女孩們辛苦了!7首「深夜獨處」歌單,睡前留點時間跟自己好好相處吧!

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女孩們辛苦了!7首「深夜獨處」歌單,睡前留點時間跟自己好好相處吧!

女孩們辛苦了!7首「深夜獨處」歌單,睡前留點時間跟自己好好相處吧! 療癒歌單、蔡依林、楊丞琳、青峰、守夜人
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好好地跟自己相處,才能好好地愛人且放心地被愛:)

午夜時分,感官是不是不自覺地變得很敏感呢?好似所有的情緒都變得很巨大,這時的你,會特別享受跟自己在一起的時光?還是特別地想流淚?親愛的辛苦了,我們每個人啊,都用自己的方式,去經歷很多的辛苦和孤單呢。(摸摸頭)妞編輯這次挑選出近期7首睡前愛歌,希望能夠陪著你在睡前好好地跟自己講講話、跟自己好好相處、再陪著你入睡

 

 

 

守夜人 Night Keepers〈我睡不著 I Can't Sleep〉

「你 醒得用力/以為黑夜會過去/我懂你渴望有人注意」 

 

嘿親愛的,越到深夜卻越清醒嗎?為了陪伴夜晚睡不著的人,2017年守夜人在FB創造了「我睡不著」聊天機器人應用程式,讓人們能用自己的文字,傳遞溫暖能量,這首歌的歌詞便是募集了一萬多則網友們的睡前留言,一同創作而成,最佳作詞人可說是數千名失眠的網友呢!看著MV會發現,歌詞字幕把網友在FB的留言內容直接呈現,彷彿在跟自己對話一樣,親愛的,有這麼多棲身在黑夜裡的同伴,你並不孤單喔:)

 

 

 

楊丞琳Rainie Yang〈點水〉

「多想要繼續對你好/不介意蜻蜓點水般的打擾/

只怕我對你的好才是打擾/只怕我對你的好你不需要」

 

〈點水〉這首歌由才女徐佳瑩創作,是以「愛情裡的尊嚴」為主題的情歌,細膩的歌詞一語道破楊丞琳和眾多女孩們在愛情裡的保護色。藉由丞琳的詮釋,把「懂事壓抑卻想奮不顧身的矛盾心情」發揮地淋漓盡致:「我還是想要對你好」收放自如的嗓音唱出對感情的勇往直前;隨後卻以委婉內斂的口吻訴說著壓抑的心境「只怕我對你的好你不需要」。夜闌人靜時分,單相思的悲傷和矛盾的心情,總是無意間充滿整個房間,妞妞們,有沒有突然想起在某一段關係裡,那個令人心疼的自己呢?(抱)

 

 

 

蔡依林 Jolin Tsai〈我 I〉

「我用別人的愛定義存在 怕生命空白/卻忘了該不該讓夢掩蓋當年那女孩/

假如你看見我 這樣的我 膽怯又軟弱/會閃躲 還是說 你更愛我」

 

完成夢想的你,仍需要別人的肯定來證明自己的價值嗎?在夢想路上的你,還害怕別人異樣的眼光或評論嗎?回到家卸下光鮮亮麗的外表,會不會被不安全感和自我懷疑給淹沒呢?親愛的,你接納不完美的自己了嗎?透過天后蔡依林這首〈我〉,讓我們一起走入內心深處,回頭觀望那個不斷努力的自己,抱抱她,跟她說一聲「無論如何,我都愛你,你很棒了!」嘿,你真的很棒!:)

 

 

 

曾之喬 Joanne Tseng〈歸零 Reset〉

「如果 混亂不清 殘破不堪/ 是否 還會有人愛/ 說到底 誰不是需要愛」

 

愈迎合生活愈寂寞嗎?愈堅強的外表其實藏著滿滿的脆弱吧?在這個追求物質、成功、快速的社會,好容易在汲汲營營的過程,忘記停下腳步正視自己的內心,忘記原本的自己有多麽簡單透明。藉著喬喬這首〈歸零〉,願你能安放所有的煩惱、不安、焦慮和他人的眼光,這裡沒有別人,只有自己,問問自己「嘿親愛的,你今天過得還好嗎?」

