美乃滋一匙等於一餐的熱量!200大卡的食物份量分別是...

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美乃滋一匙等於一餐的熱量!200大卡的食物份量分別是...

美乃滋一匙等於一餐的熱量!200大卡的食物份量分別是... 熱量、油炸、酪梨、大卡、減肥、運動、健康、美容
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水果就是健康、油炸物就是容易胖...雖然我們都有這種普遍概念,但你對食物的熱量又有多少了解呢?就讓簡單易暸的照片告訴你,200大卡的各種食物,份量分別是多少吧!

 


 


如果你打算只攝取200大卡,那麼你是沒有權利吃完一整個甜甜圈的。


 


酪梨看似不是甚麼減肥剋星,但因為油脂豐富的緣故,光是半顆酪梨就要200大卡。


 

其他200大卡的食物又是長怎樣呢?

 

 

藍莓瑪芬

 

 

巧克力


 

香蕉

香蕉的熱量好像沒有妞編輯想像中高耶。

 

 

貝果

 

 

切達起士

 

 

美乃滋

熱量超高!

 

 

萵苣

200大卡可以讓你吃很飽...。

 

 

鬆餅



你對以上這些食物熱量都有基本概念嗎?其實只要營養均衡、又有維持一定的運動習慣,就算偶爾攝取熱量較高的食物也不會導致肥胖,所以女孩們也不用對熱量斤斤計較。因為比起攝取熱量,運動更能影響我們的身形,了解食物的熱量,只是幫助你維持住每天該有的運動量喔。

 

 


【延伸閱讀】

西瓜吃一碗熱量就超標!100卡的水果份量大公開

你的點心額度有多少?200卡的食物長這樣!

把衝擊畫面印在腦海裡吧!2000卡的食物長這樣

 

 



Source:what-200-calories-of-every-food-looks-like-theatlantic ,
calorific-app-shows-what-200-calories-of-different-foods-looks-like-news

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Lisa《Alter Ego》快閃店「3大台北限定款」空降中山!抽親簽專輯、限定小卡滿額送
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心動瞬間_

快來中山看辣Lisa!

「Lalisa, love me, Lalisa, love me~」繼 BLACKPINK《DEADLINE》快閃店、Rosé快閃店之後,現在輪到成員『Lisa』的主場啦!亞洲快閃店《LISA ALTER EGO ASIA POP-UP PHASE2 IN TAIPEI》接棒首爾、日本、香港站,於4月30日至5月20日空降台北中山商圈的「FRUITION中山南西店」,最辣的女王將陪伴台灣粉絲將近1個月,快來朝聖打卡吧!

目錄

進入辣Lisa女王的世界

Alter Ego》台北站必朝聖

 

source:iG

source:妞編輯拍攝

Lisa2025年發行的首張個人專輯《Alter Ego》出發,透過在音樂上的深度探索,大膽打破既定框架,以「五重人格」為主題,將Lisa拆解為五個截然不同的角色,把音樂世界化為「快閃店的實體空間」,Lisa的不同面貌、影像裝點2樓的快閃店舖,大推一定要在鏡子前跟女神借位自拍!

 

Lisa穿這些戰袍上台

MV、舞台服裝獨家展出

 

source:iG

source:妞編輯拍攝

這次獨家展出Lisa在世界巡演及人氣MV中所穿著的表演服裝,像是黑色的長版大衣、金屬銀盔甲裝,甚至在2025Coachella 科切拉音樂節上穿著的「GCDS ×  Hello Kitty超萌聯名套裝」也都搬來台灣了!可以一睹精緻服裝細節。

 

 

3大台北限定款必搶

5款小卡、親簽專輯買就抽

 

source:妞編輯拍攝

不可能還有全球獨家欸!!!這次推出印有「TAIPEI字樣的」台北限定版T-Shirt、連帽長袖及托特包,連帽長袖更還原Lisa的超美臉蛋,粉絲絕對要收,另外凡於快閃期間至門市購買官方任一產品即可參加抽獎,有機會獲得女神簽名專輯,單筆消費滿NT.2,000即可擁有隨機Lisa超美小卡、滿NT.6,000加碼Lisa台北站限定隨機自拍小卡~

 

 

FRUITION 中山南西店

快閃店期間:2026 4 30 日至 5 20

地點:台北市中山區中山北路二段1610號(捷運中山站4號出口)

營業時間:11:00 – 21:00 4/30-5/3、週五到週日);13:00 – 21:00(週一至週四)

 

 

 

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