焦慮時別進食!5個好觀念讓妳不發胖

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焦慮時別進食!5個好觀念讓妳不發胖

焦慮時別進食!5個好觀念讓妳不發胖 減重、觀念、心法、美人計、瘦子、不發胖、吃太飽、分享、焦慮、情緒性暴食
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夏天來囉!穿上比基尼衝向海灘以前,還要先渡過女孩們最勤奮的減重時光。試遍各路方法,體重還是不見下降嗎?別急別急,先來檢查一下這些關於進食的好習慣,妳是不是已經養成了呢?

 

Photo Source: alice-in-wonderland-rebloggy

不要只吃喜歡的食物

布丁、薯片、巧克力,哪種是你的最愛呢?進食時只要是喜歡的食物,就不太會有吃過量的警覺心,就算熱量超標也很難發現,一不小心體重也會失控。

 

Photo Source: feministdisney-tumblr

避免吃太飽的窘境

點菜時千萬不要失心瘋,點到一個吃不完的份量,就容易迎來吃太飽的窘境。是說點菜時別太貪心,若是點得很少了,還真的吃不完…就放棄或打包回家吧!

 

Photo Source: winnie-the-pooh-hd-wall-paper-stock-info

分享美食,友情加分

分享的概念不但平常做人處事用得到,連減肥都用得到!一份美麗的小蛋糕,如果跟好姐妹對切吃掉,不但能一起享用到美食,而且熱量減半呀!

 

Photo Source: disney-dinner-and-a-movie-beauty-and-the-beast-paperblog

別在焦慮時進食

焦慮時吃東西容易越吃越多,引發情緒性暴食,不但對體重管理沒有好處,其實對身心也是極大的負擔呢。

 


Photo Source: disneys-lady-and-the-tramp-with-hay-horsenation

吃飯時專心享用美食

爸媽常常說吃飯要專心不要看電視,原來除了可以好好體會食物的滋味,還有助控制體重嗎?沒錯噢,專心吃飯的話,會比較容易意識到飽足感就不會攝取過多啦。

 

雖然說養成瘦子的思考有助於養成瘦子的體型,但是積極運動也是不可逃避的一環喔!讓我們一起加油,當個夏日瘦美人吧!

 

 

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只要 3 分鐘,把刷牙變成晨間儀式感,開啟妳一天的質感生活!英倫百年「牙膏界的香奈兒」EUTHYMOL 有感煥白,質感女子的早晨從這支粉紅鋁管開始
只要 3 分鐘,把刷牙變成晨間儀式感,開啟妳一天的質感生活!英倫百年「牙膏界的香奈兒」EUTHYMOL 有感煥白,質感女子的早晨從這支粉紅鋁管開始 EUTHYMOL、英倫牙膏、不含氟牙膏、亮白牙膏推薦、粉紅牙膏、桉樹、百里酚、維他命E、牙膏、英國老牌牙膏、維多利亞百年品牌、浴室質感小物、晨間儀式感、牙膏界的香奈兒
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早晨總是手忙腳亂?妞編輯最近發現,真正能定調一天的,其實是那 3 分鐘的晨間儀式感。當妳拿起一支粉紅復古鋁管牙膏、緩緩擠出淡粉色膏體的那一刻,刷牙就不再只是清潔,而是一場屬於自己的晨間保養。從牙齒開始講究,把日常調成最精緻的頻率,質感女子的生活從這裡開始。

 

 

目錄

 

被稱作「牙膏界的香奈兒」 英倫百年 EUTHYMOL 在台登場

 

說到這支讓人一見傾心的粉紅牙膏,它是誕生於 1898 年英國維多利亞時期的百年口腔保養品牌 EUTHYMOL。品牌名稱直接取自核心成分桉樹(Eucalyptus)百里酚(Thymol),是名副其實「成分即品牌」的硬底子代表。

 

 

歷經世界大戰仍屹立不搖,至今穩居英國國民藥妝通路 BOOTS 口腔照護排行榜常勝軍,國際媒體更給了它一個讓追求質感細節的人一聽就心動的稱號:「牙膏界的香奈兒」。復古鋁管、粉色膏體、英倫經典香氣,一支牙膏裝的不只是潔牙產品,百年的英倫優雅。

 

 

 

鋁管 × 粉色膏體 × 粉色牙線,光擺著就療癒的成套美學

 

打開包裝的瞬間真的會被療癒到,鋁管設計、粉色膏體、連牙線都是溫柔的粉,整套擺在浴室檯面就是一種美學。一直以來都很在意浴室視覺一致性的妞妞們應該懂,當保養品、香氛、牙刷牙膏連顏色都對得上的那種強迫症式滿足感,根本是質感生活的必修課。

 

但 EUTHYMOL 的厲害之處在於,它不只是好看,裡子比面子更有實力

 

 

主打的亮白牙膏內含 SHMP 智慧淨白因子,短期使用即可有感煥白齒色,並有效抑制咖啡、茶漬、紅酒色素附著(外食族、咖啡成癮的妞妞快用起來!)。最讓人驚豔的是它的香氣,以品牌命名來源桉樹+百里酚兩大天然抑菌成分,組成獨特的英倫經典氣息,刷起來不是市面上一般牙膏的甜膩薄荷,而是一種乾淨、清冽、會讓人想起倫敦清晨的高級感。

 

刷毛部分搭配 2 倍彈性超細纖維順著齒型深入清潔,再以不含氟、無添加的溫和配方收尾,連添加維他命 E 的牙齦護理都幫妳想好了,每一個細節都看得出講究。

 

 

刷完牙之後,再用同色系的粉色牙線把齒縫照顧到位。從擠牙膏、刷牙到牙線,整套流程走完不過 3 分鐘,但嘴巴乾淨、心情乾淨,連浴室檯面看起來都跟著高級了起來。

 

不只是牙膏,更是一種生活態度

當每天的刷牙時光變成最期待的 3 分鐘、當浴室檯面上擺的是一支精品級的鋁管,所謂的質感生活,其實就是在每個細節選擇最好EUTHYMOL 不只是牙膏,是值得日日復刻的生活態度,現在就把這份來自英倫的百年精品,帶進妳家的浴室吧!

 

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