一週一次綽綽有餘的「省錢買菜計畫」!減少食材費支出的5個小技巧

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一週一次綽綽有餘的「省錢買菜計畫」!減少食材費支出的5個小技巧

一週一次綽綽有餘的「省錢買菜計畫」!減少食材費支出的5個小技巧 新冠肺炎、日本、買菜、省錢、超市、購物、傳統市場
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降低飲食支出又兼顧輕鬆下廚的idea根本一舉兩得!

為了防止新冠肺炎感染持續擴大,東京都自從4月23日小池百合子知事提倡「三天才買一次菜」後,煮婦便開始絞盡腦汁想如何降低出門購買的頻率。其實除了從防疫觀點推崇減少買菜次數外,對有「一不小心就會買多餘物品」習慣的妞妞們來說,這也是減低額外支出的好機會!這回將推薦5個相關小技巧,今天就開始跟著妞編輯一起實施省錢買菜計畫吧!

 

 

 

Tip1.蔬菜盡量買原型

SOURCE:food-foto.jp

不少人由於怕麻煩或怕放久了會腐壞,而偏好購買超市已經切好且分裝過的蔬菜。但如果仔細去比較單位重量價格,會發現這種已經裝袋的蔬菜比起完整的原型還要貴上許多。想買原型蔬菜最推薦到家裡附近的傳統市場,許多都是直接從農民批來的新鮮貨,未經過中盤商抽成的價格也會再比超市便宜更多。

 

如果擔心蔬菜不耐久放,買回家後可先分成數回料理份量,用不到的放置於冷凍庫,最長可增加一隔月的保存期間喔。

 

 

 

Tip2.乾貨輕巧外加單價低

SOURCE:Hana/妞編輯

很容易被忽略的耐放食品還有經過脫水乾燥後的各式「乾貨」,舉凡乾燥海帶、蘿蔔絲、菇類與豆乾都是。這類食品建議到如台北迪化街這種專門店聚集處、或是直接透過網路訂購;以海帶芽為例,比起在超市買新鮮海帶,同一份量的乾貨價格大約可低3~4成。乾貨的優點像是包裝輕盈、方便大量購買,以及除了部分高級香菇外,平均單價便宜等等,加上保存期限長,一次購足後能囤著慢慢吃。

 

 

 

Tip3.善用罐頭食品

SOURCE:Hana/妞編輯

現在罐頭食品產業相當發達,從常見的鮪魚罐頭,到高級的干貝、蟹肉罐頭可說是應有盡有。肉類比起蔬果更要求新鮮度,想要降低買菜頻率時,以罐頭肉製品取代生肉是一項不錯的選擇。尤其像是肉燥罐頭就能省去滷肉的麻煩、吃素者也可以選擇麵筋罐頭替換容易吃膩的豆腐,妞編輯更私心偏愛價格親民的去骨紅燒鰻罐頭,三不五時拿它來取代貴鬆鬆的燒烤鰻魚!

 

 

 

Tip4.多買冷凍食品

SOURCE:Hana/妞編輯

在冷凍庫空間夠大的前提下,購買冷凍食品保存是一招有效的省錢技巧。冷凍食品通常份量偏多,連帶著每單位重量價可壓到比較低,不過通常要到大型的量販店如家樂福、愛買或COSTCO才會有比較豐富的品項提供妞妞們選擇。而冷凍蔬菜也不需要再經過洗、切等調理過程,同時可節省荷包和料理時間。

 

 

 

Tip5.利用微波調理包

SOURCE:Hana/妞編輯

最後推薦妞妞們可多利用市面上五花八門的微波調理包,拜食品科技進化所賜,幾乎所有的料理都能被收進一袋袋鋁箔製的調理包中,並存放至少半年以上。這類調理包號稱再怎麼手殘都不會失敗,因為從頭到尾就只需要把它倒進盤中加熱即可。無論是聽起來就讓人口水直流的紅燒牛腩,還是用料複雜的酸辣湯,比起外帶價格,調理包通常還便宜至少好幾十元,且能在全聯或美廉社等中小型超市一次購入。

 

 

 

以上5個小撇步分享給容易在超市失心瘋撒錢的妞妞們,想要省錢就先從減少購買行為開始!最後建議固定每個星期挑某一天,專門上各大賣場或傳統市場添購食材,一次買好買滿也會很有成就感唷!

 

 

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飛利浦手沖冷萃美式咖啡機HD7997新上市!珍珠白配珊瑚粉超美機身一鍵輕鬆搞定,在家也能喝到職人手沖好咖啡!

