![[ 芳療 ]月來月順利～用精油讓女人更加美麗動人的神秘魔法1](upload/posts/posts_image3_100247_1605620268.jpg)
受夠了每個月生理期的不舒適嗎？受夠了惱人的經前症候群嗎？受夠了吃止痛藥嗎？
不想要每個月都有幾天病懨懨懶洋洋，身體腫脹、脾氣暴躁又提不起勁嗎？
何不試試芳香療法，用精油來保養自己的每個時期呢？
很多人都會有月經相關的身心問題，但卻很少人會正視它。正確使用精油，可以讓你不再每個月忍受痛苦不適，可以順順地度過這幾天。
女生的生理週期可分為四週，分別是月經期、濾泡期、黃體前期、黃體後期。精油可以分別對應這四週的身心狀況來調理，這篇要分享的是月經期、濾泡期適用的精油。
- 月經期
第一～七天
身心狀況：容易腹瀉或腹脹，或是生理痛、頭痛、情緒不佳，皮膚狀況不佳、雌激素、黃體素快速下降、容易疲倦、抵抗力下降
適用單方：羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、高地薰衣草、玫瑰、薑
適用複方：氣卦二、守護天使、舒壓活力按摩油
- 濾泡期
第七～十四天
身心狀況：身體狀態和新陳代謝最快、心情開朗、充滿活力
適用單方：黑胡椒、茴香、月桂葉、紅百里香
適用複方：纖體按摩油、神采飛揚、氣卦三、火精油
- 精油使用方式
建議調和成安全劑量的按摩油再塗抹在皮膚上面。至於多少精油是「安全劑量」請務必諮詢專業芳療師。
下一篇會分享黃體前期、黃體後期的精油運用，敬請關注哦！
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