橡膠帶瑜珈打造完美體態!韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆

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橡膠帶瑜珈打造完美體態!韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆

橡膠帶瑜珈打造完美體態!韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆 韓國小姐、減重、健身、運動、飲食
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韓國小姐上節目分享自己的保養方法,在蔬果汁加入蘋果粉、挑戰新型橡膠帶瑜珈,女生們趕快筆記起來啊~

source: naver

韓國美妝節目《Beauty Bible2017》找來2016年的韓國小姐金真率來分享自己的保養方法,目前還是大學生的金真率(為什麼名字唸起來感覺很帥?),主修聲樂,不只有臉蛋、身材好,還才華洋溢。韓國小姐分享的保養方法果然和一般女生很不一樣,一起來看看韓國小姐的保養方法吧!

 

 

 

source: youtube

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美好的早晨從蔬果汁開始,很多明星其實早上都只喝蔬果汁,但不同的是,金真率竟然是從自家陽台取得食材!雖然住在公寓,但利用陽台種了很多有機蔬菜,不怕農藥殘留,還可以體驗種東西的樂趣!

 

 

 

source: youtube

韓國小姐對於蔬果汁也有自己的獨門秘方!除了加進各種蔬菜、一點點酪梨之外,還要加入純天然的「蘋果粉」,金真率表示,加入蘋果粉後果汁會順口好喝,不會有菜的苦味!重點是,金真率還說蘋果粉有燃脂的功效?妞編輯好心動啊!好喝又可以減肥的美容聖品,立刻手刀購入!

 

 

 

source: youtube

雖然因為主修聲樂,所以每天都要去學校練習發聲,但金真率依舊會抽空運動!大家應該都很好奇身上沒有一絲缺點、身形勻稱的韓國小姐都做什麼運動吧?金真率推薦的這項運動,可是連在座的愛美主持人韓惠珍、女團Girl’s Day成員Yura和演員林秀香都滿頭問號!

 

 

 

source: youtube

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這項新穎的運動就是「橡膠帶瑜珈」,瑜珈墊結合橡膠帶,可以依靠橡膠帶達到最大程度的伸展,讓身體曲線更完美。另外,因為橡膠帶的緣故所以要施更多力氣來伸展,所以有助於鍛鍊肌肉。增加肌肉量、最大化伸展,這就是韓國小姐身材緊實、曲線完美的秘密。

 

 

 

source: youtube

橡膠帶瑜珈改變一成不變的運動方式,讓動作更多樣化,還可以減少訓練時對於關節的壓力,雖然看似簡單容易,但妞編輯還是建議初學者要跟專業的瑜珈老師學習,才可以確定自己的動作正確到位!

 

 

 

節目完整影片在此

 

 

 

source: naver

雖然韓國小姐這頭銜讓人感覺很遙不可及,但韓國小姐的保養方式卻很平易近人呢!以上這些飲食和運動的保養小秘招大家有沒有都掌握point了?趕快把這些小撇步筆記起來,朝更好的自己邁進吧!

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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跟風《非常律師禹英禑》朴恩斌蘋果頭!髮型師解析3大巧思不怕顯厚重,還有小臉效果 韓劇、髮型、蘋果頭、非常律師禹英禑、朴恩斌、髮型師、好剪才髮廊
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想跟風《非常律師禹英禑》女主的蘋果頭先看!掌握3個重點才不會變成厚重安全帽啊~

今年夏天讓大家跌破眼鏡,最強黑馬韓劇非《非常律師禹英禑》莫屬了,女主角「禹英禑」由童星出身的朴恩斌所飾演,完美詮釋患有自閉症卻有超高IQ的律師,精湛演技獲得觀眾肯定,聲勢也因此水漲船高,不僅劇裡穿的包包鞋子都被搶到缺貨,招牌「蘋果頭」也帶起來了一波流行潮!看似簡單可愛的蘋果頭,其實暗藏了許多小心機,好剪才髮廊髮型師 Elva特別要來解析此髮型的重點,想要跟風剪的妞妞趕快看下去!(朴恩斌5大「治癒系職場穿搭技巧」)

 

《非常律師禹英禑》蘋果頭巧思1

「臉際層次」修飾臉頰肉

source:eunbining0904

到了炎熱的夏天,特別讓人有想剪短髮的衝動,但短髮很容易顯沒有層次感,甚至會凸顯大臉。髮型師 Elva說明,蘋果頭本身就是強調髮型整體呈現圓形,如果臉際輪廓沒處理好,很容易突顯不了可愛反而顯得胖拙,要讓蘋果頭不看起來呆笨、並且有時髦修容感,最關鍵的不失敗重點便是運用「臉際輪廓」的線條去讓髮絲漸次包覆臉頰肉。如果沒有剪出臉際層次的話,臉頰兩側會有明顯兩片筆直髮片感,反而讓頭髮少了柔美感、顯得生硬。

 

 

《非常律師禹英禑》蘋果頭巧思2

暗藏能修飾脖子長度的「尖角」層次

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很多人不敢嘗試剪短鮑伯,是怕剪完後看起來很像戴了頂安全帽,反而感覺很厚重!

禹英禑蘋果頭的髮型底線看似也圓圓的,就像是一個一體成型的球狀,但魔鬼往往藏在細節裡!髮型師Elva說明,仔細看的話會發現臉頰、肩上各有一個凸出來的「尖角」臉頰的尖角是臉際層次,而肩膀上的尖角則是讓整顆蘋果頭顯得不厚重老氣的關鍵!要在髮型底線上塑造兩個尖角,代表髮型師需要將頭型分成前後兩段來處理,肩膀上特別留下尖角設計,能讓髮絲往前、包覆住脖子,有拉長脖型的效果,也能避免蘋果頭髮量都堆積在臉頰旁。

 

《非常律師禹英禑》蘋果頭巧思3

點綴空氣感「氧氣瀏海」

 
 
 
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剪了蘋果頭後,千萬別再留一大片厚瀏海了,會讓整個髮型顯得毫無生氣!髮型師Elva說明禹英禑的蘋果頭不僅特別去除重量、剪出輕盈的通透感,更是加強瀏海中間的「氧氣感」能有拉長臉型的視覺效果!非常高招的一個剪裁設計,讓蘋果頭不僅可愛、同時擁有輕巧、活潑的朝氣。

 

 

至於剪完後要怎麼整理呢?髮型師Elva建議,如果要避免毛躁可夾離子夾,也可以勾耳後造型,這其實是款能輕鬆打理的短髮造型,很適合夏天跟風喔!

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