少吃、多動還是胖?醫師11個「甲狀腺低下自我檢測」,可能是發懶讓你瘦身失敗

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少吃、多動還是胖?醫師11個「甲狀腺低下自我檢測」,可能是發懶讓你瘦身失敗

少吃、多動還是胖?醫師11個「甲狀腺低下自我檢測」,可能是發懶讓你瘦身失敗 醫生瘦身、減肥醫生、甲狀腺低下肥胖、甲狀腺低下症狀、瘦身健康、減肥餐
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天生胖?其實是體內出現破口了!

明明遵守「少吃、多動」的普世原則,怎麼還瘦不下來?以上這句OS減肥人一定心有戚戚焉(搭肩),其實肥胖可能還代表一種身體給你的健康警訊,家醫科醫師透露:「在盲目投入節食、健身之前,你得先找出身體失衡的根源,減肥之路才會輕鬆!」

 

 

 

胖是一種病?

搞好體內平衡才是捷徑

https://www.instagram.com/p/CPNpgThF-z8

source: Sumi IG(示意圖) 

https://www.instagram.com/p/CACmkS2A9vT

source: 高旻示 IG(示意圖) 

「為什麼他吃超多還是瘦得像仙女,我彷彿喝水就會胖?」這個疑問妞編輯也有過(舉手),原來都是體內出了差錯!根據新的研究顯示,肥胖與「荷爾蒙失衡」息息相關,尤其是胰島素、皮質醇、甲狀腺…如果誤判原因,跟風減肥搞不好會越減越胖,只要用對方法讓身體恢復平衡,才能真的自然健康的瘦下來。

 

 

 

發懶胖起來?

有這些狀況要當天了

source:博客來    

醫生曝露肥胖案例:「這段時間特別發懶,所以胖起來了!」其實這句話暗藏玄機,有可能是甲狀腺出現問題,只要問題解決馬上精神振奮、輕盈了起來~以下11個症狀,如果你有「中3個以上」,表示你可能已經與甲狀腺低下共存,要特別小心了!!!

 

 

 

source:博客來    

1.思考力減退、記憶力下降

 

2.容易怕冷

 

3.聲音沙啞、低沈

 

4.心臟脈搏減弱

 

5.覺得腸胃蠕動、消化慢

 

6.容易便秘

 

7.膽固醇指數異常

 

8.容易感覺疲憊

 

9.四肢浮腫

 

10.體重增加

 

11.嗜睡

 

 

 

source:博客來    

source:博客來   

《其實你胖得很冤枉:家醫科女醫師教你重啟健康體重基礎閾值,身體自然瘦》

本書由名醫背書,不但教你正確理解自己的「體重基礎閾值」、幫你找出肥胖的主因,同時包含+5000真實個案見證,不再因為想減重大走冤枉路,另外,更貼心規劃微低碳211餐盤,餐餐跟著吃,脫離肥胖的日子就不遠了!

 

 

 

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湊湊火鍋新春御宴太澎湃!18羅漢佛跳牆、A5和牛三拼,圍爐就要這極致奢華感

湊湊火鍋新春御宴太澎湃!18羅漢佛跳牆、A5和牛三拼,圍爐就要這極致奢華感 湊湊火鍋、新春圍爐、佛跳牆火鍋、A5和牛、美食打卡、團圓飯推薦
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那個企鵝丸真的太可愛了,完全捨不得吃!而且佛跳牆變成火鍋湯底的概念很有創意,很適合帶喜歡喝湯的長輩去嚐鮮。加上套餐有折扣,CP值其實滿高的喔!

新年圍爐新選擇,宮廷美學端上桌

隨著春節腳步逼近,妞妞們是否正在為圍爐餐廳傷腦筋呢?以時尚精品火鍋聞名的「湊湊」,今年特別攜手國宴大師與五星級飯店總主廚,推出了超奢華的《金駿迎春御宴》。這次不只是吃火鍋,更是一場結合宮廷美學與頂級海陸食材的饗宴,從視覺到味覺都充滿了濃濃的年味與尊榮感,絕對能讓家裡的長輩點頭稱讚,也能讓年輕人拍出美美的打卡照。

 

 

 

首創「火鍋版」佛跳牆,每一口都是精華

這次新菜單中最讓人驚艷的,絕對是這道「十八羅漢極品佛跳牆」。妞編輯一定要特別介紹,這可是將中式經典名菜佛跳牆與港式盆菜的團圓寓意完美結合。主廚嚴選了頂級花膠、深海大鮑魚、海參、干貝與活蝦等整整十八款珍饈食材,層層堆疊出富貴吉祥的意象。

最厲害的是它的湯頭,使用每日新鮮豬大骨與老母雞慢火熬製的金湯,口感醇厚絲滑。當火鍋滾起,海陸精華融入湯底,那鮮醇濃郁的滋味,真的讓人一口接一口停不下來,象徵新的一年步步高升、盆滿缽滿。

 

 

肉食控天堂:A5和牛與奢華海鮮七寶

除了厲害的湯底,肉品當然也是重頭戲。升級版的「富貴金駿皇牌鹿兒島和牛三拼」,一次集結了三種頂級肉品:日本鹿兒島A5和牛、澳洲M8和牛與美國頂級牛小排。看看那A5和牛細緻均勻的油花,輕涮幾下入口即化;還有口感厚實的澳洲和牛與鮮嫩多汁的牛小排,不管搭配清爽湯底還是招牌麻辣鍋,都能完美吸收湯汁精華。

海鮮控這次還有「龍宮珍饌七寶」,嚴選現點現片的極品東星斑、龍虎斑,搭配深海鱈魚、十頭大鮑魚與鮮撈活蝦等七種頂級海鮮。每一口都能吃到產地直送的鮮甜,彷彿在餐桌上展開一場龍宮盛宴。

 

 

顏值擔當:企鵝丸與花束蔬菜

湊湊最擅長的「高顏值」餐點這次也沒缺席。「新春綻彩福運花禮」將當季鮮蔬與珍菌包裝成精美的花束造型,美到讓人捨不得下鍋;而超人氣的企鵝丸也推出了「企鵝大團圓」版本,用新鮮墨魚漿製成的可愛企鵝在盤中團聚,搭配飛魚籽的彈牙口感,不僅好吃更是充滿童趣,保證是小朋友的最愛。

最後,別忘了來份限量的「柿柿如意湯圓」,圓潤橙亮的柿子造型包著香醇芝麻餡,寓意事事順心,為這頓團圓飯畫下最完美的句點。

 

 

新春三重禮遇,優惠拿不完

湊湊這次祭出了誠意滿滿的優惠,春節期間節日套餐最低67折起;2月14日至2月22日期間用餐還能抽福氣祈願卡,滿額再送價值近三千元的新春大禮包。如果是夜貓子妞妞,晚上9點後用餐還享有宵夜單點9折優惠。今年過年,就約親朋好友到湊湊享受一場暖心又奢華的圍爐饗宴吧!

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