《寄生上流》「富太太」曾是胖太太!韓19禁女王5招地獄減肥法,一年只能吃一碗泡麵

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《寄生上流》「富太太」曾是胖太太!韓19禁女王5招地獄減肥法,一年只能吃一碗泡麵

《寄生上流》「富太太」曾是胖太太!韓19禁女王5招地獄減肥法,一年只能吃一碗泡麵 韓星減肥、演員減肥、《寄生上流》、《寄生上流》富媽媽、曹如晶
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心動瞬間_

要身材爆好才能受封「情慾天后」啊啊啊!

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韓國演藝圈的減肥狂人又一位(請入列)!知名韓國演員「曹如晶(趙如晶)」,凹凸有致的火辣的身材、精湛演技…拍過不少大尺度全裸戲,讓他受封韓國19禁三大女神、情慾天后,經典作品很多的曹如晶,其中又以奧斯卡大贏家《寄生上流》電影中的朴家「富太太一角」紅遍全球。

 

 

 

奧斯卡級演員曹如晶

https://www.instagram.com/p/B3LXtbMAz4R

 source: lightyears81@instagram.com

https://www.instagram.com/p/B5LXEAvAu1Z

 source: lightyears81@instagram.com

https://www.instagram.com/p/B8cqj9DAL39

 source: lightyears81@instagram.com

 

 

舊照全網驚呆認不出

40歲身材依舊巔峰!

 source: naver

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S LINE不科學曲線讓螢幕前觀眾不知道被辣暈幾次的曹如晶(笑),其實今年以前也曾胖過!當時胖妹舊照一公開還在韓網引起軒然大波,而現在40歲的他能夠維持緊實的肌肉線條、傲人的好身材,完全都是靠超自律的身材管理!

 

 

 

https://www.instagram.com/p/BL_RZA7gVjX

 source: lightyears81@instagram.com

https://www.instagram.com/p/BL_SrKTA-Q2

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私下超愛吃甜食,還自稱是「螞蟻人」的曹如晶,減肥的嚴格程度卻是走「不讓自己好過」的超苦行僧路線,因此成功甩掉20KG成為大家眼中的19禁情慾女王。

 

 

 

地獄級減肥法5招

1.天天都自制

曹如晶的人生字典裡沒有「放縱」!除了在演技上精進自己,身材管理也是演員職業中重要的一環,他在一年365天中,有360天都在控管中,幾乎是全年無休。

 

 

 

2.低醣&好油飲食菜單

https://www.instagram.com/p/B_PmFbUglAS

 source: lightyears81@instagram.com

除了一天攝取2000CC水之外,主要以地瓜、雞蛋、堅果、沙拉等低卡、低碳水、好油脂的食材作為主食。

 

 

 

3.規律運動

https://www.instagram.com/p/BgROGoTHz8O

 source: lightyears81@instagram.com 

https://www.instagram.com/p/BKhhX7lAwim

 source: lightyears81@instagram.com 

一身完美緊實的肌肉線條都是汗水堆積而成的!曹如晶將慢跑、瑜珈以及皮拉提斯融入日常,規律運動是雕塑身型的關鍵。

 

 

 

4.泡麵只能吃一碗

 source: youtube  

 source: youtube  

近日曹如晶驚喜在Youtube頻道「위라클(WERACLE)」中現身,談到減肥他又有驚人發言!他表示自己有幾樣「一年限制自己只能吃一次的食物」,分別是炸醬麵、泡麵以及炸醬泡麵,自制力超狂。(太難忍了吧)

 

 

 

5.蔬菜不加醬

https://www.instagram.com/p/BhwRkRFHwDv

 source: lightyears81@instagram.com  

大家常常忽略的「醬料」也是隱藏熱量來源,曹如晶吃沙拉、蔬菜不會額外加醬料,尤其是哪天不小心吃太多,隔天更會嚴格管理。(以上是曹如晶私房秘招,妞妞們參考即可不要任意模仿喔!)

 

 

 

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