願鐘鉉去到沒有煩惱的地方!憂鬱症與自殺傾向做到這些你也能預防

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願鐘鉉去到沒有煩惱的地方!憂鬱症與自殺傾向做到這些你也能預防

願鐘鉉去到沒有煩惱的地方!憂鬱症與自殺傾向做到這些你也能預防 鐘鉉、憂鬱症、自殺、悲傷、陪伴
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面對深層的憂鬱和自殺傾向,我們可以試著在來得及的時候伸出援手。

寒冷的冬天裡,SHINEE鐘鉉突然的離開讓大家覺得萬分不捨和震驚;但其實嚴重的憂鬱以及情緒的失調並不少見,如果可以有更多了解、體諒、互相尊重,也許我們可以幫助自己也幫助別人。

 

 

 

給被黑暗壓得喘不過氣的你⋯⋯

source: visualhunt

每、一、個、人都可能被憂鬱吞噬,無關性別年齡,更或是抗壓性、成就高低。沒有人天生就是完美的,所以每個人都有屬於自己的難題,這是邏輯正確、並且顯然易見的事實。但重要的事情是,原諒自己、接納自己!光是能夠勇敢地活著就很了不起,不需要先否定自己的悲傷,人都有情緒,不需要被指責。對於跟黑暗奮戰的你,最重要的是「尋求正確的協助」!

 

 

 

source: visualhunt

不管是生活壓力、感情創傷,人生裡總是有一些比較難以度過的關卡,當你覺得自己一個人感到不安而脆弱的時候,或是身邊的朋友經歷了不愉快的事件,不要猶豫為自己做個簡單的評估,睡眠是否有障礙?食慾還正常嗎?哭泣的次數增加了?以往喜歡的事情現在變得沒有動力去做了?憂鬱的程度有高有低,表現的方式也有所不同,但共同點是,只要有充足的理解、藥物幫助或是一段好好休息的時間,很多時候狀況就會有意想不到的改善。

 

 

 

source: visualhunt

如果憂鬱對你的生活已經造成無法回復的改變,你的黑暗不停在心中對你呼喚,你感到無比自責,嚮往一種絕對的完結。那麼請先翻一本你沒看完的書,利用一部電影、一杯茶、一首歌,創造一小段空白的時間。

 

 

source: visualhunt

然後在這段時間,打一通電話給朋友、家人、陌生人或是關懷專線,什麼都不需要說,只要深呼吸然後什麼都不要再多想,讓混亂的時刻自然而然的過去。

 

 

 

 

 

 

給想要伸出援手的你⋯⋯

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有很多事情真的不需要去問「為什麼」?找出答案,並不等於解決問題,所以不要急著為他人的困難找原因。

 

 

 

source: visualhunt

每個人都需要被理解、嚮往陪伴,不管是孤獨一人的夜晚,或是在歡樂喧鬧的人群裡,孤獨和憂鬱都是無孔不入的,真正的陪伴在於心裡不在眼前,所以大家要記得,就算只是噓寒問暖的訊息,或是一場簡單的晚餐,都可能是一張安全網,接住每一個破碎的靈魂。

 

 

 

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也許你也覺得黑暗和憂鬱很可怕,感到負擔、為難,但憂鬱症並沒有那麼駭人,也沒有人會因為幫不上忙而受到指責,所以當你接到求助的電話,或是看見了需要幫助的朋友,你只需要記得,光是無聲的陪伴就很足夠。不用思考自己該說什麼、哪些字眼不恰當、該提供怎樣的建議,只要靜靜地陪在對方身邊,就已經是莫大的安慰了!

