沒時間親子共讀?把握3T原則,隨口聊天都能提升孩子的語言能力、潛能發展!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

沒時間親子共讀?把握3T原則,隨口聊天都能提升孩子的語言能力、潛能發展!

沒時間親子共讀?把握3T原則,隨口聊天都能提升孩子的語言能力、潛能發展! 親子共讀、3T原則、語言發展、語言能力、親子對話、育兒
share
心動瞬間_

懶得親子共讀沒關係,日常聊天這樣做就OK!

現代爸媽總是特別擔心孩子語言發展不佳,2歲開始就安排做語言治療,當然我們都知道親子共讀的重要性,但平常根本沒有那麼多時間去挑書買書,也不太知道怎麼跟孩子說故事,大人覺得無聊孩子也就沒什麼興趣,但你知道嗎?除了共讀,其實隨口聊天就能促進孩子的語言發展哦!

 

 

 

3歲前聽到的「字彙量」是重要關鍵

大部分人都認為階級複製的現象是存在的,父母是什麼樣子孩子就差不多是什麼樣子,但在《父母的語言》書中提到孩子在3歲前聽到的字彙量、語句素質才是影響往後的語言能力、智商、學習能力等的重要關鍵,只不過在研究中發現高社經地位家庭的孩子在3歲之前聽到的字彙量是4500萬字,而社會福利家庭的孩子聽到的字彙量是1300萬字,足足少了3000多萬字,也就造成了後來的差異。

 

也就是說不論出身在什麼樣的家庭,早期接觸大量親子對話的孩子的語言能力更強,大腦發展也更好,但當然不是一直說話就會有效,不可以、不行、不要等禁止句或吃一口飯、鞋子脫掉等命令句反而會限制孩子的大腦發展,或是沒有把話題延伸、一問一答的考試般的對話也是無效的,那到底該怎麼做呢?

 

 

 

聊天把握3T原則,讓孩子自動開口說話 

3T原則也就是共情關注(Tune In)、多說一點(Talk More)、輪流說話(Take Turns),研究證實可以提升孩子的語言發展,且對孩子往後的潛能實現有很大的幫助,通常當作親子共讀時的小技巧,但平常聊天也可以使用,而且非常容易~

 

共情關注觀察孩子對什麼有興趣,往那裡去說。例如散步時發現孩子看著路邊的狗、讀繪本時發現孩子很在意主角的紅色圍巾,我們就可以停下原本的對話,往孩子更有興趣的那邊去展開話題,如果孩子馬上就切換關注別的目標,我們也可以跟著切換,以孩子的關注為主,即使只有聊一下下也沒關係!

 

多說一點為孩子關注的點加上敘事、幫助孩子延伸他們的話語。例如孩子注意狗,我們就說「那隻黃色的狗趴著」、「那隻狗有四隻腿」,若孩子可以自己說出「小狗」,我們就幫他延伸成「黃色的小狗」、「小狗趴在地上」,用實況轉播的方式跟孩子說話,注意不要使用太多抽象的詞彙,例如代名詞(牠趴著)。

 

輪流說話:共情關注和多說一點其實就是為了讓孩子願意說出口和我們對話,談論孩子有興趣的事情、由大人開啟話題,接著就能引導孩子開口,但注意不要使用「什麼」,例如這是什麼顏色?這類問句只是讓孩子提取記憶回答,無助於話題延續也沒辦法引導孩子動腦,反而「為什麼」、「怎麼會」這樣開放性問題讓孩子可以自行思考,即便答案是錯的也沒關係!

 

 

 

即使懶得共讀,只要爸媽們從0歲開始多和孩子說話,增加孩子的詞彙量(重複的詞也可以),再使用3T原則讓孩子願意開口,就不用擔心孩子的語言發展落後!更有趣的是,我們希望孩子培養哪個領域的能力,就可以帶孩子到那個環境中,或是孩子注意它時(不強迫關注唷)用3T原則和孩子聊天,就有助於孩子未來的學習唷!例如數學,我們只要在聊天中增加數學概念:吃點心時和孩子一起點數餅乾數量、玩球時和孩子選一顆大的球跟一顆小的球......這些都能在無形之中提升孩子的數學概念,往後學習相關知識時孩子能更容易上手!

 

 

 

《父母的語言:3000萬字,給孩子更優質的學習型大腦》

 

 

 

sorce:unsplash

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

share

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點 程涵宇、瑞穗鮮乳、鮮乳、發育、鈣磷比、Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎、iTi風味絕佳獎章
share

別迷信昂貴補品!營養師程涵宇近日撰文指出,鮮乳具備1:1黃金鈣磷比,能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質,才是幫孩子灌「鈣」成長的王道!

 

 

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意!近日,營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽,「鮮奶對成長期的孩子來說很重要,由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高,能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策,務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

 

成長只能靠補品?

營養師:鮮乳具備黃金鈣磷比,攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇,不時就會有粉絲向她提問,「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎?是否還要再補充其他昂貴補品?」程涵宇解釋,「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質,還有1:1黃金鈣磷比,在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用,想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康,選鮮乳準沒錯!」因此,在孩子發育的關鍵期,昂貴的補品未必是首選,回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

 

 

擺脫「有喝就好」的盲點,營養師揭「分次補」關鍵:早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質,是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳,喝對方法、選對品質相當重要,然而程涵宇也發現,許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是,抱持著「有喝就好」的心態。

 

為了讓這得來不易的營養能被身體利用,程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露,家中9歲孩子正值需求大的時期,她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳,這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質,以及高達630mg的鈣質,相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求,以及近八成的鈣質需求,補充每日缺口。

 

除了量要夠,程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略,將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量,讓孩子在學校充滿活力;晚上睡前再喝一杯,利用牛奶中的色胺酸(Tryptophan)幫助入睡。透過分散攝取時間,確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內,才能幫助孩子打好成長的健康基礎。
 


程涵宇建議家長落實「分次補」,早晚各一杯鮮乳,讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

 

 

鮮乳怎麼挑?

營養師建議:鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標,營養安全一次到位

 

既然喝鮮乳如此重要,面對市面上琳瑯滿目的品牌,那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」?

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」,她笑稱每次去超商,小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」,原因很簡單,「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜,完全不用催,孩子自己就喝光光!」而對營養師媽媽來說,挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎,以及iTi風味絕佳獎章等肯定,相當厲害。品質有上千項檢驗把關,而且是大廠牌,安心沒話說!」對於營養師而言,這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管,都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

 

隨著年後開學日到來,台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證,就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳,每週可免費兌換一瓶,把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長!

 

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳,讓營養師程涵宇也安心推薦!搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策,憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換,幫孩子灌「鈣」成長!

 

 

程涵宇營養師FB

程涵宇營養師IG

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題