運動APP推薦｜到Trainge全台最大運動平台

找基礎重量訓練課程、找運動課程、找健身教練、找健身房、找運動訓練空間

以前，晚餐飯後我們一家人經常帶著狗狗一起出門運動，疫情後打斷了我們家原有的運動習慣，^^亞莎崎自覺身體長肉不少精神也低迷了許多。最近看我家威威狸透過Trainge運動APP找教練、找運動場地，幫自己安排基礎重量訓練課程，由教練協助調整運動的方式鍛鍊身體，感覺很不錯。於是就在兒子的推薦下加入了Trainge找運動課程的行列。

這個Trainge是全台最大運動平台，也是很方便的手機運動APP，除了可以透過Trainge找課程、找教練、找運動訓練空間，還可以使用APP免費記錄健康數值、管理體態，也有訓練記錄功能，能完整紀錄運動時的動作組數、重量、運動時間等數值。

沒有運動習慣的人，要如何開始健身之路呢？

我會推薦大家快下載Trainge運動APP上網找個教練，找到正確的運動習慣和方法，有系統的健身鍛鍊自己，才能持續健身運動喔！

Trainge運動APP＆好康活動報你知

「Trainge」是全台最大運動平台，點連結下載APP一起來運動→https://www.trainge.com/

Trainge這個英文單字，是以英文的訓練（Train）+改變（Change）的縮名，意思就是說透過訓練來改變並提升身、心、靈及體態。

運動好處很多，可是人一旦”懶下來”之後，要再重拾運動習慣就會很容易半途而廢。

以前^^亞莎崎老覺得運動就自己運動就好了，不過，這一回我跟我家兒子威威狸一起，透過Trainge全台最大運動平台找到了BEN教練，在專業健身教練的帶領引導之下，真的會比較容易找到正確的健身方法。

畢竟在健身過程中，由教練幫助我們調整姿勢，用正確的姿勢運動，比較不會讓身體受傷，也會讓健身過程更有成就感。

透過Trainge運動平台可以找到全台超過1400堂課程，目前有900位專業教練參與了Trainge平台預約課程。

如果單純想找健身場地、運動場地，也有超過60個運動空間有跟Trainge合作，能透過APP預約運動場地。

找運動教練的時候，在APP裡面會有詳細授課師資介紹，讓我們找教練的時候參考。

由於，透過Trainge運動平台的APP找健身教練、運動教練，或找健身房、找運動場地都是免會費、免綁約的方式，可以讓我們消費者免費使用所有功能，隨時隨地開始運動訓練，就不會有任何壓力啦！

而且喔！可直接透過線上溝通我們的運動需求，也能彈性調整時間，對開始想運動的人來說是很實用的運動平台新選擇。

目前，Trainge有推出贈送運動金的活動，可以全額底消費金額喔！

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1.註冊免費領取$100運動金(可全額抵消費)

2.每推薦一位好友註冊，雙方都可以得到$50運動金(可全額抵消費)

^^亞莎崎覺得呀！要養成規律運動習慣首先要選擇幾項自己喜歡的運動，有家人朋友或是有運動夥伴一起運動的話，比較不會半途而廢。

此外，就是要有一個適當的空間運動。

透過透過Trainge全台最大運動平台找到的肌地台體適能運動空間器材很新很齊全，環境也滿好的，這陣子運動下來的感覺都滿喜歡的。

其實，運動不是只有跑步、打球、健身房使用運動器材，還有重量訓練、有氧訓練、高強度間歇訓練、皮拉提斯、瑜珈、混合健身、懸吊運動、舞蹈、極限運動、球類運動、格鬥拳擊等等超多運動項目。

如果有想開始運動，不妨先下載Trainge運動平台APP上網找運動課程、找健身教練、找健身房、找運動訓練空間，用更方便有效率的方法幫自己安排運動課程，養成規律運動的好習慣。

Trainge運動APP

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