懶女孩專屬「一人の料理」美味上桌!《吃飯囉》與《吃點心囉》雙書暖心上市

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懶女孩專屬「一人の料理」美味上桌!《吃飯囉》與《吃點心囉》雙書暖心上市

懶女孩專屬「一人の料理」美味上桌!《吃飯囉》與《吃點心囉》雙書暖心上市 剁手指小姐、買書、懶女孩、下廚、食譜、單品料理、甜點、日本、中島志保、吃飯囉、吃點心囉、讀讀書
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洋蔥紅酒牛肉燴飯、野菇燉飯與奶凍漬草莓,通通只要15分鐘,一日三餐就是這麼好吃又簡單,讓你每天都想要回家開鍋下廚!

懶女孩專屬的暖食風景,是不虧待別人,也不忘善待自己,為自己用心做一道料理,只需一道菜就能搞定一餐,不麻煩又補足營養!

 

 

source:pixabay 

細細品嘗自己親手完成的美味、感受身體對於各種食材的反應,在吃飯的過程中,心情也慢慢平靜了下來。在城市裡,一個人吃飯就是再自然不過的事情。

 

 

source:pixabay 

日本點心類食譜的人氣作家「中島志保」,其健康零負擔又可愛的甜點,與簡單好上手的家常料理,廣受日本大眾的喜愛。

 

 

source:pixabay 

不管是饑腸轆轆的正餐時刻,或是沒來由地想吃甜點輕食的時候,教你如何做得開心、做得輕鬆,輕鬆自在地品嘗享受美味,撫慰疲憊一天的心。

 

 

一道菜搞定一餐的「單品料理」

source:合作社出版提供 

一道菜即可溫飽一餐的食譜,對於工作生活忙碌、常以速食便飯塞口的飲食男女來說,不僅料理起來十分迅速簡易,顧及營養均衡也不困難,想要在家做飯再也不覺得麻煩。

 

 

source:合作社出版提供  

 

書中分享44道「單品主餐」只需15分鐘即可輕鬆完成,像是法式吐司、馬鈴薯燉麩、豪華中式涼麵,一日三餐就是這麼好吃又簡單,讓你每天都想要回家開鍋下廚!

 

像正餐一樣的點心

source:合作社出版提供 

在日常生活中忙到人仰馬翻、不可開交的的時候,聽到一句「吃點心囉!」就會有溫暖舒心的感覺,像是香蕉卷餅、南國蒸糕與杏桃甜酒等等,中島志保教你如何只需花費15分鐘,一手搞定消饑解饞的療癒點心

 

 

 

source:合作社出版提供  

 

這些像正餐一樣的點心,不是時下流行、徒有裝飾特別漂亮的甜點,而是具有營養價值、身體也好吸收的甜點,給自己最有效的正向療癒。

 

source:合作社出版提供  

source:合作社出版提供  

跟別人吃飯時,聽到的都是外面的聲音,氣氛很開心、很熱鬧,但是一個人吃飯時,聽見的是心底的聲音,妞妞們不妨跟著中島志保的步驟,下班後烹調自己吃了,就會很開心的生薑肉末咖哩飯或法式可麗餅,既暖心又暖胃。

 

 

 

【延伸閱讀】

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《吃飯囉:日常生活中一再回味的經典料理食譜》

source:合作社出版提供

 

 

 

《吃點心囉:日常生活中一再回味的經典點心食譜》

source:合作社出版提供

 

 

 

出版社:合作社出版

作者:中島志保

譯者:葉韋利

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2026大直餐廳推薦!宜蘭人氣熱狗堡「sunburn.」開進忠泰,手工肉腸堡配現切薯條必吃
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薯條必點!

喜歡熱狗堡、薯條的老饕們注意!發跡於宜蘭頭城海邊的人氣餐車「sunburn.」,今年夏天正式開進大直忠泰,首間實體店面不只空間更寬敞,還能邊聽音樂、邊吃美食Chill一下。招牌歐式手工肉腸堡、現切薯條當然不能錯過,另外更找來5家台灣餐飲品牌一起助陣,包含好丘 Good Cho’s、小廢墟 Ruins Coffee Roasters、山生有幸、Draft Land,從麵包、咖啡、茶飲到調飲通通有,早午餐一路到下午茶、晚餐都有選擇,趕快找時間去朝聖!

