18個「適合1歲兒玩的遊戲」讓寶貝不再無聊作亂:「家具闖關」最能放電!

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18個「適合1歲兒玩的遊戲」讓寶貝不再無聊作亂:「家具闖關」最能放電!

18個「適合1歲兒玩的遊戲」讓寶貝不再無聊作亂:「家具闖關」最能放電! 育兒、教養、玩具、遊戲、學齡前、寶寶、幼兒、1歲、一歲、玩什麼、室內、室外、發展、小肌肉、親子、親子關係、放電、小孩放電、在家玩、捉迷藏、親子遊戲
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其實1歲就可以玩好多了~

1歲多的孩子已經會走、會跑,對這個世界超級好奇,什麼東西都要摸摸看、聞聞看甚至吃吃看,嬰兒時期的遊戲已經滿足不了孩子的需求,但說要把孩子送去上課,有些媽媽也覺得太早,那麼有什麼活動是適合1歲小孩的呢?就讓妞編輯來介紹18個「適合1歲小孩玩的遊戲」給媽媽們參考!

 

 

 

適合1歲兒玩的「室內遊戲」

1.玩積木:積木就是玩具之王,不知道玩什麼?玩積木就對了!有些孩子會對家裡的積木表現得興致缺缺,但積木其實分很多種,如果孩子不喜歡單純的木頭積木,可以玩玩看磁力積木、軌道積木等等!(6大類積木玩具懶人包


2.玩黏土:1歲孩子最愛把東西抓起來把玩,非常適合玩黏土,滿足孩子的觸覺需求,且現在有玉米黏土、米黏土等無毒黏土,如果真的接觸到嘴巴也沒事~


3.想像遊戲:不用照玩具原本的方式遊玩,把積木當電話、塑膠盒當火車......只要發揮想像力萬物都可以玩!


4.玩報紙:如果家裡有過期的報紙或雜誌就可以給孩子拿來撕、折,還可以揉一揉當球、捲起來當棒子,玩法很多元,但是要注意如果孩子喜歡把東西放嘴巴就不太適合哦!


5.畫畫:一樣要選擇無毒的媒材哦!可以使用粗蠟筆在紙上作畫,或用無毒水彩在浴室裡畫在磁磚上,畫完直接用水沖乾淨就可以了~(彩色筆其實不好用?

 

 

 

6.玩樂器:1歲孩子超喜歡有聲音的玩具~適合的樂器有沙鈴、鈴鼓、玩具琴等。(5個適合嬰幼兒的音樂遊戲

7.貼貼紙:孩子喜歡貼紙除了上面有喜歡的圖案外,撕、貼貼紙時的感覺也跟一般玩具非常不一樣,而且撕貼的時候可以訓練孩子手部的小肌肉,對往後練習使用湯匙、筷子很有幫助哦!


8.氣球遊戲會飛的氣球可以玩追逐、溜氣球、拿著繩子甩甩甩,不會飛的氣球也可以踢、丟、玩藏寶遊戲,很殺時間哦!但若氣球破裂,要注意不要讓孩子將殘骸放進嘴巴。


9.家具闖關:用家裡有的東西:沙發、桌子、椅子等家具排列成體能的闖關遊戲,讓孩子在家具中爬、走、跑、跳、負重等等!


10.手指謠:就算孩子不好意思唱歌,也會喜歡聽歌哦!歌曲加上手指舞蹈就能吸引孩子的注意,邀請孩子一起做手指謠訓練孩子的記憶力、手部肌肉,還可以培養親子感情~

 

 

 

適合1歲兒玩的「室外遊戲」

11.吹泡泡媽媽吹、孩子去戳破泡泡,或是孩子自己吹後欣賞泡泡飛翔都很棒,記得一定要選用無毒泡泡水或是自製肥皂水。另外使用泡泡棒、泡泡機可以製造出更多泡泡,但傳統的吹泡泡可以訓練孩子的臉頰、嘴部肌肉,可以幫助孩子的咀嚼肌、語言發展哦!


12.各種球孩子最喜歡看球球滾來滾去的樣子!選用材質柔軟,孩子可以自己拿取的大小,玩滾球、追球、丟球、投球、踢球,搭配各種道具:籃框、球門、障礙物、溜滑梯等等就有不同的玩法囉~

 

13.玩沙子:沙子跟黏土一樣,可以給孩子特別的觸覺刺激,但沙子比黏土更親近大自然,也可以搭配鏟子、模型簡單的創作喜歡的形狀。(最近也流行在室內也可以玩的沙盒遊戲哦!)

