奔50皮膚還超彈！好門媳婦郁方分享平民版「膠原蛋白湯」料理食譜，想變漂亮快跟著做

好久不見的好門媳婦郁方，受邀擔任瑞士頂級保養品牌Swiss line重返台灣上市記者會，今年49歲的她整體狀況維持超～好，皮膚有光澤、滿滿的彈力，到底是怎麼辦到的？這次也不藏私的分享保養秘訣！想要一路美到老，妞妞們必須筆記啊～

1女人補水很重要

近距離採訪郁方，本人的膚況真的維持很不錯，問起日常的保養秘訣，郁方表示女人補水保濕特別重要！因為當媽媽的關係，平常保養其實不會花太多的時間，基本的化妝水、精華液、乳霜，一個禮拜還會敷一次面膜，除了臉部保濕外，身體也別忽略，每次洗完澡一定會全身擦乳液。

2術後更該認真保養

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK、妞新聞編輯Renee拍攝

睽違七年之久重返拍攝電視劇《羅雀高飛》，因為本身皮膚特別容易長斑，戲劇殺青後郁方立刻去打皮秒雷射，大方坦承還有做電波，笑說都這年紀了靠點醫美不為過！不過，療程後肌膚會變比較乾燥、敏感，術後的保養特別重要，在產品的挑選上以保濕、修復為主，目前最喜歡的是瑞士品牌Swiss line的青春眼部抗痕菁華II及奇肌賦活霜 ( 奇肌賦活Ι、Ⅱ、Ⅲ號霜 )，每次擦完後都覺得保濕特別有感。

3自製膠原蛋白鍋

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

郁方認為女生的肌膚彈力很重要，要觀察肌膚彈力還夠不夠，看「法令紋」最有感啦！想要維持肌膚彈力，補充膠原蛋白是個方式，她分享自己比起昂貴的燕窩，私下反而更常自製「平民版」的膠原蛋白湯，食材的部分會選擇秋葵、蓮藕、黑白木耳、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥等，只要帶點黏液的蔬菜都很推薦！做法也非常簡單，把食材都切成大塊後，放大壓力鍋加水後悶煮20分鐘，起鍋後可以加入一點鹽巴、胡椒或是枸杞調味，早上空腹時喝一碗，平均兩週會熬煮一次。

4吃蔬食皮膚意外變好

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

今年年初是郁方老公50歲生日，為了要幫老公祈福，她特別吃了108天的蔬食，結果發現身體變得更輕盈，改善了原本的便秘困擾，連帶皮膚也變好了！不過，因為平常都要跟老公應酬，為了不掃大家的興，郁方會選擇自己帶便當的方式，或提早請餐廳準備蔬食料理，她表示只是改變了個生活習慣，沒想到帶來這麼多好的收穫，目前將持續朝蔬食飲食進行。

5養成運動好習慣

source:好門媳婦的秘密生活郁小方@FACEBOOK

想要維持好的狀態，除了靠保養、飲食外，搭配運動也非常重要！郁方表示自己目前維持一週兩次的運動頻率，會選擇去健身房重訓，特別是女生50歲後即將面臨更年期的到來，如果肌耐力不夠，很容易撐不起身體，她建議女生應該著重加強腹部核心及腿部的肌肉，尤其是生過小孩的媽媽，很常會腰痠背痛，她以過來人的身份分享，以前也嘗試過針灸、按摩，後來還是透過運動改善不舒服的狀況。