13大韓國世界遺產盤點介紹！超美的昌德宮、華城古堡，走回朝鮮時代來趟文化之旅吧

大家應該都有看到前陣子日本沖繩首里城被燒毀的新聞，首里城是世界文化遺產之一，其實許多人出國往往只是為了吃美食、逛大街，但卻忽略了體驗在地文化、走訪歷史遺跡的重要性，有些遺產真的是如果遇到意外，錯過了就來不及了，而韓國到2018年為止，韓國已有13個項目被列入世界遺產名錄，包括12個文化遺產和1個自然遺產，是亞洲文化遺產數目的第5名！現在馬上就來為大家一一介紹13大韓國世界遺產！

一、石窟庵與佛國寺

石窟庵和佛國寺位在慶尚北道慶州市的吐含山山腰上，是兩座歷史超過1,400年的寺廟，在1995年時被一同列入了世界文化遺產，根據《三國遺事》的記載，石窟庵和佛國寺是當時新羅景德王的宰相金大城為了紀念父母所建造的，建造完成後的歷史十分坎坷，歷經豐臣秀吉入侵朝鮮半島的萬曆朝鮮之役，又遭受到二戰和韓戰的波及，但幸後人積極的重建，才能看到如經石窟庵和佛國寺的風貌。每到了秋天，這里便是極佳的賞楓景點，滿山遍野的楓葉樹，還能從山腰眺望慶州市景，十分動人。

• 中文官方網站：石窟庵｜佛國寺（內有詳細票價及開放時間）
• 石窟庵地址：873-243, Bulguk-ro, Gyeongju-si, Gyeongsangbuk-do, S. Korea
• 佛國寺地址：385, Bulguk-ro, Gyeongju, Gyeongsangbuk-do, S. Korea
• 石窟庵電話：+82-54-746-9933
• 佛國寺電話：+82-54-746-9913

二、海印寺：高麗大藏經藏經處

位於慶尚南道陝川郡伽耶山西南山麓的海印寺，建於1389年，是朝鮮佛教宗派曹溪宗的佛教總寺，也是著名佛經高麗大藏經的收藏地點，保存了81,350字雕刻而成的佛教經文木版，八萬大藏經集佛教之經、律、論三章之大成，被認定是世界佛教研究的寶貴文獻，對世界佛教研究有巨大影響，在1995年被聯合國列入世界文化遺產，因此不少信徒特地前來韓國到海印寺參拜！但這裡的遊客並不多，能感受寧靜與祥和，而每到了秋天，朝山道便會被楓葉包成一條隧道，浪漫無比。

• 官方網站：海印寺
• 地址：慶尚南道陝川郡伽倻面海印寺街122
• 電話：+82-55-934-3000
• 開方時間：夏季 08:30～18:00／冬季 08:30～17:00
• 票價：成人 3,000韓元／青少年 1,500韓元／兒童 700韓元

三、宗廟

慶尚道太遠了嗎？沒關係，在首爾也找得到世界文化遺產喔！位在首爾特別市鍾路區的宗廟是朝鮮時代的祠堂，1394年由朝鮮太祖李成桂下令修建，是世界最古老的皇家儒教祠廟，歷代王朝都視宗廟為最重要的祭祀處，宗廟裡頭沒有華麗、多彩的裝飾，反而是散發著一股肅穆的氣氛。而宗廟每年在5月份的第一個星期天舉行祭祀朝鮮王朝君主和王妃的儒教儀式，平日參觀還有專門的導覽員會進行解說，來到首爾絕對不能錯過這一趟文化之旅！

• 官方網站：鍾路文化觀光
• 地址：首爾特別市鍾路區鍾路157
• 電話：+82-2-765-0195
• 開方時間：2-5月、9-10月 09:00~18:00／6-8月 09:00~18:30／11-1月 09:00~17:30
• 參觀規定：平日依不同語言採定時參觀制／假日自由參觀
• 票價：成人 1,000韓元／青少年 500韓元／兒童與長者免費