 

 

 

給覺得遺憾的你⋯⋯

source: visualhunt

不管生命的終結是怎麼樣的形式,那畢竟都是自己的、私密的、不容他人置喙的決定,尊重是我們最應該做的。也請記得,最不需要的就是責難。

 

 

 

source: visualhunt

沒有誰可以為他人的生命負責,但你可以對自己負責,所以不要放棄任何可以把自己生活過好的機會,珍惜每一天。也許有些人已經對明天失去期待,但它終究會到來,沒有關係,消極也是一種過生活的態度,這樣就好。

 

 

 

source: visualhunt

不要忘記每天肯定自己,光是這樣過完了一天的你就已經值得很多稱讚,人生永遠有意想不到的意外,但你都過了這麼多了,真的很棒!為自己一直以來的努力驕傲吧!先從和自己和睦相處開始,就可以慢慢學會過生活的方法。

 

 

 

 

【延伸閱讀】

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李鍾碩入獄黑化!Disney+韓劇《黑話律師》反攻逆轉、潤娥救夫怒當誘餌追真相!

李鍾碩入獄黑化!Disney+韓劇《黑話律師》反攻逆轉、潤娥救夫怒當誘餌追真相! 黑話律師、李鍾碩、潤娥、韓劇、DisneyPlus
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看到現在第四集超精彩!

最近韓劇不管是推出暗黑律政或是懸疑劇總是引起熱烈討論,妞編輯身邊也有 許多人特愛這種緊張、爽快的劇情,尤其是不得不提這部預告剛出來就話題度超高的《黑話律師》,一開播收視率就狂飆高,不拖戲的高迭起伏立馬展開。

 

由男神李鍾碩主演,退伍後首部回歸小螢幕就和好友潤娥搭檔演出,這對「高顏值夫婦」一改以往形象,為了對抗惡勢力誓言找出真相,目前播出4集劇情一路都以高刺激節奏抓住劇迷呼吸,李鍾碩更是開始逐漸黑化成凶狠的Big Mouse,真的是讓人每週都要準時追劇啦!

 

 

#李鍾碩退伍後首部新劇

男神黑化散發致命吸引力!

----------以下有雷,含部分劇情----------

去年一曝光《黑話律師》的主演名單竟然有二碩後,立刻引起粉絲們興奮暴動~妞編輯等好久終於有新劇啦!從《皮諾丘》、《W-兩個世界》、《當你沉睡時》、《羅曼史是別冊附錄》每部都能讓粉絲們看到他的各種精湛演技,這次退伍後出演首部小螢幕劇《黑話律師》,劇中有許多高難度動作戲碼及內心轉變的黑化情節更是讓人超期待!

 

劇中李鍾碩飾演一位勝訴率只有10%被稱為Big Mouth的三流律師「朴昌浩」,因爲一起案件陷入陰謀而莫名的含冤入獄,在監獄裡更被謠傳他就是天才詐欺犯Big Mouse,為了解救自己找出真相,朴昌浩只好不斷黑化自己來面對地下惡勢力,面對家人被威脅的情況,直接從呆萌小綿羊發狠進化「從現在起我就是真正的Big Mouse」,那逐漸兇狠的超殺眼神讓妞編輯看得小鹿亂撞(♥д♥),不同於愛情劇中的浪漫形象演出,展現黑暗面的李鍾碩會不會太迷人RRR!

 

 

#顏控福利~甜萌新婚CP李鍾碩x潤娥

霸氣喊:不准動我老婆!

在《黑話律師》的首爾記者會上,潤娥大方坦言:「如果老公是李鍾碩,我覺得不需要考慮,因此選擇接演」,這組高顏值夫婦妞編輯絕對是點頭狂嗑啦!歐巴李鍾碩首次和少女時代的潤娥搭檔演出就是甜蜜CP的夫妻日常,在現實生活中原本就是多年好友的兩人,在劇中的默契互動也是讓妞編輯看得很過癮!

 

導演也很懂各位劇迷的心~第一集開播就先賞大家滿滿甜蜜鏡頭,新婚的兩人又是幸福餵食、又是公主抱的,會不會太甜啦~齁,殊不知婚後兩人的生活情況卻急轉直下,飾演護理師高薇瑚的潤娥竟然快忍受不住想離婚?高薇瑚的角色設定也是讓人意想不到,一臉甜美的長相卻是反差感十足的火爆性格,但又能在其中隱隱看出她刀子口豆腐心得堅強內心(還是很愛昌浩的啦><)

 

上一秒兩人還在甜寵氛圍,下一秒朴昌浩立刻深陷牢獄之災,雖然因分隔兩地兩人同框畫面減少,卻都仍為彼此努力者,一邊是為了保護家人,而在獄中逐漸狂暴黑化的朴昌浩,另一邊則是深信老公絕對是被冤枉並進入九川醫院積極調查的高薇瑚,甚至還不惜放出自己是徐教授論文持有者的假消息,用自身引誘敵人上鉤,兩人的默契和精湛演出,更隨著刺激緊張的劇情持續引爆中!

