女生起床最怕的就是發生水腫和頭髮亂翹炸毛，得花許多時間才能把自己復原成正常樣才出得了門！羨慕韓國女明星朴敏英、李聖經、太妍能擁有一頭柔順的美髮，在保養上可得下功夫才行！這次妞編輯特別採訪巴黎卡詩專業講師，分享4個能避免起床頭髮毛燥、亂翹的秘訣，想要讓髮絲乖乖柔順甚至有光澤，趕快筆記！

tip1頭髮吹全乾才睡

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許多長髮妞妞不愛洗頭，是因為想到要把頭髮吹乾就覺得心好累！當頭髮處於潮濕狀態時，毛麟片會是張開的，會容易受損造成脫落、毛燥，也容易讓頭皮、枕頭滋生細菌。強烈建議，一定要將頭髮吹到全乾才上床睡，如果是長髮、髮量多的人，洗頭後可以先把頭皮吹乾，頭髮用乾毛巾按壓吸水，接著可以先去擦保養品，再繼續吹頭髮。吹頭髮的動作也要注意，記得一定要由上往下「順吹」髮絲，千萬不要逆吹或隨意撥頭髮亂吹，也很容易會讓髮絲變得毛燥。

tip2更換絲質材質枕頭套

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Essix海島時光床組

睡覺時最直接跟頭髮接觸的就是枕頭了！如果枕頭的材質太粗糙，會增加和頭髮的摩擦力，使頭髮變得毛燥、失去光澤感，建議可以更換絲質材質的枕頭套，也比較不會刺激臉部肌膚。

tip3塗抹頭髮修護精華

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睡覺時除了頭髮會和枕頭相互摩擦，體溫和空調也會使秀髮更容易乾燥、脫水，這就是為什麼一夜醒來，秀髮總是毛躁不堪、缺乏光采的原因！建議可以在睡前在髮中到髮尾的地方抹上免沖的護髮精華，趁著睡眠時間幫秀髮進行深層滲透和持久的密集修復，讓隔天起床頭髮柔順又有光澤。

tip4避免披頭散髮睡覺

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睡覺時最好可以把頭髮撩到枕頭上，減少與枕頭摩擦，如果想要一起床就能有好打理的髮型，睡前也可以綁鬆辮子或是簡單把頭髮扎起來，隔天放下來頭髮會有自然的捲度，也能大幅降低毛燥情形。

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