橡膠帶瑜珈打造完美體態!韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆

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橡膠帶瑜珈打造完美體態!韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆

橡膠帶瑜珈打造完美體態!韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆 韓國小姐、減重、健身、運動、飲食、瑜珈、橡膠帶瑜珈、Beauty Bible2017
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心動瞬間_

韓國小姐上節目分享自己的保養方法,在蔬果汁加入蘋果粉、挑戰新型橡膠帶瑜珈,女生們趕快筆記起來啊~

source: naver

韓國美妝節目《Beauty Bible2017》找來2016年的韓國小姐金真率來分享自己的保養方法,目前還是大學生的金真率(為什麼名字唸起來感覺很帥?),主修聲樂,不只有臉蛋、身材好,還才華洋溢。韓國小姐分享的保養方法果然和一般女生很不一樣,一起來看看韓國小姐的保養方法吧!

 

 

 

source: youtube

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美好的早晨從蔬果汁開始,很多明星其實早上都只喝蔬果汁,但不同的是,金真率竟然是從自家陽台取得食材!雖然住在公寓,但利用陽台種了很多有機蔬菜,不怕農藥殘留,還可以體驗種東西的樂趣!

 

 

 

source: youtube

韓國小姐對於蔬果汁也有自己的獨門秘方!除了加進各種蔬菜、一點點酪梨之外,還要加入純天然的「蘋果粉」,金真率表示,加入蘋果粉後果汁會順口好喝,不會有菜的苦味!重點是,金真率還說蘋果粉有燃脂的功效?妞編輯好心動啊!好喝又可以減肥的美容聖品,立刻手刀購入!

 

 

 

source: youtube

雖然因為主修聲樂,所以每天都要去學校練習發聲,但金真率依舊會抽空運動!大家應該都很好奇身上沒有一絲缺點、身形勻稱的韓國小姐都做什麼運動吧?金真率推薦的這項運動,可是連在座的愛美主持人韓惠珍、女團Girl’s Day成員Yura和演員林秀香都滿頭問號!

 

 

 

source: youtube

source: youtube

這項新穎的運動就是「橡膠帶瑜珈」,瑜珈墊結合橡膠帶,可以依靠橡膠帶達到最大程度的伸展,讓身體曲線更完美。另外,因為橡膠帶的緣故所以要施更多力氣來伸展,所以有助於鍛鍊肌肉。增加肌肉量、最大化伸展,這就是韓國小姐身材緊實、曲線完美的秘密。

 

 

 

source: youtube

橡膠帶瑜珈改變一成不變的運動方式,讓動作更多樣化,還可以減少訓練時對於關節的壓力,雖然看似簡單容易,但妞編輯還是建議初學者要跟專業的瑜珈老師學習,才可以確定自己的動作正確到位!

 

 

 

節目完整影片在此

 

 

 

source: naver

雖然韓國小姐這頭銜讓人感覺很遙不可及,但韓國小姐的保養方式卻很平易近人呢!以上這些飲食和運動的保養小秘招大家有沒有都掌握point了?趕快把這些小撇步筆記起來,朝更好的自己邁進吧!

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

【延伸閱讀】

最難瘦的腰間肉、掰掰袖這樣練!韓國模特兒韓惠珍泳裝拍攝前的7項特訓 

再不減肥就來不及了!夏天必學的維密超模「下半身訓練」運動

 

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五位男主都變成仿生人了:《戀與深空》限定卡池「待異夢重啟」,可自選3張到11/24
五位男主都變成仿生人了:《戀與深空》限定卡池「待異夢重啟」,可自選3張到11/24 戀與深空、待異夢重啟、沈星回、黎深、祁煜、秦徹、夏以晝、Infold
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這次抽卡不用五張一起追。獵人可以先從五張全新限定五星裡勾3張,讓選中的卡片吃下五星機率的75%;剩下25%由沒被選到的活動卡,以及其餘常駐五星均分,選好的對象隨時能換。《戀與深空》限定卡池「待異夢重啟」今天(11月6日)更新後開跑,一直到11月24日上午4:59,五位男主都會以仿生人形態登場。

