奔50皮膚還超彈!好門媳婦郁方分享平民版「膠原蛋白湯」料理食譜,想變漂亮快跟著做

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奔50皮膚還超彈!好門媳婦郁方分享平民版「膠原蛋白湯」料理食譜,想變漂亮快跟著做

奔50皮膚還超彈!好門媳婦郁方分享平民版「膠原蛋白湯」料理食譜,想變漂亮快跟著做 郁方、凍齡、保養
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郁方的狀態真的維持超~好!大方坦承有進廠維修,但私下的保養、食補也沒少做喔!

好久不見的好門媳婦郁方,受邀擔任瑞士頂級保養品牌Swiss line重返台灣上市記者會,今年49歲的她整體狀況維持超~好,皮膚有光澤、滿滿的彈力,到底是怎麼辦到的?這次也不藏私的分享保養秘訣!想要一路美到老,妞妞們必須筆記啊~

 

 

 

1女人補水很重要

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

近距離採訪郁方,本人的膚況真的維持很不錯,問起日常的保養秘訣,郁方表示女人補水保濕特別重要!因為當媽媽的關係,平常保養其實不會花太多的時間,基本的化妝水、精華液、乳霜,一個禮拜還會敷一次面膜,除了臉部保濕外,身體也別忽略,每次洗完澡一定會全身擦乳液。

 

 

 

2術後更該認真保養

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK、妞新聞編輯Renee拍攝

睽違七年之久重返拍攝電視劇《羅雀高飛》 ,因為本身皮膚特別容易長斑,戲劇殺青後郁方立刻去打皮秒雷射,大方坦承還有做電波,笑說都這年紀了靠點醫美不為過!不過,療程後肌膚會變比較乾燥、敏感,術後的保養特別重要,在產品的挑選上以保濕、修復為主,目前最喜歡的是瑞士品牌Swiss line的青春眼部抗痕菁華II奇肌賦活霜 ( 奇肌賦活Ι、Ⅱ、Ⅲ號霜 ) 每次擦完後都覺得保濕特別有感。

 

 

  

3自製膠原蛋白鍋

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

郁方認為女生的肌膚彈力很重要,要觀察肌膚彈力還夠不夠,看「法令紋」最有感啦!想要維持肌膚彈力,補充膠原蛋白是個方式,她分享自己比起昂貴的燕窩,私下反而更常自製「平民版」的膠原蛋白湯,食材的部分會選擇秋葵、蓮藕、黑白木耳、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥等,只要帶點黏液的蔬菜都很推薦!做法也非常簡單,把食材都切成大塊後,放大壓力鍋加水後悶煮20分鐘,起鍋後可以加入一點鹽巴、胡椒或是枸杞調味,早上空腹時喝一碗,平均兩週會熬煮一次。

 

 

 

4吃蔬食皮膚意外變好

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

今年年初是郁方老公50歲生日,為了要幫老公祈福,她特別吃了108天的蔬食,結果發現身體變得更輕盈,改善了原本的便秘困擾,連帶皮膚也變好了!不過,因為平常都要跟老公應酬,為了不掃大家的興,郁方會選擇自己帶便當的方式,或提早請餐廳準備蔬食料理,她表示只是改變了個生活習慣,沒想到帶來這麼多好的收穫,目前將持續朝蔬食飲食進行。

 

 

 

5養成運動好習慣

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

想要維持好的狀態,除了靠保養、飲食外,搭配運動也非常重要!郁方表示自己目前維持一週兩次的運動頻率,會選擇去健身房重訓,特別是女生50歲後即將面臨更年期的到來,如果肌耐力不夠,很容易撐不起身體,她建議女生應該著重加強腹部核心及腿部的肌肉,尤其是生過小孩的媽媽,很常會腰痠背痛,她以過來人的身份分享,以前也嘗試過針灸、按摩,後來還是透過運動改善不舒服的狀況。

 

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冬季必玩5條JR東日本雪景鐵道!上越線穿梭進入夢幻雪國、日本最美只見線必朝聖

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超美!

