對於「懶惰」這件事情的看法，是否只能一翻兩瞪眼地認為是負面的呢？
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現代生活壓力大，明明很多小事沒這麼嚴重，但我們總是會不小心就把自己逼得太緊，導致於無法喘氣。其實，有時候懶一點反而對我們更好！在《懶，讓你變更好》一書當中，作者想將大家心中的那個「懶惰大師」找回來，為自己多留些空間，讓靈感、創意更有機會展露，生活得以放鬆、有所轉變。
今天一起來透過以下5招慵懶去雜念的方法，跟著一步步來放鬆吧！
善待自己
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當壓力超過你可以負荷的範圍時，你會有所警覺嗎？常常你會不知不覺地誇大事情，而後果就是讓自己變得越來越不快樂。這時候也別勉強自己，就當「壓力」是個不太快樂的孩子，好好陪伴它吧！
在床上冥想
當你起床時，面對全新的一天會有著怎樣的想法呢？當你開始思考今天又要完成哪些事情的時候，先暫停一下吧！一早給自己一些時間躺在床上，讓你的心靈自由漂流，你會發現，沒什麼事是非做不可的。
丟掉你的「應該」
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當我們不快樂時，總是會逃離不了所謂的「應該」。像是「我應該要用其他方法做事的」、「他不應該那樣說的」…這些全部堆疊在一起而形成的壓力，自然變得很大。你不妨跳脫出來，以觀察者的角色看待，很多心頭中彈就會跟著放下。
抒解壓力
面對壓力，到底該怎麼發洩？首先暫停手邊事物、調整自我頻率，並且學習放下，然後依循你的感覺動起來，簡單地搖擺動作都能使得壓力得到消散。
分享感受
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最後一招是「分享」，當你將這些煩心事誠實地與他人分享，不帶任何情緒地單純程序，你會發現這是化解衝突，並與內在懶惰大師連結的最有效方法。
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以上是妞編輯精選出的5個懶散好方法，讓你在忙碌地生活中也能暫時抽離、不讓壓力無限放大，你會發現這樣放鬆之後，很多事情不再那麼複雜，自己也會變得開朗、腦袋靈活起來，最重要的是還能更有效率地解決問題喔！這一刻起，就來試試吧！
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