《華燈初上》楊謹華43歲狀態超好!親授「蔬菜牛肉湯」美肌食譜,有飽足感又不怕發胖

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《華燈初上》楊謹華43歲狀態超好!親授「蔬菜牛肉湯」美肌食譜,有飽足感又不怕發胖

《華燈初上》楊謹華43歲狀態超好!親授「蔬菜牛肉湯」美肌食譜,有飽足感又不怕發胖 楊謹華、華燈初上、女星保養、身材、
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《華燈初上》楊謹華肌膚跟身材狀況真的維持超好啊~

近期討論度爆高的台灣原創電視劇《華燈初上》,故事背景設定80年代,講述台灣林森北路輝煌的日式酒店中各色不同類型的小姐和客人,交織出的曖昧與感情糾葛,不僅主演的卡司陣容強大,連客串角色都充滿驚喜!(《華燈初上》14個客串彩蛋)其中飾演女主之一媽媽桑蘇慶儀一角的楊謹華,再次讓觀眾見證她的實力派演技,今年43歲的她不論是臉蛋還是身材依舊維持超好,到底是怎麼辦到的?一起來看看她的凍齡保養秘訣!

 

 

《華燈初上》楊謹華飾蘇慶儀

source:cheryllovel0ve

 

 

《華燈初上》楊謹華保養秘訣1卸妝清潔絕對到位

source:cheryllovel0ve

之前出席活動曾近距離看過本人的妞編輯掛保證,真人皮膚真的有夠好!聊起保養秘訣,她表示自己真的是保養狂,特別是非常重視卸妝清潔,只要收工回到家一定會先卸妝、把臉洗乾淨,眼唇跟臉部的卸妝產品會分開,確保每個細節都清潔乾淨,後續保養時也才能好好吸收。

 

 

《華燈初上》楊謹華保養秘訣2補充美容飲品

source:cheryllovel0ve

皮膚膨潤緊實的她,在IG上曾分享自己會固定補充需要的美容保健飲品,特別是膠原蛋白不管再忙一定都不會忘記要吃!不管是凍狀、粉狀或是飲品類,還可以換換口味,每天交替著喝。

 

 

《華燈初上》楊謹華保養秘訣3自煮蔬菜牛肉湯

source:cheryllovel0ve

為了維持好身材,楊謹華曾說過自己不喝勾芡的湯品,因在烹煮的過程一定會加入許多澱粉,吃下肚不僅產生負擔,也沒有什麼營養。但私底下她很喜歡自己燉煮蔬菜牛肉湯,這也是她的美容三法寶之一,準備的食材包括番茄、洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、大蒜、薑、蔥和牛肉片,先將蔬果洗淨切塊,紅蘿蔔先下鍋煮10分鐘,再加入其餘蔬果洗淨燉煮30分鐘(因為她喜歡蔬菜還是要有脆脆感),再放好的蛋白質牛肉片。這鍋湯不需要再額外調味,因為蔬果裡的鮮甜味和肉汁熬煮出來後是最天然的調味了!對於料理新手來說其實也不難,營養滿分又有飽足感,自己每次煮完家人們也很捧場。

 

 

《華燈初上》楊謹華保養秘訣4白天吃水果抗氧

source:cheryllovel0ve

飽滿的水分跟維他命C對養顏很有幫助!楊謹華分享自己都會選在白天時吃一點水果,像是櫻桃、莓果類都是好選擇,對女生來說也有助抗氧美容,但別忘了要顧及含糖量高,食用量要比較謹慎喔!再搭配其他原型食物,尤其新鮮蔬菜就最完美。至於果汁的話她也是不喝,因為要打出一杯果汁,得需要用到很多水果去榨,一不小心就會攝取太多糖分。

 

 

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Tizzy Bac新專亮相!突破閱聽習慣、錄音室大演《羅密歐與茱麗葉》|妞專訪

Tizzy Bac新專亮相!突破閱聽習慣、錄音室大演《羅密歐與茱麗葉》|妞專訪 Tizzy Bac、鐵之貝克、Human Error、從地心竄出、冬日花朵、一條美妙的歌、惠婷、前源、妞專訪
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〈從地心竄出〉真的是被ㄎㄧㄤ的猝不及防啊!(笑)

成團23年總笑說自己是老團的Tizzy Bac,談起創作時滔滔不絕的模樣,讓人深切地感受到他們對音樂的熱愛。經過四年的淬煉,Tizzy Bac(以下簡稱:TB)這次帶著全新專輯《Human Error》回歸樂壇,且賦予了粉絲們如同《科幻電影精選集》般的全新音樂饗宴!

 

 

 

「科幻電影」是一個傳達的媒介

「『人為錯誤』乍聽之下,好像會覺得虛幻、難以接收,但如果可以把它透過科幻的類型化來呈現,也許就可以幫助聽眾,了解我們想透過音樂傳達的議題。」

 

談起專輯製作的出發點,惠婷表示在整理好歌曲後,發覺每首歌皆和「人為錯誤」緊緊相扣,加上創作來源很多都是來自電影、影集,於是就選擇使用在撰寫時就先取名的〈Human Error〉來當專輯名稱,貫穿這次的概念。

 

 

 

「強勢突破」歌迷的閱聽習慣

穿上重達10公斤的「外星人裝」,化身成為「歐陸電子團體」亮相的TB,首波主打〈從地心竄出〉打破以往「文青、搖滾、獨立」的樂團形象,坦言在製作過程中一度陷入自我懷疑,擔心歌迷們無法接受。而惠婷更忍不著笑著說:「當然一度會有點勼(台語),想說會不會玩太大了?但有時候開頭起下去了,就不能退縮。」

