很多人常說「減肥就是最好的整形」,這句話果然又再度認證了(笑)!韓國演藝圈又出現了一位因為瘦身搶佔熱門話題的藝人,短短幾個月就暴瘦32KG(根本減掉一個小學生),認證照前後一比對更驚呆網友,大呼:「他哪位?怎麼認不出來」,外貌從胖胖大叔直接升級成有型歐巴…重點是他的減肥方法可是一點都不斯巴達!

 

 

 

 
 
 
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搶佔話題中心的韓星就是他!歌手&音樂人「劉在煥」,台灣的妞妞們可能對他有點陌生,但是身為「無挑迷」一定對他有印象吧?他曾經在《無限挑戰》「嶺東高速公路歌謠祭」中擔任朴明秀助手,當時就是圓滾滾的可愛外型、對著偶像「IU」瘋狂告白,再加上很愛嬌羞(?)的把頭髮勾耳後的經典動作,初亮相就獲得超多鏡頭份量(朴明秀表示:)之後作為音樂人活躍於演藝圈,體重直線上升的他,最近居然大暴瘦!?

 

 

 

在煥4ni?

狂甩32KG對比圖震驚韓網!

source: insight

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對比照一貼出來驚呆網友,不只身材小了好幾號,那下巴線條分明的瓜子臉…你到底是誰啊(笑)原本104KG的劉在煥其實長期痛風、腰椎間盤、膝蓋痛、高血壓、恐慌症等多種疾病所苦,醫生建議他控制體重,不然可能更加嚴重…為了身體健康劉在煥從今年4月下定決心貫徹減肥,1週內就瘦了5KG更讓他信心倍增,到了6月更成功鏟掉了16KG…最終以成功減掉32KG、更健康的樣貌再度現身!

 

 

 

他到底怎麼瘦的?

「三餐正常吃」居然瘦下來了!

 
 
 
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劉在煥因為身體不舒服,比起激烈運動,決定採取不勉強自己的管理方式,躺著使用瘦身機器管理身材,飲食方面也不走超嚴格路線,首要糾正平時不規律的飲食習慣,確切三餐都有均衡攝取到,他向媒體透露:「明明感覺吃得比減肥前多,體重卻下降漸漸變瘦!」(妞編輯深深有感:適度管理身材很重要,千萬別等到健康出現警訊喔~)