近期討論度爆高的台灣原創電視劇《華燈初上》，故事背景設定80年代，講述台灣林森北路輝煌的日式酒店中各色不同類型的小姐和客人，交織出的曖昧與感情糾葛，不僅主演的卡司陣容強大，連客串角色都充滿驚喜！（《華燈初上》14個客串彩蛋）其中飾演女主之一媽媽桑蘇慶儀一角的楊謹華，再次讓觀眾見證她的實力派演技，今年43歲的她不論是臉蛋還是身材依舊維持超好，到底是怎麼辦到的？一起來看看她的凍齡保養秘訣！

《華燈初上》楊謹華飾蘇慶儀

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《華燈初上》楊謹華保養秘訣1卸妝清潔絕對到位

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之前出席活動曾近距離看過本人的妞編輯掛保證，真人皮膚真的有夠好！聊起保養秘訣，她表示自己真的是保養狂，特別是非常重視卸妝清潔，只要收工回到家一定會先卸妝、把臉洗乾淨，眼唇跟臉部的卸妝產品會分開，確保每個細節都清潔乾淨，後續保養時也才能好好吸收。

《華燈初上》楊謹華保養秘訣2補充美容飲品

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皮膚膨潤緊實的她，在IG上曾分享自己會固定補充需要的美容保健飲品，特別是膠原蛋白不管再忙一定都不會忘記要吃！不管是凍狀、粉狀或是飲品類，還可以換換口味，每天交替著喝。

《華燈初上》楊謹華保養秘訣3自煮蔬菜牛肉湯

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為了維持好身材，楊謹華曾說過自己不喝勾芡的湯品，因在烹煮的過程一定會加入許多澱粉，吃下肚不僅產生負擔，也沒有什麼營養。但私底下她很喜歡自己燉煮蔬菜牛肉湯，這也是她的美容三法寶之一，準備的食材包括番茄、洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、大蒜、薑、蔥和牛肉片，先將蔬果洗淨切塊，紅蘿蔔先下鍋煮10分鐘，再加入其餘蔬果洗淨燉煮30分鐘（因為她喜歡蔬菜還是要有脆脆感），再放好的蛋白質牛肉片。這鍋湯不需要再額外調味，因為蔬果裡的鮮甜味和肉汁熬煮出來後是最天然的調味了！對於料理新手來說其實也不難，營養滿分又有飽足感，自己每次煮完家人們也很捧場。

《華燈初上》楊謹華保養秘訣4白天吃水果抗氧

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飽滿的水分跟維他命C對養顏很有幫助！楊謹華分享自己都會選在白天時吃一點水果，像是櫻桃、莓果類都是好選擇，對女生來說也有助抗氧美容，但別忘了要顧及含糖量高，食用量要比較謹慎喔！再搭配其他原型食物，尤其新鮮蔬菜就最完美。至於果汁的話她也是不喝，因為要打出一杯果汁，得需要用到很多水果去榨，一不小心就會攝取太多糖分。