新手爸媽必看「泡奶5大QA」！剛開始怎麼選奶粉？泡完的牛奶可以放多久？

為了獲得足夠的營養來源，寶寶一出生就開始喝奶，母乳當然是首要的最佳選擇，媽媽們也不用給自己太大的壓力，配方奶一樣能具有豐富的營養價值，只是關於泡配方奶，媽媽們也有以下這些疑問嗎？

Q1.為何泡奶溫度要維持在70℃？

圖片來源：shutterstock

德信診所兒科醫師陳怡如說明，奶粉的製造過程並不是百分之百無菌，開封後更會受到環境影響而變質，加上台灣屬於潮濕溫暖氣候，很適合病菌生長，因此建議泡奶要以70℃的高溫，才有機會殺死像是沙門氏菌、阪崎腸桿菌等，沖泡後也要記得降溫至約38℃左右，再給寶寶喝，以免燙傷。

Q2.寶寶奶粉分為哪些階段？主要成分有何差別？

圖片來源：shutterstock

配方奶是針對寶寶製作的配方食品，富含脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等多種營養素，可滿足1歲前寶寶的成長所需，1歲之後就要轉換為成長奶粉囉。1歲前的配方奶，相關規範都很嚴謹，不太會有營養過剩的問題，但1歲以上的配方奶，雖名稱為「成長配方」，看起來也像奶粉，在仔細查看卻發現成分表中未標示奶粉含量，反而是多了糖、香料等其他添加物，恐因此讓孩子養成嗜糖的習慣。建議爸媽在購買時要多留意成分表，也因為1歲後的孩子，吃副食品吃得很好了，還是要以天然食物做為主要的營養來源，成長奶粉可作為點心。

Q3.沖泡後的ㄋㄟㄋㄟ，最多可放置多久？

圖片來源：shutterstock

很多爸媽會擔心，萬一趕不上寶寶喝奶的時間，餓到寶寶怎麼辦，加上泡完奶還要等降溫，寶寶一直哭安撫不了，因此爸媽們會想說，先泡起來放，等到寶寶要喝時，就可以馬上喝，但要注意，泡完的配方奶是不能夠放太久的！陳怡如醫師提到，泡好的配方奶應在2小時內喝完，置於室溫下超過2小時就要丟棄，避免受到汙染。如果是置於5℃以下的冰箱冷藏室，可使用時間為24小時。

Q4.最近好多媽媽都在討論「有機奶粉」，那是什麼？

圖片來源：Pexels

有機奶粉其實已在國外流行一段時間，它在製作過程中，從乳牛的來源、飼養的牧草、環境等，都必須經過嚴格的把關，且能友善環境。比起一般的配方奶，其標榜含有較純淨的乳源，不含任何化學有害物質，能確保寶寶食用的安全性。

Q5.新手爸媽該如何選擇適合寶寶的奶粉？

圖片來源：shutterstock

「其實只要寶寶願意喝，喝得適應的奶粉，就是適合寶寶的品牌款式。」陳怡如醫師舉例，像是自己與孩子的爸爸都有過敏體質，當時在選擇配方奶時，優先以部分水解奶粉為主，邊喝邊觀察寶寶的狀況，看看是否有腹瀉、脹氣、溢吐奶、腸絞痛、皮膚起紅疹等問題。另外，爸媽也可以觀察，如果寶寶有乳糖不易消化問題，可將配方奶改成低適乳糖配方，或是對牛奶蛋白嚴重過敏者，就要改成全水解配方。而若是寶寶的便便偏硬，且易便秘，則可以考慮含有sn-2PA成份的配方奶。

陳怡如醫師

經歷：未來小兒科診所醫師、國泰醫院小兒科醫師、國泰小兒神經研究員、中華民國小兒科專科醫師、台灣兒童過敏氣喘與免疫學會會員、陳君毅小兒科診所醫師

本篇文章由『嬰兒與母親』授權刊登，未經同意禁止轉載。

【延伸閱讀】

配方奶種類大集合！有機奶粉成為新選擇

嬰兒要喝多少奶才夠？醫師教你如何評估寶寶奶量

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」，一個屬於媽媽們的交流小天地～

搶在今年結束之前，經典零食「多力多滋 Doritos」宣告與全台61家酒吧合作，以極具代表性的遊戲「貪食蛇」概念，打造兼具社交互動及美食饗宴的全新體驗。聯名活動將從12月16日正式開跑，妞妞們準備好要接受挑戰了嗎？

《多力多滋 Doritos × 貪食蛇 Bar Quest》將從台北酒吧 Book ing 中山店啟動，除結合「蛇（snake）」與多力多滋「零食（snack）」的諧音梗之外，更要讓大家串聯全台由北到南的酒吧，把整座城市化身成大人版的貪食蛇！

參與本次活動的酒吧陣容，從北到南共有多達61家的特色酒吧及餐酒館。只要在合作店家內消費，就可以獲得各店家精心特製的「多力多滋迎賓小食」一份。部分店家也將依據自身風格，研發多力多滋的主題調酒和限定創意餐點，等著大家來嚐鮮。

呼應貪食蛇的遊戲規則，每家合作酒吧就像是遊戲裡的下一格，不僅在等著被貪食蛇捕食，走過的足跡也都會讓蛇身無限延長。凡於店內拍下多力多滋小食與各店調酒，#Doritos #BarQuest #喝酒就要配多力多滋，並@店家官方IG 及多力多滋官方IG @doritostw 發布 IG 貼文，每月還有機會抽中多力多滋一箱！

本次活動不僅是讓北中南各大酒吧在線上同場飆技，更要藉著「貪食蛇」遊戲打造出全台酒吧的攻略地圖。無論你是調酒愛好者，或是喜愛在下班後和朋友聚會的社交咖，可都千萬別錯過～

-
活動資訊>>
《多力多滋 Doritos × 貪食蛇 Bar Quest》
日期：2025年12月16日～2026年

合作店家資訊>>
雙北
無向安和、無向西門、HiBoRu、BAR MOOD、Book ing 中山、Book ing 東區、安慰劑、榕 Xinyi、榕 RON、EAST END、To Infinity & Beyond、Bar PUN、The Fridge bar、隱城·小城外、La Sommet 、Commons、OriginBAR 初、OriginBAR 序、OriginBAR 源、90's Dining Bar 酒食人餐酒館、Buon Pasta & Bar - 現代義式料理、Nowhere Project、Bar Yoshi 梄時、LIFT Food & Drinks、Bar THY 桃花源；FUGU Gastropub(僅參與限定創意餐點)

台中
好吧、好夜、Vender、嬋潹、安慰劑臺中、Lay Low、sōzai 、栖.Habitatto、SHU Club、NK.restaurant、LACUNA、Tor Dāy、MUSOU 吾雙、FORMA by Dimension、杉記、ANTI、九食•食堂、Sigma 西閣餐酒館、HI!PO 海波小館

台南
Bar Home、Phowa、酣呷 The Han-Jia、喃 Nán、洄光、榕洋行、Bar Alter、食上主義、Dark Circles、Long Bar 長吧、The Render 福醺湯包 x 餐酒館

高雄
灣兜、JustIn 入吧、MALTAIL、Bar Dip、T.A.C.B 人文餐酒

source:多力多滋 Doritos

*實際活動和售價以官方公告為主

愛玩妞，妳的最佳旅伴。