 

 

#身處絕望只好以惡制惡

到底是Big Mouth還是Big Mouse?

那麼三流律師朴昌浩究竟為什麼會含冤入獄?原來是因為某天突然接到市長委託案件的電話,半夜約在荒郊野外交易,為了找出九川醫院殺人案的真兇,沒想到竟是捲入危險的前兆,在突如其來的車禍陰謀發生後,在醫院就直接被人舉報他就是神秘的天才詐欺犯Big Mouse,在辦公室被找出各種現金、槍枝、毒品,並立刻被轉送到收容重大罪犯的九川監獄。

 

在第一集末朴昌浩的車禍事件就開始埋下的黑化伏筆,也在監獄中開始顯露,入獄後先是被裡面的大佬痛毆差點死掉,一度絕望到想自殺,後面更四處挑釁找麻煩,希望能被人殺死(我們二碩也被打的太慘了吧QQ),最後更極端的想用逃獄來結束生命,但陰錯陽差卻意外的把死刑犯罵到哭、典獄長更接到孔之勳警告要保住他的性命,朴昌浩開始意識自己似乎可以利用這點來反擊,既然你們說我是大老鼠,那我就成為大老鼠給你們看!

 

原來在獄中也是有等階分級,最高等的貴賓能享受各種特殊待遇,而最低等的犯人只會被發配到下水道清掃,朴昌浩更是利用各方訊息形成自己就是Big Mouse的無敵狀態,直面典獄長的脅迫開始建立屬於自己的勢力,而其他人也開始發現那些針對他的人,竟然都在獄中莫名自殺,種種恐慌逐漸蔓延,反而讓大家更加深信他就是Big Mouse的傳聞,詭譎多變的劇情展開,究竟朴昌浩到底是無辜被陷害、還是真的就是演技高超的隱藏罪犯?

 

雖然典獄長想保他,但監獄中的3位「貴賓」大佬不相信他就是Big Mouse,暗中想出各種辦法想殺害朴昌浩,劇情到第四集逐漸發燒,傑利更趁機開啟高達3億韓元的龐大賭局,對賭究竟昌浩是不是Big Mouse?昌浩拿不拿得出5位真正的買毒人名單來證明自己身份?而在這其中竟然還有孔之勳設下的假名單陷阱(一環接一環的太精彩啦!)多方角力正在醞釀一場風暴,到底朴昌浩能否靠自己安然度過,還是另有真正的Big Mouse會再次暗中出手相助呢?太期待下一集啦!

 

原以為是官司法庭的劇情故事,沒想到竟然是更加兇狠刺激的暗黑逆襲風格,除了李鍾碩、潤娥的高顏值加成,火爆的緊張氛圍絕對能讓人週週都想追個過癮!Disney+一連推出眾多精彩韓劇,從池晟主演的懸疑劇《獵鑽緝兇》、朴敘俊、Peakboy、崔宇植、朴炯植、BTS V等多位男神合體的《IN THE SOOP:友情旅行》,今年夏天絕對能一次抓住眾劇迷們的心!

 

播出資訊>>

《黑話律師》每週五、六 晚上10:30 Disney+獨家播出

 

現在就加入Disney+行列,請上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅!一口氣擁有6大品牌影音,包含獨家日韓台陸劇及動漫影集電影的STAR、探索世界驚奇事物的國家地理、科幻奇想的星際大戰、熱血激昂的漫威、溫馨感人的皮克斯、闔家歡樂的迪士尼,通通都在Disney+都可以看到!

 

 

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Source:Disney+

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