日本人的長壽及美容,竟和黏呼呼的食材有關係?!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

日本人的長壽及美容,竟和黏呼呼的食材有關係?!

日本人的長壽及美容,竟和黏呼呼的食材有關係?! 日本人、長壽、飲食、食材、美容
share

 

說到日本的黏呼呼食材就會想到納豆,接著是山藥泥和秋葵,對台灣人來說,乍看之下難以相信的各種帶有黏稠度的食材,在日本人的日常生活餐桌上是相當常見的。對其他國家的人來說,可能有這樣的疑問,看起來不太好看,而且黏稠狀應該很難享用吧,但日本人為何那麼愛吃呢?

 

 

目次

 

*在世界上很不受歡迎的納豆

*山藥磨成的山藥泥

*星型剖面很可愛~會牽絲的秋葵

*黏稠食材的共通效用為何?

 

在世界上很不受歡迎的納豆

 

大豆發酵而成的納豆,含有豐富的食物纖維和促進成長荷爾蒙分泌的精胺酸。此外,也含有維生素E,透過抗氧化作用、抗老化效果可期。原本大豆就含有異黃酮,與對女性來說相當重要的女性荷爾蒙有著類似的功效。

 

雖然在日本關西地區及一部分區域的人不喜吃納豆,但在日本大部分的超級市場等,納豆商品所佔據的賣場面積是比想像中的來得寬廣。從顆粒從大到小、醬汁口味偏甜或鹹鹹的醬油等,有多種款式口味任君挑選。此外,3盒裝的售價只要100日圓左右,更是日本人每天餐桌上常備的好夥伴。

因為營養價值高又經濟實惠,才讓日本人如此地愛不釋手吧。

 

 

山藥磨成的山藥泥

 

山藥泥的營養成分當中,特別值得一提的就是皂素,有助於自然殺手細胞的活性化及抗氧化作用,以及能夠帶走附著在血管中的脂肪,其效果可望促進血液循環。

山藥切塊食用也不錯,但磨成山藥泥卻能更加幫助消化吸收。如上圖所示的山藥泥拌飯是日本家庭最常見的吃法,做法簡單。而其他還有拌蕎麥麵或是搭配鮪魚生魚片等等各種不同的山藥食譜。

 

 

星型剖面很可愛~會牽絲的秋葵

 

秋葵富含食物纖維、鈣、鉀、維生素A、維生素B等,是一種營養價值很高的食材。說到秋葵專屬特有的營養素,那就是生物素(維生素B7)了,其作用讓疲勞物質的乳酸轉化為醣類。因此,吃秋葵可望有助消除疲勞及舒緩肌肉痠痛。

秋葵川燙過後,切片再淋上醬油,就能做出一道顏色外觀都十分討喜的小菜。對於每日費心煩惱三餐菜色的日本主婦來說,是一道令人開心的簡單料理呢。

 

 

黏稠食材的共通效用為何?

 

增強免疫力

 

能保護眼睛黏膜,改善乾眼症,並且能保護胃部黏膜,預防胃炎或胃潰瘍等作用。亦能防止病毒入侵,有助預防感冒等效果。

 

恢復疲勞

 

有促進蛋白質的分解與吸收之作用,能將其他蛋白質的食材,有效率地轉換為能量來源。

 

看完以上介紹,覺得如何呢?日本人健康和長壽的秘密,意外地就隱藏在這些黏呼呼的食材當中也說不定喔!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

share

青春真的回來了!偶像劇始祖《流星花園》F4暌違12年世紀合體,夢幻聯動五月天唱〈流星雨〉掀回憶殺

青春真的回來了!偶像劇始祖《流星花園》F4暌違12年世紀合體,夢幻聯動五月天唱〈流星雨〉掀回憶殺 五月天、流星花園、F4、言承旭、周渝民、朱孝天、吳建豪、回到那一天、台北大巨蛋、演唱會、世紀合體
share
心動瞬間_

青春,真的搭乘時光機回來了!

世上真的有時光機!五月天《回到那一天》大巨蛋最終場,驚喜找來曾在2001年轟動亞洲的偶像劇《流星花園》F4擔任嘉賓,四位男神並排走出時光機大門那刻,全場尖叫聲沸騰,青春,真的回來了!歌迷驚呼:「有什麼是五月天辦不到的?」

 

 

密謀兩年!五月天與F4 世紀同框

合唱〈流星雨〉陷入回憶殺

source:相信音樂

抬頭就有流星,見證奇蹟就是現在!」幾乎同期出道的五月天和偶像劇始祖F4,這次在大巨蛋演唱會世紀合體,四個人狀態依舊在線。為了這場演唱會,五月天其實早在兩年前就已密謀,極力邀約F4擔任演唱會嘉賓,四人終於排除萬難,睽違12年之久再度合體,和五月天一起首次合唱當年的經典神曲歌曲〈流星雨〉,前奏一下七八年級生立馬陷入回憶殺,起雞皮疙瘩驚呼:「淚流滿面!」、「見證奇蹟」

 

 

 

兩大天團的夢幻合體

創下歷史性的一刻 

source:相信音樂

由言承旭、周渝民、吳建豪和朱孝天因出演偶像劇《流星花園》組成的男團F4,當年轟亞洲,四人最後一次合體是在2013年,這次不僅傳奇合體壓軸登場,更首次夢幻聯動五月天,創下歷史性的一刻。

 

 

我們的青春永遠不會消失

F4:連我們都不敢想像可以合體

source:相信音樂

在Talking橋段時,F4也分享了這次合體的心情。仔仔周渝民笑說,自己其實也是五迷,很榮幸第一次參加五月天演唱會。吳建豪則感激分享:「非常謝謝在場朋友們,在這跟我們度過美好夜晚。」。朱孝天表示:「謝謝五月天這麼相信這件事情,很開心很久沒出來看演唱會,一出來就站在台上,我也是第一次來五月天演唱會。」而之前曾出演五月天《諾亞方舟》演唱會串場影片的言承旭,之前也曾擔任過演唱會嘉賓,這次首度和F3合體,也感動分享:「覺得自己像在作夢,沒想過可站在五月天演唱會上,謝謝五月天把我們四個人聚在台上,連我們自己都不敢想像」

 

 

 

source:相信音樂

五月天首登台北大巨蛋舉辦《回到那一天》25週年巡迴演唱會,創紀錄的八場狂歡,5525以及55251雙開主題帶來雙倍感動,不只回到最初,也倒轉時間,交錯開唱,回到從前的那一天,也回到未來的那一天!加入五月天,永遠都不會太遲

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題