養狗狗好處再+1！美國最新研究「養寵物防止記憶力衰退」，還能增強大腦運作能力！

先前妞編輯分享過「養寵物的6大好處」，除了減少孤單寂寞感之外，還可以降低膽固醇。而關於寵物的最新研究顯示，養寵物能夠防止記憶力衰退，還能增強大腦運作能力，一起來看看這份研究怎麼說！

根據《CNN》的一項新研究發現，長期陪伴寵物可以延緩記憶力和其他類型的認知衰退，根據初步的報告顯示，養寵物對於「語言相關」的工作特別有益，像是翻譯、文書、行政等需要大量單字的職位，因為他們的記憶力會比一般人要來的更強，也能記得更久。

除了飼養貓咪＆狗狗可以增強記憶之外，兔、鼠、鳥、魚和爬蟲類動物都包含在內，而臨床神經免疫學家Tiffany Braley說：「家中擁有寵物5年以上與家中沒有寵物的人相比，他們的認知能力下降速度延遲了1.2%。」但這不代表養了寵物就好，重點是在於「陪伴牠」而非「飼養牠」。

美國疾病管制與預防中心（CDC）先前也提出，可以透過陪伴毛小孩來幫助控制孤單及憂鬱，因為寵物可以讓人參與社交、體能活動，其中因為養寵物而降低血壓、膽固醇等等，也是解決認知衰退和失智症的因素。但儘管最新研究是這樣顯示，但也不代表是一種「治療」方式，所以馬上去領養一隻寵物也未必是最好的方法喔！

如果想預防記憶力衰退等失智的風險，飼主必須積極參與寵物的生活，好比說以遛狗的方式運動、趁著外出期間多多社交、建立人寵時間管理表（何時遛狗、何時餵食？）「養寵物為大腦帶來許多好處，例如社交友誼、責任感和目標。」專家認為，養成規律且運動的生活，就能有效防止記憶力衰退。（寵物讓你有個生活目標）

此研究會於今年四月在「第74屆美國神經病學會」年會上發表，透過專家多年的研究可以得知，飼養寵物的好處不勝枚舉，但也要在正確且富含責任感的情況下飼養。如果妞妞們想養寵物務必要知道「領養寵物前須思考的10個問題」還有各種寵物相關知識喔！（想看更多關於寵物的有趣內容，歡迎追蹤寵物圈圈IG和粉專呦～）

Source：《CNN》、Pexels

過去以外拍模特兒、拍攝「殺很大」廣告爆紅的郭書瑤，近幾年以實力派的演技，於戲劇圈及電視圈展露頭角，分別在2013年以《志氣》獲得金馬獎最佳新人獎、《通靈少女》仙姑角色驚艷劇迷們，本篇爆米花小姐將分享「郭書瑤」10部必看戲劇，妞妞們快繼續看下去！

郭書瑤必看戲劇推薦1.

《小資女孩向前衝》

Source：NETFLIX

怎麼在愛裡微加幸福。2011年開播的《小資女孩向前衝》由柯佳嬿、邱澤、郭書瑤、李沛旭、李毓芬等人演出，郭書瑤在劇中飾演「劉禹樂/樂樂」，是一位長相甜美卻個性迷糊、熱衷於星座和塔羅算命的百貨行政專員，與沈杏仁（柯佳嬿飾）為姊妹淘兼室友，經常藉著職務之便打探八卦，掀起辦公室的風暴之亂。

郭書瑤必看戲劇推薦2.

《愛上巧克力》

Source：三立

開播於2012年的《愛上巧克力》，由「吳建豪、曾之喬、王子、張勛傑、竇智孔、郭書瑤、賴琳恩」主演，郭書瑤飾演「洪希惠」，是一名單純天真的小孩，但為了義助同學欠繳學費被退學，與竇智孔堪稱是「小姐與流氓」的配對，其中洪希惠遭綁架時，竇智孔英雄救美、激情擁吻的模樣，讓劇迷看得小鹿亂撞。

郭書瑤必看戲劇推薦3.

《志氣》

Source：《志氣》＠Facebook

一條繩子牽起女孩們的希望！開播於2013年的《志氣》，故事講述景美女中拔河隊贏得世界冠軍的歷程，由「郭書瑤、莊凱勛、楊千霈」領銜主演，郭書瑤飾演「春英」，與大部分來自單親及經濟狀況不佳的同學，一起加入學校的拔河隊，這群年僅15、16歲的女孩們認份卻不認命，在課業與拔河訓練比常人更加努力，全片呈現這群「繩力女孩」飽受嚴峻訓練的心路歷程，郭書瑤也以該部國片摘下金馬獎新演員殊榮！

郭書瑤必看戲劇推薦4.

