橡膠帶瑜珈打造完美體態!韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆

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橡膠帶瑜珈打造完美體態!韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆

橡膠帶瑜珈打造完美體態!韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆 韓國小姐、減重、健身、運動、飲食、瑜珈、橡膠帶瑜珈、Beauty Bible2017
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韓國小姐上節目分享自己的保養方法,在蔬果汁加入蘋果粉、挑戰新型橡膠帶瑜珈,女生們趕快筆記起來啊~

source: naver

韓國美妝節目《Beauty Bible2017》找來2016年的韓國小姐金真率來分享自己的保養方法,目前還是大學生的金真率(為什麼名字唸起來感覺很帥?),主修聲樂,不只有臉蛋、身材好,還才華洋溢。韓國小姐分享的保養方法果然和一般女生很不一樣,一起來看看韓國小姐的保養方法吧!

 

 

 

source: youtube

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美好的早晨從蔬果汁開始,很多明星其實早上都只喝蔬果汁,但不同的是,金真率竟然是從自家陽台取得食材!雖然住在公寓,但利用陽台種了很多有機蔬菜,不怕農藥殘留,還可以體驗種東西的樂趣!

 

 

 

source: youtube

韓國小姐對於蔬果汁也有自己的獨門秘方!除了加進各種蔬菜、一點點酪梨之外,還要加入純天然的「蘋果粉」,金真率表示,加入蘋果粉後果汁會順口好喝,不會有菜的苦味!重點是,金真率還說蘋果粉有燃脂的功效?妞編輯好心動啊!好喝又可以減肥的美容聖品,立刻手刀購入!

 

 

 

source: youtube

雖然因為主修聲樂,所以每天都要去學校練習發聲,但金真率依舊會抽空運動!大家應該都很好奇身上沒有一絲缺點、身形勻稱的韓國小姐都做什麼運動吧?金真率推薦的這項運動,可是連在座的愛美主持人韓惠珍、女團Girl’s Day成員Yura和演員林秀香都滿頭問號!

 

 

 

source: youtube

source: youtube

這項新穎的運動就是「橡膠帶瑜珈」,瑜珈墊結合橡膠帶,可以依靠橡膠帶達到最大程度的伸展,讓身體曲線更完美。另外,因為橡膠帶的緣故所以要施更多力氣來伸展,所以有助於鍛鍊肌肉。增加肌肉量、最大化伸展,這就是韓國小姐身材緊實、曲線完美的秘密。

 

 

 

source: youtube

橡膠帶瑜珈改變一成不變的運動方式,讓動作更多樣化,還可以減少訓練時對於關節的壓力,雖然看似簡單容易,但妞編輯還是建議初學者要跟專業的瑜珈老師學習,才可以確定自己的動作正確到位!

 

 

 

節目完整影片在此

 

 

 

source: naver

雖然韓國小姐這頭銜讓人感覺很遙不可及,但韓國小姐的保養方式卻很平易近人呢!以上這些飲食和運動的保養小秘招大家有沒有都掌握point了?趕快把這些小撇步筆記起來,朝更好的自己邁進吧!

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

【延伸閱讀】

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天冷就是要吃鍋!

王品旗下人氣麻辣鍋「青花驕」宣布插旗台北信義區啦!今年,青花驕不僅強勢進駐新光三越 A11 的5樓,還將同步祭出海陸驕宴套餐、外帶年菜組合。特別的是,青花驕這次還攜手威士忌品牌 The Dalmore 大摩合作。現在就讓妞編輯帶大家來看看~

 

 


王品「青花驕」進軍信義亮點1.

海陸驕宴四人套餐

無論份量、風味、吃法,都大大升級的「海陸驕宴四人套餐」,鍋底可從經典青花椒麻辣鍋、青麻椒肥牛鍋、驕香松露菌菇鍋、酸菜白肉鍋任選一款。主菜「雙主餐+客製肉盤」包含奢華海鮮拼盤、日本頂級國產牛三拼,還能加碼伊比利豬或小羔羊,搭配豐盛彩蔬寶盒、特色川菜與滷味,以及火鍋必備三神器。最強招牌甜點青花椒冰淇淋,更是必吃!

 

 


王品「青花驕」進軍信義亮點2.

驕韻品酩三享式

青花驕這次也和 The Dalmore 大摩聯名,首推的「驕韻品酩三享式」以大摩雪莉三桶12年威士忌特有的暖香料、焦糖與柑橘調性為主軸,呈現「品味純粹」、「冰飲優雅」與「甜蜜尾韻」三種吃法。

 

 


#品味純粹

「品味純粹」可將涮煮青花椒麻辣鍋的 F1 牛三拼,並在滴管滴取酒液之後品嚐。威士忌的焦糖感與暖香料風味能襯托牛、豬肉油脂的清甜,使肉脂層次更加立體。

 

#冰飲優雅

「冰飲優雅」將威士忌加入冰塊杯中品飲,搭配青麻椒肥牛鍋涮煮的蔬菜與海鮮,帶出青花椒與中藥湯底的層次,讓口中充滿香料及柑橘調的馥郁香氣。


#甜蜜尾韻

「甜蜜尾韻」則是為大家帶來青花椒冰淇淋,只要淋上三滴酒液與一滴青花椒油,就能變身微醺又帶甜香的大人系甜點!

 

 


王品「青花驕」進軍信義亮點3.

外帶年菜組合

雙人繽紛宴 $1,399

四人歡聚宴 $3,199

今年,青花驕更以「驕宴美饌」為題,推出「雙人繽紛宴」與「四人歡聚宴」兩種外帶年菜組合,分別提供7道及10道菜品,5分鐘即可快速上桌!兩款套餐任選青花椒麻辣鍋、青麻椒肥牛鍋、驕香松露菌菇鍋、酸菜白肉鍋為鍋底,內含特選板腱牛、豬梅花、必備副食、精選配料、綜合丸、老油條,還有秘製酸梅汁。四人套餐的肉品則將升級為海陸雙饗!

 

 

 


即日起至1月31日,只要於青花驕全門市點用鍋底,可享「驕韻品酩三重奏」體驗價 NT$250;1月7日至1月11日開幕期間,凡於 A11 門市消費海陸驕宴四人套餐,即可免費體驗驕韻品酩三享式(每桌限一組)

 

 

 

source:青花驕

 

 

 

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