橡膠帶瑜珈打造完美體態！韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆

韓國小姐上節目分享自己的保養方法，在蔬果汁加入蘋果粉、挑戰新型橡膠帶瑜珈，女生們趕快筆記起來啊～

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韓國美妝節目《Beauty Bible2017》找來2016年的韓國小姐金真率來分享自己的保養方法，目前還是大學生的金真率（為什麼名字唸起來感覺很帥？），主修聲樂，不只有臉蛋、身材好，還才華洋溢。韓國小姐分享的保養方法果然和一般女生很不一樣，一起來看看韓國小姐的保養方法吧！

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美好的早晨從蔬果汁開始，很多明星其實早上都只喝蔬果汁，但不同的是，金真率竟然是從自家陽台取得食材！雖然住在公寓，但利用陽台種了很多有機蔬菜，不怕農藥殘留，還可以體驗種東西的樂趣！

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韓國小姐對於蔬果汁也有自己的獨門秘方！除了加進各種蔬菜、一點點酪梨之外，還要加入純天然的「蘋果粉」，金真率表示，加入蘋果粉後果汁會順口好喝，不會有菜的苦味！重點是，金真率還說蘋果粉有燃脂的功效？妞編輯好心動啊！好喝又可以減肥的美容聖品，立刻手刀購入！

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雖然因為主修聲樂，所以每天都要去學校練習發聲，但金真率依舊會抽空運動！大家應該都很好奇身上沒有一絲缺點、身形勻稱的韓國小姐都做什麼運動吧？金真率推薦的這項運動，可是連在座的愛美主持人韓惠珍、女團Girl’s Day成員Yura和演員林秀香都滿頭問號！

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這項新穎的運動就是「橡膠帶瑜珈」，瑜珈墊結合橡膠帶，可以依靠橡膠帶達到最大程度的伸展，讓身體曲線更完美。另外，因為橡膠帶的緣故所以要施更多力氣來伸展，所以有助於鍛鍊肌肉。增加肌肉量、最大化伸展，這就是韓國小姐身材緊實、曲線完美的秘密。

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橡膠帶瑜珈改變一成不變的運動方式，讓動作更多樣化，還可以減少訓練時對於關節的壓力，雖然看似簡單容易，但妞編輯還是建議初學者要跟專業的瑜珈老師學習，才可以確定自己的動作正確到位！

節目完整影片在此

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雖然韓國小姐這頭銜讓人感覺很遙不可及，但韓國小姐的保養方式卻很平易近人呢！以上這些飲食和運動的保養小秘招大家有沒有都掌握point了？趕快把這些小撇步筆記起來，朝更好的自己邁進吧！

註：本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！

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今年夏天妞編輯真的被熱到快蒸發，每天光是通勤就滿身大汗，最討厭衣服黏在身上的感覺了。一開始看到 UNIQLO AIRism 說可以「告別不舒適」其實有點半信半疑，想說真的有這麼神嗎？結果一穿上，那個滑順涼感的觸感真的有驚豔到！特別是流汗後，它乾得比我想像中快很多，不會有那種濕濕黏黏的煩躁感。現在無論是假日出門還是宅在家，都忍不住想穿 AIRism，真的把夏天的悶熱感減少了一大半，完全是我近期最推的夏日神物！

今年夏天真的熱到讓人有點厭世，每天出門都像在蒸籠裡！妞編輯最近看到一份《網路溫度計》的調查，發現大家在極端高溫下遇到的不適感，從等紅燈、擠捷運到戶外工作，幾乎無所不在。那些濕黏、悶熱、甚至有點尷尬的異味，是不是也讓妞妞們超想原地爆炸？不過別擔心，UNIQLO 的 AIRism 系列這次要來當我們的神隊友，不僅找來各行各業的人親身實測，連黑貓宅急便的千位宅配大哥都一致好評！到底 AIRism 有什麼神奇魔力，能讓我們在台灣的酷暑中依然保持清爽舒適，繼續看下去就知道囉。