《22K夢想高飛》

Source：三立提供

開播於2014年的《22K夢想高飛》由「宥勝、孟耿如、李國毅、郭書瑤、黃薇渟及程予希」領銜主演，故事講述4位大學剛畢業的女生，面臨22K的艱難就業環境，郭書瑤劇中飾演「言冒棠/冒冒」，自空姐夢碎後選擇投身保險業務員的行列，劇中也與李國毅上演不少粉紅泡泡情節，像是從背後環抱、霸氣擁吻畫面。

郭書瑤必看戲劇推薦5.

《稍息立正我愛你》

Source：《稍息立正我愛你》＠Facebook

掀起一波純愛風潮！虐心愛情偶像劇《稍息立正我愛你》，由「曾之喬、邱勝翊、王以綸和郭書瑤」領銜主演，郭書瑤飾演「安曉喬」，是一名可愛俏皮、嬌蠻任性的天兵千金，劇中講話烙英文、大膽追求王晉禮（王以綸飾）橋段可愛又吸睛，妞妞們喜歡這對「安啾」CP嗎？

郭書瑤必看戲劇推薦6.

《通靈少女》

Source：《通靈少女》＠Facebook

曾獲得金鐘獎迷你劇集獎的《通靈少女》，由「郭書瑤、蔡凡熙、陳慕義、李千娜、鄭茵聲、謝翔雅」領銜主演，該劇以台灣民間信仰和宮廟文化為背景，描述具有通靈能力的少女「謝雅真」的青春成長故事，郭書瑤首度挑戰天生擁有通靈能力的「仙姑」角色，裡面起乩、耍劍和燃燒紙錢的技巧都是個大挑戰。

郭書瑤必看戲劇推薦7.

《傻傻愛你，傻傻愛我》

Source：華納娛樂

溫暖動人國片《傻傻愛你，傻傻愛我》由「郭書瑤、藍正龍、恬妞、張庭瑚、樊光耀、蔡佳宏」領銜主演，該部是以喜憨兒的視角看世界，講述喜憨少年與援交少女意外相識過程，郭書瑤劇中飾演一名為了家庭不得不下海的援交妹，直到某天在海邊遇到LEO（蔡佳宏飾）將她視為美人魚，感受到無微不至的呵護與關懷，才讓她感受什麼是真正的愛。

郭書瑤必看戲劇推薦8.

《未來媽媽》

Source：NETFLIX

「女人的未來，一定要是媽媽嗎？」改編自真人真事案例的《未來媽媽》，由「郭書瑤、禾浩辰、劉品言、馬志翔、張甯」等人主演，劇情探討現代人「婚不婚、生不生、孕不孕」的人生課題，郭書瑤飾演一名不孕科諮詢師「高家妃」，每天面對著社會不同的女性訴說結婚及生育的困擾，後來發現和男友杜柏謙（禾浩辰飾）對婚姻沒有共識，兩人的感情因此陷入瓶頸，爆米花小姐看完家妃（郭書瑤飾）和立芳（張甯飾）的處境相當催淚啊！

郭書瑤必看戲劇推薦9.

《何百芮的地獄毒白》

Source：彼此影業提供

「是說麻辣鍋跟垃圾話只留給真的好朋友們！」由郭書瑤、鍾瑶、孫可芳、阿Ken主演的《何百芮的地獄毒白》，劇情改編自百萬網紅「宅女小紅」的生活經驗，全劇描述一個平凡的30歲台北OL，從失戀與失業中回血復活的喜劇故事，該劇也特別打造三位「辣鍋小伙伴」，陪伴著何百芮經歷生活各種荒謬爆笑的經歷！

郭書瑤必看戲劇推薦10.

《完全省錢戀愛手冊》

Source：iQIYI

一邊省錢，一邊談戀愛？《完全省錢戀愛手冊》由「郭書瑤、林子閎、周智慧、林鶴軒、黃柏峰、陳語安、鄧偉德、胡煜詩、檢場及王彩樺」共同演出，故事講述多對男女組合不同價值觀的相處模式，男、女主角「郭書瑤、林子閎」是愛省錢與愛花錢的對照組，連約會吃什麼都成為戀愛重點，俏皮有趣的風格凸顯戀愛中雙方各自的金錢觀。（《完全省錢戀愛手冊》10大省錢金句）

以上「10部郭書瑤必看戲劇」推薦，妞妞們最喜歡哪一部呢？