懶女孩絕對要學起來!日本妞激推的三種不動也能減肥法

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懶女孩絕對要學起來!日本妞激推的三種不動也能減肥法

懶女孩絕對要學起來!日本妞激推的三種不動也能減肥法  減肥、瘦身、冬天、香蕉、內臟、保暖、排便、水、代謝
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冬天就是一個囤積脂肪的時刻,食慾就像是無底洞一樣停不住啊!可是這麼冷的天氣,要起來運動真的好懶,而且年終到來,好多聚會、好多派對要參加,面對這些持續增加的肥肉,要怎樣輕鬆減肥呢?就讓日本妞來告訴你吧!

source:Rinka in MORE Magazine-sushi-cat



 

日本網站mery整理出三種簡單的減肥方式,讓瘦身變得輕鬆又有效。就讓我們一起跟著介紹認識這三種不動也能減肥的方法囉!



一、暖腸減肥法


source:夏だけどカイロに頼ってみる。ある箇所に貼るだけの"夏カイロダイエット-by-s

想要有好的減肥效果,保持內臟溫暖是很重要的。而這個減肥法特別強調腸道的溫暖,因為腸道若是偏冷則全身也會跟著冰冷。而且體內冰冷會讓老廢物質更難排出、也會造成便秘的困擾。所以藉由暖腸的方式可以幫助身體調整至易瘦的狀態,腸子暖起來不但能讓血液循環變好,也能讓滯留在身體的多餘水分、老廢物質排出,並提升整體代謝率


 

source:股間ホッカイロでHAPPY体質-ameblo

想要用暖腸減肥法保持內臟溫暖,可以準備暖暖包或是熱水袋貼在肚臍附近,提升腸內活動,塑造出易瘦的環境。




 

二、餐前喝水法

source:簡単!カラダに優しい炭酸水ダイエット-xn

餐前(準備進食之前)先喝兩杯水可以幫助減低食慾,而且兩杯水下肚,也可以增加些許飽腹感,是簡單又容易做到的減肥方式喔。

 

 

 

三、熱香蕉減肥法

source:ホットバナナ」で腸若返り-banana

加熱過的香蕉不但有美肌瘦身的功效,還可以幫助減輕壓力,是個好處多多的食物喔!嘗試過兩周熱香蕉減肥法的日本女孩表示,這樣的減肥方式讓她們平均瘦了2kg~3.5kg的成效,是不是很驚人呢?


 

source:スターバックスの密かな人気商品「バナナ」-gunosy

加熱後的香蕉寡糖增加、抗氧化以及改善便秘的效果也跟著增加,香蕉內所含的膳食纖維、維他命還有鉀也都對於減肥很有幫助。建議在早上食用加熱的香蕉代替早餐,因為早上起床身體體溫較低,所以加熱的香蕉可以幫助溫暖身體,增加腸道的活性。

 

 

source:焼けばもっと楽に痩せれる!『ホットバナナダイエット』のススメ-momogirl

而熱香蕉的吃法非常簡單!準備一到兩根香蕉(可依狀況自行調整份量),切片並用微波爐加熱30~40秒鐘,即可代替早餐食用。怕吃不習慣的妞妞也可以搭配優格或是麥片增加飽足感喔。




source:モデル】マギーちゃんのセクシーなCカップ水着画像-idolnews

冬天常常不小心吃太多,卻因為天冷而沒有運動的動力?那麼今天介紹的三種瘦身方式就提供給想減肥的妞妞參考喔!


 

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心動瞬間_

實在太涮嘴了!

台北信義最新宵夜來了!插旗 ATT 4 FUN 的全新品牌「叼貓 麻辣烤魚」,不只把烤魚玩出新花樣,還將派對、音樂與用餐結合在一起,讓吃魚也能變成一件超嗨的事。妞妞們是不是已經準備好衝一波了呢?

 

目錄

 

台北信義最新宵夜「叼貓」插旗ATT

從麻辣鍋、酸菜魚,再到麻辣烤魚,川味美食在台灣的人氣持續攀升。而在 ATT 4 FUN 6樓新開幕的「叼貓 麻辣烤魚」,主打獨家研製的川渝風味麻辣烤魚,讓「烤魚」從單純的餐桌美食,直接升級成一場從白天嗨到深夜的「食樂」體驗,完全就是為年輕人打造的全新社交據點!

