大腿沒縫?小腹凸?13個「致胖日常習慣調查」你中幾個!屁屁一廢全身都難瘦下來

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大腿沒縫?小腹凸?13個「致胖日常習慣調查」你中幾個!屁屁一廢全身都難瘦下來

大腿沒縫?小腹凸?13個「致胖日常習慣調查」你中幾個!屁屁一廢全身都難瘦下來 臀部拉筋法、瘦腿、瘦小腹、腿變細、練臀肌
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身體一失衡不只變胖…疾病也可能找上門!

越坐越大的小腹肉、漸漸找不到縫隙的雙腿…同樣身為辦公室久坐族一定有感(抱在一起哭),「下半身肥胖」是許多亞洲女孩的痛,但是無論做多少仰臥起坐、深蹲都很難精準瘦下來…

 

 

 

屁屁一罷工…

下半身想瘦都難!

https://www.instagram.com/p/CICifvKABQC

source: Jessi IG(示意圖)

https://www.instagram.com/p/BpD2CI2hRNT

source: Emily Ratajkowski IG(示意圖)

其實肚子、腿部能不能夠成功變瘦,關鍵就在這個部位!日本骨盆矯正專業私人教練透露:「臀部是身體的底盤,只要確實伸展調整,腹部與下半身就會愈來愈纖細」,反之,如果屁屁的肌肉閒置作廢,身體各處都會發生歪斜失衡的狀況,肌肉不再發揮作用,可怕的「脂肪」更會開始囤積…

 

 

 

你的臀部衰退了嗎?

以下動作都是元兇

source:博客來    

source:博客來    

臀部連結著大腿的股四頭肌以及背部的背闊肌等大肌肉,可以說是擔當肌肉啟動鈕的重要角色,但是現代人不論是用電腦、滑手機、推購物車,甚至是抱小孩時重心前移的姿勢,都只會使用到「身體前側的肌肉」,因此導致屁屁的肌肉的功能逐漸衰退。

 

 

 

#13個身體失衡習慣檢查

source:博客來    

要檢查你的屁屁有沒有罷工?以下項目只要中獎3個以上,就不排除你的身體已經有失衡危機!

 

1.包包總是背同一邊

 

2.習慣只用單邊咀嚼食物

 

3.坐著時總是忍不住想要托腮

 

4.雙腿固定往某一側交疊

 

5.從事網球或高爾夫等施力動作較不均衡的運動

 

6.鞋子耗損程度左右不同

 

7.鞋子只有外側有磨損

 

8.臀部大小與硬度左右不同

 

9.左右眼視力不同

 

10.肩頸僵硬與痠痛症狀左右不同

 

11.裙頭容易位移

 

12.睡覺時時常側睡或趴睡

 

13.拍照被調整成筆直的姿勢時,身體會彆扭

 

 

 

source:博客來    

source:博客來    

一分鐘隨時做!讓小腹平坦的臀肌伸展操

怎樣讓屁屁肌肉復工呢(笑)?日本大師教大家「速效臀部拉筋法」,結合整復推拿+伸展操+肌肉鍛鍊的三重功效,能自行調整身體的歪斜,這股壓制的力道還能讓肌肉獲得鍛鍊,透過舒活筋骨的伸展操、鍛鍊肌肉的壓制力以及整復推拿手法,讓每個訓練動作一次就能發揮3種功效!

 

 

 

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台北「大耳狗20週年快閃店」5大亮點!台灣限定周邊+大耳狗見面會,僅12天快衝!

台北「大耳狗20週年快閃店」5大亮點!台灣限定周邊+大耳狗見面會,僅12天快衝! 台北、大耳狗20週年快閃店、三麗鷗、大耳狗、喜拿、20週年、快閃店、信義
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限時12天!衝呀!

「大耳狗20週年快閃店」空降信義啦!為了紀念大耳狗喜拿的20週年,快閃店也在台北新光三越信義新天地A8的5樓登場囉~現場除了大耳狗的相關商品外,更祭出6款台灣獨家首賣的周邊,以及見面會活動!自2022/12/8(四)~2022/12/19 (一) ,限時12天,妞妞們快衝呀~

 

 

 

大耳狗20週年快閃店亮點1.快閃店首賣周邊

在這次的快閃店中,妞妞們不只可以買到「紀念手錶」、「造型馬克杯」、「棒球帽」、「旅行袋」、「收納購物袋」、「肩背側背兩用包」等居家商品,還有Dolly Mix品牌與大耳狗聯名的絨毛娃娃!而這幾款可都是台灣首賣的商品,目前只有在快閃店可以買到喔~

 

 


大耳狗20週年快閃店亮點2.限定特價

除了首賣周邊外,現場也販售了多款限定特價商品,像是「收納盒」、「絨毛娃娃組」、「飾品收納盤」、「徽章」等,之前沒有買到的大耳狗周邊,完全可以趁著這時候好好買一波了!

 

 


大耳狗20週年快閃店亮點3.豐富贈品

另外只要消費滿800元,即可獲得「大耳狗吊飾」、滿1500元,可獲「大耳狗馬克杯」、滿2500元則可獲得超可愛的「大耳狗絨毛娃娃」。而購買「大耳狗20週年紀念」系列週邊,還能拿到台灣限定資料夾!

 

 


大耳狗20週年快閃店亮點4.限量打卡禮

現場更設置了超Q萌的大耳狗拍照打卡立牌,妞妞們還不趕緊跟它合照!在快閃店消費任意金額、拍照上傳Facebook或Instagram打卡,就可以得到「大耳狗20週年自動充氣氣球」!(尖叫)。每人每日限領一個,每日限量,送完為止!

 

 

 


大耳狗20週年快閃店亮點5.大耳狗見面會

這次20週年的活動不只快閃店,還有大耳狗見面會!(激動)即日起在快閃店中消費滿1200元,就會贈送一張拍照券,在12/11的14:00~14:20,憑拍照券就能和大耳狗喜拿合照!拍照券只限量40張(12/8已發送完畢),妞編輯已經行動了,妞妞們還不手刀衝!

 

 

 

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活動資訊>>

大耳狗20週年快閃店

日期:2022/12/8(四)~2022/12/19 (一) 限時12天

時間:平日11:00~21:30;例假日前一天11:00~22:00

地點:新光三越信義新天地A8 (近捷運市政府站) ;5樓手扶梯旁
(快閃店商品、贈品皆為限量,售/送完為止,活動若有調整以現場公告說明為準)

 

 

 

 

source:妞編輯Noah/妞新聞、麗嬰國際

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

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