想必妞妞們多多少少都聽過「阿德勒正向教養」、「自然後果」等等名詞，但看了好多教學還是不太懂如何執行？就讓妞編輯一次整理給妳看！想初步認識、上手簡單版的妞妞一定要收藏這篇～

「後果教養法」是什麼

著名心理學家阿德勒提出各種正向教養法，其中衍生出最讓人佩服也實用的就是兩種後果教養法：自然後果、邏輯後果。兩個都是主打讓孩子自己承受行為帶來的後果，以此學習正確的行為。

1.自然後果，孩子行為帶來的自然結果

最簡單的舉例就是天氣明明很冷，孩子卻硬是不穿外套、不穿襪子，那就不要穿，孩子出去喊冷就請他自己忍耐。或是鞋子明明不合腳要硬買，那就讓孩子穿，腳痛了還是請他自己走，因為媽媽沒帶推車～讓孩子體驗過一次就會知道之後該怎麼做選擇了！

2.邏輯後果，讓孩子理解行為與後果的關聯

某些事情不會有自然後果，例如關乎禮貌或自律的行為，去親戚家作客亂拿東西不會被罵、四下無人亂丟垃圾不會有懲罰、不練琴其實不會怎樣，這些行為產生的後果需要大人來訂定，且邏輯上要說得通，如果後果是隨便規定的（就像以前少一分打一下），那就沒有效果囉！

「自然後果」需要注意情境

自然後果很適合讓孩子學習因果關係、生活方法，也要記得選擇適當的情境！就像上述舉例的，孩子自己選擇沒穿外套後出門，但若冷到感冒發高燒，到後來辛苦的也是照顧孩子的爸媽......或是有時候公眾場所就容易會影響他人，這時候若孩子做出不當行為則立即阻止會比較好，自然後果不等於不教養哦！

「邏輯後果」重視兩者關聯

邏輯後果比較複雜一點，其實等同於「大人設定的規則」，但行為跟結果必須有關聯，且結果是合理的，用來強調孩子獲得的是結果不是懲罰！例如孩子硬搶弟妹玩具，邏輯後果是跟弟妹道歉並去旁邊玩別的玩具，意思是亂搶人家玩具的後果是你要道歉，而且這樣的行為不會被接受、你不會成功。

而「搶別人玩具就要去罰站且不能玩任何玩具」這不是邏輯後果，因為罰站跟搶玩具沒有任何關聯，搶別人玩具自己就不能玩任何玩具也不合理（可以想想看：如果你偷穿姊妹的衣服，後果是接下來一個小時內你不能穿自己的衣服？這聽起來有點奇怪）要注意的點還有～這些的規定都必須提前跟孩子說好、達成共識，不是單方面決定就好哦！

使用後果教養法的2大要點

1.不要忘記處理情緒
即使我們沒有給孩子懲罰，孩子承擔後果時還是會有難過、不開心的情緒，冷到發抖時會想為什麼爸媽沒有幫我保暖？搶玩具失敗時會覺得是不是爸媽偏愛弟妹？孩子容易將後果聯想到「爸媽不愛我」的結論，所以當孩子承擔了後果，我們還是得照顧一下孩子的情緒，告訴他後果與愛不愛無關，我們很佩服孩子願意承擔後果的勇氣，我們很愛他！（0-18歲情緒控管攻略）

2.不要忘記了解原因

後果教養法是為了讓孩子了解行為帶來的後果，但也不要忘記要了解孩子行為背後的原因能更快速的協助孩子學習正確行為哦！例如孩子為什麼一直想搶弟妹玩具呢？是他真的很喜歡那個玩具嗎？是不喜歡跟弟妹一起玩遊戲嗎？還是這只是孩子引起大人注意的手段呢？不同的原因有不同的解決辦法～

使用後果教養法最難的其實是需要大人做好心理準備，大人必須學會放手讓孩子自己負責任，而不要習慣幫他鋪好路、擦屁股。（有時候講到生氣孩子還是不聽啊）不要害怕孩子受傷，後果教養法正是大人為了將傷害降到最低而製訂出的策略，其實我們依然是在保護孩子！

source:pexels

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」，一個屬於媽媽們的交流小天地～