四、昌德宮建築群

同樣位於首爾的昌德宮，也是每個到首爾旅行必去拍韓服照的熱門景點，但你知道他也是世界文化遺產之一嗎？昌德宮建於15世紀，是「朝鮮五大宮殿」之一，也是最受許多朝鮮王子歡迎的宮殿，裡頭的建築並保留了許多在景福宮看不到的朝鮮三國時代時期的元素。昌德宮在壬辰倭亂期間受到嚴重破壞，17世紀時積極重建才有如今的樣貌，除了建築本身，建築周圍的花園也來頭不小，昌德宮後苑是在太宗時代建立而成，是君王及王公貴族的休憩的場所。下次來拍美美的韓服照時，不忘好好感受一下昌德宮的迷人氣氛吧！

• 官方網站：昌德宮
• 地址：首爾特別市鍾路區栗谷路99
• 電話：+82-2-3668-2300
• 開方時間：2-5月、9-10月 09:00~18:00／6-8月 09:00~18:30／11-1月 09:00~17:30
• 票價：成人 3,000韓元／青少年 1,500韓元／兒童與長者免費

五、水源華城古堡

位在京畿道水原市的華城古堡，建成於1796年，是朝鮮王朝正祖爲了向父親莊獻世子表示孝心以及顯示經濟實力而建造的新城市。水原華城城牆全長5,700m，是個設計極佳的堡壘，城內還有小溪環繞，既能防禦敵人的弓箭和長槍，也能向敵人開槍發炮。來到這裡不但能參觀堡壘，還有弓箭射擊的活動可以體驗，更有FlyingSuwon熱氣球可以搭乘！在空中欣賞水源是新舊建築交織的動人美景，把整個華城盡收眼底，太夢幻啦～

• 官方網站：水原文化財團
• 地址：京畿道水原市八達區正祖路910
• 電話：+82-31-290-3600
• 開方時間：3-10月 09:00~18:00／11-2月 09:00~17:30
• 水原華城票價：成人 1,000韓元／青少年與軍人 700韓元／兒童 500韓元

六、慶州歷史遺址區

慶州歷史遺址區分佈在慶尚北道慶州市各地，包含西元前57年～935年的石塔、王陵、山城等歷史遺跡，是目前世界上最大的露天博物館！從這裡可以看到千年以來的佛教與新羅文化歷史與藝術，極高的價值性，讓這個區域在2000年被聯合國列入世界文化遺產之一。慶州歷史遺址區可以分為五大區域：曾是佛教文化中心地帶的南山地區、新羅王朝宮闕遺址的大陵苑地區、新羅王陵聚集的大陵苑地區、新羅佛教核心的皇龍寺地區，和設有防禦設施的山城地區，每個區域都各具特色，也都有屬於該地區的特有建築，來到慶州一定要來一趟文化之旅。

• 官方網站：慶州文化旅遊
• 地址：慶尚北道慶州市
• 韓國旅遊諮詢電話：+82-2-1330

七、高敞、和順、江華支石墓遺址

在史前時代，支石墓是用巨石搭建起來的墳墓，在當時被用作重要儀式和標誌，韓國最具代表性的三個支石墓：高敞支石墓群、和順支石墓群、江華支石墓群，在西元2000年被列入聯合國教科文組織世界文化遺產目錄，這些呈現出史前時代的技術與社會面貌，是研究與評價支石墓文化形成過程、韓國青銅器時代社會構造及東北亞史前時代文化交流的重要遺產！而其中最大的支石墓遺址位於全羅北道的高敞郡，整個地區約有1,600座支石墓，下次經過這些地區，如果看到莫名的大巨石，別再傻傻的以為只是裝置藝術啦～

• 官方網站：支石墓遺址
• 韓國旅遊諮詢電話：+82-2-1330

八、濟州火山島和熔岩洞

濟州島在近幾年的熱門指數迅速竄升，不但婆婆媽媽愛去度假，年輕的學生也喜歡去濟州島避暑享受海島風光，而濟州火山島和熔岩洞可是韓國唯一一個被列入世界自然遺產的景觀喔！濟州島是一座在180萬年前由火山活動而形成的火山島，因此島內分佈著許多火山丘、熔岩洞窟等火山地形，其中熔岩洞窟，也就是鐘乳石洞窟，堪稱是世界上最美的洞窟，內部的洞頂和地面均是由各種顏色豐富的碳酸鹽所構成，來到濟州島除了去海邊玩水、吃海產，不要忘了往山上跑，世界級的琣景都在這邊！

