省錢又輕鬆減肥法!10位女明星「多喝水秘訣」,吳姍儒吞10口、楊紫配方還能美白

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省錢又輕鬆減肥法!10位女明星「多喝水秘訣」,吳姍儒吞10口、楊紫配方還能美白

省錢又輕鬆減肥法!10位女明星「多喝水秘訣」,吳姍儒吞10口、楊紫配方還能美白 女星瘦身、多喝水、喝水減肥、吳姍儒、楊紫
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喝水真的是最輕鬆、最省錢又有效的減肥方法了!

天氣越來越熱,夏天就要來了,換上清涼的短袖衣物,身上的肉肉再也藏不住,該積極的面對體態管理了!在眾多的減肥方法中,最好上手且沒有場地限制、不傷荷包,也不需要搞得滿頭大汗,就能快速提升代謝的方法就是:多喝水!妞編輯訪問過眾多的女明星,每次問到如何維持好看的體態?10位有8位都會回答要多喝水,但到底該怎麼喝水才可以達標?這次特別整理幾位女星的多喝水秘訣,趕快跟著試試!( 一天要喝多少水?營養師推薦喝水最佳6時機)

 

 

女星多喝水方法1吳姍儒

每次喝水吞10口

 

https://www.instagram.com/p/C6nvkrSJiwD

 

從少女到當媽媽,訪問吳姍儒關於變美變瘦的秘訣,她不變的回答就是:「一定要多喝水!」原本也是不愛喝水派的她,為了健康才開始督促自己要喝水,每天都會喝到至少2000CC的水,但目標希望是3000CC,為了要達標,每次喝水時會提醒自己「吞10口」,但千萬不要用大量灌水的方式,也不要等到口渴才來喝水,這樣喝下去很快又隨尿液排掉。如果覺得水不好喝,那可以試試看喝氣泡水,或是加檸檬片、丟入一支香茅,就能讓水有特殊的香氣。(吳姍儒分享6個「私密處保養」方法)

 

 

女星多喝水方法2柯佳嬿

隨身帶有刻度的保溫杯

 

https://www.instagram.com/p/C5_Q_FHvu5X

 

身材纖瘦,近距離看皮膚整個好到沒什麼瑕疵的「柯先」柯佳嬿,她分享過自己很重視每天的喝水量,一天基本上會盡量喝到2000CC的白開水,要達標的方法就是準備一個隨身的保溫杯,上面是有刻度的,這樣就可以去紀錄從起床一直到晚上,自己喝了幾瓶的水,也會盡量在白天的時候多喝一點,晚上少喝避免水腫。

 

 

女星多喝水方法3林予晞

每次喝一杯500CC

 

https://www.instagram.com/p/C2WR4MgrY8h

 

喜歡演戲,也很熱愛攝影,曾推出過攝影集、舉辦過攝影展的林予晞,是有才華、有內涵的全方位才女,明年將奔4的她整個人依舊維持在超好的狀態。她分享自己每天一定會喝到2000CC的白開水,要怎麼達標呢?每次要喝水時就喝一杯500CC,這樣一天只要喝4杯其實就可以達標了

 

 

 

女星多喝水方法4Lulu黃路梓茵

加檸檬片、果醋提味

 

https://www.instagram.com/p/C6WZao1ymy9

 

新生代主持人Lulu黃路梓茵,每天都會規定自己至少要喝到3000CC,但因為不喜歡喝純白開水的味道,就會加入檸檬片、果醋來提味,喝起來就像去餐廳喝的水,感覺就特別好喝。

 

 

 

女星多喝水方法5郭雪芙

自製黃瓜檸檬水

 

https://www.instagram.com/p/CunpMVsSBCe

 

演藝圈出了名易水腫體質的郭雪芙,現在整個人瘦出新高度!她分享每天至少要2000~2800CC的水,最有名的喝水法就是黃瓜水,在大水壺裡面加入切片大黃瓜、檸檬,大概使用兩個指節、約6公分左右的大黃瓜(比小黃瓜更好),加上半顆檸檬切片或切塊,也可以加點薄荷,薄荷有解熱的作用,很適合夏天喝。

 

 

 

