省錢又輕鬆減肥法！10位女明星「多喝水秘訣」，吳姍儒吞10口、楊紫配方還能美白

在眾多的減肥方法中，最好上手且沒有場地限制、不傷荷包，也不需要搞得滿頭大汗，就能快速提升代謝的方法就是：多喝水！妞編輯訪問過眾多的女明星，每次問到如何維持好看的體態？10位有8位都會回答要多喝水，但到底該怎麼喝水才可以達標？這次特別整理幾位女星的多喝水秘訣，趕快跟著試試！( 一天要喝多少水？營養師推薦喝水最佳6時機)

女星多喝水方法1吳姍儒

每次喝水吞10口

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從少女到當媽媽，訪問吳姍儒關於變美變瘦的秘訣，她不變的回答就是：「一定要多喝水！」原本也是不愛喝水派的她，為了健康才開始督促自己要喝水，每天都會喝到至少2000CC的水，但目標希望是3000CC，為了要達標，每次喝水時會提醒自己「吞10口」，但千萬不要用大量灌水的方式，也不要等到口渴才來喝水，這樣喝下去很快又隨尿液排掉。如果覺得水不好喝，那可以試試看喝氣泡水，或是加檸檬片、丟入一支香茅，就能讓水有特殊的香氣。（吳姍儒分享6個「私密處保養」方法）

女星多喝水方法2柯佳嬿

隨身帶有刻度的保溫杯

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身材纖瘦，近距離看皮膚整個好到沒什麼瑕疵的「柯先」柯佳嬿，她分享過自己很重視每天的喝水量，一天基本上會盡量喝到2000CC的白開水，要達標的方法就是準備一個隨身的保溫杯，上面是有刻度的，這樣就可以去紀錄從起床一直到晚上，自己喝了幾瓶的水，也會盡量在白天的時候多喝一點，晚上少喝避免水腫。

女星多喝水方法3林予晞

每次喝一杯500CC

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喜歡演戲，也很熱愛攝影，曾推出過攝影集、舉辦過攝影展的林予晞，是有才華、有內涵的全方位才女，明年將奔4的她整個人依舊維持在超好的狀態。她分享自己每天一定會喝到2000CC的白開水，要怎麼達標呢？每次要喝水時就喝一杯500CC，這樣一天只要喝4杯其實就可以達標了！

女星多喝水方法4Lulu黃路梓茵

加檸檬片、果醋提味

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新生代主持人Lulu黃路梓茵，每天都會規定自己至少要喝到3000CC，但因為不喜歡喝純白開水的味道，就會加入檸檬片、果醋來提味，喝起來就像去餐廳喝的水，感覺就特別好喝。

女星多喝水方法5郭雪芙

自製黃瓜檸檬水

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演藝圈出了名易水腫體質的郭雪芙，現在整個人瘦出新高度！她分享每天至少要2000～2800CC的水，最有名的喝水法就是黃瓜水，在大水壺裡面加入切片大黃瓜、檸檬，大概使用兩個指節、約6公分左右的大黃瓜（比小黃瓜更好），加上半顆檸檬切片或切塊，也可以加點薄荷，薄荷有解熱的作用，很適合夏天喝。

女星多喝水方法6郭書瑤

加玫瑰、洛神增加香氣

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有著一張童顏、傲人身材的郭書瑤，每天至少會喝2000～3000CC的水，她還會去研究在水裡加不同的食材，對身體有哪些幫助。像是夏天就會在水裡加檸檬、小黃瓜，有美白的功效，也很推薦可以放幾顆玫瑰花、洛神花，不僅讓水有淡淡的香氣，也會讓女生變漂亮，當你去研究那些功效後，就會更有喝它的動力。

女星多喝水方法7楊謹華

枸杞、紅棗泡水

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楊謹華平常習慣隨身帶保溫瓶，每天盡量會喝到至少2000CC的水，有時候也會在保溫瓶加點枸杞、紅棗，記得要去籽才能降火，還能顧眼睛，如果覺得體虛快感冒時，可以改加黃耆，有助增加免疫力。

女星多喝水方法8楊紫

百香果蜂蜜檸檬水裝水壺喝

source：楊紫＠微博

中國90後陸劇流量小花楊紫，代表作有《家有兒女》、《香蜜沉沉燼如霜》、《親愛的，熱愛的》、《長相思》等，皮膚超白皙且瘦身有成的她，分享過自己平常在拍戲時，都會自備一大壺百香果蜂蜜檸檬水，不僅可以多補充水分，還能順便補充維他命C，這也是她維持白皙肌膚的方式。

