O型女孩少吃xx才能瘦! 從個性與體質剖析的O型「血型減肥法」

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O型女孩少吃xx才能瘦! 從個性與體質剖析的O型「血型減肥法」

O型女孩少吃xx才能瘦! 從個性與體質剖析的O型「血型減肥法」 血型、減肥、減重、飲食、運動
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相信只要是與減肥相關的話題,應該很少有女孩會不感興趣的吧!?今天妞編輯要來介紹目前在日本成功引起一陣話題的「血型減肥法」!也許你有聽過從飲食、運動方面給予建議的減重方式,但是血型減肥?大家應該也跟妞編輯一樣是第一次耳聞吧?那麼就讓我們跟著日本網站curet的整理一起來看看這個神奇的減肥法吧!

source:↓クリックすると大きくなります。-fc2

 




source:自分に適したダイエット法が、血液型でわかる!?-rakuten

其實「血型減肥法」的原理是依照每種血型的體質所適合的食材做推薦。隨著血型的不同,血液中的賀爾蒙酵素等分泌量也會有微妙的差異,也會依照每種血型所適合的運動方式給予建議。O型血型來自於克羅馬農人,因為受到狩獵民族性質的影響,所以O型的女孩在飲食上很適合高蛋白質的食材,例如新鮮的肉類與魚類。

 




 

適合O型血型的瘦身食材


source:A型は糖質制限で太るけどO型は痩せる?ダダモ博士の血液型ダイエット-rakuyase

肉類:牛、羊

魚類:鯖魚、鯡魚、沙丁魚

蔬菜:洋蔥、菠菜、秋葵、青花菜

水果:無花果、香蕉、藍莓、櫻桃、芒果

 

O型體內消化動物性蛋白質的酵素是其他血型的3倍之多,所以肉類是促進代謝以及減肥效率不可或缺的食材喔!不過其中豬肉與O型血型較不合適,所以要注意豬肉類不要攝取過多。



 

 

低碳水化合物減肥法最適合!


source:新木優子 ガスト ミスジステーキフェアのCM-cmgirls

因為O型體質與肉類最為合適,所以最適合O型的減肥法就是減少主食的攝取、以低碳水化合物的減肥法是最能展現出效果的減肥方式。



 

 

適合O型血型的運動法


source:健康のために最適なジョギング。-topicks

因為O型血型的人比較容易累積壓力,所以較為激烈的有氧運動不但能幫助排解壓力,還能有效控制體重。建議一週可以慢跑3次、每次達30分鐘,或是一週游泳3~4次,每次30~45分鐘,盡情揮灑汗水的方式非常適合O型血型的人

 

 

 

 

一定要設定目標


source:もとなが ももこ-twitter

O型是做事需要專心一致的類型,所以設定目標對於O型的人來說很重要。今天要練跑一小時、今天要減少多少的碳水化合物攝取,這種細項的目標可以督促O型的人,讓減肥效果更加出色。


 

 

 

沒想到從血型的分析也能夠延伸出一套適合各種血型的減肥方式!今天介紹的血型減肥法,不知道O型的女孩們是否也有共鳴呢?

 

 

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不要因為我是B型就討厭我啊!日本人對血型如此著迷的原因是……


 

 

 

source:血液型別ダイエット!O型さんのための痩せる方法とは?-curet/ダダモ博士の『血液型ダイエット』お役立ちサイト&みんなの体験+レシピ-livedoor

 

 


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aespa「Karina跳一半衣服崩裂」!全程緊抓差點走光,網抓9次出包怒:黑粉

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心動瞬間_

SM造型師出來面對(怒)!!!

「Su Su Su Supernova~」「 I'm a hot mess, hot mess~」SM娛樂旗下人氣女團「aespa」的新歌還在持續橫掃中,4位成員已經飛往世界各地與粉絲們見面啦!正在如火如荼舉辦的巡迴演唱會《SYNK : Parallel Line》自6月29日韓國首爾起跑,同時將在8月9日、10日、11日登台開唱,粉絲們是不是超期待?(aespa新歌玩太空風被「NASA實名認證」!)

 

 

 

日本演唱會又出包?

Karina「衣服崩裂」影片曝光

source: youtube

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source: X

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在這個週末巡迴到的日本埼玉市的aespa,同樣吸引大批粉絲到場支持,其中以精緻的五官、巴掌小臉加上不科學的逆天身材,受封比CG更CG的「人間AI女神」的成員「Karina(劉知珉)」,更帶來SOLO曲目〈UP〉,穿著又帥又辣的牛仔套裝帶來精彩熱舞,讓現場尖叫聲不斷。

 

 

 

source: X

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不過氣氛正熱烈時,卻出現舞台事故了…可以看到Karina換上另一套舞台服裝,與成員們一起表演歌曲〈Set The Tone〉,身上穿的緞面黑色上衣的右側下方突然大面積裂開「露出內裡的黑色BRA TOP」,幸好有做好安全措施沒有直接走光,但是不抓著衣服就會「整件崩解」,這場意外讓Karina只好全程一手抓著衣服演出,讓現場粉絲都嚇了一跳…

 

 

 

網批:造型師太針對

抓包「9次衣服出包」

source: IG

source: IG

source: youtube

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影片一曝光立刻掀起廣大討論,同時也讓大批粉絲又驚又怒,原來這已經不是SM娛樂合作的造型師團隊第一次出包,早在2022年的《MBC歌謠大祭典》上Karina就被捕捉到在演出時「鞋底直接開口笑」,接著在隔年的音樂節「間帶斷裂」、演唱會上給錯鞋子、《KBS歌謠大祝祭》肩帶破損,甚至在錄製《人氣歌謠》時,被Karina發現「袖套上插著針」,高頻率連4出包掀起眾怒。

 

 

 

source: IG

不過造型團隊依舊故我、完全沒改善,今年被發現肩帶再次斷裂、服裝不合身,Karina錄製節目上「服裝上居然又有針」,加上這次的衣服崩裂事件,讓大批網友火大大呼:「造型師是黑粉嗎?」「拜託換掉!」「已經危及藝人的安危了欸!!!」

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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