[ 芳療 ]月來月順利～用精油讓女人更加美麗動人的神秘魔法2

受夠了每個月生理期的不舒適嗎？受夠了惱人的經前症候群嗎？受夠了吃止痛藥嗎？

何不試試芳香療法，用精油來保養自己的每個時期呢？

上一篇文章談到月經期以及濾泡期的精油運用，這篇要分享的是黃體前期、黃體後期的精油用法。

黃體前期

第十五～二十一天

身心狀況：黃體素分泌上升、身體代謝開始減慢、容易緊張焦慮、食慾變好、皮脂分泌增多

適用單方：岩蘭草、迷迭香、高地薰衣草、甜橙、檸檬

適用複方：氣卦一、森林芬多精、身心自在

黃體後期

第二十二～二十八天

身心狀況：新陳代謝變差，出現「經前症候群」、容易水腫、易怒、失眠、情緒起伏、皮膚易長痘痘、出油、暗沉、毛孔粗大

適用單方：雪松、葡萄柚、玫瑰天竺葵、絲柏、檸檬、橙花

適用複方：興高采烈、美夢橙真、海闊天空

精油使用方式

會建議調和成安全劑量的按摩油再塗抹在皮膚上面。至於多少精油是「安全劑量」請務必諮詢專業芳療師。

按摩注意事項

按摩部位：下腹部（子宮的位置）、肚子、後腰、臀部等等，這些部位都很適合婦科保養的按摩。

情緒與生理期有密不可分的關係，維持好的身心狀態可以有效減少月經前後身體不適，所以別忽略情緒的重要性。

以上是調理婦科的精油分享，希望對妳有幫助～

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原文：https://www.instagram.com/p/DOvOVpBEdUq/

圖片來源：CASIO

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