 

14.滾丟石頭:收集形狀顏色不一的石頭,感受石頭的材質與重量,摸摸看、滾滾看、疊疊看。

 

 

 

15.收集果實葉子:在尋找、收集時就同步帶孩子認識大自然!這是橡果、楓葉、咸豐草......培養孩子對大自然的關心!


16.捉迷藏在陌生的地方玩捉迷藏對孩子來說非常刺激有趣!可以躲在溜滑梯下、草叢中等等平常不會去的地方~但一定要記得跟孩子訂定規則哦!例如範圍僅限於哪裡,水溝、廁所等等地方不能去,最好是一個大人陪著一起躲比較安全哦!

 

17.輕鬆追逐:跟鬼抓人不一樣,請灌輸孩子「被抓到是很有趣的事情」的觀念,如果孩子被抓到時就抱抱、親親一下等,不要讓孩子被追或追人的時候感覺到恐懼或壓力,追逐遊戲應該是要開心的玩!


18.公園野餐在戶外吃飯是很新鮮有趣的事情,可以邊吃邊玩辦家家酒,或是欣賞天空、花草樹木、觀察路人的行為等,雖然很容易分心,但既然都決定要野餐了,就暫時放棄平常的規範吧~

  

 

 

這18個遊戲類型媽媽們玩過幾個、最推薦幾個呢?1歲剛好就是好奇心最旺盛的時候,盡量讓孩子多接觸不同的東西,搞不好也能培養孩子的興趣、激發出意料之外的專長哦!

 

 

 

source:mamari,pexels

 

 

 

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Saucony 2026 秋冬「穩定保護家族」登場,PARAMOUNT MAX 領軍跑出新腳感
Saucony 2026 秋冬「穩定保護家族」登場,PARAMOUNT MAX 領軍跑出新腳感 Saucony、稳定保護家族、跑鞋推薦、跑鞋新品、訓練鞋、跑者必備、跑鞋穿搭、2026秋冬
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身為一個偶爾跑跑半馬、但又常常偷懶的妞編輯,對跑鞋的需求真的很看重「穩定」和「舒適」,速度反而不是第一考量。這次看到 Saucony 的「穩定保護家族」把重點放在這塊,真的很有共鳴。特別是 PARAMONT MAX,把競賽級的泡棉下放到日常訓練款,光聽就覺得好豪華!雖然價格相對高,但如果能有效減少受傷風險、提升訓練品質,長期來看絕對是值得的投資。我很期待能親自去門市體驗一下,感受它說的「奢華腳感」。

跑步不再只追求速度,而是每一步都能穩穩落地、持續向前。今年秋冬,專業跑鞋品牌 Saucony 推出了「穩定保護家族」四大新品,要來解答跑者們對於訓練穩定與腳部防護的渴望。這個系列不只搭載了最新的中底科技,更針對不同跑者需求,打造出從日常慢跑到長距離訓練都能完美駕馭的鞋款,讓你在累積跑量時,也能擁有安心又舒適的體驗。

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跑者在挑戰長距離或是進行日常訓練時,最需要的究竟是什麼?加速固然重要,但妞編輯覺得,能夠一路陪伴、穩定支撐每一步的「保護性」與「穩定性」,其實才是更關鍵的。Saucony 深耕跑鞋領域這麼久,當然也很懂大家的煩惱。

今年秋冬,Saucony 的「穩定保護家族」系列就針對這個核心需求,推出了四大跑鞋新品。他們家的設計主軸很明確,就是透過獨家的 CENTERPATH 科技(中足導向設計),引導跑者每一次的邁步都能更精準到位。同時,搭配高側牆與寬底盤結構,讓鞋子像一個堅固的堡壘,提供腳掌全方位的支撐與防護。而且,每款鞋根據定位不同,還會搭配最適合的泡棉材質,讓你穿起來柔軟又舒適,但又不失轉換時的流暢穩定感。

跑者要的穩定感,Saucony「穩定保護家族」怎麼做到?

 

這次 Saucony 家族最大的亮點,就是推出了全新的旗艦超臨界中底泡棉 incrediLUX。這個新成員可不是隨便說說的,它具備了「持久緩震」、「極致輕量」跟「效能躍升」三大特色。講白了,就是穿著它跑再遠,吸震效果一樣好;而且它還成功擺脫了傳統訓練鞋那種笨重感,輕到你幾乎感覺不到它的存在。

這個 incrediLUX 泡棉透過高回彈與輕量化的完美結合,能夠明顯提升跑步效率,讓妞妞們在每一步都能感受到更上一層樓的推進力。像這次秋冬的 HURRICANE 26TRIUMPH 24,就都搭載了 incrediLUX 中底,不只比前一代輕了 5-8%,在提供頂級緩震的同時,也兼具更高的能量回饋,讓你的步伐更輕盈,跑長距離也能保持穩定腳感。

Saucony 穩定保護家族四大鞋款,哪雙適合你?

