夫妻情侶吵架時的3個NG回應&5個溝通改善技巧:「這句話」千萬不要說!

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夫妻情侶吵架時的3個NG回應&5個溝通改善技巧:「這句話」千萬不要說!

夫妻情侶吵架時的3個NG回應&5個溝通改善技巧:「這句話」千萬不要說! 家庭、關係、溝通、情侶、男朋友
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這篇超適合夫妻情侶一起看一起討論!

跟另一半吵架時常覺得吵不出一個結果,有時候甚至變成互相謾罵......當雙方都各有立場、僵持不下時到底該怎麼溝通才能讓問題有效解決呢?妞編輯這次就來整理「3個吵架時的NG回應」+「5個溝通小技巧」,妞妞們可以和伴侶一起看這篇文章,互相分享感想哦!

 

 

 

3個吵架NG回應1.說「你變了」

有些人會覺得另一半以前明明更寵、更疼自己,但現在愛意好像逐漸消失,於是吵架時時常搬出「你變了」來想提醒對方,但這句話容易讓雙方落入翻舊帳與互相指責的陷阱,「單方面的指控」會讓對方覺得更不開心,不僅沒辦法達到提醒的效果,反而會讓彼此的關係越來越差。人都會變,變懶、變保守、變自卑、變開朗、變得敢吃辣......這些都有可能發生,人與人的關係也隨時都在改變,但不要害怕改變,保持開放的態度跟著現況走就好!

 

 


3個吵架NG回應 2.大吵大鬧

有時雙方吵架的音量越來越大聲、動作越來越誇張、用詞越來越過分,最後變成雙方咒罵、摔東西甚至動手,這是非常不好的發洩情緒的方式(不是溝通方式),只會讓雙方變成仇人、互相恐懼與厭惡,無助於改善關係。如果在吵架當下情緒真的控制不住,建議直接暫停對話,不要再繼續溝通,讓雙方先冷靜一會,分開去做紓壓的事情,例如運動、泡澡,等待情緒OK後再回來討論。

 

 


3個吵架NG回應 3.窮追不捨

如果在吵架時情緒上來,有一方想先沉澱一下、另一方卻硬追上來講話,想強迫對方繼續溝通,就容易讓場面變成第2點說的互相謾罵,或是其中一方會先受不了,妥協做出根本做不到的承諾,本以為這樣是溝通有效,卻只是埋下下次爭吵的導火線而已,溝通一定要再雙方情緒平和的時候進行,否則就只是單方面發洩情緒而已!

 

 

 

5個改善溝通的小技巧

1. 相信「你們都是對的」

除非是重大情節,否則大部分的爭吵都沒有絕對的黑白對錯,讓彼此間存在灰色地帶,用想像力創造出新的解決方式~


2. 了解自己的內心需求

問問自己:我到底想要什麼?我為什麼遇到這件事情緒就那麼激動?這個問題為什麼重要?我是因為另一半沒有陪我吃飯這件事而難過,還是其實是因為這件事讓我感覺不被重視?


3. 允許有沉澱時間

「吵架不過當日」其實不適用於每個人有些人需要更長的時間來讓情緒沉澱,讓內心的聲音浮上水面。(沉澱是彼此都還有想解決問題、想討論的意願,冷戰則是根本不想處理!)

 

 

 

4. 卸下裝甲

健康的親密關係不需要假裝堅強!直接說出你真實的感受,露出脆弱的地方讓對方知道有助於溝通順暢。要注意不是用自己的感受去強迫對方配合,不是「你讓我難過」,而僅僅是「我很難過」!自己的情緒要自己照顧,我們把感受說出來只是讓對方了解,並「一起討論」怎麼改善,不是用來勒索對方為我們的情緒負責哦!


5. 找到相似之處

吵架時找到雙方論點中的相似之處,以此作為初衷來合作討論解決辦法,例如媽媽希望孩子去打疫苗,爸爸卻怕孩子有疫苗副作用,但其實雙方都為了小孩的健康著想,那麼除了打疫苗,還有什麼方法可以保護孩子的健康呢?