 

目錄

 

從宜蘭海邊餐車到大直!sunburn.開進NOKE忠泰樂生活

圖片來源:sunburn.

最早在宜蘭頭城海邊以餐車販售熱狗堡、薯條的「sunburn.」,這次不只把招牌美食一路開進台北,還正式進駐 NOKE 忠泰樂生活2樓!主理人 Alex 將過去在加州、澳洲、峇里島與台灣東海岸累積的旅行、工作與衝浪經驗,通通融入店裡,從食物、飲品到音樂與空間,都帶著一股輕鬆自在的生活感。

 

走進店內,寬敞明亮的空間搭配不同類型的桌椅,沒有制式的用餐方式,反而讓人可以依照當下的心情自由選擇。想快速吃份招牌熱狗堡、現切薯條,坐下來吃完就走;也可以約上三五好友,點杯咖啡慢慢聊天;到了晚上,則換成調飲配音樂,Chill一下再離開。從白天到夜晚,想怎麼坐、怎麼吃,都能找到屬於自己的節奏。

 

 

不是一般熱狗堡!sunburn.手工肉腸+秘製配料超有層次

圖片來源:妞新聞

sunburn.從肉腸、麵包到醬料都很講究,主打吃得到食材本身的風味。招牌歐式手工肉腸選用台灣生鮮豬肉製作,肉香飽滿、咬起來帶點彈性,再搭配東京藍帶主廚監製的手工麵包,柔軟又帶著淡淡麥香。

 

 

圖片來源:妞新聞

再加上秘漬紫洋蔥、東海岸雞心辣椒、台灣黃梅酸甜醬與香菜點綴,鹹香、酸甜、微辣一次到位,搭著肉腸一起吃,風味層次更豐富,難怪讓人一吃就愛上!

 

 

sunburn.必吃薯條|每日新鮮現切,酥脆薯香讓人一根接一根

圖片來源:sunburn.

圖片來源:sunburn.

圖片來源:妞新聞

來到sunburn.,除了招牌熱狗堡之外,老饕們更是指名必點薯條!不同於一般市售冷凍薯條,sunburn.特別選用進口馬鈴薯,每日新鮮現切後,經過多道工序處理與熟成,再以特調比例的台灣溫體牛油低溫油炸,讓薯條呈現恰到好處的酥脆口感。外層炸得金黃酥脆,內部則保留柔軟綿密的薯香,入口香氣十足,讓人一根接著一根,忍不住就吃光一整份!

 

 

sunburn.聯手5大台灣品牌|從麵包、咖啡、茶飲到調飲一次滿足

圖片來源:sunburn.

除了自家餐飲之外,sunburn.這次也找來5個各具特色的台灣品牌一起加入,從麵包、咖啡、茶飲到調飲通通有,直接把一整天從早到晚的飲食選擇一次補齊,來這裡不只吃正餐,想喝杯咖啡、下午來點茶飲,甚至晚上小酌也都能找到適合自己的選擇。

 
喜歡貝果的妞妞,可以鎖定好丘 Good Cho’s,以招牌貝果為基底,再由sunburn.延伸出專屬抹醬與甜點;咖啡控則別錯過小廢墟 Ruins Coffee Roasters,選用精品咖啡豆製作綿密滑順的精釀氮氣咖啡,每一口都能喝到咖啡香氣與細緻口感。茶飲部分則有山生有幸,以台灣花燻精品茶葉打造精釀氮氣茶系列,清爽又有層次。
 
到了想放鬆的時刻,Draft Land也把熟悉的調飲風味系統帶進sunburn.,讓原本帶有距離感的酒吧文化,變成更輕鬆、自然的日常選擇。除此之外,sunburn.更與Greenergize綠量共同研發2款獨家全植物機能調飲,以天然植物營養為基礎,對於平常有健身習慣、在意飲食與體態的妞妞來說,也能多一個輕鬆補充日常營養的選擇。
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