 

這次 Saucony穩定保護家族」一共帶來四款兼具性能與實穿性的新鞋,無論你是什麼樣的跑者,都能找到一雙最懂你的夥伴:

 

 

PARAMOUNT MAX — 旗艦級日常訓練鞋,競賽泡棉下放

這雙 PARAMOUNT MAX 可以說是本季「穩定保護家族」中最頂級的日常訓練鞋了。Saucony 這次超大手筆,把原本只會用在比賽級競速鞋上的 incrediRUN 泡棉直接放到日常訓練款中,等於是把最奢華的旗艦腳感帶進你的每一次訓練。它有著高達 43mm 的極致超厚中底,搭配同材質的鞋墊,加上寬闊的楦型、流暢的中底幾何設計與高側牆結構,讓你的步伐轉換變得超級平順自然。

 

穿上它,能感受到柔和且穩定的跑感回饋,非常適合長距離慢跑(LSD)、恢復跑,或是像妞編輯一樣大體重的跑者。而且它的外型還特別致敬了 2007 年推出的 ProGrid Paramount,融合復古美學和新世代科技,台灣定價是新台幣 6,890 元。

 

HURRICANE 26 — 輕量緩震旗艦,告別厚重印象

HURRICANE 26 這次搭載了前面提到的全新 incrediLUX 中底,不只更輕、回彈更好,緩震效果也更持久。外層還有 PWRRUN Frame 包覆,讓你同時擁有優異腳感和防護性。雖然中底厚度增加了 3mm,但整體重量卻比上一代大幅減輕約 8%!它延續了 Saucony CenterPath™ 穩定科技,結合寬底台、高側牆與自然滾動幾何設計,提供柔軟回彈的腳感,同時引導步態更流暢穩定,是中長距離慢跑的頂級首選。這款台灣定價為新台幣 5,590 元。

GUIDE 19 — 穩定入門款,新手跑者也能輕鬆駕馭

專為緩震與穩定性打造的日常跑鞋 GUIDE 19,這次重新調校了 PWRRUN 中底泡棉,並搭配 PWRRUN+ 鞋墊,帶來更舒適的緩震體驗和更長的長距離保護性。它同樣搭載了 CenterPath 科技,以寬大楦頭和高側牆完整保護雙足,加上加厚的鞋領設計,大幅提升了日常穿著時的穩固貼合度。自然穩定和舒適緩震的特性,讓它非常適合日常慢跑、健身房訓練,或是全天候穿著。台灣定價為新台幣 4,890 元。

PROCYON MAX — 高性價比之選,輕鬆跑沒負擔

如果你是剛踏入跑步世界,或是想找一雙兼顧造型和性能的輕鬆跑鞋,那全新推出的 PROCYON MAX 絕對值得考慮。它有著加寬的底座和高側壁結構,搭配厚實的 PWRRUN 泡棉層,大底則選用分區 XT-900 橡膠,確保超棒的抓地力和耐磨表現。它不只能提供日常所需的靈敏緩衝保護和極佳的靈活性,透氣網眼鞋面設計也讓腳感更舒適。這雙鞋款性價比非常高,適合全天候、無負擔的輕鬆慢跑與日常穿著,是踏入 Saucony 穩定保護系列的絕佳起點。台灣定價為新台幣 3,690 元。

連三鐵國手江典佑都將 PARAMONT MAX 納入訓練鞋款

 

這次連三鐵國手江典佑,在備戰名古屋亞運的緊湊訓練中,也特別將 PARAMOUNT MAX 納入他的訓練鞋款清單!他表示鐵人三項訓練量非常龐大,不同課表會需要搭配不同鞋款。除了高強度訓練和競賽會選用 Endorphin Pro 5Endorphin Azura 跑鞋外,日常的有氧跑、Zone 2 和恢復跑,他反而更重視緩震和穩定性。他透過 PARAMOUNT MAX 柔軟回彈的腳感和穩定保護,幫助降低長時間跑量累積的衝擊,維持訓練品質與持續性。這也讓他能以最佳狀態迎接亞運混合接力賽事,期待能與隊友攜手挑戰獎牌呢!

Saucony穩定保護家族」系列鞋款目前已在官網、A11 直營門市和指定通路販售,妞妞們不妨去試穿看看,找到最適合你的那雙跑鞋吧!

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