芋泥、珍奶、焦糖布蕾口味都來!全台「9家泡芙地圖」不私藏大公開♡

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芋泥、珍奶、焦糖布蕾口味都來!全台「9家泡芙地圖」不私藏大公開♡

芋泥、珍奶、焦糖布蕾口味都來!全台「9家泡芙地圖」不私藏大公開♡ 泡芙、台北、桃園、台中、台南
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好想做一個泡芙夢~夢裡全部都是泡芙,可以大口大口吃~

說到下午茶小點,怎麼能錯過冰涼濃郁的泡芙呢~今天妞編輯特別搜集了全台9家超人氣打卡泡芙!保證看完口水直流~就是要讓大家跟我一起變胖!(好壞XD)快一起來看看吧♡ 

臺北|諾緯手工鮮奶泡芙

source:misssdoris@Instagram

source:tenten_foodie@Instagram

諾緯是位於行天宮站附近的手工泡芙專賣店,口味非常多元內餡夾上各種鮮奶油之外還包了布丁、蛋糕等等,配上菠蘿皮酥真好滿足!均一價35元是不是很佛心?想吃泡芙的妞妞可以先打電話去預定以免撲空喔!

 

店家資訊>>

諾緯手工鮮奶泡芙

地址:台北市中山區民權東路二段92巷1弄1號

電話:02-25317568

營業時間:週一至週六12:00 ~18:00(週日公休)

官方網站:諾緯手工鮮奶泡芙專賣店

 

 

 

桃園|日京屋 Niikyoya Patisserie

source:shufen3333@Instagram

source:hi__cici@Instagram

在桃園非常有名的日京屋,販售著各式各樣的甜點~據說沒有事先預訂是很難吃到的喔!泡芙內餡包覆的是滿滿的卡士達醬,濃郁的滋味讓網友們直呼是心中的No.1♡

 

店家資訊>>

日京屋 Niikyoya Patisserie

地址:桃園市桃園區天祥七街97之1號

電話:0975711106

營業時間:週三至週五12:00 ~20:00 週六日12:00 ~17:00(週一二公休)

粉絲專頁:日京屋 Niikyoya Patisserie

 

 

 

 

 

台中|Kurimu 咕粒姆

source:_allen_liu@Instagram

source:leslie.gourmet@Instagram

位在台中西區的Kurimu,販賣著特殊口味的泡芙~其中像是芋泥泡芙、地瓜泡芙都很吸引人!(芋泥看起來好綿密喔)另外還有冰心泡芙,酥脆的泡芙皮配上冰涼的自選冰淇淋簡直就是絕配♡

 

店家資訊>>

Kurimu 咕粒姆

地址:台中市西區中興街142號

電話:04-23015870

營業時間:週一至週日13:00 ~21:00(週二公休)

粉絲專頁:Kurimu 咕粒姆

 

 

 

台中|山姆安娜 SamAna

source:rainie2020@Instagram

source:fiefie1995@Instagram

山姆安娜是一間麵包店~除了麵包好吃外,布丁泡芙們的人氣也非常旺珍珠布丁口味特別吸睛,除了伯爵紅茶奶餡外更夾上了布丁和珍珠~一口咬下超滿足,下次去台中一定要吃到♡

 

店家資訊>>

山姆安娜 SamAna

地址:台中市西區美村路一段564巷2號

電話:04-23770788

營業時間:週一至週日12:00 ~21:00(週二公休)

粉絲專頁:山姆安娜

 

 

 

彰化|端倪生活

source:_allen_liu@Instagram

source:hello_molly22@Instagram

端倪生活是一間位於彰化的文青咖啡廳。其中販售的泡芙口味有:水蜜桃、白玉抹茶紅豆、黑糖珍珠奶茶~從外皮到餡料都是老闆娘親手制作的喔!據說好吃到有人想拿來送禮♡(除了泡芙之外其他甜點也是踩點必吃~)

 

店家資訊>>

端倪生活

地址:彰化縣彰化市三民路9號

電話:04-7224127

營業時間:週一至週日11:00 ~21:00

粉絲專頁:端倪生活

 

 

 

台南|三元坊

source:foodiefriend.asia@Instagram

source:peggy_lifetime@Instagram

超佛心銅板價的三元坊是學生們嘴饞時的好選擇!雖然口味不是屬於濃郁型的,但一顆泡芙才25元CP值依舊很高~內餡除了鮮奶油外還加了寒天,口感層次超豐富!推薦給台南的妞妞們♡

 

店家資訊>>

三元坊

地址:台南市東區育樂街157號

電話:06-2364975

營業時間:週一至週日11:30 ~22:00

粉絲專頁:三元坊 (手製布丁·泡芙)

 

 

 

高雄|猜心泡芙

source:abel_foodoor@Instagram

source:next_door_eating@Instagram

超級有名的猜心泡芙,應該是許多人的口袋名單吧?泡芙口味總共有20多種,回訪好幾次也吃不完!其中比較特別的口味有:焦糖布蕾、蜂蜜檸檬、榴槤忘返...等等~是說焦糖布蕾看起來也太邪惡,好想吃啦!

