金鐘破蛋!楊謹華《不良執念清除師》奪戲劇節目女配角獎,46歲凍齡保養&飲食秘訣

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金鐘破蛋!楊謹華《不良執念清除師》奪戲劇節目女配角獎,46歲凍齡保養&飲食秘訣

金鐘破蛋!楊謹華《不良執念清除師》奪戲劇節目女配角獎,46歲凍齡保養&飲食秘訣 楊謹華、金鐘獎、金鐘59、戲劇節目女配角獎、女星保養、身材維持
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楊謹華竟然已經46歲!!

從模特兒成功轉戰成為演員的楊謹華,代表作有《敗犬女王》、《一把青》、《華燈初上》等,入圍了8次金鐘,今年終於等到「破蛋」,以《不良執念清除師》拿下女配角獎,上台直接爆哭!1977年出生的她,完全看不出來已經46歲了,皮膚緊實又透亮,身材也維持凹凸有致,這次出席頒獎典禮大秀美胸和無瑕美背,到底私下都做了什麼?( 【金鐘59】戲劇典禮17亮點!)

 

 

楊謹華《不良執念清除師》成功破蛋

奪下「戲劇節目女配角獎」

source:cheryllovel0ve@IG

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出道至今32年,曾以《白色巨塔》、《敗犬女王》、《女王的誕生》、《一把青》、《滾石愛情故事-新不了情》、《鏡子森林》、《華燈初上》角逐金鐘獎的楊謹華,一共入圍過7次,卻都沒抱回獎座,特別是2016年《一把青》飾演「師娘」秦芊儀,當年得獎呼聲最高,最後卻以一票之差敗給《必娶女人》的柯佳嬿,成為最大遺珠。在今年第59屆金鐘獎,入圍第8次的楊謹華,終於憑著《不良執念清除師》奪下「戲劇節目女配角獎」,上台時直接爆哭:「走上來這段路真的,我現在全身都很麻,原來走上來的風景是這樣的,這是演戲嗎?」

 

 

《不良執念清除師》楊謹華保養秘訣1

再累都要卸妝才睡

source:cheryllovel0ve@IG

身為資深保養狂的楊謹華,出道的早,在很年輕的時候,就很有愛美意識,也養成了保養的習慣。她說過自己在保養最重視的環節就是卸妝,不管是工作或玩樂回到家再晚再累,一定是先好好的卸妝,臉部、眼唇用的卸妝產品會分開,仔細確保臉上毛孔沒有髒污、殘妝,才能安心進行下一步的保養。

 

 

 

《不良執念清除師》楊謹華保養秘訣2

每天都要大量喝水

source:cheryllovel0ve@IG

「大量喝水是保養的不二法門」,楊謹華分享平常會隨身攜帶保溫瓶,盡量讓自己可以喝到至少2000CC的水,有時候也會在保溫瓶加點枸杞、紅棗,記得要去籽才能降火,還能顧眼睛,如果覺得體虛快感冒時,可以改加黃耆,有助增加免疫力。

 

 

 

《不良執念清除師》楊謹華保養秘訣3

重視眼周的保濕

source:cheryllovel0ve@IG

身為專業的演員,「眼神」入戲非常重要,也因為很常會使用到眼周的肌肉,楊謹華對於眼部的呵護特別重視。她分享飲食部分會多吃魚肉、胡蘿蔔,平常保養時很在意保濕,早晚都會擦上眼霜,並搭配適度的按摩,在睡前還會戴上熱敷眼罩放鬆。

 

 

《不良執念清除師》楊謹華保養秘訣4

化繁為簡以保濕和緊緻為主

source:cheryllovel0ve@IG

年輕時也曾經歷過容貌焦慮的楊謹華,當時臉上經常會有閉鎖性粉刺、角質層厚、粗糙、容易曬黑、膚色暗沉等問題,為了更有自信與人面對面、四目相交,決心要好好的養皮膚。除了清潔是重要的第一步,在保養上她現在最重視的是保濕及緊緻,只要有這兩個功能的都是她的愛。相較於年輕時光保養步驟就多達10幾道,現在反而追求簡單保養,挑選每個階段最適合的保養品,重點式的保養就好。

 

 

 

《不良執念清除師》楊謹華保養秘訣5

每天攝取新鮮水果

source:cheryllovel0ve@IG

對於養顏美容很重視的楊謹華,除了擦的保養外,她分享過自己在白天一定會吃一點水果,飽滿的水分跟維他命C對養顏很有幫助,像是櫻桃、莓果類都是很好的選擇,但也要顧及水果的糖量高,吃的時候要謹慎,最好可以搭配其他原型食物,尤其是新鮮的蔬菜,這樣就更完美。

 

 

《不良執念清除師》楊謹華保養秘訣6

自煮蔬菜牛肉湯

source:cheryllovel0ve@IG

You are what you eat.楊謹華分享過的美容法寶之一,就是這道「自煮蔬菜湯」,準備食材包含番茄、洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、大蒜、薑、蔥和牛肉片。先將蔬果洗淨切塊,紅蘿蔔先下鍋煮10分鐘,再加入其餘蔬果洗淨燉煮30分鐘(讓蔬菜維持脆感),再放好的蛋白質牛肉片。不需要其他調味料,因為蔬果裡的鮮甜味和肉汁熬煮出來後是最天然的調味了,這份食譜對於料理小白來說也會很好上手。

 

 

 