● 「等紅燈到擠捷運都上榜」網路溫度計公布夏日十大崩潰時刻
● UNIQLO AIRism 夏日新對策，七大機能告別「濕悶熱臭」
● 不只日常生活，黑貓宅急便千位員工都說 UNIQLO AIRism 超有感！
● UNIQLO AIRism 系列單品推薦與價格
└ 女裝 AIRism 系列
└ 男裝 AIRism 系列
└ 童裝 AIRism 系列

台灣夏天真的越來越狂野了，不只是高溫數字屢創新高，那種濕悶黏膩的「體感」才是真正讓人崩潰的元兇。妞編輯每天早上走去搭捷運，不到五分鐘就滿身大汗，進到車廂裡更是熱上加熱，是不是有妞妞們也跟我一樣，覺得整個夏天就是一場「與黏膩汗水的戰爭」？

這次 UNIQLO 觀察到大家的心聲，結合《網路溫度計》的調查，發現了台灣人最常遇到的夏日不適時刻，並推出了最新的 AIRism 系列對策。跟著妞編輯一起看看，這些困擾是不是也說中了你呢？

「等紅燈到擠捷運都上榜」網路溫度計公布夏日十大崩潰時刻

前陣子《網路溫度計》公布了一份「夏日極端高溫造成的不舒服時刻 TOP 10」，結果完全不意外，每個上榜的時刻，幾乎都是我們日常會遇到的情境啊！

想想看，你是不是也曾因為「長時間在戶外工作」或「大太陽底下走路、排隊」而汗流浹背、黏答答？運動健身後那種汗濕了又乾、衣服黏在身上的感覺，也是讓人又愛又恨。榜單上還有「通勤趕路」、「擠捷運公車」，甚至連「居家打掃」都能上榜，可見高溫不適感真的已經全面入侵我們的生活，連待在家都難逃一劫。這些「濕、悶、熱、異味」的困擾，真的讓人忍不住想問：到底有沒有辦法可以解救我們啊？

UNIQLO AIRism 夏日新對策，七大機能告別「濕悶熱臭」

面對台灣這種熱到極限的夏天，UNIQLO LifeWear 這次真的端出大絕！他們提出全新的夏日對策：「搭一件 AIRism，告別不舒適」。

AIRism 系列從推出以來每年都在進化，這次更是結合日本纖維大廠東麗（TORAY）的創新科技，打造出極細纖維，差不多只有人類髮絲的 1/10 細！這樣的好處是布料表面更滑順，摸起來超舒服，而且汗水乾燥速度比棉質快將近 1.9 倍，讓肌膚隨時保持乾爽。它具備「乾爽（吸濕速乾）」、「肌膚面光滑」、「吸濕排汗」、「清涼觸感」、「除臭」、「抗菌」、「彈性」等七大機能，根本就是夏天的全方位救星！

不只日常生活，黑貓宅急便千位員工都說 UNIQLO AIRism 超有感！

說到夏天最辛苦的，妞編輯一定會想到那些戶外工作者！烈日下在外奔波，汗水濕了又乾、乾了又濕，體感不適真的會影響心情。所以這次 UNIQLO 特別邀請各行各業的代表來分享他們親身穿著 AIRism 的感受，連黑貓宅急便的千位宅配人員也加入了實測行列。

房仲業務大哥說，帶看沒冷氣的新成屋或頂樓空間，以前都滿身大汗，但內搭 AIRism 圓領 T 恤後，快乾機能讓他減少濕黏，能更專業地應對客戶。女性保險業務員則大推 AIRism 細肩帶背心，輕薄滑順就像第二層肌膚，隱形在正式穿搭裡卻能兼顧舒適，讓她在大太陽下趕路也能維持儀容。

而最讓人眼睛一亮的，就是黑貓宅急便的千位宅配人員體驗！這些大哥們在搬運包裹、頻繁上下車、戶外移動等高溫情境中，實穿了 AIRism 抗異味網眼坦克背心和 AIRism 抗異味網眼V領T恤。他們一致表示，以前穿棉質內搭，流汗乾得慢又容易有異味，但 AIRism 不只親膚涼感又透氣，V領設計搭在制服裡也不會外露，還能抑制汗水異味，讓他們面對顧客時更有自信。甚至有大哥說，穿過之後，現在連休假出門也會穿，真的舒服到不行！