 

店家資訊>>

猜心泡芙

地址:高雄市苓雅區泰順街60號

電話:0965181010

營業時間:週一至週日15:30 ~18:00

粉絲專頁:猜心泡芙

 

 

 

高雄|吞吞手作泡芙

source:inspirit_211@Instagram

source:minna_325@Instagram

今年五月才新開幕的吞吞手作泡芙販賣了各式各樣超卡哇伊的造型泡芙!據說不只拍照好看,味道也是一極棒~內餡濃郁,口口爆漿!不定時還會有限定口味,大家可以多多注意粉專♡

 

店家資訊>>

吞吞手作泡芙

地址:高雄市前金區新田路328號

電話:0903435902

營業時間:週一至週日13:00 ~21:00

粉絲專頁:吞吞手作泡芙

 

 

 

高雄|樹·Go eat

source:kikispig_foodie@Instagram / _._ring@Instagram

source:wayya99@Instagram

位於高雄鹽埕的超人氣甜點非樹·Go eat莫屬啦!珍奶口味呼聲最高,泡芙皮又脆又香,奶餡香而不膩~看得妞編輯口水直流!烤箱造型的盒子非常可愛,整個很加分♡(貼心提醒:人潮眾多要有耐心等候喔)

 

店家資訊>>

樹·Go eat

地址:高雄市鹽埕區七賢二路455-1號

電話: 07-5311786

營業時間:週二至週日15:00 ~20:00(週一公休)

粉絲專頁:樹‧Go eat

 

 

 

以上9間泡芙就交給大家啦~寫著寫著口水都流下來了.....這個週末的下午茶就決定是泡芙了!

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容易焦慮、易怒?身心靈醫師分享8大「靜心食材」,找回內心平靜讓自己更好過!

容易焦慮、易怒?身心靈醫師分享8大「靜心食材」,找回內心平靜讓自己更好過! 身心靈專家、預防醫學、洛桑加參、靜心
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情緒容易生氣、焦慮的人,這幾款可以舒壓靜心的食材不妨吃看看!

現代人的生活節奏快,得要面臨種種的壓力,包含職場工作、人際關係和家庭,積累的情緒與壓力,若沒有適當的獲得釋放,很容易會影響身心的健康,讓自己陷入焦慮、疲憊無力。想要找回內心的平靜,除了可以透過呼吸、冥想,身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師,特別在著作中《不生病的藏傳煉心術:護你身心均安的內在醫學》,分享了8種「靜心食材」,幫助轉化壓力、緩解情緒

 

 

舒壓靜心食材推薦1黑芝麻

source:pexels

自古以來在西藏,芝麻即為貴族級的養生聖品。洛桑加參醫師分享,選芝麻因為它含鈣量豐富,人缺鈣不只骨骼失養,情緒也容易暴躁不穩。維持血液中足夠的鈣濃度,易燃易爆炸、易焦慮易煩躁的狀況,都能得到改善。不論是直接吃黑芝麻本人、喝芝麻粉沖泡飲品,芝麻醬、芝麻餡、芝麻糊……通通都可以!

 

 

舒壓靜心食材推薦2海藻類

心情要美麗,缺鎂可不行。諸如紅藻、海苔、紫菜、昆布、海帶芽、羊栖菜,都是補充礦物質鎂的好來源。什麼人容易缺鎂呢?壓力大的人、運動量大出汗多的人,以及服用利尿劑的人。適當補充礦物質鎂能安撫緊張、躁動,穩定心律、血糖,改善失眠、慢性發炎,陸上的植物性飲食要吃,海裡的藻類更要會吃。

 

舒壓靜心食材推薦3菠菜

source:pexels

葉酸跟造血特別有關,它同時還是個關鍵的抗壓營養素。微憂鬱、微焦慮時刻,菠菜吃起來,若配大蒜炒,另收恢復疲勞之效,而且還很好吃。桑加參醫師分享,推薦菠菜另一個原因是它顏色特別綠,葉綠素特別多,葉綠素是天然解毒劑,能幫身體排除重金屬。

 

舒壓靜心食材推薦4優格

source:pexels

維持腸道良好菌相,快樂荷爾蒙血清素順利產出,再與褪黑激素協力,不只心情改善,連睡眠都會更加安穩。除了優格,還可以一併將優酪乳、益生菌、蔬果酵素通通都吃起來。

 

舒壓靜心食材推薦5堅果

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像是榛果、核桃、杏仁、花生,經常性吃一小把就可以,量不用多。堅果家族的維生素E含量,抗氧化、抗自由基,尤其生活壓力大、經常感到倦怠,或居住環境空氣品質沒那麼好的人,可以透過補充堅果裡的維生素E,好好鞏固你的保護屏障。

 

 

舒壓靜心食材推薦6香蕉

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攝取微量礦物質的絕佳來源,對於心緒安定尤其重要。吃香蕉補充色胺酸,還有利於血清素合成,憂鬱的、睡不好的、背負創傷與壓力的、長時間運動要快速補充熱量的,都很適合吃。有助消化、益睡眠需求的人,也很推薦可將香蕉加無糖優格一起吃。

 

 

舒壓靜心食材推薦7小黃瓜

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潤黃瓜含水量極高,火氣大脾氣差、吃太鹹、慢性脫水的人都適合吃,尤其在夏天,吃瓜清熱降溫,消火收效甚速。不愛喝水的人,可將黃瓜刨成薄片,再將一整顆檸檬切片,泡一壺黃瓜檸檬水來喝。預防慢性脫水造成的便祕、頭暈、記憶變差和情緒焦慮不安,好喝又好用。

 

 

舒壓靜心食材推薦8蜂蜜

source:pexels

甜美的滋味,向來很能撫慰人心。攝入過多精製糖會帶來負面影響,不妨選擇蜂蜜天然的甜。洛桑加參醫師分享,當你妄念紛飛、飽受負面記憶干擾、不能克制地怨恨怪罪某人時,先喝杯蜂蜜水吧,糟糕的情節都給大器略過。

 

 

source: 《不生病的藏傳煉心術:護你身心均安的內在醫學》

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