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就饗把韓式炸雞味搬上鐵板了!韓辣起司雞腿排338元起,青花驕、聚演唱會後續攤送海鮮三寶
就饗把韓式炸雞味搬上鐵板了!韓辣起司雞腿排338元起,青花驕、聚演唱會後續攤送海鮮三寶 就饗鐵板燒、韓辣起司雞腿排、歐巴炒年糕、青花驕、聚日式鍋物、王品、演唱會、鐵板燒、火鍋
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11月的演唱會行程一場接一場,BTS(防彈少年團)要到高雄世運開唱,韓國大勢女團MAMAMOO、LE SSERAFIM和BABYMONSTER也接力在桃園、台北小巨蛋登台。王品集團趁著這波韓流,讓三個品牌一起加菜:「就饗 鐵板燒」端出新品「韓辣起司雞腿排」,「青花驕 麻辣鍋」和「聚 日式鍋物」則準備了散場後的續攤優惠。

 

「就饗」新推出「韓辣起司雞腿排」,12/31前消費達標並完成社群打卡任務就招待歐巴炒年糕。圖/王品集團提供

 

就饗鐵板燒新品「韓辣起司雞腿排」,個人套餐338元起

 

平價鐵板燒「就饗」這一季直接瘋韓流。新主餐「韓辣起司雞腿排」用的是外酥內嫩的雞腿排,淋上韓式炸雞經典的甜辣醬,再鋪上一層起司,微辣、甜香和濃郁的起司香混在一起,很像把韓式炸雞店的招牌口味直接搬到鐵板上。

 

個人套餐價338元起,炒青菜可以免費續,自助吧也是無限享用,食量大的人也不怕吃不飽啦。

 

打卡「#就饗瘋韓流」,歐巴炒年糕免費吃

 

這次還多了一道新單點「歐巴炒年糕」。想免費吃到的話,12月31日前在就饗官方社群打卡、輸入「#就饗瘋韓流」,同時消費2客套餐,就會招待一份。

 

歐巴炒年糕。圖/王品集團提供

 

散場續攤這一站:青花驕麻辣鍋

 

演唱會結束後還捨不得回家,坐捷運去吃鍋最剛好。精品級麻辣鍋「青花驕」以獨家九葉青花椒當主角,鮮、香、麻三種味道一層一層出來,人氣肉盤「牛三拼盛宴」一次就能吃到安格斯無骨肩小排、牛梅花,還有來自加拿大天然放牧、穀飼肥育的AAA等級雪花牛。

 

11月30日前到青花驕,有兩個優惠可以用:

 

  • 全日內用消費滿2,000元並出示活動畫面,招待「海鮮三寶」,內容是干貝、白蝦和蛤蠣。
  • 平日晚間8點後的Lady's night,兩人以上同行、其中一位是女性,憑活動畫面內用滿1,600元,加送「牡丹松阪豬」。

 

11/30前平日晚間8點後,兩人以上同行前往「青花驕」,其中一位為女性,憑活動畫面內用滿1,600元即款待牡丹松阪豬。圖/王品集團提供

 

晚場演唱會散場的人可以看一下這兩間:台北中山北店在捷運中山站2號出口,和台北小巨蛋站同在松山新店線上,不用轉車;高雄裕誠店從捷運巨蛋站4號出口步行約3分鐘,和世運站同在紅線上。兩間店都營業到凌晨1點,最後點餐時間是晚上11點。

 

帶一張交通卡去聚日式鍋物,30顆蛤蠣送你

 

近期拿下日式連鎖鍋物聲量冠軍的「聚」,把北海道、青森、廣島3地的食材集合在一起:人氣湯頭「札幌熊起司牛奶湯」用的是北海道乳源,還有來自青森的日本國產牛和廣島直送牡蠣。

 

11月30日前出示日本或台灣的電子交通卡,內用消費「日本國產牛套餐+任一單人套餐」或「雙人瀑布聚」,每桌就送一份「特盛爆鮮蛤蠣」,足足30顆。悠遊卡、一卡通、icash,或是Suica、ICOCA這類日本交通卡都可以,綁在手機裡的也算,但截圖和翻拍不行。如果選的是「雙人牛肉瀑布聚」或「雙人海陸瀑布聚」,還能吃到加拿大天然放牧、穀飼肥育的AAA等級雪花牛肉,油花多卻不膩口。

 

11/30前到「聚 日式鍋物」出示日本/台灣電子交通卡,內用消費指定餐點,贈送特盛爆鮮蛤蠣。圖/王品集團提供

 

就饗、青花驕、聚 優惠整理

就饗 鐵板燒|「韓辣起司雞腿排」個人套餐338元起

就饗 打卡優惠|即日起至2026/12/31(四),官方社群打卡輸入「#就饗瘋韓流」並消費2客套餐,招待「歐巴炒年糕」

就饗 門市|台北忠孝東店、台北長安東店、蘆洲家樂福店、高雄富民店、高雄夢時代店

青花驕 滿額贈|即日起至2026/11/30(一),憑活動畫面全日內用滿2,000元,招待海鮮三寶

青花驕 Lady's night|即日起至2026/11/30(一),平日晚間8點後兩人以上同行、其中一位為女性,憑活動畫面內用滿1,600元,招待牡丹松阪豬

聚 日式鍋物|即日起至2026/11/30(一),出示日本/台灣電子交通卡,內用「日本國產牛套餐+任一單人套餐」或「雙人瀑布聚」,每桌送特盛爆鮮蛤蠣(30顆)1份

備註|活動詳情請見各品牌官網、粉專,上述金額需另計10%服務費

 

就饗鐵板燒粉專

青花驕門市資訊

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