• 官方網站：濟州島
• 韓國旅遊諮詢電話：+82-2-1330

九、朝鮮王陵

朝鮮王陵是朝鮮李朝二十七代國王、王妃以及被追尊的國王及王妃的陵寢及墓園建築，從1392年到1910年之間的5個世紀，一共打造了42座朝鮮王陵，分佈在韓國各個角落，主要聚集在首爾、京畿道、江原道地區附近，因獨特的美感和特有的祭祀儀式文化，讓這些王陵在2009年被列入世界文化遺產，其中首爾市中心的宣靖陵，是供奉朝鮮君王成宗與其繼妃貞顯王后尹氏的宣陵，也是市中心保存完好的文化遺產！

• 官方網站：朝鮮王陵
• 韓國旅遊諮詢電話：+82-2-1330

十、河回村和良洞村

位於慶尚北道安東市的河回村和良洞村，可說是活生生的文化財，這兩個村落建於14-15世紀之間，由於同姓居民聚集在此生活，逐漸形成了獨特的文化，是韓國最具代表性的氏族村落，從村落中可以看見兩班貴族與平民的朝鮮時代儒教文化，建築上也可以發現兩班貴族與平民家屋的配置不同，了建築，傳統的庶民遊藝「河回別神祭假面舞」也代代相傳的被保留了下來，因為這裡將韓國文化保存得完好，英國女王伊莉莎白二世、美國小布希總統等都曾親自造訪，現在成了是來到慶尚北道不能錯過的景點之一！

• 官方網站：河回村｜良洞村
• 河回村地址：Gyeongsangbuk-do, Andong, Pungcheon-myeon, 40, S. Korea
• 良洞村地址：134 Yangdongmaeul-gil, Gangdong-myeon, S. Korea
• 電話：82-54-852-3588
• 開方時間：夏季 09:00~18:00／冬季 09:00~17:00

十一、南漢山城

南漢山城位於廣州市中部面山城里，建於7世紀初，是為了於緊急時給政府作為臨時首都，城郭長達12公里的，面積十分廣大，東西南北方各有4座門和門樓，城內有軍隊駐地的守禦廳和倉庫、行宮等，其中守禦將臺坐落在山城中海拔最高的日長山頂，丙子胡亂時期，仁祖就曾經在此停留45天之久，親自指揮作戰，現在到這些地方參觀，不但能看到當時韓國被中國和日本影響的建築方式，還能看到朝鮮時代處理國家事務的各種設施等。

• 官方網站：南漢山城
• 地址：1 Hyowon-ro, Paldal-gu, Suwon City, Gyeonggi Province, Republic of Korea
• 電話：+82-31-120

十二、百濟歷史遺跡群

百濟歷史遺跡群涵蓋了三座城市，八個考古遺址：公州公山城、宋山里王陵、蘇山城、官北里行政建築、定林寺址五層石塔、陵山里古墳群、王宮里和彌勒寺，在這裡能看到百濟華麗卻不奢侈、文化綻放光彩的王宮與寺址，是朝鮮自公元前18年至公元660年興盛的三個王國之一，還能看到當時積極與鄰國中國、日本交流的痕跡，其中武寧王陵為百濟王武寧王以及其王妃的陵墓，出土4,600多件文物，極具歷史價值，如了欣賞歷史遺跡，在這些寧靜的小山丘上享受韓國最自然的魅力，一定不能錯過！

• 官方網站：百濟歷史遺跡群
• 電話：042-488-9726

十三、韓國傳統佛教山寺七大寺

韓國世界遺產

2018年，最後一個在韓國被列入世界文化遺產的便是韓國傳統佛教山寺七大寺，其中包含了7座韓國山中佛教寺院─通度寺、浮石寺、鳳停寺、法住寺、麻谷寺、仙巖寺、大興寺，分別分布於慶尚道、忠清道、全羅道等韓國各地。韓國的寺院為在平地的幾乎都已被摧毀，而這些為在山中的從7世紀被保存至今，每個寺院都各具特色和豐富的歷史背景，除了能夠感受佛教的莊嚴與寧靜，庭院的景色也是一流的，有幸來到這附近，一定要前來感受一下喔！