女星多喝水方法9邵雨薇

喝水加梅子

https://www.instagram.com/p/C64DiPhhTt-

甜美外型、白皙皮膚，還有讓人羨慕的吃不胖身材的邵雨薇，在受訪時曾說過自己雖然沒有到很愛喝水，但為了漂亮還是會督促要多喝水，她會在水裡加梅子，或是偶爾加發泡錠、喝氣泡水，如果真的想喝飲料，也盡量喝無糖就好。

女星多喝水方法10章若楠

自製百香果蜂蜜水

source:章若楠@微博

有張清新「初戀顏」的中國95後小花章若楠，她分享每到夏天都會自製「百香果蜂蜜」，準備的材料有：檸檬4顆、百香果15顆、蜂蜜、適量冰糖，第一層先放上蜂蜜、第二層檸檬、第三層百香果、第四層冰糖，重複疊加放入密封罐，置於冷藏一星期，每天挖2～3勺加入常溫水或冷水沖泡喝，可以讓水變得好喝，也是她的美白秘帖。

2025年6月21日迎來節氣「夏至」，此時財運正悄悄轉動，有人靠實力穩賺正財，有人因靈感與機會獲得意外之財，更有人兩邊都開花，荷包快速膨脹。無論你是腳踏實地型，還是勇於冒險型，都可能在這段期間迎來財富上的轉機！清水孟國際塔羅雲蔚老師特別點出有3個星座，在夏至財運特別旺，來看看你上榜沒？

夏至財運最旺星座TOP3射手座

射手座在夏至當天的偏財運相當旺，代表在額外收入、投資、抽獎或意外之財方面有收穫。你可能會遇到理財靈感大爆發，或剛好有個人脈、合作機會，讓你在不是靠正職薪水的情況下，也能進帳不少。某些射手座甚至可能因朋友推薦、接觸到新的投資管道而意外獲利，或是在資源共享、贈與、保險、遺產等方面得到實質的幫助與回報。

這段時間也是射手座特別擅長「借力使力」的時候。別人願意提供資源、技術、金援或平台，只要你願意主動爭取，偏財機會就會接連出現。你也會比平常更有判斷力，知道哪些錢可以賺、哪些風險該避開。只要保持開放心態，不排斥嘗試新事物，像是接案、副業、投資平台、金融工具等，都可能帶來好結果。這種運勢就像有人在背後推你一把，不用太費力，就可能有意外進帳。

夏至財運最旺星座TOP2雙子座

雙子座在夏至當天的正財運特別強，此時收入來源穩定，而且有機會往上提升。不論你是上班族、自營業者，或是兼職工作者，都能靠自己的努力與實力賺到實在的錢。你會感覺到工作效率提升，思路清晰，做決策比平常果斷，也容易抓到能賺錢的重點。有些雙子座甚至會有升遷、加薪、業績成長的機會，財務狀況也變得更穩定。

這時在工作上的溝通、協調、學習能力特別出色，讓你更容易受到主管或客戶肯定，進而帶來報酬上的回饋。若你正在經營個人品牌或接案工作，也會因為人脈拓展或客戶轉介紹而有更多收入。簡單來說，你的賺錢能力跟實際行動緊密連結，只要肯付出就會有對等的收穫，屬於「努力有回報」的好運時期。

夏至財運最旺星座TOP1天秤座

天秤座在夏至當天的正偏財都不錯，不僅在工作收入上有穩定成長的機會，也容易透過其他方式獲得額外財富。例如本業的表現受到上司肯定，有機會加薪、升職，或是接到更多專案、客戶；這讓你靠本身的能力與努力，逐步提升經濟條件。你也會比較願意為長期收入打基礎，像是存錢、理財規劃、開源節流，這些小動作在未來都可能變成穩定的財富來源。

除了正職收入之外，天秤座的偏財運也有亮點。可能會有朋友介紹投資機會、抽獎中獎、買賣轉手賺價差，甚至是一筆意外的進帳，讓你覺得驚喜又開心。你本身的判斷力在這段時間特別靈敏，也比較知道哪些機會值得把握。就算不是主動追求偏財，也容易「天上掉下好康」，只要你願意多觀察周遭環境、保持彈性，財運自然會朝著有利的方向發展。