珍妮佛安妮斯頓聯手《愛情限時簽》導演!《女王特大號》肉肉女「報名選美」爆笑逆襲!

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珍妮佛安妮斯頓聯手《愛情限時簽》導演!《女王特大號》肉肉女「報名選美」爆笑逆襲!

珍妮佛安妮斯頓聯手《愛情限時簽》導演!《女王特大號》肉肉女「報名選美」爆笑逆襲! 女王特大號、珍妮佛安妮斯頓、愛情限時簽、電影、肉肉女
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喜歡《姐就是美》風格的妞妞們千萬別錯過《女王特大號》啦!

2018年的電影《姐就是美》當中充滿自信的肉肉女孩,在一次「撞頭意外」後發現外表並非一切,擁有自信心才是勝過外貌的關鍵,也帶給大家許多勇氣。近期又有一部電影《女王特大號》以棉花糖女孩為主角,講述她藉著參加「選美比賽」重拾信心的動人故事。卡司方面找來珍妮佛安妮斯頓主演,也是《愛情限時簽》導演安弗萊契的新作。

 

 

 

安弗萊契知名的作品除了《愛情限時簽》之外,《27件禮服的秘密》、《舞出真我》、《髮膠明星夢》都是她膾炙人口的作品,擅長拍攝喜劇的她這次將故事聚焦在重量級女孩「薇樂蒂」身上,講述「薇樂蒂」從小就活在「名人媽媽」的光環底下,就連媽媽也不滿意她的身材,還幫她取了個綽號叫「大飽」,這也讓她經常質疑自己,難道吃飽飽就沒人愛嗎?

 

 

 

《女王特大號》卡司十分豪華,除了有「好萊塢巨星」珍妮佛安妮斯頓,《難,置信》丹妮爾麥當勞、《淑女鳥》歐德雅羅許等多位實力派女星領銜主演。身兼監製的珍妮佛安妮斯頓也表示《女王特大號》就像是她成長過程的縮影,因為媽媽是位名模,在名人母親光環下長大的滋味,她最了解不過。

 

 

 

飾演肉肉女「薇樂蒂」的丹妮爾麥當勞也表示自己和角色很有連結,她說:「我在高中的時候也是非常沒有自信的女孩,因此能了解她經歷的所有擔憂和不安全感,也總是試圖弄清自己是誰,直到今天,我站在洛杉磯的街頭、好萊塢電影城之中,才明白過去的自卑都是徒勞的,只要相信自己能發光,總能闖出一片天!」兩位主演對片中角色都有很深理解,相信電影也會特別好看。

 

 

 

《女王特大號》電影預告

我胖我驕傲,有自信的人最美!

上映時間:2020年12月4日

《女王特大號》故事講述薇樂蒂(丹妮爾麥當勞 飾)從小活在名人媽媽蘿絲(珍妮佛安妮斯頓 飾)的光環底下,就連媽媽也對女兒的身材頗有意見,這也讓薇樂蒂經常質疑自己,某日,薇樂蒂在替陪伴她成長的露西阿姨整理遺物時,竟發現她年輕時曾想參加選美比賽,卻因為身材肥胖而打了退堂鼓。為了完成阿姨心願及不被媽媽看扁,薇樂蒂決定鼓起勇氣參加選美比賽,向世人宣示:「我胖我驕傲,有自信的人最美!」

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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source:車庫娛樂、IMDb

 

 

 

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運動一定要吃高蛋白飲食?營養師:路跑前、中、後這樣吃,運動表現更加分

運動一定要吃高蛋白飲食?營養師:路跑前、中、後這樣吃,運動表現更加分 運動、高蛋白、運動營養、肌肉量、馬拉松、蔬果
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選擇高升糖的醣類,並搭配適量的蛋白質,修復運動後的受損細胞及能量消耗!

近來疫情趨緩,終於戶外運動可以脫口罩了,漸漸可以看到公園有人在運動,甚至有一些路跑活動也陸續展開。但是,有關運動營養該注意什麼呢?大家經常會問:「路跑該不該吃東西呢?若是長距離的跑程,路跑中需要額外補給嗎?有運動就是要吃高蛋白飲食嗎?路跑結束後要怎麼吃,身體才能快速的恢復呢?」

指揮中心開放戶外運動不用戴口罩,許多經典的路跑賽事也開始恢復舉辦,不少路跑運動咖都開始加緊練習,摩拳擦掌準備上場比賽,而有宅了幾個月且身上多揹了不少重量的民眾,也想開始運動把身上的重量卸下,重拾健康生活。

 

 

 

有運動就是要吃高蛋白飲食嗎?

但是,運動前中後的飲食也馬虎不得!振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示,不管你是路跑的老手或新手,想要跑出健康,飲食請看過來!很多人總會有「有運動就是要吃高蛋白飲食」的觀念,這不一定正確,其實蛋白質攝取的份量,取決於您的運動強度。若是像職業運動員一樣,的確需要攝取豐富的蛋白質食物,幫助肌肉量的維持甚至增加,而以一般人以路跑作為日常的運動,假日參加長距離的馬拉松活動,日常飲食並不需要特別加強蛋白質食物的攝取。

反而是需要著重均衡飲食的觀念,碳水化合物、蛋白質、脂肪三大營養素均衡攝取,並搭配蔬果內豐富的維生素、礦物質,則可以平衡因運動而增加的氧化壓力。可以參考衛福部的「我的餐盤」模式,秉持「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」6句簡易口訣,就可以輕鬆做到均衡飲食!

 

 

 

路跑前:吃好消化食物,為運動表現加分

營養師涂蒂雅表示,其實無論是路跑或是從事任何的運動,身體都需要先有充足的能量,才能在運動期間有好的表現,但吃太飽反而會增加運動時的不適感,因此運動前需要適量的攝取好消化的餐點。建議控制在與平常早餐進食量差不多且不會覺得過飽的份量,選擇容易消化的澱粉,如米飯、吐司、饅頭等,避免選擇難消化的糯米產品、高油脂食物,如飯糰、油飯等。

另外搭配少量的蛋白質食物,如豆漿、雞蛋等,但需避免選擇油炸的肉排、高脂肪的培根等,否則容易增加腸胃消化的負擔,影響之後的運動表現。

路跑中:適度的補充水分、電解質、醣類食物有助維持運動表現

運動過程流汗,造成體內水分的流失,若有口渴的狀況,則需要小口小口補充水分,建議每15-20分鐘,補充100-200c.c.水,避免一次大量水份灌注,容易增加腹脹影響運動,也會增加跑廁所的頻率。若運動時間大於1小時,建議可以運動飲料作為水分的補充,同時補充醣類,另外搭配少量的固體醣類食物,如香蕉、小餅乾等。

路跑後:持續補充水分、醣類和蛋白質,幫助體能恢復

路跑結束後,除了補給水分外,醣類和蛋白質也是非常重要,可以選擇高升糖的醣類,並搭配適量的蛋白質,像是香蕉、麵包、豆漿、牛奶等,幫助身體可以快速獲得能量,修復運動後的受損細胞及能量消耗,建議在運動後1小時內的黃金時期補充較佳。但要特別注意,適度補充即可,不需要特別大吃大喝犒賞自己,反而是會增加身體消化的負擔。

 

 

 

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