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剛新婚度完蜜月的琵琶密道頓(Pippa Middleton),婚禮上那一襲優雅的古典蕾絲婚紗,讓全世界的女生看得好羨慕,妞編輯身邊那些還沒結婚的姐妹們,紛紛都把圖存下來,要當成日後婚紗挑選的範本。

 

 

 

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琵琶密道頓2011年現身在她姊姊凱特嫁給威廉王子的婚禮上,幫凱特拉著婚紗裙擺走紅毯的背影照,超美的曲線、翹翹的美臀,「背殺照」一出來,很快引起各界關注,從此以後,琵琶密道頓的一舉一動都受到各界關注。

 

 

 

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琵琶和凱特這對姊妹花,一位嫁給豪門,一位嫁給英國王子,都是女孩們超羨慕的「好門」!琵琶與凱特的外觀還顛覆了一般貴族名媛給人的嬌滴滴印象,健康的小麥膚色、手臂與腿部肌肉線條明顯、自然的妝感、招牌的陽光笑容,親民風格讓她們在全球都有許多粉絲。

 

 

 

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琵琶和凱特都相當熱愛運動,像是網球、慢跑、游泳、划船等。(小麥膚色其來有自啊!)而琵琶更是英國名媛界的運動高手,她在讀書時,就靠著運動拿到獎學金,不論是競速腳踏車、滑雪比賽、馬拉松…,常常可以看到她參與比賽的英姿。

 

 

 

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琵琶與老公詹姆斯馬修斯(James Matthews)在結婚前是多年好友,兩人共同的嗜好就是愛運動,所以約會的時候常一起打獵、滑雪、騎腳踏車。(八卦一下,琵琶與前任的高富帥男友們,也走「運動約會」路線,然後一定要去看溫布敦網球賽,因此常被小報媒體拍到…)

 

 

 

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琵琶曾經在她的專欄分享,她每天會在家做「深蹲(squats)」、「撐體(planks

)」等動作,鍛鍊核心肌群,再搭配慢跑30分鐘、快走1個小時、打網球...等有氧運動,成效會更好。

 

 

 

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除了這些,琵琶更熱愛各種極限挑戰運動,包括參加瑞士的滑雪比賽,挑戰全世界最長、最陡峭又狹窄的Mürren滑雪道。還有挪威的長程滑雪賽,背著10幾公斤的背包,橫跨整個國家連續滑了近6個小時。

 

 

 

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鐵人三項、溯溪也難不倒琵琶。她曾為了公益活動,騎腳踏車橫跨美國國土,連續8天的腳踏車遠征之旅,全靠毅力完成。

 

 

 

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平常就有在慢跑的琵琶,馬拉松當然能輕易完成。平地馬拉松對她來說已經是「一小片蛋糕(a piece of cake)」,因此琵琶又挑戰越野型的馬拉松,沿途需要爬坡、歷經高山稀薄的氧氣等,衝破自己的極限。

 

 

 

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飲食上,琵琶也吃得相當健康,她特別注重蛋白質的攝取,早餐是燕麥片、雜糧吐司。平常會多吃糙米、藜麥、地瓜、扁豆,而酒、加工食物、精製糖(砂糖)等盡量少碰。

 

 

 

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有沒有發現,披上嫁衣的琵琶密道頓,身材比之前更好了,不僅顯得更緊實,而且還有結實的肌肉,尤其是手臂跟腰、臀的曲線非常明顯。 

 

 

 

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看完了琵琶的各種運動挑戰,有沒有覺得她真的就是「鐵人名媛」?看來,想跟琵琶的身材一樣好,還有邂逅命定的「好門天菜」(這是重點XD),這唯一的方法,就是給他動下去就對了!

 

 

 

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