 

 

 

叼貓全台首創歌唱擂台

踏進「叼貓 麻辣烤魚」店內,首先就會被入口處的叼貓公仔與超吸睛打卡牆吸引。店鋪空間以品牌經典的烈焰紅、潮流黃為主色調,搭配超萌的靈魂人物「叼貓」,讓整個場景都充滿活力。

 

店內不僅設有多達160個座位,中間還打造了一座小舞台,讓用餐的客人也能成為派對焦點。除能一邊吃著熱辣烤魚,還能盡情享受現場 DJ 放送音樂,氣氛瞬間被點燃!

 

 

 

叼貓必吃七大風味麻辣烤魚

「叼貓 麻辣烤魚」將成都風味的川渝香料融入台灣在地水產鱸魚,一口氣推出7種獨家研製風味,從香麻濃烈到酸甜清爽,不管是嗜辣狂人,還是不吃辣的朋友,都能找到自己的「命定口味」!

 

 

 

油潑麻辣&香辣孜然

想來點最經典的麻辣滋味,那絕對不能錯過「油潑麻辣」!熱油一淋,花椒的麻、辣椒的辣與香料的香氣瞬間在舌尖綻放,真的超夠味!如果喜愛燒烤的焦香氣息,那麼「香辣孜然」絕對必點,孜然香氣與麻辣滋味交織在一起,濃郁又誘人,讓人一口接一口停不下來。

 

 

 

香辣藤椒&翡翠青椒&酸辣百香

偏愛清爽風味的話,可以試試「香辣藤椒」!以藤椒獨特的清麻香氣,讓烤魚吃起來更加爽口有層次。而「翡翠青椒」則以青椒的鮮香襯托鱸魚本身的鮮甜,清新爽口的風味,很適合夏天享用。另外,還有開胃解膩的「酸辣百香」,百香果的酸甜果香,搭配帶靜的辣感,一吃就上癮!

 

 

 

黃金蒜蓉&番茄果香

別擔心,就算不吃辣,也能在叼貓找到自己的心頭好!「黃金蒜蓉」鋪滿滿的蒜蓉堆疊出濃郁香氣,香濃卻不膩口,蒜香控絕對會愛上。而「番茄果香」則以番茄自然的酸甜與鮮果香氣,溫柔帶出魚肉本身的美味,全家大小都會喜歡!

 

 

 

除了烤魚,叼貓也提供現點現做的特色烤肉串、軟嫩鹹香的香蔥烤豆腐、會牽絲的起司烤地瓜,以及免費冰棒等,讓餐桌上不只有烤魚,還能搭配各種副餐與點心一起享用!

 

 

 

叼貓開幕優惠有哪些?

伴隨「叼貓 麻辣烤魚」於9月18日盛大開幕,多重優惠也一併揭曉。首波試營運將於9月14日至16日下午5點至晚上10點登場,特別祭出 ATT 會員搶先獨享優惠,2人以上同行用餐享7折優惠,每日限量50組,想搶先體驗的妞妞們記得把握機會!

 

 

 

開幕首三日9月18日至20日,將推出7種招牌烤魚5折優惠,打卡再送2,000ml「解辣神器」一柱,現場排隊候位、限時開吃;開幕後,凡當日壽星來店用餐,即贈生日限定叼貓圓型抱枕;寵愛 ATT 會員,自開幕日起也能享有烤魚現折100元優惠。

 

 

 

此外,9月18日開幕當天更是火力全開!不只烤魚祭出超殺優惠,還邀請職棒韓籍啦啦隊女神河智媛、禹洙漢親臨現場與粉絲同樂,晚間更有 DJ 妖嬌、貓系 DJ 阿喵輪番開趴,快找好戰友一起來吃魚吧!

 

叼貓 麻辣烤魚

地址:ATT 4 FUN 台北市信義區松壽路12號6樓
電話:02-2720-8180
營業時間:週一到週日 11:00 a.m. - 02:00 p.m.

 

 

source:叼貓 麻辣烤魚

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