越保養臉越乾?皮膚科醫師點出最常見3大保濕盲點,第3個做錯小心爛臉

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越保養臉越乾?皮膚科醫師點出最常見3大保濕盲點,第3個做錯小心爛臉

越保養臉越乾?皮膚科醫師點出最常見3大保濕盲點,第3個做錯小心爛臉 皮膚科醫師、高珮菡、保濕、NG、敷臉
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面膜敷了、噴霧噴了、保濕產品也擦了,怎麼肌膚還是乾燥脫皮?原來問題出在這啊!

奇怪~明明很勤勞噴保濕噴霧、認真敷面膜,但肌膚好像還是乾燥、沒有光澤,甚至脫皮情形也沒有緩解?到底問題出在哪啦!想要打好健康的肌底,我們都知道保濕的重要性,但,到底要怎麼正確保濕才有感?這次特別諮詢漫雲思境診所院長專業皮膚科醫師高珮菡,提點保濕的正確做法,想要養出好膚質,妞妞們快筆記呦!

 

 

做好保濕的重要性

正逢季節交替,氣溫變化大,相信很多妞妞這陣子肌膚容易出現敏感、泛紅、搔癢甚至是狂長小粉刺,此時的肌膚保養重點就是做好保濕!為什麼保濕很重要呢?這就要從「角質層」說起啦!角質層是位在肌膚最外層的地方,其作用為防止水分散失及抵禦外在環境的侵害,其由角質細胞組成,而在細胞與細胞之間,則是由「細胞間脂質」及「天然保濕因子」所填充。兩者就像一面磚牆用來保護肌膚,合力維持肌膚保濕狀況。因此,當角質屏障缺水、失去防禦力時,就容易衍生各種問題。建議妞妞們可以先找出造成肌膚敏感的原因,例如環境乾濕度差異、戴口罩、花粉症等,並挑選成分單純、接近皮膚需求的保濕產品,除了補水之餘,也別忘了搭配鎖水!

 

 

POINT1面膜不宜天天敷

source:ahc.official

敷面膜是簡單、快速幫肌膚補水的方式,但敷臉的頻率不宜太高,基本上一週一次,甚至一個月一次即可,最好作為急救保養使用即可,例如隔天有重要的活動,想讓妝容更服貼。敷面膜時建議注意挑選成份較單純的品項為佳,敷臉後,別忘了還是要做後續的鎖水動作,避免水分散失快,特別是千萬別敷著面膜睡隔夜,反而會讓肌膚變更乾燥。

 

 

 

POINT2保濕噴霧後別忘鎖水

source:laneige_kr

長時間待在辦公室的妞妞們,很多人桌上都習慣擺放一瓶保濕噴霧,有事沒事就會拿起來往臉上噴一噴,自認這樣的行為有助隨時補水!但,這樣的做法其實並不會增加肌膚保濕度,使用保濕噴霧快速補水這個步驟沒問題,但如果後續沒有再擦其他的鎖水產品,例如乳液、乳霜,反而會讓肌膚越來越乾,所以別再抱著有噴有保庇的想法啦,還是要乖乖擦鎖水產品呀!

 

 

POINT3脫皮時勿去角質

source:pixabay

當這陣子肌膚摸起來明顯有粗糙感,膚表甚至有脫皮、小顆粒的情形,擦過保濕還是沒什麼改善時,很多人就會認為吸收力變差,是不是代表該去角質了?這萬萬不可!當肌膚出現脫皮現象時,代表角質層是受損的,此時非常的敏感脆弱,如果再把僅存的角質去除,少了保護力,反而會引起更多的肌膚問題!想要舒緩脫皮的情形,得先要來正視造成肌膚脫皮的主要原因,有可能是手邊的保濕產品不夠力,或是只單純的補水,並未做鎖水動作等,如果脫皮狀況已經更換保濕產品仍無解,最好還是求診專業皮膚科醫師!

