食品分析師平林玲美將與我們將介紹如何挑選薄荷茶和推薦產品。薄荷擁有自己獨特的清新口感，因此大家的喜好各有不同，即使對於薄荷不太喜歡的人，也可以飲用用薄荷以外的茶葉製成的混合茶。文中還精心挑選了不含咖啡因的薄荷茶和有機薄荷茶。在文章的後半部分中，有最新購物網站商品人氣排名，請大家千萬不要錯過。

平林玲美 日本體質改善協會代表、食品分析師 成立了「日本體質改良協會（JPCIA）」，目標從根本上改善了個人體質，並宣導從內而外的健康飲食。除了在線個人指導外，還與個人健身房和美容院合作，提供飲食指導以改善體質。 另外，在各種媒體上提供與食物有關的美容/健康信息，以及可以馬上身體力行的簡單飲食與體質改善的方法。 榮獲第四屆食品桔梗大獎，這是由食品分析師協會贊助的食品親善大使。

▌目次

▼薄荷茶的魅力是什麼？

▼薄荷茶的種類

▼薄荷茶的挑選方法

▼薄荷茶推薦11選

▼薄荷茶推薦商品一覽表
▼請參考Amazon網站的最新人氣銷售排行榜
▼孕婦和哺乳期的媽媽可以喝嗎？ 

▼享受薄荷茶的清新感覺！

▌薄荷茶的魅力是什麼？

※Photo by pixabay

在草本茶之中，薄荷茶的清涼爽口相當特別！

薄荷是唇形科的植物，在西方也被稱為薄荷，是草本的一種。薄荷本身包含薄荷醇，單寧，類黃酮和薄荷多酚等成分，被預期具有可以改善皮膚和消化功能的作用。
薄荷茶是用薄荷草本製成的茶，薄荷平時不僅用於食品，也常被應用於各種護理產品。薄荷醇的清爽感覺以及清爽的香氣是它一大魅力，同時薄荷也是極易取得的草本。
薄荷茶還具有獨特的提神感，轉換心情恰好適合。

▌薄荷茶的種類

薄荷茶主要有兩種類型，使用新鮮薄荷葉的薄荷茶，和使用乾燥薄荷葉的薄荷茶。
使用性高的薄荷是可以透過自己栽種而生長的植物。薄荷葉有各式各樣的種類，每天喝也不會膩。

栽種薄荷的話就喝新鮮的薄荷吧

新鮮薄荷可用於雞尾酒、茶、甜點裝飾，平時常常可以看到薄荷被使用在各種地方。
在自家菜園裡試著栽培薄荷葉也相當有趣，自己栽培的薄荷葉使用起來感覺更高級呢。

乾燥薄荷要泡茶非常方便

乾燥薄荷可以通過自然乾燥栽培的薄荷直至變乾來製成。
可以用很便宜的價格買到儲藏容器或茶包，如果將其冷凍則可以長期保存，以便隨時可以輕鬆飲用。

▌薄荷茶的挑選方法

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薄荷茶具有令人耳目一新的香氣，溫和而清新的口感會令人愛不釋手。 薄荷茶的魅力不僅限於他的味道，一起來發掘自己喜愛的薄荷茶吧。

混合與調和的有無

薄荷茶的種類繁多，但該選擇哪一種呢？如何決定是否選用混合茶呢？
混合茶會具有薄荷味以外的其他草本香氣，可以挑選自己喜歡的味道吧。
 

喜歡薄荷的話就喝「純薄荷茶」吧

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「不管是巧克力還是冰淇淋都喜歡薄荷！」的人不用懷疑，推薦選擇100%的純薄荷茶。柔和的香氣一喝下肚，就讓人精神煥發。
想要享受薄荷強烈的香氣，直接挑選純薄荷茶是不二選擇。

「混合茶」容易入口推薦給初學者

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薄荷茶的味道極度有特色，有人喜歡也會有人不那麼喜歡。與洋甘菊和檸檬草等其他草本混合，將會更易入口。
「我自己是很喜歡，但我家人朋友覺得薄荷味道太重了。」如果是這樣的話，混合茶比起純薄荷可能會是更好的選擇。