飛利浦手沖冷萃美式咖啡機HD7997新上市!珍珠白配珊瑚粉超美機身一鍵輕鬆搞定,在家也能喝到職人手沖好咖啡! 飛利浦咖啡機、手沖冷萃美式咖啡機、HD7997、職人手沖、飛利浦、家用咖啡機
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在家就能享受SCA金杯標準的手沖風味,珍珠白配珊瑚粉的高顏值外型,讓妳180秒變身咖啡大師!

早晨的一杯質感儀式感!飛利浦手沖冷萃美式咖啡機HD7997重磅登場

對於每天都需要靠咖啡喚醒靈魂的妞妞們來說,手沖咖啡那種層次豐富、清爽香醇的口感,絕對是開啟一天最完美的方式。但說實話,平時趕著上班,哪有時間慢慢在那裡精準測量水溫、練習繞圈注水呢?要是自己手殘沖壞了,不僅浪費了高級豆子,心情也會跟著大受影響。飛利浦聽見了大家的心聲,特別在2026年之際推出了募資熱銷破百萬的「飛利浦手沖冷萃美式咖啡機 HD7997」。

 

這款咖啡機不僅能省下購買各種繁瑣手沖器具的空間,更厲害的是它還獲得了SCA(精品咖啡協會)金杯標準認證,代表每一杯沖出來的咖啡都具備專業職人水準,無論妳是想喝溫暖的熱萃,還是想來一杯清爽的冷萃,一機就能雙享,重點是外型還是超療癒的珍珠白配珊瑚粉,擺在廚房或辦公室簡直就是時尚配件。

 

 

還原職人三刀流手法!9段研磨與精準注水鎖定精品風味

為什麼這款飛利浦手沖冷萃美式咖啡機 HD7997 沖出來的咖啡特別好喝?秘密就在於它的核心科技。它捨棄了市售常見的3段設定,提供了高達 9 段的咖啡豆研磨選項,可以根據妳入手的淺、中、深焙豆子,調整出最適合的粉末粗細,這對於釋放咖啡豆的立體香氣至關重要。沖煮過程中,它模擬了職人級的「三刀流分段注水技術」。第一段先注水浸潤悶蒸,喚醒咖啡粉的香氣;第二段則是從中萃取出甜感,讓口感更濃厚;最後第三段則負責調和層次,完整釋放豆子最純粹的風韻。此外,獨家的「雨林式多孔注水」設計,能確保咖啡粉被均勻浸潤,不會有萃取過度或不足的問題,層次感清晰到連咖啡新手都能驚艷!

 

 

 

冷熱雙萃一鍵切換!12分鐘即享常溫冷萃的清爽口感

夏天想喝冰咖啡、冬天想喝熱手沖?HD7997 都能滿足妳。最讓妞編輯驚喜的是它的冷萃功能,傳統冷萃往往需要等待12小時以上的低溫滴濾,但這款咖啡機透過專利技術,讓妳在短短十幾分鐘內就能享受到真正的常溫冷萃,保留了豆子的天然香氣與甜感。機器隨附橘色(熱萃)與灰色(冷萃)專用濾網,沖煮倉會聰明地自動辨識濾網類型,真的完全不需要動腦。

 

針對手沖愛好者它提供了兩段溫控:93度高溫檔適合濃郁的深焙豆,87度低溫檔則能呈現淺焙豆的酸香細緻。再搭配三種濃度選擇,無論今天心情是想喝清爽一點,還是濃郁提神,都能一鍵搞定。搭配香氣漩渦技術(Swirl Aroma),咖啡進入壺中會自然攪拌,每一口喝到的香氣都一樣均衡濃縮。

 

 

 

高顏值居家美學設計!180秒迅速出杯滿足效率控

除了功能強大,飛利浦在設計上也不馬虎。以典雅的珍珠白為主色調,綴以溫潤的珊瑚粉,柔和的配色完美融入各種居家風格。研磨速度提升 40% 且具備直落粉結構的設計,最快 180 秒就能出杯,就算出門前最後一刻才按下去也來得及!沖煮完後還有長達 2 小時的自動保溫功能,讓妳慢慢品味也不怕變涼。

 

除了 HD7997,飛利浦同步也推出了霧岩灰色的 HD7781 手沖美式咖啡機,同樣具備 9 段研磨與分段注水功能,讓喜歡低調工業風的妞妞們有更多選擇。這系列機種都具備免濾紙設計與自動清潔除垢功能,對於討厭洗東西的人來說簡直是最大的福音!

 

 

 

 

 
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