偏愛吃麵包、莫名疲憊？小心是甲狀腺低下，內分泌科醫師點出常見症狀快自我檢視！

新冠肺炎疫情蔓延三年之久，終於看見曙光，各國陸續解封，台灣的政策也漸漸在鬆綁。但疫情之後，有些人出現了容易疲憊、喘，甚至莫名的發胖，卻誤以為是長新冠後遺症，到門診檢查後，才發現是甲狀腺低下的問題！到底什麼是甲狀腺低下？出現哪些症狀時要特別留意？來聽聽內分泌暨新陳代謝科周建安醫師的解答！

甲狀腺跟新陳代謝的關係？

source:pexels

甲狀腺跟新陳代謝息息相關，但甲狀腺及新陳代謝機制是如何運作的呢？周建安醫師解釋，新陳代謝由大腦控制，大腦會偵測身體需求，命令甲狀腺開始工作，分泌三碘甲狀腺胺酸（triiodothyronine, T3）以及四碘甲狀腺胺酸（tetraiodothyronine, T4）兩種甲狀腺素，並藉由血液將 T3 和 T4 送到全身各處參與代謝。

為什麼會出現甲狀腺低下的症狀？

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周建安醫師解釋，一般來說，當壓力上升或生病時，大腦會促使甲狀腺分泌更多的T4和T3，讓身體代謝在短時間內快速提升，然而，若長期處於高壓，或藥物使用不當，身體就會產生保護機制，讓代謝下降避免身體過度操勞，其他常見原因還包含自體免疫疾病、碘攝取不足、甲狀腺手術、放射線治療等。

如何確認自己有沒有甲狀腺低下？

source:初日診所提供

可以先從臨床表徵評估，常見特徵包含：全身浮肉鬆垮、蝴蝶袖及雙下巴明顯、下肢水腫、皮膚鬆弛沒有光澤、頭髮容易斷裂脫落；在飲食選擇上，因能量不足，會偏好甜食麵包等高熱量食物，並且容易產生沮喪、失望、憂鬱等負面情緒。周建安醫師特別呼籲，妞妞們如果對照上述表徵後，發現自身出現相關症狀，建議趕緊到診間進行積極檢查，甲狀腺問題不僅影響體重造成肥胖，更是一種疾病，而疾病需要治療，如果忽略甲狀腺的矯正，一昧地進行斷食等飲食控制，只會增加身體的壓力，無法達到減重效果。

內分泌暨新陳代謝專科周建安醫師

現任初日診所內分泌暨新陳代謝專科主治醫師，曾任林口長庚內分泌暨新陳代謝科主治醫師林口長庚體重管理中心專任醫師、台灣肥胖醫學會會員、肥胖症專科醫師、糖尿病共同照護網合作醫師。專長：肥胖症、糖尿病、甲狀腺疾病、內分泌疾病。

入冬天氣乾燥，水分散失快，不僅皮膚容易乾癢不適，嘴唇也會乾裂、脫皮，這時候就需要護唇膏隨時滋潤雙唇！妞編輯幫大家整理今年冬天推出的護唇膏新品，有經典熱賣商品換上限定包裝，也有聖誕節限定版，從包裝、成分到香氣，都可以依照自己的喜好挑選。（嘴唇常脫皮怎辦？皮膚科醫師傳授6招有感「護唇保養」）

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DHC純欖護唇膏威利在哪裡限定聯名款

source:DHC

DHC純欖護唇膏威利在哪裡限定聯名款1.5g NT.350

經典熱賣超多年、鐵粉指定回購的DHC純欖護唇膏，每次只要推出限定版包裝，總是會掀起一波話題，今年冬季與英國知名的繪本《威利在哪裡？》聯名，威利穿上招牌的紅白條紋T和朋友們一起現身，不用在人海裡苦尋威利在哪裡，直接收在護唇膏帶著走，這回一共推出2款限定包裝。護唇膏添加橄欖精華油、蘆薈精華等，抹上純持久潤澤，防止乾裂與脫皮。