選擇是散裝茶葉還是茶包

類似於綠茶和紅茶，薄荷茶也有「散裝茶葉」和「茶包」兩種。

讓我們根據情況選擇吧。

最經典的「散裝茶葉」

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如果是散裝茶葉，則可以將其調整為自己喜歡的量和濃度。
大多數散裝茶葉以乾燥茶葉的形式出售，但是有些口味只能在新鮮生葉中找到，可以的話請兩種都試試看！

方便好飲用的「茶包」

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如果是茶包款，放入杯子中，倒入熱水然後等待即可！
裝在包裝裡也很易於攜帶，將它帶到辦公室或是外出也很方便。

如果想要兼顧健康，就選擇有機茶葉吧！

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「都想要好好放鬆身心了，那不如挑選對身體好的產品吧」這麼想的人，有機薄荷茶將是最好的選擇。
把蜂蜜或是砂糖放進熱熱的薄荷茶裡也很好喝喔。

喜歡薄荷的人一起來嘗試看看清涼爽口的薄荷茶吧

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有機茶以及其他嚴選
薄荷茶推薦11選

薄荷茶的世界博大精深，無須言語先喝喝看再說吧。
接下來我們要介紹推薦的11種商品。

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CELESTIAL 薄荷茶

推薦給首次喝薄荷茶的人
由100％薄荷製成的薄荷茶，其特點是使用一種不用釘書釘或紐帶製成的茶包，用來達到環保的效果。即使只用一包茶包也可以泡出很濃的茶，適合喜歡用保溫杯一次泡一大杯茶的人。
口味清新清澈，就算是薄荷茶初學者也很容易入口。
【商品資訊】茶葉構成：薄荷100%/形狀：茶包

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日東紅茶Refresh Peppermint Blend

與蜜蜂花調和更易入口
當想改變心情或刷新口感時，建議使用這款混合茶。蜜蜂花被添加到薄荷茶葉的底部，使其易於飲用。
此商品不含咖啡因，可以在睡覺前飲用。令人振奮的薄荷香氣將帶人進入睡眠之前的舒適氛圍。
【商品資訊】茶葉構成：薄荷（50％以上）、蜜蜂花/形狀：茶包

\\專家推薦!//

彩香蝶豆花薄荷茶

享受美麗的顏色變換
蝶豆花和薄荷的混合調和茶，其特點是茶品顏色會根據時間而變化。這是一款充滿神秘感的薄荷茶，隨著時間的流逝，顏色會變為翠綠色，一起享受這不可思議的盛宴吧。
再加入檸檬汁後，翠綠色變為日出般的顏色，因此推薦放入耐熱的玻璃茶杯中好好欣賞。
【商品資訊】茶葉構成：薄荷、蝶豆花/形狀：茶包

Natural Organic有機JAS有機草本薄荷

適合少量嘗試的有機茶
薄荷醇清爽又舒緩人心的香氣，是薄荷愛好者不可抗拒的。這款商品是有機又安全的茶葉，可與多種草本茶葉搭配使用。建議將其與自己喜歡的草本茶混合享用。
擔心一下子買太多用不上的人，可以先購買少量試飲，可以少量購買這一點是一大福音。
【商品資訊】茶葉構成：有機薄荷/形狀：散裝

nichie有機薄荷博士茶茶包

博士茶的醇厚氣息配上清爽薄荷香
博士茶的醇厚氣息配上薄荷茶的清爽香味，能讓人身心舒暢的混合茶，不管冷熱都會是美味的享受。
埃及有機薄荷茶以及品質嚴格把關的非洲博士茶，兩種特別香味的結合，相當適合與油膩的食物一起享用。
【商品資訊】茶葉構成：有機薄荷、有機博士茶/形狀：茶包