日本東北及信越地區因為得天獨厚的自然條件,總是台灣旅客冬季訪日的首要選擇。在這幅員廣闊的東北和信越地區,搭乘鐵道旅遊可說是再適合不過,用最悠閒的步調,將震撼人心的銀白雪景盡收眼底。這次妞編輯將為大家嚴選「JR東日本的5條絕美雪景鐵道」,想到日本賞雪的妞妞們快收藏起來吧~

 

 

 

冬季必玩JR東日本雪景鐵道1.

釜石線:岩手縣

在日本知名童話作家宮澤賢治的代表作品《銀河鐵道之夜》中,那如夢似幻的銀河鐵道就真實存在於釜石線的「宮守川橋梁」。位於岩手縣的釜石線連接花卷和釜石,全線24個車站皆是以宮澤賢治作品中常用的世界語來命名,另外從「宮守站」步行十分鐘,還能看見銀河鐵道的原型「宮守川橋梁」。在白雪紛飛的冬季,列車將會從一片雪白中竄出,緩緩駛過高17公尺的五連拱橋。從地面往上看,列車就彷彿漂浮在銀色空中一樣。

 

 

 

冬季必玩JR東日本雪景鐵道2.

上越線:群馬縣~新潟縣

上越線是諾貝爾文學獎作家川端康成《雪國》的故事舞台,同樣是日本知名作家的創作背景。上越線從群馬出發,穿越日本中部的山脈,直直通往新潟縣的「雪國」地區。在《雪國》開篇中,這段「穿過縣界長長的隧道,便是雪國。夜空下一片白茫茫。火車在信號所前停了下來」所描述的,據傳就是上越線通過的「清水隧道」。當列車穿越清水隧道進入新潟縣的那瞬間,不可思議的雪白景色映入眼簾,宛如進入被稱為雪國的異世界。

 

 

 

冬季必玩JR東日本雪景鐵道3.

只見線:福島縣~新潟縣

被評選為日本雪景最美鐵道的只見線,始自福島縣會津若松站,沿途經過8座鐵橋,而其中最著名的不外乎就是「只見川第一橋梁」。這座聳立於河谷的橋樑,兩側樹木染上層層白雪,再搭配列車駛出的畫面,壯闊又浪漫,令所有曾造訪此地的旅客們一生難忘。除了第一橋梁之外,第二至第四橋梁也都是吸引眾多鐵道迷的絕佳拍攝點。

 

 


冬季必玩JR東日本雪景鐵道4.

五能線:秋田縣~青森縣

深受旅客喜愛的五能線,途中可眺望白神山地和日本海的絕美景致,沿線更會經過十二湖、青池、不老不死溫泉、千疊敷海岸等值得一訪的自然景點。澄澈空氣中飄散的白雪與來自日本海的風,將整片海岸覆上銀白帷幕,令人屏息。此外,熱門觀光列車「Resort 白神號」車廂內還設有觀景室、活動表演空間。不只能夠欣賞到沿線的山海絕景,還能一併體驗東北的傳統藝術文化。(查看活動表演詳情)

 

 


冬季必玩JR東日本雪景鐵道5.

大糸線:長野縣~新潟縣

連結長野縣松本市至新潟縣糸魚川市的大糸線,也是冬天絕不可錯過的鐵道路線。搭乘大糸線,途中即會經過田園小鎮安曇野和滑雪勝地白馬。坐落在北阿爾卑斯山腳下的安曇野市,四周環繞連綿的積雪山峰,除能漫步於幽靜的田野小路,還能探訪充滿藝術氣息的博物館。若沿著北阿爾卑斯山的白馬山麓延伸近30公里,更能抵達世界知名的滑雪勝地「白馬山谷」,身為滑雪愛好者絕對不可錯過!

 

 


以上5條冬季必玩的絕美雪景鐵道,無論是新幹線、JR電車,或是JR觀光列車,只要使用「JR東日本鐵路周遊券(東北地區)」或「JR東日本鐵路周遊券(長野、新潟地區)」皆可無限次自由搭乘,在JR東日本繁體中文版票券預約官方網站「JR-EAST Train Reservation」(傳送門)也可以輕鬆預訂。別再猶豫了,現在就馬上規劃追雪行程吧~

 

 

 

source:JR東日本

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