 

 

 

吳青峰〈年輪說〉

「經歷這個你/活成這個我/細數自己」

 

青峰版本的〈年輪說〉經劉胡軼的編曲,賦予琴聲的孤獨執迷感,讓人在深夜聽見時,總會想起某張特別清晰的面孔,像在腦袋重新聚焦一樣,從一團模糊的霧,瞬間變成清晰可見的輪廓,隨即浮現的還有那些,跟某個他一起經歷過的大大小小、好的不好的回憶,隨著時間流逝像年輪般,一圈一圈地烙印在內心。這個他對你來說還是個夢魘嗎?還是已經變成養分了呢?妞編輯想起一句經典的話「你的氣質裡,藏著你曾讀過的書、走過的路、愛過的人。」你現在可愛、發光的模樣,有一部分是不是要好好感謝那個,陪著你一路走過來的自己呢:)

 

 

 

綠繡眼Zos〈願溫柔的妳被世界溫柔以待〉

「一如既往的生活 就像是從沒發生過/藏在深處的傷口 偶爾還是會隱隱作痛」

 

這首歌不管是歌詞、旋律,抑或是歌名本身,皆自帶療癒效果。原先是要寫給一位憂鬱症的朋友,但是好音樂的魔力,就是不分你我都會心有戚戚焉,就如同底下網友所說的「就像是數學公式,只要是心理受傷的人,把自己帶入公式都會很有共鳴。」不管是遭遇什麼樣困難處境的你, 願溫柔的你被世界溫柔以待,願溫柔的你對世界還期待。

 

 

 

魏如萱 waa wei〈陪著你 Be There for You〉

「親愛的 我希望/你能找回單純的勇敢/

你不是樹枝上的孤鳥/我會一直在你身旁/陪著你歌唱/陪著你張開翅膀」

 

有時憂鬱情緒起伏不定,像天氣一樣的時晴時雨,有時明明沒發生什麼事,卻突然像跌進谷底般難受,你也有過這種時候嗎?沒事的,就讓娃娃溫暖的〈陪著你〉同理你、傾聽你、陪著你入睡吧!簡單的背景音樂,搭配耳邊低語的口吻,好比小時候媽媽在耳邊輕唱的搖籃曲,讓我們知道,有人陪著我們入睡、有人愛著我們,從沒停止過。晚安晚安,好夢。

 

 

 

 

聽到這裡,還醒著嗎?如果還醒著再去重複聽個三遍XD(開玩笑的~~)還是睡不著也沒關係,別急~我們一步一步慢慢來!額外再提供低潮期把自己推回軌道的方法,希望能夠幫助到你!晚安,親愛的:)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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寶寶OS:我也不想哭,但安全感不夠!沒關係,靠3大神物陪新手媽養出好顧天使寶

寶寶OS:我也不想哭,但安全感不夠!沒關係,靠3大神物陪新手媽養出好顧天使寶 逗寶、天使寶寶、嬰兒安全感、嬰幼兒好物推薦、新手媽媽
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逗寶真的是全家人的好朋友~每樣商品都太Q又實用啦!

「看人家的孩子都好天使~(羨慕)」應該是許多爸媽在養小孩後,心中最常浮現的念頭?看看我們家的小孩,反而是夜哭哭不停、炸屎炸尿滿目瘡痍、或是動不動就嚎啕大哭,不論怎麼安撫都沒用。(新手爸媽的黑眼圈已經掉到下巴)因此看到「情緒穩定、早早睡過夜」的寶寶就覺得好羨慕~(筆記本馬上拿出來想知道是怎麼養的)

 

但其實這種好養的天使寶,除了本身的氣質就讓人省心以外,後天的「安全感滿足」也是個關鍵!0~12個月是寶寶安全感養成的關鍵期,安全感有被滿足的嬰兒,不僅情緒較穩定、利於大腦發展以外,在寶寶的分離焦慮表現症狀也不會那麼嚴重,晚上也容易睡得比較安穩,往後的人際關係表現也會比較良好。

 

而安全感的培養,除了靠父母多擁抱、多互動,寶寶哭時及時給予回應以外,打造仿母體子宮的外在環境也是個很有用、而且能減輕爸媽負擔的辦法。由知名母嬰品牌「逗寶」從歐洲所引進的La Millou便是以「滿足寶貝安全感需求」為品牌核心,發展出各式各樣的育兒工具。妞編輯也特別推薦3樣,被諸多網友爸媽認證過的安撫神器!

