奔50皮膚還超彈!好門媳婦郁方分享平民版「膠原蛋白湯」料理食譜,想變漂亮快跟著做

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奔50皮膚還超彈!好門媳婦郁方分享平民版「膠原蛋白湯」料理食譜,想變漂亮快跟著做

奔50皮膚還超彈!好門媳婦郁方分享平民版「膠原蛋白湯」料理食譜,想變漂亮快跟著做 郁方、凍齡、保養
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心動瞬間_

郁方的狀態真的維持超~好!大方坦承有進廠維修,但私下的保養、食補也沒少做喔!

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好久不見的好門媳婦郁方,受邀擔任瑞士頂級保養品牌Swiss line重返台灣上市記者會,今年49歲的她整體狀況維持超~好,皮膚有光澤、滿滿的彈力,到底是怎麼辦到的?這次也不藏私的分享保養秘訣!想要一路美到老,妞妞們必須筆記啊~

 

 

 

1女人補水很重要

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

近距離採訪郁方,本人的膚況真的維持很不錯,問起日常的保養秘訣,郁方表示女人補水保濕特別重要!因為當媽媽的關係,平常保養其實不會花太多的時間,基本的化妝水、精華液、乳霜,一個禮拜還會敷一次面膜,除了臉部保濕外,身體也別忽略,每次洗完澡一定會全身擦乳液。

 

 

 

2術後更該認真保養

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK、妞新聞編輯Renee拍攝

睽違七年之久重返拍攝電視劇《羅雀高飛》 ,因為本身皮膚特別容易長斑,戲劇殺青後郁方立刻去打皮秒雷射,大方坦承還有做電波,笑說都這年紀了靠點醫美不為過!不過,療程後肌膚會變比較乾燥、敏感,術後的保養特別重要,在產品的挑選上以保濕、修復為主,目前最喜歡的是瑞士品牌Swiss line的青春眼部抗痕菁華II奇肌賦活霜 ( 奇肌賦活Ι、Ⅱ、Ⅲ號霜 ) 每次擦完後都覺得保濕特別有感。

 

 

  

3自製膠原蛋白鍋

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

郁方認為女生的肌膚彈力很重要,要觀察肌膚彈力還夠不夠,看「法令紋」最有感啦!想要維持肌膚彈力,補充膠原蛋白是個方式,她分享自己比起昂貴的燕窩,私下反而更常自製「平民版」的膠原蛋白湯,食材的部分會選擇秋葵、蓮藕、黑白木耳、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥等,只要帶點黏液的蔬菜都很推薦!做法也非常簡單,把食材都切成大塊後,放大壓力鍋加水後悶煮20分鐘,起鍋後可以加入一點鹽巴、胡椒或是枸杞調味,早上空腹時喝一碗,平均兩週會熬煮一次。

 

 

 

4吃蔬食皮膚意外變好

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

今年年初是郁方老公50歲生日,為了要幫老公祈福,她特別吃了108天的蔬食,結果發現身體變得更輕盈,改善了原本的便秘困擾,連帶皮膚也變好了!不過,因為平常都要跟老公應酬,為了不掃大家的興,郁方會選擇自己帶便當的方式,或提早請餐廳準備蔬食料理,她表示只是改變了個生活習慣,沒想到帶來這麼多好的收穫,目前將持續朝蔬食飲食進行。

 

 

 

5養成運動好習慣

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

想要維持好的狀態,除了靠保養、飲食外,搭配運動也非常重要!郁方表示自己目前維持一週兩次的運動頻率,會選擇去健身房重訓,特別是女生50歲後即將面臨更年期的到來,如果肌耐力不夠,很容易撐不起身體,她建議女生應該著重加強腹部核心及腿部的肌肉,尤其是生過小孩的媽媽,很常會腰痠背痛,她以過來人的身份分享,以前也嘗試過針灸、按摩,後來還是透過運動改善不舒服的狀況。

 

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