新手爸媽在面對新生兒的頭幾個月，都會有種困擾：「寶寶到底有沒有吃飽？怎麼一直討奶？」這問題在母奶媽媽身上尤其常見。其實，母奶和配方奶相較起來，成分比較不固定，導致寶寶餓的時間不同，而且親餵媽媽更不知道寶寶喝的奶量……因此，妞編輯特別整理黃瑽寧醫生曾在《寶寶系列》影片中提出3個觀念給各位做參考。

1.寶寶的胃容量到底是幾ml？

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黃瑽寧醫生在影片裡表示，寶寶的胃容量大約是「體重kg×100～150」ml。即便如此，大家千萬不要被這數字給綁架了！尤其是母奶媽媽更不需要特地把奶擠出來，評估寶寶喝的奶量。黃瑽寧醫生解釋親餵的行為就像是水龍頭，寶寶喝奶除了會把乳房內的奶吸空，媽媽本身也會源源不絕的分泌母奶，所以乳房擠出來的奶量，根本不止寶寶喝進去的量。黃瑽寧醫生：「所以親餵媽媽被醫生問寶寶喝的奶量時，最正確的回答應該是：『我不知道』。」

2.定時定量餵奶vs.寶寶主導式

另外，黃瑽寧醫生在影片中也提到，父母在餵奶時也常會分成兩派：

定時定量餵奶vs.寶寶主導式

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按表操課、定時定量：堅持時間到再餵奶，寶寶若提前肚子餓就先安撫。優點是父母會比較好照顧，但缺點就是寶寶容易餓過頭、吃過量，導致腸胃容易不舒服、吐奶、脹氣。

符合需求、餓了就餵：寶寶想喝就喝，黃瑽寧醫生也認為這種餵法比較符合生理需求、大自然法則，但缺點就是父母休息時間變得很零碎，而且寶寶的大小餐也比較會浪費奶，因為泡了寶寶又喝不完。

其實妞編輯認為，雖然定時定量的給寶寶餵食，父母作息會比較穩定，但隨著寶寶年紀增長，嬰兒喝奶的量、進食的時間也會慢慢調整，因此父母即使是「定時定量餵食派」，也要有「彈性育兒」的觀念，隨時跟著寶寶的成長調整自己的育兒教養方式喔～

3.如何判斷寶寶喝飽了、肚子餓？

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因此，與其看數字推估寶寶有沒有喝飽，黃瑽寧醫生建議倒不如用寶寶的5項指標判斷他吃飽了沒：

1.寶寶一天有沒有換5～6包沈甸甸的尿布？

2.尿尿顏色深淺、味道判斷。顏色深、尿騷味重代表水分攝取不足，可以多餵奶給寶寶，顏色淺、無味則代表寶寶水份攝取足夠，有吃飽喔～

3.每月體重是否有穩定成長，落在生長曲線上？當寶寶喝飽時，體重會迅速增加（尤其是新生兒），但如果回診時醫生有口頭提醒寶寶生長速度較慢，父母就要多加留意了！

4.行為上抗拒奶瓶、掙扎，用舌頭把奶瓶頂出來。

5.母奶媽媽會發現寶寶喝奶不專心、或是舒服的睡著、出現醉奶的ㄎㄧㄤ臉。

黃瑽寧醫生也特別提醒，如果發現寶寶已經喝飽了，就不要再強逼他，以免容易把他的胃撐大、脹氣、吐奶，強灌奶也會造成寶寶對喝奶有不好的印象，往後可能也會有厭奶、餵奶困難的問題。而且其實對嬰幼兒而言，他們只要肚子不餓，就不會再進食了，而不會像大人一樣要有「吃飽」、「胃脹大」的滿足感。

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如果是肚子餓的話，寶寶也會有3階段的徵兆：

早期：寶寶嘴巴出現吸吮的動作、噘嘴

中期：寶寶出現侷促不安、扭動掙扎的樣子

晚期：寶寶會吃手、或是開始哭

黃瑽寧醫生也說，很多父母都會用「尋乳反射」判斷新生兒有沒有肚子餓，但老實說......那其實是「反射性動作」啊啊啊啊！不管你什麼時候碰，寶寶都會有轉頭的反應，所以其實靠「尋乳反射」判斷寶寶肚子餓不餓並不準確，還是要多觀察寶寶的肢體動作喔～而且盡量在早、中期，寶寶還沒有很餓的時候就滿足他的需求，才不會有過度進食、或是哭太大力導致喝奶後脹氣、吐奶的問題。

了解更多寶寶喝奶的小知識，可以看下方的完整版影片喔～

妞編輯現在回想起來，新生兒的照顧階段真的是好痛苦啊～面對還不會講話、只會哭的嬰兒，都要猜他到底哪裡不舒服？肚子餓也哭、吃太飽也哭，爸媽看他哭自己也想哭。但幸好小孩最後還是順利、健康長大了～希望各位新手爸媽能快快度過可怕的地獄新生兒階段，進入可愛的爬行動物期，這時候的小孩，會笑、會表達情緒，才是最可愛的時候啊！

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註：文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！

Source:黃瑽寧醫師健康講堂@Facebook

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