 

官方同步公開了系列PV,YouTube標題是「全新系列五星互動思念『待異夢重啟』PV公開!」,頻道就是「戀與深空」。

 

《戀與深空》限定卡池「待異夢重啟」主視覺。 圖/《戀與深空》提供

 

五張限定五星,自己挑3張來提高機率

 

限時UP的五張五星思念分別是:沈星回‧謬誤程式、黎深‧舊我之墟、祁煜‧溺途共縛、秦徹‧悖序牽引、夏以晝‧構夢協議。活動結束後,這五張暫無其他獲得途徑,也不會進入常駐許願「極空迴響」。

 

同期還有限時思念養成回饋。完成「待異夢重啟」系列活動思念的指定培養任務,可以拿到思念升級和突破材料;當期限定五星思念進階到1階,就能領對應男主的活動配套幻色服飾。累抽許願獎勵只在這次活動許願中生效。

 

沈星回‧謬誤程式、黎深‧舊我之墟,11/6更新後至11/24 04:59限時上架。 圖/《戀與深空》提供

 

祁煜‧溺途共縛、秦徹‧悖序牽引、夏以晝‧構夢協議。 圖/《戀與深空》提供

 

完成指定培養任務可領取的活動配套幻色服飾。 圖/《戀與深空》提供

 

其他男主對應的活動思念配套幻色服飾。 圖/《戀與深空》提供

 

「故障夢托邦」:進記憶裝置,也要守防線

 

和卡池一起開的活動叫「故障夢托邦」,時間同樣是11月6日更新後到11月24日上午4:59,兌換商店多開到11月25日上午4:59。設定上,大都會近來頻傳仿生人失控,獵人要進「記憶裝置」看活動劇情、一起查真相,同時進行「防線阻擊」:臨摹仿生人機體上的圖案、清除故障。

 

活動期間收集都會信用點,達到指定數量可領鑽石×500,也能兌換深空許願券·限時×10、通用裝飾「以痛之吻」、通用頭飾「橘子大王」、雙人拍照動作「破序之擁」、寫真特效「謎色雜點」,以及通用藏品「夢域迷都」、聊天泡泡「振翅一剎」、限定稱號「粉碎界限的都會傳說」、背景音樂「待異夢重啟」和「夢的二進位」Q版頭像。

 

活動「故障夢托邦」,11/6更新後至11/24 04:59,商店兌換至11/25 04:59。 圖/《戀與深空》提供

 

活動提供記憶裝置劇情與防線阻擊小遊戲。 圖/《戀與深空》提供

 

收集都會信用點可兌換鑽石、許願券和裝飾獎勵。 圖/《戀與深空》提供

 

活動到11月24日凌晨,下載去哪找

 

《戀與深空》是 Infold Games 發行的3D沉浸戀愛互動手遊,雙平台免費下載。官方網站、Facebook 粉絲專頁和 YouTube 頻道都會同步活動資訊。卡池和「故障夢托邦」都只開到11月24日上午4:59,想抽這五張仿生人形態的獵人,時間就卡在這一段。

 

「待異夢重啟」活動資訊

卡池時間|2026/11/06更新後-2026/11/24(二)04:59

故障夢托邦|同左;兌換商店至 2026/11/25(三)04:59

五星思念|沈星回‧謬誤程式、黎深‧舊我之墟、祁煜‧溺途共縛、秦徹‧悖序牽引、夏以晝‧構夢協議

許願規則|自選3張,占五星機率75%;其餘均分25%

結束後|不進入常駐許願「極空迴響」

 

「待異夢重啟」PV

《戀與深空》官方網站

官方Facebook

官方YouTube

 

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