 

 

 

保濕神隊友清單推薦

 

AHC 85%複合積雪草舒緩修復精華

source:妞新聞編輯copi拍攝

AHC 85%複合積雪草舒緩修復精華20ml NT.880

韓國超火紅的專業醫美品牌AHC,今年重磅推出「肌膚解答系列」除了主打的40%複合琥珀酸毛孔緊緻精華,這瓶85%複合積雪草舒緩修復精華,添加高濃度85%積雪草複合精華,療癒的草綠色質地,主攻紓緩乾燥、泛紅,很適合在季節交替時使用,精華質地好吸收。屈臣氏獨家

 

 

水磁場100H活水循環保濕凝膠

倩碧水磁場100H活水循環保濕凝膠50ml NT.1,650

在1988年誕生!全球平均1.5秒即售出1瓶,全台年銷60,000瓶的水磁場保濕凝膠,今年全新升級推出第5代啦!這次的亮點是加入倩碧專利性科技「蘆薈益生發酵精華」能夠形成天然防護網,提升鎖水功能維持保濕、油水分泌平衡、讓角質健康!質地真的超~水潤,吸收速度也快,膚觸摸起來也不會黏膩膩!

 

 

TOM FORD完美肌膚R系列胜肽水精華

TOM FORD完美肌膚R系列滲透精華乳

TOM FORD完美肌膚R系列胜肽水精華 150ml NT.4,500

TOM FORD完美肌膚R系列滲透精華乳 125ml NT.5,600

TOM FORD推出超強大的妝前保濕雙搭擋了!結合多種珍稀成份與頂尖護膚科學,挑戰有效成分最高濃度,打造完美「神秘75號配方」。先用白桃胜肽水拍全臉,讓肌膚快速喝滿能量,接著再用白桃能量乳,急速滲透力與完美的保濕滋潤度,讓能量能完美封存,就像是隨身電瓶般隨時充能量,後續再上妝時,會明顯感受到妝感變得服貼。

 

 

Grown Alchemist

source:Grown Alchemist提供、妞新聞編輯copi拍攝

Grown Alchemist 瞬效撫紋精華25ml NT.2,850

2020年香港搶先上市,立即成為品牌年度銷售冠軍單品!結合天然植物玻尿酸以及科學滲透澎潤科技,擁有「水光琥珀瓶」稱號,滴管式的設計方便拿捏用量,質地延展性極佳、好吸收,適用於所有膚質。

 

 

蘭芝完美新生氣墊緊緻面膜

蘭芝完美新生氣墊緊緻面膜18mlx5片 NT.1,900

運用獨特乳霜精華劑型,採用愛茉莉太平洋獨家研發的「雙層氣墊緊緻面膜™」材質,擁有內外雙層的特殊設計,外層類Gore-tex科技材質具有封聚卻透氣的特性,能夠貼合肌膚同時透氣不悶熱;內層棉柔氣墊能加強吸附濃郁的霜狀精華,是急救保養以及週期修護的最佳秘密武器。

 

 

 

 

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KPI、OKR差在哪?Q1Q2Q3代表什麼?職場入門「15個會議英文縮寫」快筆記

KPI、OKR差在哪?Q1Q2Q3代表什麼?職場入門「15個會議英文縮寫」快筆記 職場英文、會議英文、縮寫、職場常用英文縮寫、KPI、OKR、CSR、CRM
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會議中常出現的英文縮寫總是讓你聽得霧煞煞嗎?
你是不是也常常搞不懂 KPI 和 OKR 的差異,
或是看不懂每個月的財報結算上到底都寫了什麼呢?
別擔心, VoiceTube 今天為大家整理了常用的會議英文縮寫,
讓你快速參透這些「辦公室密語」。
一起透過本篇文章來了解吧!

會議中各式各樣的英文縮寫總是搞得你頭昏腦脹嗎?企劃要符合 CSR、SDGs 代表了什麼?主管常討論的調整 KPI 到底是要調整什麼?

財報中常出現的 Q1、Q2 又代表什麼?今天就讓 VoiceTube 為大家解密這些職場常見的會議英文縮寫!

(圖/Unsplash)

KPI 關鍵績效指標

KPI 的全名為 Key Performance Indicators,也就是關鍵績效指標的意思。而所謂的關鍵績效指標,就是一種以數據化的方式,「由上而下」分配績效指標,衡量公司、員工在某個時間內的工作成果有沒有「達標」,例如一名業務在一個月內有多少有效客戶,或是某個部門在一個季度內賺到多少錢。

 

OKR 目標與關鍵成果

OKR 的英文是 Objectives and Key Results,OKR 和 KPI 最大的差異,在於 OKR 相較 KPI 「由上而下」的行事方式而言,是採取「由下而上」的方式,先由上層訂定大方向的目標,再由員工們討論要完成哪些任務才能才能達成目標。

 

