焦慮時別進食！5個好觀念讓妳不發胖

夏天來囉！穿上比基尼衝向海灘以前，還要先渡過女孩們最勤奮的減重時光。試遍各路方法，體重還是不見下降嗎？別急別急，先來檢查一下這些關於進食的好習慣，妳是不是已經養成了呢？

不要只吃喜歡的食物

布丁、薯片、巧克力，哪種是你的最愛呢？進食時只要是喜歡的食物，就不太會有吃過量的警覺心，就算熱量超標也很難發現，一不小心體重也會失控。

避免吃太飽的窘境

點菜時千萬不要失心瘋，點到一個吃不完的份量，就容易迎來吃太飽的窘境。是說點菜時別太貪心，若是點得很少了，還真的吃不完…就放棄或打包回家吧！

分享美食，友情加分

分享的概念不但平常做人處事用得到，連減肥都用得到！一份美麗的小蛋糕，如果跟好姐妹對切吃掉，不但能一起享用到美食，而且熱量減半呀！

別在焦慮時進食

焦慮時吃東西容易越吃越多，引發情緒性暴食，不但對體重管理沒有好處，其實對身心也是極大的負擔呢。

吃飯時專心享用美食

爸媽常常說吃飯要專心不要看電視，原來除了可以好好體會食物的滋味，還有助控制體重嗎？沒錯噢，專心吃飯的話，會比較容易意識到飽足感就不會攝取過多啦。

雖然說養成瘦子的思考有助於養成瘦子的體型，但是積極運動也是不可逃避的一環喔！讓我們一起加油，當個夏日瘦美人吧！

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伴隨歲末年終即將來臨，繼光香香雞強勢推出限量的聖誕派對餐，並於12月22日正式開賣。除了能一口氣享受4種美味小食之外，還要陪伴大家共度聖誕節及跨年夜。此外，還有超欠收藏的「迷你招牌磁鐵燈箱」，還不趕快衝一波！

售價：399元

今年冬天，繼光香香雞將限時推出14天的限量「聖誕派對餐」，套餐包含最受歡迎的香香炸雞（L）、蒜脆杏鮑菇、樂薯（原味）、阿根廷魷魚（M）等四大天王組合，完全就是年末和好友們團聚的首選。咬下的每一口爽脆瞬間，也勢必將療癒大家疲憊的身心靈！

加購價：79元（單筆消費滿150元、購買399元聖誕派對餐即可加購）

在聖誕結的前夕，繼光香香雞也獨家推出限量3000個的「迷你招牌磁鐵燈箱」。結合品牌LOGO與咕咕雞公仔，詮釋一體兩面的獨有設計。圖像不只呈現咕咕雞被捕獲到的幽默搞笑，還以逗趣諧音梗「捕雞到」反映「不知道」的小巧思，真的好欠收藏～

延續52週年的歡慶時刻，繼光香香雞繼上次限時8天「香香炸雞」買一送一活動之後，也將從2025年12月8日起至2026年1月4日期間，提供兌換「香香炸雞（L）」1份。即日起全台門市皆可兌換，除桃園二航管制區以及部分門市不參與。

另外，繼光香香雞還推出三重優惠！只要憑兌換券不僅可以加價40元升級 XL 的「香香炸雞」，還能加價99元升級成「經典2號餐：香香炸雞XL+蒜脆杏鮑菇」。而「樂薯（原味）+墨魚甜不辣（海苔）」也將享限時優惠115元。

source:繼光香香雞

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