攜帶方便的手帳小幫手!好玩又實用的「小熊軟糖蠟筆」快來動手做!| 一起來手繪

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攜帶方便的手帳小幫手!好玩又實用的「小熊軟糖蠟筆」快來動手做!| 一起來手繪

攜帶方便的手帳小幫手!好玩又實用的「小熊軟糖蠟筆」快來動手做!| 一起來手繪 手作、插畫、喵星達、蠟筆、文具控
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小時候學校常常拿蠟筆來畫圖,但長大就用不太到啦!丟掉又覺得可惜,不如將它製作成可愛的小熊軟糖形狀,小小一顆方便攜帶,可以隨時幫筆記本畫線、做記號,拿來送人也很可愛!

相信大家過年大掃除一定清出很多沒有用到的文具,丟掉又覺得可惜~剛好手邊有一盒不要的蠟筆,我把它用隔水加熱的方式,製作成小熊軟糖的形狀,變得非常可愛!製作完成後,把他們放在小鐵盒裡方便攜帶,可以拿來幫手帳畫線、做記號等等,實用又可愛呢!

 

 

1. 準備材料

會用到的材料有烘焙用矽膠模、小槌子、不要的蠟筆、小夾子、透明塑膠袋。烘焙用矽膠模可以選擇自己喜歡的圖案,製作過程需要隔水加熱,要注意矽膠模是否耐熱呦!蠟筆的部分,須注意是否安全無毒,拿來製作過臘筆的矽膠模,以後可以拿來當成手做專用,不建議用來製作烘焙食品喔!

 

 

 2. 將蠟筆敲碎

將蠟筆放入塑膠袋裡,用小槌子將蠟筆敲碎,可以單色敲碎,也可以直接將多種顏色的蠟筆放在一起敲碎。 

 

 

 3. 把蠟筆放入矽膠膜

用小夾子把蠟筆放入矽膠模內,可以避免手沾染上蠟筆的顏色。可以選擇製作單色,或是將多種顏色放入同一格矽膠模,融化後會有意想不到的驚喜喲!

 

 

 4. 隔水加熱融化

將整個矽膠模放入熱水盆隔水加熱,水溫大約是煮沸過的熱水,才能順利將蠟筆融化,若溫度不夠,可以持續加入熱水。要注意不要將水滴進矽膠模裡,否則凝固後會有水滴痕呦!

 

 

 5. 拆下小熊軟糖蠟筆,完成!

融化完成的蠟筆小熊,將矽膠模拿起離開熱水,放在旁邊靜置大約十分鐘,蠟筆就會凝固囉~接著最療癒的時間!將小熊軟糖蠟筆從矽膠模裡剝下來,就完成啦~

 

 

 

製作完成滿滿的小熊軟糖蠟筆,可以把他們收納在小紙盒裡,歡迎點開下方IG連結,裡面有小紙盒的製作方式,用兩張明信片就能完成呦!喜歡繪製萌萌的貓咪,可以參考我的水彩新書《萌貓咪水彩輕手繪:跟著畫就上手的超Q毛茸茸喵星人》,我的畫圖秘密都藏在裡面啦!

 
 
 
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喵星達

meow meow star筆下的少女和小動物們,每個都有屬於自己的個性,不管是慵懶的、任性的、害羞的、整齊的、不修邊幅的、天馬行空的,都很自在地做自己!

希望透過我的畫,大家能找到屬於自已的樣子,每個人都是最獨特的小星星,覺得擁有自己閃亮亮的天空是件很棒的事!

FB:喵星達meowmeowstar

IG:meowmeowstar

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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