少吃、多動還是胖？醫師11個「甲狀腺低下自我檢測」，可能是發懶讓你瘦身失敗

明明遵守「少吃、多動」的普世原則，怎麼還瘦不下來？以上這句OS減肥人一定心有戚戚焉（搭肩），其實肥胖可能還代表一種身體給你的健康警訊，家醫科醫師透露：「在盲目投入節食、健身之前，你得先找出身體失衡的根源，減肥之路才會輕鬆！」

胖是一種病？

搞好體內平衡才是捷徑

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「為什麼他吃超多還是瘦得像仙女，我彷彿喝水就會胖？」這個疑問妞編輯也有過（舉手），原來都是體內出了差錯！根據新的研究顯示，肥胖與「荷爾蒙失衡」息息相關，尤其是胰島素、皮質醇、甲狀腺…如果誤判原因，跟風減肥搞不好會越減越胖，只要用對方法讓身體恢復平衡，才能真的自然健康的瘦下來。

發懶胖起來？

有這些狀況要當天了

source：博客來

醫生曝露肥胖案例：「這段時間特別發懶，所以胖起來了！」其實這句話暗藏玄機，有可能是甲狀腺出現問題，只要問題解決馬上精神振奮、輕盈了起來～以下11個症狀，如果你有「中3個以上」，表示你可能已經與甲狀腺低下共存，要特別小心了！！！

source：博客來

1.思考力減退、記憶力下降

2.容易怕冷

3.聲音沙啞、低沈

4.心臟脈搏減弱

5.覺得腸胃蠕動、消化慢

6.容易便秘

7.膽固醇指數異常

8.容易感覺疲憊

9.四肢浮腫

10.體重增加

11.嗜睡

source：博客來

《其實你胖得很冤枉：家醫科女醫師教你重啟健康體重基礎閾值，身體自然瘦》

本書由名醫背書，不但教你正確理解自己的「體重基礎閾值」、幫你找出肥胖的主因，同時包含＋5000真實個案見證，不再因為想減重大走冤枉路，另外，更貼心規劃微低碳211餐盤，餐餐跟著吃，脫離肥胖的日子就不遠了！

聖誕節腳步越來越近，妞妞們準備好要迎接這個浪漫的節日了嗎？來自韓國的小眾香氛品牌NONFICTION，不只韓妞、韓星喜愛，許多人到韓國也列入必朝聖購物的清單，現在台灣就有獨家代理引進，為了慶祝聖誕佳節，還打造了韓國同款節慶小屋，免飛韓國就能買節慶限定禮盒、打卡拍美照，聖誕禮物就來這挑！

韓國直送！

聖誕限定節慶小屋裝置

source:Onefifteen初衣食午

來自韓國的小眾香氛品牌NONFICTION，發跡於梨泰院，演員鄭有美、孔曉振都推過，親民的價格加上有記憶點的香味和質感包裝，上市短短的時間就引發話題，是目前到韓國必逛的香氛店之一。現在，不用飛韓國，由Onefifteen初衣食午獨家代理登台，韓國人氣熱賣香水、護手霜、沐浴露、身體乳等品項，台灣都能買得到。迎接聖誕節到來，Onefifteen初衣食午大安旗艦店，還特別設置聖誕快閃限定的節慶小屋裝置，同步引進韓國直送聖誕限定禮盒，配搭全新節慶包裝與精緻金色燙金細節，不僅能來打卡拍照，還能挑聖誕禮物。

NONFICTION 聖誕系列1

GENTLE NIGHT 禮盒組

source:妞新聞copi拍攝

NONFICTION 聖誕系列GENTLE NIGHT 禮盒組 NT.2,480

和閨蜜交換禮物就送這組！以品牌最受歡迎的香氣GENTLE NIGHT為主角，特製節日限定禮盒，精緻的外盒還繫上應景的紅色絲絨緞帶，打開來內裝有迷你10ml香水、迷你15ml護手霜，還有三款可愛造型迷你香氛蠟燭（聖誕樹、小天使及星星），配以三種限量版香氣（聖誕樹、甜香草及蘭姆酒）。護手霜特別以星光點綴限量包裝，和香水都是最受歡迎的香氣，迷你尺寸好適合放在包包內隨時補香和護手。

NONFICTION 聖誕系列2

紅色滋潤純素護唇膏

source:妞新聞copi拍攝

source:Onefifteen初衣食午

ONFICTION 聖誕系列紅色滋潤純素護唇膏 8g NT.1,180

這禮物太應景了！全新推出的 HOLIDAY ROSE 深層滋養純素潤唇膏，從包裝外盒到產品，都以聖誕節的經典紅配色打造，護唇膏蘊含草本成分的高保濕配方，透過乳木果與胜肽等成分提升唇部彈潤與光澤，一抹煥現自然紅潤，為雙唇在冬日寒意中增添健康氣色。

NONFICTION 聖誕系列3

GENTLE NIGHT香水

source:妞新聞copi拍攝

GENTLE NIGHT香水 50ml NT.4,980

登台後就一直大缺貨的GENTLE NIGHT香水，在韓國也是品牌最受歡迎的香氣，這次特別為了聖誕節推出50ml限量包裝，以聖誕綠精緻外盒，上面還綁上同色系緞帶及鈴鐺，打開來裝著50ml的香水。香氣以清澈的白茶與花香輕盈展開，旋即過渡至麂皮絨、苔蘚、雪松的溫柔輪廓，最後以溫和的香草及麝香作結。淡淡的木質香氣，聞起來溫和又讓人有種安心感，清爽中性香一年四季都很百搭，之前買不到的妞妞們，趁著聖誕節禮盒趕快入手。

NONFICTION 聖誕系列4

迷你護手霜組

source:妞新聞copi拍攝

source:Onefifteen初衣食午

聖誕系列迷你護手霜組 30ml NT.1,980

NONFICTION除了香水受到高關注度，在韓國許多人也會買護手霜當伴手禮！今年聖誕節特別為了送禮，打造迷你護手霜組，還換了節日限定包裝，收入三款最受歡迎的香氣，包括SANTAL CREAM、GENTLE NIGHT 以及 GAIAC FLOWER。絲絨般細膩的質地，好吸收不黏膩，還伴隨療癒的香氣，30ml容量很適合隨身攜帶。

NONFICTION 聖誕系列5

身體保養組