伴隨2025年接近尾聲，不只超高人氣的《25時，赤坂見》在今年以第二季回歸，包含《40歲以前想達成的10件事》、《我在學校旅行中被分到了一個糟糕的小組》及《療傷遊戲》等漫畫也接續真人化。這次爆米花小姐特別為大家整理出「2025必看14部BL日劇」，快來回顧這一年有哪些亮眼出色的BL日劇吧～
2025必看BL日劇推薦1.
《相遇驟雨中》
source:friDay影音
主演：伊藤明日陽、武藤潤
《相遇驟雨中》改編自一穂ミチ的同名原作小說，故事聚焦在和同居女友過著無性生活的萩原一顯，以及明知無法實現，卻與單戀的青梅竹馬同居的半井整之間。兩人因為一封誤寄的郵件，拓展出互訴心事的奇妙關係，並一同陷入情感的漩渦之中。本劇不僅由《愛在記憶凍結時》導演再度操刀，兩位男主角也分別由《絕對BL》伊藤明日陽、男團「原因は自分にある。」成員武藤潤飾演。
2025必看BL日劇推薦2.
《失焦的深度》
source:被写界深度【公式】@X
主演：宇佐卓真、平野宏周
根據苑生筆下的同名漫畫改編，《失焦的深度》講述喜愛音樂的早川秀一郎，從小就不被周遭理解。某天，他在學校屋頂遇見熱愛攝影，卻遭眾人畏懼的紺野遼平。隨著兩人的關係越來越近，他們不僅療癒彼此過去的傷痕，更點燃了初戀的火苗。除了由《歡迎光臨自助洗衣店》的導演川崎僚執導之外，更找來《25時，赤坂見》宇佐卓真，以及《超人力霸王傑特》平野宏周共同主演。
2025必看BL日劇推薦3.
《40歲以前想達成的10件事》
source:friDay影音
主演：風間俊介、庄司浩平
改編自マミタ的人氣同名漫畫，《40歲以前想達成的10件事》描述生活單調且單身十多年的十條雀，在40歲生日來臨前列出40歲前想做的10件事清單，沒想到卻被部下田中慶司發現，並主動提議陪他一一實現。而兩人的關係也從上司與部下，逐漸昇華為超越年齡與界線的特殊情感。劇中的兩位男主角也交由《silent》風間俊介、《假面騎士GAVV》庄司浩平擔任。
2025必看BL日劇推薦4.
《雨過天晴的我們》
source:ドラマ『雨上がりの僕らについて』【テレ東公式】@X
主演：池田匡志、堀夏喜
《雨過天晴的我們》是根據らくたしょうこ的同名原作改編，講述隱藏著自己是男同志身份的奏振一郎，意外與高中摯友真城洸輔重逢。當年，奏默默暗戀著真城，沒想到如今對方竟突然向他表白，一段溫暖療癒的愛情故事就此展開。而本劇也由《國王戰隊帝王者》池田匡志，以及「FANTASTICS」成員堀夏喜雙主演。
2025必看BL日劇推薦5.
《戀愛的正確標記法》
source:恋愛ルビの正しいふりかた【ドラマ公式】@X
主演：岩橋玄樹、相馬理
改編自おげれつたなか的同名漫畫，《戀愛的正確標記法》描述高中時期個性陰鬱的鈴木弘，總是遭受不良少年鷲澤夏生的騷擾。多年後，鈴木成為了一名帥氣的美髮師，並與鷲澤重逢。未認出鈴木的鷲澤，對他展開猛烈追求，而鈴木則是決定對其展開報復。男團「King & Prince」前成員岩橋玄樹，也和《美麗的他》相馬理攜手共演。
2025必看BL日劇推薦6.
《海洋之戀～愛之歸處～》
source:ドラマ「Love Sea 〜愛の居場所〜」公式@X
主演：國上將大、西銘駿
《海洋之戀～愛之歸處～》根據人氣泰劇改編，講述戀愛小說家樂本愛，為構思新作而被安排前往偏遠島嶼，並遇上熱情又樂天的導遊武藤海心。雖兩人個性截然不同，且衝突不斷，但彼此的距離也因小島氛圍逐漸靠近。曾參加日版《PD101》第二季的國上將大，還有《假面騎士Ghost》西銘駿，則擔任了本劇的男主角。
2025必看BL日劇推薦7.
《PUNKS△TRIANGLE》
source:ドラマ「PUNKS△TRIANGLE」【公式】@X
主演：長野凌大、藤林泰也
《PUNKS△TRIANGLE》改編沖田有帆的同名人氣漫畫，描繪就讀服裝學校的千明，夢想讓憧憬的模特兒 AE 穿上親手設計的服裝。在得知贏得比賽就能實現夢想後，卯足全力的千明卻被迫和木訥笨拙的江永組隊。某天夜晚 AE 奇蹟般地出現為被小混混糾纏的千明解圍，表示要教他享受夜遊的方法，一段令人淪陷的偽三角戀曲就此展開。男團「原因は自分にある。」成員長野凌大、《假面騎士Gotchard》藤林泰也，也分別擔任劇中男主角。
2025必看BL日劇推薦8.
