女生好朋友來報到的那幾天，下面濕濕黏黏超難受，還容易會伴隨各種不適的症狀，想要提升生理期的舒適度及改善不便，好險現在生理用品有越來越多種選擇，可以依照自己的喜好來和需求來挑！除了市面上最常見的衛生棉，其實還有棉條、生理褲、布衛生棉、月經碟片和月亮杯，女性私密保養品牌Lip Intimate Care，特別分享不同產品的優缺點，一起來看看！（婦產科醫師教你從血塊大小、算經血量檢視健康）

女性生理用品1衛生棉條

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月經來時墊著衛生棉，因為材質比較厚，長時間貼著妹妹會覺得悶熱潮濕，在活動時也擔心會移位外漏。有體積小、吸收量大優點的衛生棉條，屬於置入型的生理用品，適合在外工作不方便替換，或是想游泳泡湯的人。不過使用衛生棉條上手需要一點時間和技巧，對於新手來說比較不友善，也要特別留意放入及取出時，因手會直接與陰部接觸，使用前後都記得要洗手！特別要提醒妞妞們，衛生棉條4～8小時要更換，最長不要放超過8小時，可能會引起毒性休克症候群，如果是游泳或泡湯後，就得立即更換新的棉條！

優點：體積輕巧、不會有明顯異物感、生理期來可游泳

缺點：放入跟取出需要技巧、可能忘記有放棉條

女性生理用品2生理褲（月經褲）

source:BéA(Lip Intimate Care提供）

內褲上墊著衛生棉容易走動時摩擦感到不舒適，隨著環保意識提升，現在生理褲成了新寵兒！所謂的生理褲，外型其實就跟內褲差不多，但特殊的布料可以直接吸收經血，通常會有三片衛生棉的吸收量，如果經血量較多時，也可以搭配棉條、護墊輔助，穿完後可手洗或機洗重複使用，除了在生理期時穿，對於有漏尿困擾的女性也很適合。

優點：像內褲般無感且容易穿脫、吸收量大、可重複使用

缺點：需留意材質是否透氣、面料親不親膚、需要清洗

女性生理用品3布衛生棉

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生理期時為了避免孳生細菌、產生異味，建議2～3小時就要替換衛生棉，但拋棄式的衛生棉其實也較不環保。與一般衛生棉的造型及使用方式都相同的布衛生棉，特點在材質改由棉質、竹纖維等天然材料製成，可以重複使用減少碳排放量，也更親膚透氣。

優點：可重複使用、使用方式好上手

缺點：體積大不易隨身攜帶、在外不方便清洗、價格較高

女性生理用品4月亮杯

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常聽到的月亮杯，其實就是棉條的進化版！和棉條一樣都屬於置入型生理用品，月亮杯的形狀像漏斗般的小杯子，通常由醫用級矽膠或乳膠製作，可以凹成 C 型或 S 型放置於體內，特點是不會像棉條會吸收水分導致陰道乾燥不適。

優點：使用年限可達5～10年、相較棉條可維持陰道濕潤

缺點：放置需練習、在外可能不方便清洗

女性生理用品4 月經碟片

source:Lip Intimate Care

月經碟片（Menstrual Disc）是月亮杯的進化版，又稱為月經盤，也是屬於置入式生理用品。外觀的形狀扁平且柔軟，方便使用者凹成「一」字型放置於子宮頸前，當子宮內膜一剝落就直接承接經血，不怕會外漏，最長可放置 12 小時。因放置的位置是靠近子宮頸，經期間也能正常進行性行為，獨特的結構設計可在排尿時正常排出少量經血，無需擔心碟片容量不足。

優點：經期間可正常性行為、放置時間可達 12 小時、容量大不怕外漏

缺點：新手放置取出需練習、每次重新放置前需高溫消毒避免壞菌攻擊

不管是選擇哪一種生理用品，別忘了都要適時地更換，畢竟生理期間，私密部位更敏感錯弱，疏忽照顧很容易就感染發炎了！