7/26星座點點名:天蠍的專業領域受到期待與矚目。每日星座進化2.0

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7/26星座點點名:天蠍的專業領域受到期待與矚目。每日星座進化2.0

7/26星座點點名:天蠍的專業領域受到期待與矚目。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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如果你不知道想往哪走,那麼選哪條路都沒有關係。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.天蠍座

由於妳的特質相當鮮明,或妳在自己所屬的專業領域特別受到期待與矚目,妳的身邊難免會吸引來與妳目標相似的競爭者,或是經歷拿妳和他人仔細比較檢視的遭遇。


女巫餅乾:妳再低調都有光芒,難免樹大招風、成為他人談論的焦點。


療癒香草:百里香

 

 

 

Top2.天秤座

妳在事業的方面不僅充滿靈感,想做的事情也會拿出自己的說服力、讓自己得到充分的支持和資源。妳的投入程度可能會使妳暫時放下其他的生活目標,但在熱忱中完成任務總是有過癮的感覺。


女巫餅乾:遵守為自己設下的原則,讓生活與作息維持在一定的品質,就是幫助自己全力以赴的最佳策略。


療癒香草:羅勒

 

 

 

 

Top3.處女座

經歷長時間的磨合以後,妳與工作的團隊夥伴或緊密相處的朋友,累積出相當好的默契。即使不會在每件事情上都擁有共識,也會很清楚彼此思考的模式、知道要如何滿足對方的需要。


女巫餅乾:隨著人生歷練的增加,妳明白現在沒有進展的事情未必代表最後的結果。時間也許會帶來一些有趣的驚喜。


療癒香草:番紅花

 

 

 

牡羊座

妳的日常生活中可能會有接連且溫馨的遭遇,尤其是在期待中有點疏離或多禮的職場或公共環境中與陌生人的互動裡。身邊的人即使給予的是有限的關心與細心,都會帶來片刻的美好和溫暖。


女巫餅乾:反過來說,再平凡微小的善意,妳都有可能拯救了他人的一天。不用擔心自己太雞婆呢。


療癒香草:紫花苜蓿

 

 

 

金牛座

在面對他人會感到焦慮或挫折的問題時,妳反而能夠用冷靜沉穩的態度去做決定。身邊的人也會受到妳的影響,獲得不少的安全感和穩定性,用合適的態度與步調來面對考驗。


女巫餅乾:反過來說妳的冷靜或低調,可能也會讓身邊的人誤以為妳不關心他們。如果妳的反應與他們想像中不同,試著用語言表達自己的感受,也能達到安撫的效果。


療癒香草:野生黑櫻桃

 

 

 

雙子座

某些事情身邊的人覺得妳是隨口說說,沒有放在心上。沒想到時機成熟之後,妳充滿了行動力,也有說到做到的決心。


女巫餅乾:身邊的人們對於妳的實踐力,既感到瘋狂、又有種不得不由衷感到欽佩的心情。


療癒香草:西洋蓍草

 

 

 

巨蟹座

使妳困擾或辛勞的事項暫時告一段落,接下來將是個能夠重新規劃未來藍圖、好好享受生活的時光。久違的聚會、旅行,或被擱置的目標,都能夠重新回到日常之中。


女巫餅乾:妳未必想要做任何偉大的事情,只想充實地體驗生活,好好地療癒自己和成長。


療癒香草:天竺葵

 

 

 

獅子座

妳對於自己的焦慮或陰影面有所意識,於是能夠看見自己可能把個人擅長的事情視為理所當然而對他人太嚴苛的狀況。或反過來因為自己曾經吃虧,所以求好心切地對他人施加高壓。


女巫餅乾:對每個人來說,所謂適量的壓力有所不同。仔細觀察自己的給予,並適度地調整,長遠來看才會為彼此帶來幫助呢。


療癒香草:岩蘭草

 

 

 

射手座

即使妳在與人相處的過程中相當小心,難免可能會踩到他人的痛處或地雷。彼此理智上都知道沒有人犯錯,但情緒仍會出現,需要妳們出於友善地為對方付出額外的關心。


女巫餅乾:義務範圍外的事情,也許就包含「做了會更好」的決定。


療癒香草:迷迭香

 

 

 

摩羯座

雖然妳在生活中付出的努力,也都回收了不同程度的甜美與樂趣,不過耗損就會需要相應的獨處時間來好好地撫平和充電。僅僅是靜靜不說話的日常沉思,就足以為妳帶來滿足。


女巫餅乾:試著讓他人理解自己的需求,就不會有人輕易壓縮妳的個人空間。


療癒香草:洛神花

 

 

 

水瓶座

在妳認真耕耘的事項上,成敗並不完全與妳的實力有直接的因果關係。程度上有著運氣的差別,以及與合作的他人是否存在著默契與共識有關。


女巫餅乾:慎選合作或請益意見的對象,遠比埋頭努力還要更有幫助。


療癒香草:藍色鼠尾草

 

 

 

雙魚座

妳的情緒既可能影響到工作的表現,卻也可能成為自己拿出更多專注度的燃料。試著將的情緒轉為有幫助的目標,再負面的能量都有可能鼓勵妳成為更好的自己。


女巫餅乾:在需要高度專注的工作之前,讓自己的情緒得到紮實的發洩,也是可以嚐試的做法。


療癒香草:矢車菊

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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