B2B、B2C、B2A

這三個縮寫當中的「2」,是取自英文「to」(對)的諧音,而 B2B、B2C、B2A 分別代表「企業與企業間」(Business-to-business)、「企業與顧客間」(Business-to-customer)以及「 企業對行政機構」(Business-to-administrations)。

舉例來說,一間主打 B2B 的企業,其服務範圍主要會針對其他企業的供貨或是服務,例如供貨商為餐飲業提供食材,製造商為零售商提供商品,或是科技公司為其他企業提供資安服務。而 B2C 則是由企業向普通客戶銷售產品的經營模式。而 B2A 的模式則是將企業的銷售對象變成政府或是公部門。

 

ROI 投資報酬率

ROI 的全稱是 Return on Investment ,也就是我們時常聽見的「投資報酬率」,是投資後所得的收益與成本間的百分比率。

 

SDGs 2030永續發展目標

我們時常聽到政府部門、企業或是非政府組織在規劃專案時,必須符合「SDGs」(Sustainable Development Goals),也就是聯合國所公布的「永續發展目標」,作為 2030 年前世界各國努力推動永續發展的指導方針,總共有17個項目:

  • SDG 1 終結貧窮 No Poverty
  • SDG 2 消除飢餓 Zero Hunger
  • SDG 3 健康與福祉 Good Health and Wellbeing
  • SDG 4 優質教育 Quality Education
  • SDG 5 性別平權 Gender Equality
  • SDG 6 淨水及衛生 Clean Water and Sanitation
  • SDG 7 可負擔的潔淨能源 Affordable and Clean Energy
  • SDG 8 合適的工作及經濟成長 Decent Work and Economic Growth
  • SDG 9 工業化、創新及基礎建設 Industry, Innovation and Infrastructure
  • SDG 10 減少不平等 Reduced Inequalities
  • SDG 11 永續城鄉 Sustainable Cities and Communities
  • SDG 12 責任消費及生產 Responsible Consumption and Production
  • SDG 13 氣候行動 Climate Action
  • SDG 14 保育海洋生態 Life Below Water
  • SDG 15 保育陸域生態 Life and Land
  • SDG 16 和平、正義及健全制度 Peace, Justice and Strong Institutions
  • SDG 17 多元夥伴關係 Partnerships for the Goals

 

YTD / MTD

YTD 與 MTD 的全稱分別是 Year to Date(從今年初至今)與 Month to Date(從本月初至今),通常會在提到累計營收的時候使用。

 

Q1、Q2、Q3、Q4 季度

我們常在財經新聞上看到的 Q1、Q2、Q3、Q4,指的是一年中的第一季度、第二季度、第三季度、第四季度,每一季度歷時三個月,而 Q 這個字是 Quarter(四分之一)的縮寫。

在多數國家,第一季度是 1 月至 3 月、第二季度是 4 月至 6月、第三季度是 7 月至 9 月,而第四季度則是 10 月至 12 月。不過在加拿大、印度、香港及日本在內的部分國家和地區,季度是對應自然季節,所以第一季度是從 4 月 1 日(當地春天)開始算起。

 

YoY / QoQ / MoM

YoY、QoQ、MoM的全稱分別是 Year on Year(年營收成長率)、Quarter on Quarter(季營收成長率)、Month on Month(月營收成長率),也就是對比上一個時間計算單位(年、季、月)的營收成長比率。

 

CSR 企業社會責任

CSR(Corporate Social Responsibility)指的是企業社會責任,一般來說是希望企業能「取之於社會,用之於社會」,在經營時除了考慮獲利、達到守法的最低標準外,也應該要考量自身和員工、消費者、廠商、自然環境、政府之間的關係,以及其作為是否達到更高的道德標準。

 

CRM 客戶關係管理

CRM 的全稱是 Customer Relationship Management,也就是「客戶關係管理」。企業會透過各種管道蒐集客戶及潛在客戶的相關資訊,進而管理與其之間的互動的,透過資料的累積和分析,企業可以更加了解目標群眾,了解其需求,最大化增加企業銷售收入和提高客戶留存。

以上就是今天介紹的會議英文縮寫,相信在讀完以後,大家一定不只了解到每個縮寫的全稱,更能參透每個詞彙如何在職場中被使用,希望這些知識能在職涯中帶給你幫助!

 

 

【TED】Nilofer Merchant:要開會嗎?邊走邊談吧! (Nilofer Merchant: Got a meeting? Take a walk)

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