《託生君系列－Drama－》
source:【公式】ドラマ「タクミくんシリーズ －Drama－」@X
主演：塩﨑太智、加藤大悟
《託生君系列》首次翻拍日劇！根據ごとうしのぶ原作小說改編，《託生君系列－Drama－》講述因家庭陰影而害怕與人接觸的葉山託生，在偶然和校園風雲人物崎義一成為室友之後，發展出甜蜜的秘密戀情。怎料，託生竟開始受到三年級學長騷擾，而不敢公開感情狀況的他也讓義一越感不安。兩人的戀情又會迎向什麼樣的結局？本劇由男團「M!LK」成員塩﨑太智，以及音樂劇《刀劍亂舞》加藤大悟攜手共演。
2025必看BL日劇推薦9.
《殺死你的旅程》
source:【公式】ドラマ『あなたを殺す旅』@X
主演：和田雅成、高橋大翔
《殺死你的旅程》改編自淺井西的人氣漫畫，以黑道及公路旅行為核心，描述年輕黑道片岡聽命幫派老大之子霧井的指示暫避風頭，而隨行照料他的幫派成員小田島，除了是他的保母兼司機，偶爾更會幫忙解決片岡的性慾。沒想到，小田島其實背負著一項殘酷的復仇任務！劇中男主角由曾出演《咒術迴戰》舞台劇的和田雅成，以及《我的幸福婚約》高橋大翔擔任。
2025必看BL日劇推薦10.
《25時，赤坂見》第二季
source:GagaOOLala
主演：駒木根葵汰、新原泰佑
《25時，赤坂見》第二季強勢回歸！本劇根據夏野弘子的原作漫畫改編，故事圍繞在人氣演員羽山麻水和新人演員白崎由岐之間。第一季描繪了兩人因共演BL劇，從假扮戀人發展成真情侶的甜蜜過程。第二季劇情將全面升溫，羽山與白崎不僅再度合作拍攝BL劇，但因地下戀情的愛妒糾葛，也讓這段感情陷入危機！
2025必看BL日劇推薦11.
《我在學校旅行中被分到了一個糟糕的小組》
source:GagaOOLala
主演：簡秀吉、藤本洸大
《我在學校旅行中被分到了一個糟糕的小組》改編自隠木鶉的同名原作，故事設定於高中二年級的修學旅行。講述平凡溫厚的日置朝陽，在命運安排下意外被校園人氣「四天王」拉進同個旅行小組。隨著核心人物渡會紬嵩的步步緊逼，這場本該充滿尷尬及距離感的旅行，瞬間演變成充滿張力的戀愛龍捲風！本劇由《我很喜歡你，那你呢？》簡秀吉、《為什麼是我來神說教》藤本洸大合作共演。
2025必看BL日劇推薦12.
《療傷遊戲》
source:GagaOOLala
主演：NAOYA、冨田侑暉
改編自日ノ原巡超人氣漫畫，《療傷遊戲》聚焦在一場復仇與療癒的極限拉扯，故事始於湊在同志酒吧遇見剛失戀的獸醫學生靜真，在兩人共度激情一夜之後，靜真卻在隔天早上失去前晚的記憶。心有不甘的湊，誓言要讓靜真愛上自己，再狠狠甩掉他。沒想到，自己內心竟默默被靜真給攻陷。兩位男主角也分別由男團「MAZZEL」成員 NAOYA、男團「龍宮城」成員冨田侑暉飾演。
2025必看BL日劇推薦13.
《if的世界開始戀愛》
source:GagaOOLala
主演：醍醐虎汰朗、中川大輔
《if的世界開始戀愛》根據海野幸原作小說改編，講述不善社交的技術部員工加納彰人，在某個滿月的夜晚，於神社中找到了一面能映照出理想自己的神祕鏡子，並許願希望能和同期的大狼誠司對等歡笑。此時，他竟突然被傳送到充滿甜蜜驚喜的理想並行世界。而原本高冷的誠司不僅用熱烈的眼神看著他，更像戀人一樣親近。劇中兩位男主角也由《天氣之子》醍醐虎汰朗，還有《極道主夫》中川大輔擔任。
2025必看BL日劇推薦14.
《絕對會變成BL的世界VS絕不想變成BL的男人 FINAL》
source:【公式】絶対BLファイナル@X
主演：犬飼貴丈
《絕對會變成BL的世界VS絕不想變成BL的男人（簡稱：絕對BL）》終於迎來最終季了！改編自紺吉筆下的同名原作，故事圍繞在深知自己是BL漫畫中平凡角色的「路人」身上，在繼2024年回歸的續作《絕對BL 2024》之後，最終季也要以原作第5卷內容為主軸，並邀請到原班人馬再次攜手演出。
建議用橄欖油、芥花油、苦茶油及亞麻仁籽油，烹調方式以蒸、烤、燉煮、涼拌、炒優先，油炸物盡量不要吃！而堅果種子除了植物性蛋白質、維生素A、E、鎂外，也富含大量脂肪，每天吃3～4顆可以取代精緻的食用油成為更好的營養來源！但特別提醒5歲以下幼兒不要吃堅果，容易有噎到、嗆到的危險！
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