台灣持續延長三級警戒，大家都盡量待在家裡不出門。在《媽媽妞真心話》私密社團，妞編輯也針對「居家防疫期對媽媽們的生活品質的影響」中做調查，發現有6成以上的媽媽們認為休息時間變少，4成以上的媽媽覺得生活品質變差。

source:妞新聞

今天妞編輯就要幫大家統整網路媽媽們分享的各種育兒好招，以及如何搭配品質好的育兒用品，讓全家人好好度過這段特別的居家防疫時光。

1.買自己順手／品質好的育兒用品

想增加休息時間，就要減少做家事、育兒的複雜程度。與其每次都要煮熱開水消毒奶瓶，倒不如買奶瓶消毒鍋；與其每次泡奶都要試水溫，倒不如買台調乳器或是溫奶器；與其手擠母奶，造成頸肩酸痛、媽媽手，倒不如買台擠奶器。但除了以上電器，倒不如從最基本、最簡單的開始改變：尿布。

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如果父母不注重尿布品質，小孩不僅容易紅屁屁、長濕疹，增加父母照顧時間，粗糙的材質也會讓小孩常常起歡又讓父母找不到原因（媽媽覺得心好累：你怎麼又哭了？）。選購尿布時可選擇爸媽界有口皆碑的「幫寶適紙尿褲」，吸收力強、透氣、包覆力好、材質舒適，讓寶寶穿得開心、舒服，也減少漏尿漏屎，讓媽媽洗衣服、洗床單的負擔。

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如果寶寶長大，也可以改換穿「拉拉褲」減少與幼兒奮鬥的時間。通常等寶寶會開始翻身、爬行後，就很少會乖乖正面躺好給爸媽換尿布，更不用說會走路後，要他躺好換尿布更是件不可能的事。因此妞編輯早早就給女兒改穿幫寶適「拉拉褲」，像穿內褲一樣套進去就好，而且拉拉褲的腰邊設計彈性佳、包覆力好，不論寶貝是大肚子還是肉肉屁股，亦或是有棒棒腿，都能提供完整且舒適的包覆。更讚的是，大多數爸爸都很怕用一般紙尿褲，因為沒黏好就會漏尿；但改用拉拉褲後只要一拉就穿上，脫尿布也只要撕開尿布兩邊接縫就好，讓家裡多一個幫媽媽分擔育兒工作的神隊友。（再也不會發生到處找小孩的大便，或是不小心踩到小孩的尿尿）

2.與老公分工，為自己保留me time

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24小時跟嬰兒在一起又不能出門真的很崩潰，媽媽因為母愛的關係注意力也會一直放在小孩身上不能放鬆，所以一定要跟老公合作，為自己保留一點me time。尤其是換尿布更要讓老公幫忙啊，尤其爸爸的育兒方式又更有創意，說不定爸爸也能把穿尿布變成有趣的遊戲或是故事，讓小孩跟爸爸有更多互動～而且如果是拉拉褲的話，穿脫方式更方便，爸爸們不要再找藉口不會穿了啦！（媽媽們再也嫌棄爸爸尿布穿不好了，夫妻感情也會變更好！）

3.替孩子建立規律作息

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紀錄孩子的生活作息會讓媽媽找到規律，知道小孩下一刻要做什麼，不會一直心驚膽顫，不曉得小孩為了什麼原因哭，小孩也會比較有安全感。像妞編輯就習慣讓小孩一早起床就先臭臭，然後換掉累積了一整排泄物的尿布，當作一天新的開始。

4.和小孩一起做家事

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比起每天把時間分成兩部分：做家事、陪小孩，讓自己忙得暈頭轉向，妞編輯建議媽媽們倒不如「帶著孩子一起做家事」，不僅更可以節省時間，小孩也可以從媽媽做家事的過程「模仿」，學到一些生活打理的能力。媽媽們可以選一些簡單的家事給小孩做，像是幫忙洗菜、用小玩具吸塵器讓他們幫忙吸地、帶著孩子一起收拾玩具......如果是小嬰兒的話，還可以準備一些本來就要撕碎的個人基本資料帳單，讓他們學習撕紙，訓練手指精細動作。對孩子而言，做這些家事都像是遊戲一樣，而且有媽媽的陪伴，他們也會做得很開心喔～

5.善用網購

疫情警戒第三級，不管要買什麼都很不方便。因此媽媽們一定要善用網路購物，減少出門時間跟恐慌，像現在有很多蔬菜箱、玩具網購都非常好用。

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像是最近6/14～6/24在好市多一年一度大優惠的幫寶適一級幫黏貼型紙尿褲（S／M／L／XL）有特價，折扣差價140元。像尿布這種用量大，大體積箱裝、疫情又不方便出門的媽媽而言是最好的下手時機，而且還無限購喔～快利用好市多線上購物（請點我），不用出門就可以在家等尿布了！

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疫情期間要跟小孩24小時待在一起、想遊戲、應付小孩需求真的很累......因此真的要和老公多多溝通，彼此分擔一下壓力，更要從生活技巧中著手，減少「待辦事項」。希望以上5個小Tips都能幫助各位媽媽，順利又愉快的度過居家防疫期囉～

手指下單，在家等尿布來 >> https://niusne.ws/b9qd0

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