女星多喝水方法6郭書瑤

加玫瑰、洛神增加香氣

 

https://www.instagram.com/p/C4h-vZ3hSpd

 

有著一張童顏、傲人身材的郭書瑤,每天至少會喝2000~3000CC的水,她還會去研究在水裡加不同的食材,對身體有哪些幫助。像是夏天就會在水裡加檸檬、小黃瓜,有美白的功效,也很推薦可以放幾顆玫瑰花、洛神花,不僅讓水有淡淡的香氣,也會讓女生變漂亮,當你去研究那些功效後,就會更有喝它的動力。

 

 

女星多喝水方法7楊謹華

枸杞、紅棗泡水

 

https://www.instagram.com/p/Cz7mORWJZlZ

 

楊謹華平常習慣隨身帶保溫瓶,每天盡量會喝到至少2000CC的水,有時候也會在保溫瓶加點枸杞、紅棗,記得要去籽才能降火,還能顧眼睛,如果覺得體虛快感冒時,可以改加黃耆,有助增加免疫力。

 

 

女星多喝水方法8楊紫

百香果蜂蜜檸檬水裝水壺喝

source:楊紫@微博

中國90後陸劇流量小花楊紫,代表作有《家有兒女》、《香蜜沉沉燼如霜》、《親愛的,熱愛的》、《長相思》 等,皮膚超白皙且瘦身有成的她,分享過自己平常在拍戲時,都會自備一大壺百香果蜂蜜檸檬水,不僅可以多補充水分,還能順便補充維他命C,這也是她維持白皙肌膚的方式。

 

 

 

女星多喝水方法9邵雨薇

喝水加梅子

 

https://www.instagram.com/p/C64DiPhhTt-

 

甜美外型、白皙皮膚,還有讓人羨慕的吃不胖身材的邵雨薇,在受訪時曾說過自己雖然沒有到很愛喝水,但為了漂亮還是會督促要多喝水,她會在水裡加梅子,或是偶爾加發泡錠、喝氣泡水,如果真的想喝飲料,也盡量喝無糖就好。

 

 

女星多喝水方法10章若楠

自製百香果蜂蜜水

source:章若楠@微博

有張清新「初戀顏」的中國95後小花章若楠,她分享每到夏天都會自製「百香果蜂蜜」,準備的材料有:檸檬4顆、百香果15顆、蜂蜜、適量冰糖,第一層先放上蜂蜜、第二層檸檬、第三層百香果、第四層冰糖,重複疊加放入密封罐,置於冷藏一星期,每天挖2~3勺加入常溫水或冷水沖泡喝,可以讓水變得好喝,也是她的美白秘帖。

 

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2024年12雙「神級夢幻聯名球鞋」!adidas蕾絲鞋台灣開賣、PUMA大缺貨

2024年12雙「神級夢幻聯名球鞋」!adidas蕾絲鞋台灣開賣、PUMA大缺貨 夢幻聯名球鞋、2024聯名球鞋、adidas蕾絲鞋、adidasSamba、adidas聯名CarolineHu、ASICSKIMHĒKIM聯名、ASICS聯名、CROCSSimoneRocha聯名、CROCS聯名、PUMAOPENYY、SimoneRocha台灣、PUMA聯名
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你各位有錢也買不到的鞋都在這!

品牌+IP、品牌+名人、品牌+品牌…在自帶話題效應的「跨界合作模式」,成為當紅趨勢的時尚圈,一波波聯名消息早已經不稀奇?NO(搖手指)以下幾雙號稱今年度「神級聯名球鞋」,可是有錢也很難買到啊!!!不管是注入設計師工法、走過國際伸展台或是結合大勢元素,每一雙都大有來頭,甚至還有「館藏藝術品等級」的超夢幻限定美鞋,快列入2024年願望清單,如果得到就等於圓夢啦~

 

 

 

2024年神級夢幻聯名運動鞋推薦1.

adidas Originals×Caroline Hu

 source:adidas Originals

 source:adidas Originals

 source:adidas Originals

 source:adidas Originals

adidas Originals x Caroline Hu Samba OG Samba OG NT.5,290/adidas Originals x Caroline Hu Samba OG NT.6,200

