忙生活也要顧健康！修杰楷大推「做這事」舒壓最有感，呼籲定期健檢太重要

演藝圈公認暖男帥爸代表的修杰楷，不僅家庭事業都顧得好，也很熱衷於公益，今年再度受邀出席愛茉莉太平洋集團Amorepacific年度最溫暖的慈善活動「makeup your Life妝點生命每一天」，除了為癌友發聲，也分享了自己對於身心健康養成的方法，呼籲妞妞們：儘管生活再忙碌，健康絕對是追逐夢想上不可或缺的一環！

和癌友的相處方式建議

連續3年擔任慈善計畫天使的修杰楷，他透露其實自己身邊也有些親友罹癌，包含了弟妹朱芯儀，他認為以親友的立場，要給患者的鼓勵方式其實還滿難拿捏的，不過，建議適當的關心及適度的幫忙，不需要太過緊密的關心，像是一直問「你還好嗎？」「會不會很不舒服」這些都是一定的，不如給予實質上的幫助，例如想要吃什麼、需不需要幫忙帶小孩等等，為他們帶來正向的力量。

修杰楷健康身心養成方法1靠運動舒壓

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現代人經常處於高壓的生活型態，容易增加罹患癌症的風險，對此修杰楷表示，不管是因為生病、疫情或其他因素，很多人的心理壓力其實是看不到的，適當的舒壓真的非常重要！而他認為最棒的舒壓方法就是運動，可以去親近大自然、找自己喜歡的運動方式，像是他平常也會揪家人們一起出遊、一起運動，盡量保持心情愉快，認真享受生活。

修杰楷健康身心養成方法2多吃原型食物

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飲食除了是一種享受，更是補充營養的重要關鍵！婚後就為了家人的健康，經常親自採買食材、下廚料理的修杰楷，在食材的挑選很講究，建議大家平常就要多吃原型食物，不要偏食，盡量減少甜食、油炸、加工食品。

修杰楷健康身心養成方法3定期做健康檢查

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生活有時候太忙碌，很容易會輕忽到身體的不適，或是沒發現身體隱藏的疾病，修杰楷就曾在臉書上分享過，身為有三個寶貝要照顧的爸爸，除了期許自己工作上要更努力，同時也更懂得注意自己的健康。儘管生活步調再緊湊，偶爾還是要停下腳步，傾聽身體所發出的警訊，他表示除了平常的飲食習慣、運動外，定期的健檢也很重要，自己和家人差不多兩、三年就會去做一次全身性健康檢查，掌握自身的身體狀況。

漂亮女孩們的換季衣櫥怎麼能少了這些？日本流行時尚品牌「GU」與韓國設計師品牌「rokh」繼2024年的首度合作後，在2026年的秋冬，已經來勢洶洶準備好帶來第5次夢幻聯動啦！

● GU×rokh聯名系列台灣開賣
└ Threads上許願購買清單推薦
● GU聯名rok脆上搜爆的秋冬新品一次看
└ 鄉村花朵系列：刷毛外套、上衣、休閒褲
└ 復古格紋系列：鋪棉外套、裙擺襯衫、荷葉裙
└ 後蝴蝶結針織上衣
└ 2雙毛毛瑪莉珍

GU×rokh聯名系列台灣開賣

Threads上許願購買清單推薦

圖片來源：GU

這次的GU×rokh聯名系列依舊延續「Play in Style」主題，除了最懂少女心的招牌荷葉邊、蝴蝶結綁帶，本季更加入復古小碎花、學院風格紋等充滿冬季氛圍的元素，一口氣打造包含外套、上衣、褲款、裙款以及鞋款等20款商品，台灣預計在10月5日開賣，不過早在日本官網釋出品項的瞬間就在社群平台「脆（Threads）」引爆熱議，以下妞編輯精選台灣網友討論度最高的許願購買清單，快先放進購物車！

GU聯名rok脆上搜爆的秋冬新品一次看

鄉村花朵系列：刷毛外套、上衣、休閒褲

圖片來源：GU

女裝刷毛外套(花朵)by rokh 361295 NT.1,290/女裝保暖羅紋兩件式T恤(長袖)by rokh 361842 NT.590/女裝休閒連帽上衣by rokh1(成套穿搭推薦) 361685 NT.1,290/女裝花朵印花休閒褲by rokh(成套穿搭推薦) 361302 NT.990

圖片來源：GU

今年秋冬必需要有「鄉村小花」！像是脆上討論度超高的這件新品外套「花朵毛毛刷毛外套」，超萌的小兔兔風格短毛絨材質，搭配立體柔和的圓弧袖型，整件蓬鬆可愛，同時裝點大膽搶眼的大型花卉圖案，奶油米、可可棕2色都有擁護者，另外，休閒的兩件式T恤、連帽上衣也裝飾上低調小碎花，妞編輯大推直接把荷葉邊下擺連帽TEE＋印花休閒「整個SET」打包，就是最時髦的甜酷風。