偏愛吃麵包、莫名疲憊？小心是甲狀腺低下，內分泌科醫師點出常見症狀快自我檢視！

新冠肺炎疫情蔓延三年之久，終於看見曙光，各國陸續解封，台灣的政策也漸漸在鬆綁。但疫情之後，有些人出現了容易疲憊、喘，甚至莫名的發胖，卻誤以為是長新冠後遺症，到門診檢查後，才發現是甲狀腺低下的問題！到底什麼是甲狀腺低下？出現哪些症狀時要特別留意？來聽聽內分泌暨新陳代謝科周建安醫師的解答！

甲狀腺跟新陳代謝的關係？

source:pexels

甲狀腺跟新陳代謝息息相關，但甲狀腺及新陳代謝機制是如何運作的呢？周建安醫師解釋，新陳代謝由大腦控制，大腦會偵測身體需求，命令甲狀腺開始工作，分泌三碘甲狀腺胺酸（triiodothyronine, T3）以及四碘甲狀腺胺酸（tetraiodothyronine, T4）兩種甲狀腺素，並藉由血液將 T3 和 T4 送到全身各處參與代謝。

為什麼會出現甲狀腺低下的症狀？

source:pexels

周建安醫師解釋，一般來說，當壓力上升或生病時，大腦會促使甲狀腺分泌更多的T4和T3，讓身體代謝在短時間內快速提升，然而，若長期處於高壓，或藥物使用不當，身體就會產生保護機制，讓代謝下降避免身體過度操勞，其他常見原因還包含自體免疫疾病、碘攝取不足、甲狀腺手術、放射線治療等。

如何確認自己有沒有甲狀腺低下？

source:初日診所提供

可以先從臨床表徵評估，常見特徵包含：全身浮肉鬆垮、蝴蝶袖及雙下巴明顯、下肢水腫、皮膚鬆弛沒有光澤、頭髮容易斷裂脫落；在飲食選擇上，因能量不足，會偏好甜食麵包等高熱量食物，並且容易產生沮喪、失望、憂鬱等負面情緒。周建安醫師特別呼籲，妞妞們如果對照上述表徵後，發現自身出現相關症狀，建議趕緊到診間進行積極檢查，甲狀腺問題不僅影響體重造成肥胖，更是一種疾病，而疾病需要治療，如果忽略甲狀腺的矯正，一昧地進行斷食等飲食控制，只會增加身體的壓力，無法達到減重效果。

內分泌暨新陳代謝專科周建安醫師

現任初日診所內分泌暨新陳代謝專科主治醫師，曾任林口長庚內分泌暨新陳代謝科主治醫師林口長庚體重管理中心專任醫師、台灣肥胖醫學會會員、肥胖症專科醫師、糖尿病共同照護網合作醫師。專長：肥胖症、糖尿病、甲狀腺疾病、內分泌疾病。

剛出爐的太陽餅一層層酥皮還帶著奶油香，或是一顆手工麻糬Q彈地陷進牙齒，很多人對一座城市的印象，就是從這樣一口甜開始的。悅樂旅店這一季把主題定成「一口台灣甜，玩一座城市」，希望旅店不只是睡覺的地方，也是認識街頭的起點，並找來台中百年糕餅品牌陳允寶泉、花蓮在地的曾師傅手工麻糬，把兩座城市的經典甜點放進住宿裡。同時推出「城市甜旅」午茶住房專案，以及只開4天的「2026 ITF線上旅展」優惠。

悅樂旅店2026 ITF線上旅展與實體旅展同步開賣。圖／悅樂旅店提供

台中｜陳允寶泉，豐原走出來的118年

陳允寶泉發源於台中豐原，創立至今118年、已經傳到第五代，同時做傳統台式糕餅和日本和菓子。品牌官方記載創立於1908年，第一代陳允在豐原三角街賣糕仔和米香起家，後來才一步步變成現在看到的太陽餅、蛋黃酥名店。

入住悅樂旅店台中站前店或台中文心店，就會拿到《悅樂咖啡 OLAH Café》珍珠奶茶，再配上經典太陽餅，或是最新品「巧克力一口太陽餅」。住的期間帶著悅樂房卡，到陳允寶泉台中地區門市消費，太陽餅品項還能打9折。

悅樂旅店台中文心店，入口以鮮明橘色品牌視覺迎接旅人。圖／悅樂旅店提供

悅樂旅店台中文心店的共享空間。圖／悅樂旅店提供

悅樂旅店台中站前店四人房，樓中樓設計是旅客常指定的房型。圖／悅樂旅店提供

台中雙館與陳允寶泉合作，以經典太陽餅招待入住旅客。圖／悅樂旅店提供

陳允寶泉最新品「巧克力一口太陽餅」。圖／悅樂旅店提供

花蓮｜曾師傅手工麻糬，太魯閣旁做起來的

花蓮中福店這次找的是曾師傅手工麻糬。品牌從花蓮太魯閣旁邊起家，多年維持傳統手工、多道工序，做出麻糬細緻的層次口感。入住花蓮中福店，可以吃到曾師傅手工麻糬，再配上一杯花蓮小米氣泡酒；同樣憑悅樂房卡，到曾師傅手工麻糬花蓮地區門市買東西享95折。

悅樂旅店花蓮館的閱讀角落。圖／悅樂旅店提供

花蓮館與曾師傅手工麻糬合作，把花蓮手作滋味帶進住房。圖／悅樂旅店提供

「城市甜旅」午茶住房，住幾人送幾客

「城市甜旅」午茶住房專案從2026年10月12日跑到2027年1月31日，按照入住人數贈送專屬午茶組合：雙人房送2客、四人房送4客。台中兩館是珍奶加太陽餅（或巧克力一口太陽餅），花蓮則是手工麻糬加小米氣泡酒，讓一起出門的人都能吃到當地的味道，再帶著房卡折扣去店裡逛一逛喔。

台中站前店在台中市中區中山路55號，離臺鐵台中車站很近；台中文心店在北屯區文心路四段339號，搭高鐵轉捷運可在文心崇德站下車；花蓮中福店在花蓮市中福路122號。

ITF線上旅展只開4天

不想等新年檔期的人，可以先看這一波旅展價。悅樂旅店「2026 ITF線上旅展限定優惠」只在2026年11月6日到11月9日開放搶購，雙人房每晚2,099元起、四人房每晚3,099元起，適用入住期間為2026年11月6日到2027年5月31日。

實體的2026 ITF台灣國際旅展也在同一天開跑，11月6日到9日於台北南港展覽館1館舉行，線上、現場同步賣。符合國旅補助期間和申請資格的旅客，還能再疊加補助：依交通部觀光署規定，平日（週日至週四，不含國定假日及連續假期）連續住兩晚，第一晚補助800元、第二晚補助1,200元，三天兩夜最高2,000元。這項平日住宿獎助已延長至2026年12月31日，並非整段入住期限到2027年5月都能申請，出發前還是要對過觀光署公告。