橡膠帶瑜珈打造完美體態!韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

橡膠帶瑜珈打造完美體態!韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆

橡膠帶瑜珈打造完美體態!韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆 韓國小姐、減重、健身、運動、飲食、瑜珈、橡膠帶瑜珈、Beauty Bible2017
share
心動瞬間_

韓國小姐上節目分享自己的保養方法,在蔬果汁加入蘋果粉、挑戰新型橡膠帶瑜珈,女生們趕快筆記起來啊~

source: naver

韓國美妝節目《Beauty Bible2017》找來2016年的韓國小姐金真率來分享自己的保養方法,目前還是大學生的金真率(為什麼名字唸起來感覺很帥?),主修聲樂,不只有臉蛋、身材好,還才華洋溢。韓國小姐分享的保養方法果然和一般女生很不一樣,一起來看看韓國小姐的保養方法吧!

 

 

 

source: youtube

source: youtube

美好的早晨從蔬果汁開始,很多明星其實早上都只喝蔬果汁,但不同的是,金真率竟然是從自家陽台取得食材!雖然住在公寓,但利用陽台種了很多有機蔬菜,不怕農藥殘留,還可以體驗種東西的樂趣!

 

 

 

source: youtube

韓國小姐對於蔬果汁也有自己的獨門秘方!除了加進各種蔬菜、一點點酪梨之外,還要加入純天然的「蘋果粉」,金真率表示,加入蘋果粉後果汁會順口好喝,不會有菜的苦味!重點是,金真率還說蘋果粉有燃脂的功效?妞編輯好心動啊!好喝又可以減肥的美容聖品,立刻手刀購入!

 

 

 

source: youtube

雖然因為主修聲樂,所以每天都要去學校練習發聲,但金真率依舊會抽空運動!大家應該都很好奇身上沒有一絲缺點、身形勻稱的韓國小姐都做什麼運動吧?金真率推薦的這項運動,可是連在座的愛美主持人韓惠珍、女團Girl’s Day成員Yura和演員林秀香都滿頭問號!

 

 

 

source: youtube

source: youtube

這項新穎的運動就是「橡膠帶瑜珈」,瑜珈墊結合橡膠帶,可以依靠橡膠帶達到最大程度的伸展,讓身體曲線更完美。另外,因為橡膠帶的緣故所以要施更多力氣來伸展,所以有助於鍛鍊肌肉。增加肌肉量、最大化伸展,這就是韓國小姐身材緊實、曲線完美的秘密。

 

 

 

source: youtube

橡膠帶瑜珈改變一成不變的運動方式,讓動作更多樣化,還可以減少訓練時對於關節的壓力,雖然看似簡單容易,但妞編輯還是建議初學者要跟專業的瑜珈老師學習,才可以確定自己的動作正確到位!

 

 

 

節目完整影片在此

 

 

 

source: naver

雖然韓國小姐這頭銜讓人感覺很遙不可及,但韓國小姐的保養方式卻很平易近人呢!以上這些飲食和運動的保養小秘招大家有沒有都掌握point了?趕快把這些小撇步筆記起來,朝更好的自己邁進吧!

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

【延伸閱讀】

最難瘦的腰間肉、掰掰袖這樣練!韓國模特兒韓惠珍泳裝拍攝前的7項特訓 

再不減肥就來不及了!夏天必學的維密超模「下半身訓練」運動

 

share
《驀然回首》真人電影台灣上映日期曝!出口夏希飾&蒔田彩珠再攜手,是枝裕和親選:拜託妳演!
《驀然回首》真人電影台灣上映日期曝!出口夏希飾&蒔田彩珠再攜手,是枝裕和親選:拜託妳演! 驀然回首、驀然回首真人版、驀然回首真人版電影、驀然回首電影、驀然回首藤本樹、驀然回首是枝裕和、出口夏希、蒔田彩珠
share
心動瞬間_

超期待!

日本漫畫家藤本樹的催淚神作《驀然回首》宣布翻拍真人版電影,如今,片中「雙女主」卡司終於正式公開,並確定台灣和日本將同步上映,讓影迷們能在第一時間感受這份感動。

 

目錄

 

藤本樹《驀然回首》真人電影卡司正式公開

鬼才漫畫家「藤本樹」憑《炎拳》及《鏈鋸人》等代表作聞名,其筆下的催淚神作《驀然回首》不僅迎來翻拍真人版電影的好消息,更由金獎導演「是枝裕和」一手包辦執導、劇本及剪輯。如今,讓粉絲們敲碗多時的女主角卡司也曝光由出口夏希飾和蒔田彩珠擔任。

 

 

 

《驀然回首》為藤本樹在2021年於「少年Jump+」發表的短篇作品,劇情聚焦於一心以成為漫畫家為目標的兩位少女藤野、京本之間青春動人的故事。片中因京本的刺激,而更沉迷於漫畫創作的藤野由「出口夏希」飾演;一直宅在家中專心作畫的京本,則由曾參演多部是枝裕和導演的作品的「蒔田彩珠」飾演。

 

 

 

出口夏希、蒔田彩珠再度攜手

繼是枝裕和執導的 Netflix 影集《舞伎家的料理人》後,出口夏希和蒔田彩珠再次攜手共演,兩人從開拍約4個月前就開始練習漫畫創作,並共同完成以秋田縣仁賀保市為中心的長期外景拍攝。

 

是枝裕和提到從4年前認識出口夏希以來的成長:「她的成長與始終如一的天真燦爛並存,是非常迷人的特質,她完美地詮釋了藤野這個角色。」而蒔田彩珠更是由導演親選:「讀完漫畫原作後,我曾與蒔田演員見面,當時我對她說:『如果有機會翻拍這部作品,就拜託妳演京本!』。我覺得能安心地把京本交給她。」

 

 

 

是枝裕和親選童星演員

擔任「藤野」與「京本」童年時期的演員,也選定由「七瀨楓莉」與「岡田六花」出演。兩位童星演員為是枝裕和導演在多位甄選者中,一見面便確信「非這兩人莫屬」的。兩人在拍攝時皆為11歲的小學五年級生,生日更僅相差一天。

 

《驀然回首》為七瀨楓莉的出道作,是枝裕和表示:「她開朗、落落大方、自然的姿態正是『藤野』本人!」是枝裕和導演也給予岡田六花高度評價:「隨著拍攝進行的過程,她表現得愈來愈好,讓我不禁心想:『還想再多看看她的表現呢』,她的戲分也比原本預定的增加了不少。」實在令人期待他們的表現。

 

 

 

《驀然回首》台灣上映日期

 

與日本同步釋出兩張《驀然回首》全新視覺海報,皆由攝影師濱田英明拍攝,並由設計師吉良進太郎操刀設計。而60秒特報前導預告也驚喜公開,帶領大家一覽兩位女主角不斷持續作畫的身影。《驀然回首》將在2026年9月11日全台上映,到時絕對要進戲院朝聖~

 

 

 

source:車庫娛樂

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題