也受到影響。

 

三、側睡

 

source:美人の条件は〈左右対称〉。計算づくめの美しい顔に近づく歪み矯正のすゝめ-mery

常常向著同一邊側睡也會讓臉部骨骼因為不均勻的壓力，造成歪斜。所以為了避免壓迫到骨骼，還是建議正面朝上的睡姿會比較好。

 

 

四、同一邊咀嚼

source:韓国ドラマ「食事をしましょう」 第15話 -yahoo

總是習慣用同一側咀嚼食物的人也容易讓臉部歪斜。因為一側的肌肉較常被使用，破壞了左右的平衡，所以才會使臉部左右不對稱。

 

 

臉部歪斜矯正法

source:美人の条件は〈左右対称〉。計算づくめの美しい顔に近づく歪み矯正のすゝめ-mery

1.兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向後揉轉、左邊向前並配合嘴部開合。

2.接下來兩邊相反方向揉轉，也是讓嘴巴配合揉捏開合。

3.右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開合。

4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開合。

 

 

 

眉眼的歪斜矯正

source:美人の条件は〈左右対称〉。計算づくめの美しい顔に近づく歪み矯正のすゝめ-mery

眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來做調整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開始一點一點朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重複三次按摩，可以刺激眼部骨骼回復到正確的位置喔。

 

 

 

嘴部歪斜矯正

source:美人の条件は〈左右対称〉。計算づくめの美しい顔に近づく歪み矯正のすゝめ-mery

因為咀嚼方式不正確所造成的下顎歪斜可以用筷子幫助回復～

1.用後方牙齒咬住筷子，並保持30-60秒。

2.保持咬住筷子的姿勢，嘴角盡全力向上提並保持30-60秒。

 

 

 

臉頰歪斜矯正

source:美人の条件は〈左右対称〉。計算づくめの美しい顔に近づく歪み矯正のすゝめ-mery

臉頰歪斜的話也可以利用簡單的按摩來幫助回復到正確的位置喔。

1.雙手交疊如圖示

2.用拇指的部分貼住顴骨最高處，快速地向耳部方向推壓3次。

3.接著手部沿著耳後、脖子的淋巴向下帶，幫助淋巴循環，也是重複3次。

 

 

 

 

source:KARA ハラ、作家に変身…12日ネイルエッセイ本「Nail HARA」を発刊-ameblo

骨骼歪斜除了會影響外觀之外，其實也反映了許多生活中的不良習慣呢。不過只要能時時提醒自己避免撐臉、翹腳的行為，再搭配上臉部歪斜矯正的按摩，其實我們也可以擁有對稱又平衡的美人顏喔！

 

 

 

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