生活在步調快的現今，有睡眠困擾的人越來越多，能夠好好睡一覺是很多人所渴望的。想改善睡眠，要從很多面向來著手。
這系列要分享的是改善睡眠適合的療程，總共有芳療、NLP、頌缽、靈氣、Bars頭療這些項目，這篇先分享芳療、NLP兩個部分。
如果是身體僵硬、緊繃、痠痛所引起的睡眠困擾，或是本身難以放鬆，推薦芳療系列療程，芳療療程會用嗅覺以及觸覺雙管齊下，協助自己身體與大腦放鬆。
如果是頭腦思緒太多、每天都壓力很大，或是總是無法在自己想要的時間睡覺、或是總有一些慣性行為影響自己的睡眠狀態，則推薦NLP系列療程，從潛意識著手，讓大腦找到其他解套方法，選擇新的反應方式，進而減少失眠的情況。
適合對象
- 改善睡眠的芳療療程推薦
- 全身按摩療程：先諮詢身心狀態，再精油抓周，根據諮詢後建議的精油和抓周的精油選擇按摩用的精油。
- 禪淨舒眠療程：包含精油抓周、頭部刮療、頸椎放鬆、肩頸按摩、手部按摩，頭部、肩頸可以選不同的精油，深度體驗精油帶來的好處。
- 睡眠療程：包含芳療精油抓周、芳香靜心、心輪按摩+NLP靜心冥想引導+短時頌缽
- NLP服務、核心轉換療程、圓融之道療程
適合對象
- 改善睡眠的NLP療程推薦
圓融之道療程--直接從潛意識來處理失眠問題
核心轉換療程--從「慣性行為」著手
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