 

 

 

source:相信音樂BinMusic@YouTube

在〈從地心竄出〉MV公開前,就曾預設會有「TB是不是壞掉了?」、「TB歪掉了!」等評論出現的前源,語帶意外地說:「我本來是滿期待這種評價出現的,但大家只是覺得玩得很瘋。」

 

除了想像歌曲能夠成為KTV裡,三五好友揪團來「鬧」的歌曲外,TB也意外發現「幼兒市場」的商機(驚)。前源娓娓道來:「我有一些已經當爸媽的朋友,都會在餵奶的時候放給小朋友聽,小朋友在聽得當下也會變得超認真!」是不是真的有這個機會呢(笑)

 

 

 

「療傷」是為直面感情中的自己

而TB也向歌迷們獻上了動聽的情歌〈冬日花朵〉,講述從分手後到重新振作的自我療癒的期間。相較於男生的角度,站在女生方來看的惠婷說道:「女生要不就是不會醒,不然就是醒的時候很快。」


以自身經驗為例,表示自己的恢復期大概會是,在分手3週後開始看清的她,用平緩的語氣說著:「當你抽離一段不ok的感情後,剩下的時間並非沈浸在情傷裡,而是去直面在這段感情裡的自己。有可能會是自責,或是給出一個說法,來說服自己接受那段過去。」

 

 

 

source:相信音樂BinMusic@YouTube

MV中出現的「白色大理花」也是出於惠婷的直覺,告別了有著脆弱形象的花,叛逆的選用不常被使用的花種,而代表著「重生、新生」的花語,也貼合歌曲想傳達的意境。

 

 

 

被「浩子的熱情」感動

source:相信音樂BinMusic@YouTube

聊到和浩子合作的〈一條美妙的歌〉,TB則是對他讚譽有加!直言浩子是個認真、有才華的人,當下更被他的熱情給感動。前源:「在告知浩子這是首台語混合西班牙語的歌曲後,他就很認真的想要透過唱歌的方式,把歌曲情境完全表達出來,讓我們有點嚇到。」同時也不忘自嘲,自己有時候做音樂也沒這麼認真(笑)

 

因歌曲是男女對唱的緣故,本來擔心一起錄音會有竄音的問題。但浩子堅決提出,他想像最好的畫面,就應該要是兩人對唱,讓惠婷大笑:「直接在錄音室上演《羅密歐與茱麗葉》!」TB也大推情侶們可以一起聆聽〈一條美妙的歌〉,祝大家都能愛到頭昏腦脹!

 

 

 

嘻哈之亂(?)

「我想在〈濕狗雪克〉加入嘻哈歌手的RAP。」前源此言一出,馬上被惠婷擋下。TB透露在製作〈濕狗雪克〉和〈愛嬌〉時花了很長的時間討論。惠婷無奈地說:「〈濕狗雪克〉我認為就應該要長那個樣子,他就一直試圖要洗腦我加入嘻哈。」而〈愛嬌〉則是因故事感太強,所以邀請擅長詮釋City Pop、日本味的宇宙人小玉共同完成編曲。

 

 

 

而講述渴望變成人類的機器人故事的〈Robot in the Hell〉,融合了可愛、輕快、搖滾的龐克曲風,也深得惠婷的心。帶點重量的搖滾曲風,讓大家感受到熟悉的TB回來了的〈Small Talk〉,則是前源最喜歡的曲子之一。

 

 

 

人類天生的驅力

深信人類天生就有個驅力,來促使自己向前行的惠婷,也緩緩道出:「要是我們想前進,就沒辦法避免選擇,而選擇也當然有可能會伴隨著錯誤。」犯錯和成長是同時進行的,若因為害怕犯錯,而變得不敢冒險,也是件非常可惜的事。

 

 

 

找回玩音樂的初衷

「現在的我們,會想找回一開始玩音樂的初衷。」隨著年紀、身份的不同,在創作上也深覺有所不同的TB,坦言每個時期關心的問題點都大不相同。以前可能是對生活的牢騷、小情小愛,有段時間又會是想問「生命、宇宙是什麼?」而這些反應當下生活狀態的創作,也都是非常珍貴的回憶。

 

 

 

演唱會驚喜

接下來將舉辦巡迴專場的TB,搶先揭露不只會演唱新專輯的曲目,也會將歌迷們喜歡的經典歌曲準備好,讓大家可以享受到兩種口味!更邀請了浩子擔任台北場的嘉賓!

 

至於會不會穿上「外星人裝」來表演,惠婷則是說明將會用另一種型態來呈現它,還笑說:「如果穿那套服裝唱〈冬日花朵〉,大家還能投入嗎?」同時TB也要請大家把紅包錢留下來!兩人語帶讚嘆地表示這次的週邊商品,連不是粉絲的民眾都都會想擁有!就讓我們一起期待吧~

 

 

 

Tizzy Bac【從地心竄出】巡迴演唱會(購票連結

►►演出時間:
2023/02/11(六)19:30 台北|Zepp New Taipei
2023/03/04(六)19:30 台中|Legacy Taichung
2023/03/11(六)19:30 高雄|後台Backstage Live
►►預售票價:
單人預售票|$1300 (全站席)
肯特喬辛斯基雙人套票|$2500 (全站席)
台北場單人2F預售票|$1500 (座位區)
►►現場票價:$1600(無雙人套票)

►►售票時間:
1/14(六) 12:00 拓元售票系統 正式開賣

 

 

 

Editor/Noah

照片提供/相信音樂

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