這幾年保養吹起居家煥膚熱潮，透過添加酸類成份的保養品，訴求能夠加速老廢角質更新代謝，不僅能改善膚色暗沈，還能減緩粉刺、痘痘情形！雖然這類商品都有法規的濃度上限規定，使用上也很簡單，但，任意用都會有效嗎？這次皮膚科蔡依倫醫師特別指出4個大家常見的錯誤迷思，趕快導正觀念，才能用得安全又有效發揮效用！

NG1煥膚前沒有徹底清潔

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居家煥膚保養操作上很簡單，就像塗抹保養品般，可以全臉或是只針對局部加強，幫助代謝老廢角質，使肌膚變得光滑、改善暗沈。蔡依倫醫師提醒，妞妞們在進行煥膚前，一定要徹底地卸除臉上的彩妝及髒汙，確保臉是處於乾淨的狀態下進行，避免臉上的彩妝和酸類成分起化學作用，反而傷害皮膚。

NG2追求高濃度=效果好

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目前的居家煥膚產品常見的成分有杏仁酸、果酸、水楊酸等，市佔率最高的應屬杏仁酸，相較於果酸偏親水性，杏仁酸具有好的親脂性，加上分子量較大，容易吸附在角質層作用，不會快速滲入肌膚造成刺激，兼具有效煥膚及溫和不刺激兩大特性。雖然居家型的酸類產品劑型溫和，很多人在選購這類產品時，常常都會覺得好像濃度越高效果會越好，其實不然，還是得視個人的肌膚狀態而定。

至於濃度該如何挑選呢？蔡依倫醫師建議，一般來說若是敏感偏乾性膚質可選5-10%，先局部使用試看看。一般性膚質可以7-21%，一樣可以先局部使用試看看。油性膚質則可以10%以上。其實衛福部規定的是pH值不能太低，以降低灼傷的風險，酸類產品的滲透度和停留在臉上時間長短有關，一般居家的話停留的時間都比較長，如果有發現發紅，灼熱，脫皮甚至流湯，第一時間得趕快先以清水洗淨！

NG3不重視酸後保養

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雖然市售的居家煥膚產品都有衛福部的濃度上限規定，相較於醫療院所使用的酸類劑型溫和，但這不代表在家自己塗抹後就沒事了，很多人常常會忽略酸後的保養，特別是油性膚質者，很容易因為怕油膩後續沒有再做好保濕，就會讓修護效果扣分！蔡依倫醫師提醒，酸後保養最重要的就是保濕及防曬，畢竟煥膚會代謝肌膚角質，肌膚會變得較為脆弱，後續的保養仍需要特別注意。若知道接下來一週會有需要大量曝曬陽光的情形，例如到海島國家旅遊，建議可以暫時停止使用煥膚，或是改用濃度低的產品，並做好防曬。

NG4未長效落實

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應該有些妞妞有這種經驗，明明用了酸類煥膚保養，卻好像沒什麼效果？除了產品本身可能不適合你外，也得要檢視自己是否有好好落實酸類保養？蔡依倫醫師表示，居家煥膚的產品濃度較低，需要長效使用才會有漸進式的改善，很多消費者都做一次，就休息很久，效果自然就會打折扣！她建議若是濃度低的劑型，所有膚質可以天天使用，連續使用四週後，再休息一週，若是高濃度的劑型，則要視膚質而定，一般肌可以煥1休1（用一天，休息一天），油痘肌可以用2休1（連用2天，休息一天），敏感肌就用1休2（用一天，休息兩天），建議都晚上使用，連續進行兩週，再休息一週。

居家酸類煥膚保養推薦

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同樣是台灣品牌的Neogence，嚴選杏葡酸(MPA)成份，深入肌底溫和更新，搭配鎖水磁石與紫莉精萃，不怕膚況微失控！

諮詢專家

皮膚科醫師 蔡依倫

酸類煥膚雖然很普及，但使用上還是有些地方需要特別留意， 妞妞們趕快把皮膚科醫師的叮嚀謹記在心，讓粉刺、痘痘能更有感的改善！當然，除了塗抹保養品外，還是得搭配良好的生活作息、飲食少碰油炸、辛辣等重口味食物，若粉刺痘痘問題嚴重，最好還是尋求皮膚科醫師治療喔！