忙生活也要顧健康！修杰楷大推「做這事」舒壓最有感，呼籲定期健檢太重要

演藝圈公認暖男帥爸代表的修杰楷，不僅家庭事業都顧得好，也很熱衷於公益，今年再度受邀出席愛茉莉太平洋集團Amorepacific年度最溫暖的慈善活動「makeup your Life妝點生命每一天」，除了為癌友發聲，也分享了自己對於身心健康養成的方法，呼籲妞妞們：儘管生活再忙碌，健康絕對是追逐夢想上不可或缺的一環！

和癌友的相處方式建議

連續3年擔任慈善計畫天使的修杰楷，他透露其實自己身邊也有些親友罹癌，包含了弟妹朱芯儀，他認為以親友的立場，要給患者的鼓勵方式其實還滿難拿捏的，不過，建議適當的關心及適度的幫忙，不需要太過緊密的關心，像是一直問「你還好嗎？」「會不會很不舒服」這些都是一定的，不如給予實質上的幫助，例如想要吃什麼、需不需要幫忙帶小孩等等，為他們帶來正向的力量。

修杰楷健康身心養成方法1靠運動舒壓

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現代人經常處於高壓的生活型態，容易增加罹患癌症的風險，對此修杰楷表示，不管是因為生病、疫情或其他因素，很多人的心理壓力其實是看不到的，適當的舒壓真的非常重要！而他認為最棒的舒壓方法就是運動，可以去親近大自然、找自己喜歡的運動方式，像是他平常也會揪家人們一起出遊、一起運動，盡量保持心情愉快，認真享受生活。

修杰楷健康身心養成方法2多吃原型食物

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飲食除了是一種享受，更是補充營養的重要關鍵！婚後就為了家人的健康，經常親自採買食材、下廚料理的修杰楷，在食材的挑選很講究，建議大家平常就要多吃原型食物，不要偏食，盡量減少甜食、油炸、加工食品。

修杰楷健康身心養成方法3定期做健康檢查

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生活有時候太忙碌，很容易會輕忽到身體的不適，或是沒發現身體隱藏的疾病，修杰楷就曾在臉書上分享過，身為有三個寶貝要照顧的爸爸，除了期許自己工作上要更努力，同時也更懂得注意自己的健康。儘管生活步調再緊湊，偶爾還是要停下腳步，傾聽身體所發出的警訊，他表示除了平常的飲食習慣、運動外，定期的健檢也很重要，自己和家人差不多兩、三年就會去做一次全身性健康檢查，掌握自身的身體狀況。

李帝勳、李東輝、崔宇成、尹賢秀、徐恩秀主演的韓劇《搜查班長1958》，總共10集，4月19日開播，網友：「李帝勳好帥」、「李東輝一出場就搶戲」、「崔宇成一出場就泡妞（笑）」、「好復古」，首集收視率高達10.1%，創下MBC金土劇開播收視最高紀錄，爆米花小姐特別整理「韓劇《搜查班長1958》12大劇情演員」！（2024年韓劇推薦必看清單）

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看1.

搜查題材開山之作

1971年至1989年播出《搜查班長》，在韓國播映長達18年、共880集，創下 70% 的壓倒性收視率，不僅奠定其「國民電視劇」的地位，更是韓國「警偵搜查」題材的經典開山之作。播出後該劇主角「朴班長」崔佛岩成為「懲惡揚善、剛正不阿」的代表性刑警角色，作品在接下來近20年持續播出，至今無人能打破其收視紀錄！

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看2.

《搜查班長》前傳

《搜查班長1958》作為《搜查班長》前傳，以1958年為背景，講述在那個野蠻時代，還只是抓頭牛賊的鄉下刑警的「朴英閑」，轉調到首爾之後，發現一連串的犯罪案件，因緣際會之下和「金相淳」、「趙卿煥」、「徐護貞」，四人幫被警界認為是格格不入的怪咖，同樣嫉惡如仇的他們組成一個小隊，試圖對抗墨守成規的制度、挑戰腐敗權力的常規，帶領大家回顧1962年傳說級的刑警們！

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看3.

李帝勳

李帝勳飾演朴英閑，搜查1班警察，釀酒廠大少爺出身，人稱「煌泉的捕盜大將」，京畿道頭牛賊逮捕率連續三年位居第一，因為有上過報紙，所以罪犯都知道他的長相，為此還扮成乞丐去抓犯人（笑）。從煌泉分局調往首爾鐘南警察局搜查科，大家都叫調侃他只是「偷牛賊先生」，自告奮勇去找流氓們，想成為不讓父親丟臉的警察！

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看4.

李東輝

李東輝飾演金相淳，搜查1班警察，人稱「瘋狗金相淳」，鐘南警察局裡面唯一馴服不了的刑警，打死也不聽上司的話，在逮捕犯人的時候會咬人，連東大門幫的人也不敢動他，就連鬥犬也會咬（？？？）。因為性格剛烈而格格不入，時常被其他警察孤立，所以會自己躲在會議室的櫃子補眠，唯一的朋友只有酒吧裡養的小狗狗「純南」！

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看5.

崔宇成

崔宇成飾演趙卿煥，鍾南市場米店工人，因為體格健壯、身材魁梧，大家都叫他「米店的林巨正」，與高大身材相比，他有非常敏捷的速度和反應力，能夠輕而易舉就把人舉起來扔。平常是有禮貌且木訥的青年，但只要流氓出現就會挺身而出，極其看不慣東大門幫的手段，喜歡蔬菜店老闆的女兒，一句「要去麵店前面看鳥嗎？」讓人噗嗤一笑！

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看6.

尹賢秀

尹賢秀飾演徐護貞，即將準備出國留學的韓洲大學生，出生在體面的教授家裡，為了當上警察，人生第一次違背父母的意願，他的目標是成為像美國傳奇「法蘭克·哈默」一樣知名的搜查官，想發揮自己的刑事能力，對書店老闆娘李惠珠有好感，成為時常光顧的常客，但因為害羞而遲遲沒有告白！

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看7.

徐恩秀

徐恩秀飾演李惠珠，在鐘南市場附近經營一家名為「鐘南書林」的書店，擁有出眾的美貌、乾脆利落的性格，外加強大的精神力，完全就是「外柔內剛」的代表，如同她的胎夢「咬死老虎的小狗」一樣。店裡的書都看透，熟悉到不用看也能找出來，工作能力強到可以和日本書店進行買賣，對待來店的客人都很隨和，就像兄弟姐妹一般，重點是她有一顆善良的心，平常會給不識字的市場攤販讀報紙！

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看8.

鍾南警察局

鍾南警察局1班成員除了朴英閑和金相淳之外，就只有《Moving》崔德文飾演孤軍奮戰的班長「劉大千」，搜查2班完全就是警界的恥辱，時常做見不得人的勾當，像是《他人即地獄》宋旭慶飾演班長「邊大植」、《機智醫生生活2》柳延錫飾演警察「宋宰德」、《屍戰朝鮮》趙漢俊飾演警察「黃修萬」、《Law School》南賢宇飾演老么警察「吳智燮」、《浪漫醫生金師傅2》高尚鎬飾演法醫「文國哲」、《只是相愛的關係》吳勇飾演唯利是圖的局長「崔達植」！

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看9.

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