這是仙女小姊姊下凡的指定鞋款吧!?adidas Originals聯手曾登上巴黎時裝周、訂製作品被收藏進美國大都會博物館的中國新銳時裝設計師「胡穎琪Caroline Hu」,以館藏藝術品等級的高級訂製工藝,讓正夯的Samba復古鞋改頭換面…

 

 

 

 source:adidas Originals

 source:adidas Originals

 source:adidas Originals

每一雙都加入大量「浪漫蕾絲材質」,除有了奶油白、櫻花粉超美配色,黑色以及藍色款式以蕾絲重複堆疊,有如「讓腳穿上芭蕾澎澎裙」,台灣在5月24日限量上市,怎麼可以不收?

 

 

 

2024年神級夢幻聯名運動鞋推薦2.

ASICS×KIMHĒKIM

 source:KIMHĒKIM

 source:KIMHĒKIM

 source:KIMHĒKIM

 source:KIMHĒKIM

在球鞋鞋帶上裝飾「珠珠、珍珠、蝴蝶結」,在全世界掀起的DIY鞋飾風潮,源頭就是這雙!ASICS與韓國設計師KIMHĒKIM再次合作,在2024年巴黎秋冬時裝大秀上亮相的嶄新「GEL-KAYANO 14」,以杏米鞋身加入金屬銀拼接,最吸睛的是整雙鞋「雪白珍珠一層層交錯纏繞」,隨著走動搖曳生姿,復古輪廓與法式浪漫的衝突視覺,果然馬上引起高度關注,拜託快點開賣啊~

 

 

 

2024年神級夢幻聯名運動鞋推薦3.

CROCS×Simone Rocha

 source:Simone Rocha

https://www.instagram.com/p/C5ikgJRtnqX

 source:Simone Rocha

https://www.instagram.com/p/C5iknlkJz2-

 source:Simone Rocha

https://www.instagram.com/p/C5idaWYiP5R

 source:Simone Rocha

 source:Simone Rocha

 source:Simone Rocha

Simone Rocha x Crocs聯名系列 經典平底拖鞋NT.5,800/ Simone Rocha x Crocs聯名系列 人魚高跟鞋NT.9,800/ Simone Rocha x Crocs聯名系列 運動走路鞋NT.7,600

登上過國際舞台的神鞋,終於買得到了!在去年2024春夏系列大秀上登場即爆紅的「CROCS×Simone Rocha聯名鞋」,分別在平底克駱格鞋、人魚高跟鞋以及運動鞋3款鞋型上,加入閃亮亮的水鑽、珍珠以及立體花朵,這麼典雅、浪漫的洞洞鞋第一次見吧?

 

 

 

https://www.instagram.com/p/C5ikY2GrvTx

  source:Simone Rocha

  source:Simone Rocha

妞編輯大推這款人魚高跟鞋款,以婚禮為主題,採用串珠勾勒出婚禮蛋糕的蕾絲花樣,舒適度、夢幻指數兼具,如果真的搭配婚紗、穿上人生紅毯,絕對是最時髦的新娘~(CROCS聯名「品客洋芋片厚底靴」台灣開賣!)

 

 

 

2024年神級夢幻聯名運動鞋推薦4.

PUMA×OPEN YY

https://www.instagram.com/p/C4ewDnHrfzX

 source:openyy

https://www.instagram.com/p/C4wy749rs-P

 source:openyy

https://www.instagram.com/p/C4hpcFgr3RG

 source:openyy

https://www.instagram.com/p/C414wsexvCN

 source:openyy

 source:openyy 

source:openyy

source:openyy

今年度黑馬來了(?)!PUMA與韓國設計師品牌「OPEN YY」的合作鞋款,意外掀起超狂購買潮,以經典賽車鞋Speed Cat為主軸,麂皮+網眼拼接鞋身、窄長鞋型搭配「長版鞋舌」,復古感滿滿的設計有夠時髦,特別推出拿鐵米、櫻花粉、個性黑3配色,搭配金屬撞色側邊LOGO,一開賣就被韓妞光速掃光,目前也是全球缺貨狀態,有錢也收不了啊~

 

 

 

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