北見薄荷Peppermint Tea

便利的茶包帶來換然一新的時光
使用薄荷茶與錫蘭茶的混合茶，方便飲用的茶包式包裝，忙碌的早晨也可以享受寧靜的時光。
熱飲時加入砂糖非常美味，冷飲食直接引用也很好喝，炎炎夏日來一杯清爽的薄荷茶是一大享受。
【商品資訊】茶葉構成：薄荷、紅茶/形狀：茶包

森之木陰薄荷茶

僅使用精心挑選的薄荷、無添加物產品
使用嚴選高品質的百分百天然薄荷，在生產國埃及國內也經過了農藥檢驗，最後才到日本加工販售。
另外由於不含咖啡因，睡前也可以飲用，薄荷的清爽與香味將人帶到美好的睡眠深處。
【商品資訊】茶葉構成：百分百天然薄荷/形狀：茶包

POMPADOUR薄荷茶

嚴選的薄荷葉中提取的新鮮風味
此款商品的薄荷葉皆是高品質嚴選茶葉，經過提取後不會破壞薄荷的風味，富含濃濃的香味。
只含有薄荷的純薄荷茶，推薦在飯後來一杯轉換氣氛。清爽的風味與香氣，與特別的人一起度過特別的時光吧？
【商品資訊】茶葉構成：薄荷/形狀：茶包

TWININGS草本薄荷茶

擁有獨特的清涼感的薄荷茶
適合只想品嚐薄荷味道的薄荷茶，百分百的純薄荷茶，只要喝一口薄荷的獨特香味就會竄進口鼻，演繹出幸福清新的時光。
在一天的開始，以及想要穩定情緒一日的結束之時，亦或是想要轉換心情的時候，這杯茶都可以帶給人很大的幫助。
【商品資訊】茶葉構成：百分百薄荷/形狀：茶包

Garden of the Andes薄荷茶

無添加物、使用對身體有益的有機成分
有機JAS認證的薄荷茶。不含咖啡因，因此即使在睡覺前也可以享用。
使用不漂白的茶包、吸收了安地斯山脈的陽光、不添加添加物、對身體有益的有機薄荷茶，依照自己喜好加入砂糖或蜂蜜甜甜的飲用吧。
【商品資訊】茶葉構成：有機薄荷/形狀：茶包

生活之木冷泡茶。美味薄荷檸檬酸橙涼茶

冷泡清爽的鮮果味
咖啡因含量0.00％，對於想喝茶但不想攝入咖啡因的人來說非常適合。此商品加入了生薑、博士茶等草本，除此之外還加入了檸檬與萊姆，更容易入口。
如同商品名一樣，這款茶葉還可以冷泡，大汗淋灕的炎熱夏天，用一杯清涼爽口的茶品來一段放鬆的時間吧。
【商品資訊】茶葉構成：薄荷，姜，博士茶，檸檬草，橙皮，黑莓葉，甘草根，檸檬皮等/形狀：茶包

▌薄荷茶推薦商品一覽表

來看看最暢銷的薄荷茶 

▌請參考Amazon網站的最新人氣銷售排行榜

Amazon:薄荷茶熱銷排行榜

※上述連結排行榜會因購物網站的統計期間與統計方法有所不同。

▌孕婦和哺乳期的媽媽可以喝嗎？

因為喝薄荷茶時口腔會感到清爽，有些孕婦在懷孕孕吐期間會喝薄荷茶。但是請適度控制飲用量，據說薄荷茶對母乳具有抑製作用（使母乳的產生變少），因此對於分娩後使用母乳的母親而言，適量飲用更加安全。

▌享受薄荷茶的清新感覺！

今天我們介紹了薄荷茶的挑選方法以及推薦商品，有著各式各樣豐富的薄荷茶商品，大家一定都可以尋找到適合自己的商品。請參考本篇文章挑選喜歡的薄荷茶吧。

※「挑選方法」所介紹的情報無法詳盡涵括各個商品的安全性以及有效性，請在挑選商品時再次詳閱各產品之頁面。
※若無法在製造商頁面確認商品詳情之時，請參考Amazon商品頁面之訊息。
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