有時候「懶」反而能讓你變更好?5個慵懶放鬆去雜念tips

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有時候「懶」反而能讓你變更好?5個慵懶放鬆去雜念tips

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 對於「懶惰」這件事情的看法,是否只能一翻兩瞪眼地認為是負面的呢?

 

 

 對於「懶惰」這件事情的看法,是否只能一翻兩瞪眼地認為是負面的呢?

 

 

 source:girlydrop

現代生活壓力大,明明很多小事沒這麼嚴重,但我們總是會不小心就把自己逼得太緊,導致於無法喘氣。其實,有時候懶一點反而對我們更好!在《懶,讓你變更好》一書當中,作者想將大家心中的那個「懶惰大師」找回來,為自己多留些空間,讓靈感、創意更有機會展露,生活得以放鬆、有所轉變。

 

 

 

今天一起來透過以下5招慵懶去雜念的方法,跟著一步步來放鬆吧!

 

 

 

善待自己

 

 source:girlydrop

當壓力超過你可以負荷的範圍時,你會有所警覺嗎?常常你會不知不覺地誇大事情,而後果就是讓自己變得越來越不快樂。這時候也別勉強自己,就當「壓力」是個不太快樂的孩子,好好陪伴它吧!

 

 

 

在床上冥想

 

當你起床時,面對全新的一天會有著怎樣的想法呢?當你開始思考今天又要完成哪些事情的時候,先暫停一下吧!一早給自己一些時間躺在床上,讓你的心靈自由漂流,你會發現,沒什麼事是非做不可的。

 

 

 

丟掉你的「應該」

 

 source:girlydrop

當我們不快樂時,總是會逃離不了所謂的「應該」。像是「我應該要用其他方法做事的」、「他不應該那樣說的」…這些全部堆疊在一起而形成的壓力,自然變得很大。你不妨跳脫出來,以觀察者的角色看待,很多心頭中彈就會跟著放下。

 

 

 

抒解壓力

 

面對壓力,到底該怎麼發洩?首先暫停手邊事物、調整自我頻率,並且學習放下,然後依循你的感覺動起來,簡單地搖擺動作都能使得壓力得到消散。

 

 

 

分享感受

 

 source:girlydrop

最後一招是「分享」,當你將這些煩心事誠實地與他人分享,不帶任何情緒地單純程序,你會發現這是化解衝突,並與內在懶惰大師連結的最有效方法。

 

 

 

source: 博客來

以上是妞編輯精選出的5個懶散好方法,讓你在忙碌地生活中也能暫時抽離、不讓壓力無限放大,你會發現這樣放鬆之後,很多事情不再那麼複雜,自己也會變得開朗、腦袋靈活起來,最重要的是還能更有效率地解決問題喔!這一刻起,就來試試吧!

 

 

 

【延伸閱讀】

是必要,還是想要?5個面對負面情緒的「減法生活」練習步驟

失去對生命的熱情最得不償失!當生活持續不快樂時該問自己的5個問題

  

 

 

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集結《亞洲 50 最佳餐廳》主廚與米其林星廚,曼谷海關大樓朗廷酒店打造奢華餐飲殿堂
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朗廷酒店集團日前宣布,預計於今年12月盛大開幕的曼谷海關大樓朗廷酒店(The Langham, Custom House, Bangkok),將匯聚全新餐飲陣容,為賓客打造頂級餐飲體驗。

 

由享譽盛名的餐飲名廚與調酒大師主理,酒店規劃了一系列獨具特色的多元餐飲與酒吧空間,期盼將煥新後的海關大樓歷史建築群,打造成湄南河畔全新的社交地點。從清晨到深夜,為曼谷在地居民與下榻賓客提供相聚、慶祝與悠閒享樂的理想去處。

 

酒店匯聚多元餐飲體驗,包含當代泰式餐廳 Roi Chak Sam;全天候餐廳 The Cotton Room,供應早餐、朗廷經典英式下午茶,以及現代印度風味午晚餐;朗廷備受讚譽的粵菜食府「唐閣」;以及坐擁開闊河景、集結多個特色空間於一體的調酒吧 Crowntail。

 

餐飲空間坐落於海關大樓及其相鄰的歷史建築之中,巧妙融合歷史底蘊、工匠精神與獨特氣韻,形塑出迷人的空間氛圍。誠摯邀請在地與全球旅客一同探索這座指標建築的歷史故事,攜手開啟嶄新的未來篇章。

 

由左至右:Crowntail 酒吧經理 Tom Hearn;行政糕餅總廚 Prot Stitpittayayut;The Cotton Room 合作主廚 Garima Arora;Roi Chak Sam 主廚 Thitid "Ton" Tassanakajohn;中餐行政總廚林國平師傅;行政總廚 Phukvarun “Golf” Watchmon。

 