 

1.La Millou竹纖涼感巾

新生兒脫離包覆感強烈的子宮後,常會因為驚嚇反射而嚇哭,因此利用包巾把寶寶緊緊包住反而能提供很好的安全感。而竹纖涼感巾不僅是由100%竹纖維,天然抗蟎抗敏抗菌以外,還有抗UV材質能預防紫外線,對怕熱的寶寶還有最棒的「涼感」設計,呵護新生兒稚嫩異敏的肌膚。

 

因此爸媽除了可以把竹纖涼感巾當新生兒的包巾,寶寶長大後還能當擋風、擋太陽的披風斗篷、推車的遮陽毯、睡覺的蓋被、出門在外的哺乳巾。用途廣、使用期限長,CP值超級高!

 

2.La Millou豆豆毯

La Millou豆豆毯為正版豆豆毯唯一品牌是逗寶特別為了培養寶貝的安全感,率先引進台灣的產品之一。先不說豆豆毯一樣保有嬰兒用品最需要的舒適透氣,毯子上特別設計的豆豆顆粒才是重點!

 

絨毛觸感是模仿媽咪乳頭及子宮的絨毛設計,包裹在寶寶身上就像是媽媽在身邊一樣,凸起的豆豆顆粒更是刺激寶貝觸覺感官,以豐富的觸感跟繽紛的色彩促進發展,而這樣的多重刺激也是親子關係建立的來源,能培養寶貝的情緒穩定跟產生信任感、自信心。

 

3.La Millou Velvet頂級棉柔系列-嬰兒睡窩/床

許多爸媽在一得知懷孕後,就開始尋覓嬰兒床,而且還想著「買大一點,能睡越久越好」!但老實說,剛脫離窄小的子宮,突然讓寶寶睡那麼大的空間他反而會很沒有安全感、夜驚狀況反而更頻繁,這時候就需要同樣包覆感強烈的「嬰兒睡窩」啦!

 

睡窩總長度110公分,扣掉防撞欄後裡面的長度75公分,剛好可以讓寶寶睡到8個月、反射驚嚇沒那麼頻繁的時候。較為貼身的睡窩也模仿子宮的環境,讓寶寶有充足的安全感;睡窩的體積輕巧、方便移動,不管是外出旅遊或是過年返鄉,在哪裡都能攤開讓寶寶在熟悉的環境睡個安穩覺;防護欄設計更可以擺在大床上與爸媽同睡,讓爸媽方便照顧、又能隔開大床上的雜物、棉被,讓大人小孩都有獨立的睡眠空間;下方的魔鬼氈還能攤開,延長使用期限到3歲,當作嬰兒的遊戲墊或是睡墊。

 

靠近年末La Millou還推出了聖誕倒數禮盒,專為新生兒設計的實用內容物,像是剛剛提到的:竹纖涼感巾/包巾豆豆安撫巾都有在裡面,還有其他熱銷商品:豆豆安撫兔豆豆圍兜領巾,更有3樣超可愛的特殊非賣品:豆豆聖誕襪豆豆大愛心豆豆安撫豬搖鈴玩偶超值聖誕禮盒亞洲獨家首發,原價10,500元,售價只要6,888元!逗寶官網12/7開始販售喔~濃厚的過節氣氛讓禮盒組不管送禮自用兩相宜。

 

 

自認家有惡魔寶寶的新手爸媽們,不妨參考看看以上3樣安撫神物,說不定真的能讓寶貝好照顧一點喔!(但還是要說,不管是天使寶還是惡魔寶,都是爸媽的心頭寶~)

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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