官方網站：通度寺｜浮石寺｜鳳停寺｜法住寺｜麻谷寺｜仙巖寺｜大興寺

以上就是妞編為大家介紹的13大韓國世界文化遺產，現在韓國政府也積極的的在申請另外15個項目，出國旅遊除了看美景、吃美食、逛街購物，到了不同的國家其實體驗當地的文化是最重要的，之所以被列入文化遺產，一定有他極高的文化與自然價值，下次去韓國旅遊，不仿安排幾天文化之旅，到這先景點逛逛吧～

文／Hsu An｜Tripresso旅遊咖編輯群

身為一個偶爾跑跑半馬、但又常常偷懶的妞編輯，對跑鞋的需求真的很看重「穩定」和「舒適」，速度反而不是第一考量。這次看到 Saucony 的「穩定保護家族」把重點放在這塊，真的很有共鳴。特別是 PARAMONT MAX，把競賽級的泡棉下放到日常訓練款，光聽就覺得好豪華！雖然價格相對高，但如果能有效減少受傷風險、提升訓練品質，長期來看絕對是值得的投資。我很期待能親自去門市體驗一下，感受它說的「奢華腳感」。

跑步不再只追求速度，而是每一步都能穩穩落地、持續向前。今年秋冬，專業跑鞋品牌 Saucony 推出了「穩定保護家族」四大新品，要來解答跑者們對於訓練穩定與腳部防護的渴望。這個系列不只搭載了最新的中底科技，更針對不同跑者需求，打造出從日常慢跑到長距離訓練都能完美駕馭的鞋款，讓你在累積跑量時，也能擁有安心又舒適的體驗。

● 跑者要的穩定感，Saucony「穩定保護家族」怎麼做到？
● Saucony 穩定保護家族四大鞋款，哪雙適合你？
└ PARAMOUNT MAX — 旗艦級日常訓練鞋，競賽泡棉下放
└ HURRICANE 26 — 輕量緩震旗艦，告別厚重印象
└ GUIDE 19 — 穩定入門款，新手跑者也能輕鬆駕馭
└ PROCYON MAX — 高性價比之選，輕鬆跑沒負擔
└ 連三鐵國手江典佑都將 PARAMONT MAX 納入訓練鞋款

跑者在挑戰長距離或是進行日常訓練時，最需要的究竟是什麼？加速固然重要，但妞編輯覺得，能夠一路陪伴、穩定支撐每一步的「保護性」與「穩定性」，其實才是更關鍵的。Saucony 深耕跑鞋領域這麼久，當然也很懂大家的煩惱。

今年秋冬，Saucony 的「穩定保護家族」系列就針對這個核心需求，推出了四大跑鞋新品。他們家的設計主軸很明確，就是透過獨家的 CENTERPATH 科技（中足導向設計），引導跑者每一次的邁步都能更精準到位。同時，搭配高側牆與寬底盤結構，讓鞋子像一個堅固的堡壘，提供腳掌全方位的支撐與防護。而且，每款鞋根據定位不同，還會搭配最適合的泡棉材質，讓你穿起來柔軟又舒適，但又不失轉換時的流暢穩定感。

跑者要的穩定感，Saucony「穩定保護家族」怎麼做到？

這次 Saucony 家族最大的亮點，就是推出了全新的旗艦超臨界中底泡棉 incrediLUX。這個新成員可不是隨便說說的，它具備了「持久緩震」、「極致輕量」跟「效能躍升」三大特色。講白了，就是穿著它跑再遠，吸震效果一樣好；而且它還成功擺脫了傳統訓練鞋那種笨重感，輕到你幾乎感覺不到它的存在。

這個 incrediLUX 泡棉透過高回彈與輕量化的完美結合，能夠明顯提升跑步效率，讓妞妞們在每一步都能感受到更上一層樓的推進力。像這次秋冬的 HURRICANE 26 和 TRIUMPH 24，就都搭載了 incrediLUX 中底，不只比前一代輕了 5-8%，在提供頂級緩震的同時，也兼具更高的能量回饋，讓你的步伐更輕盈，跑長距離也能保持穩定腳感。