這些頂尖的餐飲陣容將由多位餐飲領域的傑出人才共同演繹,他們的資歷橫跨國際知名酒店、餐廳與全球各大活力都市。曾帶領餐廳 Le Du 於 2023 年榮獲《亞洲 50 最佳餐廳》榜首的主廚 Thitid "Ton" Tassanakajohn 將領銜 Roi Chak Sam;曼谷米其林二星餐廳 Gaa 創辦人兼主廚 Garima Arora 將為 The Cotton Room 注入獨到的料理美學;主廚林國平則將執掌「唐閣」,把其於香港朗廷酒店米其林三星「唐閣」的豐富經驗帶到曼谷。

 

此外,行政總廚 Phukvarun “Golf” Watchmon 將憑藉逾 15 年於曼谷多家知名餐廳擔任高階管理職務的經驗,統籌酒店整體餐飲方向;行政糕餅總廚 Prot Stitpittayayut 擁有法國專業訓練背景,並曾於巴黎、紐約與曼谷累積豐富資歷,將主理酒店糕點及朗廷經典英式下午茶;Crowntail 酒吧經理 Tom

Hearn 則負責形塑酒吧的調酒體驗,他曾任職於曼谷 Vesper、倫敦 KOL Mezcaleria 以及 The Savoy 酒店的 American Bar。

 

海關大樓始建於 1888 年,曾是泰國通往世界的門戶。歷經歲月流轉,這裡逐漸成為泰國開放交流、連結世界與擁抱新潮的象徵。朗廷酒店集團行政總裁樊達奧(Bob van den Oord)表示:「如今,隨著曼谷海關大樓朗廷酒店開啟全新篇章,這份精神也將透過一系列凝聚卓越人才、匠心技藝與深厚歷史敬意的餐廳及酒吧體驗延續下去。我們希望這裡不僅是旅客探索曼谷的目的地,更能成為匯聚美食、調酒與河畔美好時光的相聚之所。」

 

Roi Chak Sam 

由主廚 Ton 主理,呈獻當代泰式美饌。餐廳位於北翼歷史建築二樓,前身為泰國進出口部門的辦公室。

餐廳從暹羅盛世及拉瑪五世統治時期的宮廷宴席中汲取靈感,將珍稀時令食材、優質在地食材與精湛細膩的現代烹飪技藝巧妙融合。餐廳名為「Roi Chak Sam」,字面意思是「百取其三」,靈感源自昔日海關大樓徵收的百分之三進口關稅。

 

The Cotton Room

The Cotton Room 坐落於海關大樓一樓,空間環繞迎賓大廳、管家廳及大樓主樓梯而設。餐廳以昔日經由曼谷港口往來的棉花貿易為靈感,透過一體化空間呈現三種各具特色的餐飲體驗。

從俯瞰河景的單點式早餐,到由行政糕餅總廚 Prot 呈現的朗廷經典英式下午茶,再到午晚餐時段與主廚 Garima 合作打造的全新概念,The Cotton Room 隨著時間流轉展現不同風貌。全新菜單根植於印度悠久的飲食文化,並融入曼谷當代城市活力,將印度傳統與泰式食材巧妙結合,營造出溫暖融洽的用餐氛圍。

 

唐閣

「唐閣」將朗廷享譽盛名的粵菜餐飲體驗帶到曼谷,延續源自香港朗廷酒店旗艦「唐閣」的經典傳承。餐廳位於南翼歷史建築內,前身為第二郵電大樓;整體空間設計以中泰兩國源遠流長的文化情誼為靈感,並呈獻精緻的粵菜美饌。

在主廚林國平的帶領下,「唐閣」透過嚴謹精準的烹飪技藝與含蓄優雅的呈現手法,悉心演繹優質食材的本真風味,提供經典粵式燒味、手工點心、精選海鮮及鑊氣十足的熱炒菜式。餐廳二樓設有三間私人包廂,不僅適合私密聚會,亦可靈活彈性組合,滿足商務宴客、家庭聚會或特別慶祝活動的大型宴席需求。

 

Crowntail

同樣坐落於南翼歷史建築內的多重空間酒吧 Crowntail,將為河畔區域注入全新活力。酒吧空間涵蓋室內酒吧區、河畔亭閣、頂樓 Two Spot 酒吧、戶外露台及私人碼頭,無論是餐前小酌、欣賞日落,還是享受深夜時光,均可隨心切換。

Crowntail 得名於泰國鬥魚,這種魚類以冠狀魚鰭與鮮明色彩著稱。酒吧將此獨特生物所蘊含的靈動姿態與鮮明特質,巧妙融入整體氛圍之中。由 Tom 主理的調酒體驗,融匯了他於倫敦奢華酒店酒吧累積的專業經驗與曼谷充滿活力的調酒文化,並以在地食材為靈感,打造風格鮮明的創意特調,同時輔以精緻周到的桌邊服務。

 

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