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曼秀雷敦LipIce 水果潤唇膏櫻桃小丸子聯名款（甜蜜草莓/清新檸檬3)

source:曼秀雷敦

曼秀雷敦LipIce 水果潤唇膏櫻桃小丸子聯名款—甜蜜草莓3.5g NT.120

曼秀雷敦LipIce 水果潤唇膏櫻桃小丸子聯名款—清新檸檬3.5g NT.120

劈哩啪啦，劈哩啪啦，叭叭叭啦叭～陪伴許多妞妞們長大的日本超人氣動畫《櫻桃小丸子》，今年秋冬驚喜和曼秀雷敦攜手合作啦！推出超Q「LipIce水果潤唇膏櫻桃小丸子限定版」，有「甜蜜草莓」和「清新香檸」兩款口味可以任選，以真實果汁添加，擦上唇時真的可以聞到淡淡的果香。同時添加了羊毛脂，能深層滋潤乾燥唇肌，為雙唇帶來潤澤呵護，接下來入冬，好適合多買幾條起來放。寶雅獨家限量販售。

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曼秀雷敦乳木果盈潤修護潤唇膏(無香料/杏仁/椰子)

source:曼秀雷敦

曼秀雷敦乳木果盈潤修護潤唇膏(無香料/杏仁/椰子)3.8g NT.249

極簡保養正盛行，曼秀雷敦今年也推出了唇部極簡保養神隊友「乳木果盈潤修護潤唇膏」！添加85%高含量乳木果成分，搭配胡桃籽油及橄欖果油，溫和滋潤雙唇，修護乾燥唇肌。極簡修護配方，溫和減輕雙唇負擔，無添加色素與防腐劑，有無香料版，還有杏仁、椰子共3款選擇，屈臣氏獨家發售。

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曼秀雷敦頂級濃潤柔霜潤唇膏(香濃哈密瓜聖代/香甜青葡萄雪冰)

source:曼秀雷敦

曼秀雷敦頂級濃潤柔霜潤唇膏(香濃哈密瓜聖代/香甜青葡萄雪冰)3.3g NT.199

打上「限定」兩字就讓人特別想收！曼秀雷敦頂級濃潤柔霜潤唇膏今年冬天推出「香濃哈密瓜聖代」和「香甜青葡萄雪冰」兩款冬季限定口味，添加3重賽洛美保濕因子，搭配水凝潤澤技術，膏體如奶油般融化包覆雙唇，只需塗抹一次，就能持續保濕。滋潤雙唇的同時，還能嚐到香甜哈密瓜搭配濃郁奶香，享受綿密果味聖代風味。另一款「香甜青葡萄雪冰」口味，則是清甜青葡萄搭配脆爽雪冰，一抹感受爽口日式刨冰風味。

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Carmex小蜜媞防曬SPF15修護唇膏

source:Carmex

Carmex小蜜媞防曬SPF15修護唇膏NT.219

不用打廣告，就是開架市場護唇膏的長青熱賣款！Carmex小蜜媞防曬SPF15修護唇膏擁有 SPF15 防曬係數，還有維生素 E，滋潤保濕、修復雙唇，今年特別推出迷你版尺寸，一次就能入手3種水果口味，包含甜美的草莓、香甜的鳳梨、鮮甜的櫻桃，輕巧包裝不管是裝在小廢包甚至塞在口袋都OK。

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L’OCCITANE奇幻之旅康果乳油木護唇膏

source:妞新聞copi拍攝

L’OCCITANE奇幻之旅康果乳油木護唇膏12ml NT. 420

每年到了年末，歐舒丹都會推出節慶限定系列，2024年挑選了兩種享譽國際的柑橘水果，與品牌經典的乳油木系列完美結合，其中奇幻之旅康果乳油木限量系列，以酸甜的金桔為香調靈感，帶有綠意柑橘調。聖誕節限量發售的「奇幻之旅康果乳油木護唇膏」，蘊含5%乳油木果油、甜杏仁油與金合歡花蠟，加強滋養並柔嫩雙唇。輕巧的管狀設計方便隨身攜帶，隨時隨地為雙唇帶來柔適與潤澤。

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L’OCCITANE奇幻之旅卡菲爾乳油木護唇膏