 

 

 

以上幾個關於吵架的地雷&溝通技巧給妞妞們參考~但妞編輯當然希望妞妞們跟另一半不要吵架,有事情不帶情緒好好溝通還是比較有效果,如果妞妞們找不到方法讓情緒緩和下來,妞編輯建議用薩提爾的冰山理論先深層理解自己哦!

 

 

 

source:gottman,pexels

 

 

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萬代推《名偵探柯南》知識型一番賞!蝴蝶結變身器語音時鐘、Q萌足球靠墊超心動

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真相永遠只有一個!

萬代旗下的人氣抽獎商品「一番賞(一番くじ)」,這次推出全新概念的「一番實驗室(一番ラボ)」!每個獎項都搭配了一份使用說明書,打造出適合大小朋友的「學習性」一番賞。而萬代也交由柯南打頭陣,祭出「一番實驗室 名偵探柯南」,就跟著他一起來找尋真相吧!

 

 

 

「一番ラボ 名偵探柯南」以推理動漫《名偵探柯南》的世界觀設計,推出包含了時鐘、毛巾、杯子、毛毯等獎項。在搭配全新企劃所附上的說明書中,也有著對應的說明,像C賞的毛毯就配上「為什麼蓋上毛毯後會變暖?」也能了解到日常生活中不可思議的冷知識喔!

 

 

 

A賞的「蝴蝶結變身器語音時鐘」想必有看過柯南的妞妞們都相當熟悉吧!為了不曝露自己小孩身份的柯南,常會使用變身器假裝是毛利小五郎的聲音來進行推理,而這款語音時鐘中也收錄了江戶川柯南、工藤新一、毛利小五郎三人的聲音,是不是很心動呢!

 

 

 

B賞的「柯南足球靠墊」製作出了抱著巨大足球的可愛柯南,柔軟可伸縮的足球靠墊,觸感也是相當的柔軟舒適,不管是看起來或摸起來都非常療癒!

 

 

 

C賞為90公分長的「雙面毛毯」,不論是學生族或上班族,都非常適合在冷氣房及冬天披上!正面的圖樣設計,在將毛毯摺疊收納起來時,就像柯南被包裹在毯子裡(笑)。背面則是小蘭、基德、灰原等角色們呼呼大睡的模樣,真的好可愛~

 

 

 


D賞為「背景會變化的杯子」共推出4個款式,包括了「柯南&少年偵探團」、「新一&小蘭」、「怪盜基德&柯南」、「安室透&柯南」。只要將水倒入杯中,杯身的圖樣就會變寬,而附贈的說明書也提及了它的原理是什麼喔!

 

 

 


E賞的「細纖維手巾」尺寸為寬25公分,共有5種造型,呈現了動漫中收悉的物品和Icon,低調又不失特色,身為柯南迷肯定要收一條吧!

 

 

 

F賞的「三原色魔法資料夾」共設計了1款A4,以及3款A5的大小。如同其名稱,只要將紙張放入資料夾中,它就會改變圖案和顏色!是不是很神奇呢~

 

 

 

G賞「螢光Q版角色吊飾」包含了柯南、新一、小蘭、服部、基德、灰原等10個角色,其中還有黑影人犯澤先生呢(笑)。這款吊飾會在光線明亮的環境下蓄光,關燈後就會馬上發亮喔!

 

 

 

最後賞的「新一足球靠墊」和B賞「柯南足球靠墊」使用了相同的材質和造型設計,只是抱著足球的角色換成了新一(笑),如果兩款都幸運抽到的話,擺在家裡肯定羨煞所有朋友!

 

 

 

 
 
 
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「一番實驗室 名偵探柯南」也已經在日本開抽囉!售價為650日圓/抽(約新台幣151元),雖然目前台灣尚未有代理的消息,不過就讓我們一起來敲碗吧!

 

 

 

source:一番くじ

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