Saucony 穩定保護家族四大鞋款，哪雙適合你？

這次 Saucony「穩定保護家族」一共帶來四款兼具性能與實穿性的新鞋，無論你是什麼樣的跑者，都能找到一雙最懂你的夥伴：

PARAMOUNT MAX — 旗艦級日常訓練鞋，競賽泡棉下放

這雙 PARAMOUNT MAX 可以說是本季「穩定保護家族」中最頂級的日常訓練鞋了。Saucony 這次超大手筆，把原本只會用在比賽級競速鞋上的 incrediRUN 泡棉直接放到日常訓練款中，等於是把最奢華的旗艦腳感帶進你的每一次訓練。它有著高達 43mm 的極致超厚中底，搭配同材質的鞋墊，加上寬闊的楦型、流暢的中底幾何設計與高側牆結構，讓你的步伐轉換變得超級平順自然。

穿上它，能感受到柔和且穩定的跑感回饋，非常適合長距離慢跑（LSD）、恢復跑，或是像妞編輯一樣大體重的跑者。而且它的外型還特別致敬了 2007 年推出的 ProGrid Paramount，融合復古美學和新世代科技，台灣定價是新台幣 6,890 元。

HURRICANE 26 — 輕量緩震旗艦，告別厚重印象

HURRICANE 26 這次搭載了前面提到的全新 incrediLUX 中底，不只更輕、回彈更好，緩震效果也更持久。外層還有 PWRRUN Frame 包覆，讓你同時擁有優異腳感和防護性。雖然中底厚度增加了 3mm，但整體重量卻比上一代大幅減輕約 8%！它延續了 Saucony CenterPath™ 穩定科技，結合寬底台、高側牆與自然滾動幾何設計，提供柔軟回彈的腳感，同時引導步態更流暢穩定，是中長距離慢跑的頂級首選。這款台灣定價為新台幣 5,590 元。

GUIDE 19 — 穩定入門款，新手跑者也能輕鬆駕馭

專為緩震與穩定性打造的日常跑鞋 GUIDE 19，這次重新調校了 PWRRUN 中底泡棉，並搭配 PWRRUN+ 鞋墊，帶來更舒適的緩震體驗和更長的長距離保護性。它同樣搭載了 CenterPath 科技，以寬大楦頭和高側牆完整保護雙足，加上加厚的鞋領設計，大幅提升了日常穿著時的穩固貼合度。自然穩定和舒適緩震的特性，讓它非常適合日常慢跑、健身房訓練，或是全天候穿著。台灣定價為新台幣 4,890 元。

PROCYON MAX — 高性價比之選，輕鬆跑沒負擔

如果你是剛踏入跑步世界，或是想找一雙兼顧造型和性能的輕鬆跑鞋，那全新推出的 PROCYON MAX 絕對值得考慮。它有著加寬的底座和高側壁結構，搭配厚實的 PWRRUN 泡棉層，大底則選用分區 XT-900 橡膠，確保超棒的抓地力和耐磨表現。它不只能提供日常所需的靈敏緩衝保護和極佳的靈活性，透氣網眼鞋面設計也讓腳感更舒適。這雙鞋款性價比非常高，適合全天候、無負擔的輕鬆慢跑與日常穿著，是踏入 Saucony 穩定保護系列的絕佳起點。台灣定價為新台幣 3,690 元。

連三鐵國手江典佑都將 PARAMONT MAX 納入訓練鞋款

這次連三鐵國手江典佑，在備戰名古屋亞運的緊湊訓練中，也特別將 PARAMOUNT MAX 納入他的訓練鞋款清單！他表示鐵人三項訓練量非常龐大，不同課表會需要搭配不同鞋款。除了高強度訓練和競賽會選用 Endorphin Pro 5 和 Endorphin Azura 跑鞋外，日常的有氧跑、Zone 2 和恢復跑，他反而更重視緩震和穩定性。他透過 PARAMOUNT MAX 柔軟回彈的腳感和穩定保護，幫助降低長時間跑量累積的衝擊，維持訓練品質與持續性。這也讓他能以最佳狀態迎接亞運混合接力賽事，期待能與隊友攜手挑戰獎牌呢！

Saucony「穩定保護家族」系列鞋款目前已在官網、A11 直營門市和指定通路販售，妞妞們不妨去試穿看看，找到最適合你的那雙跑鞋吧！