冬天起床大挑戰!日媒教5招「秒速起床」大法,原來睡眠品質和「溫度」超有關?

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

冬天起床大挑戰!日媒教5招「秒速起床」大法,原來睡眠品質和「溫度」超有關?

冬天起床大挑戰!日媒教5招「秒速起床」大法,原來睡眠品質和「溫度」超有關? 冬天、起床、賴床、生活小技巧、居家生活
share
心動瞬間_

冬天最煩惱的事就是起床!!

 

日本寢具品牌《nishikawa》和大家分享寒冬中秒速起床的秘訣,原來睡眠與人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大關係。冬天日照時間短,如果人不保持體溫及室溫,就會很難從睡眠中甦醒。根據以上的原因,以下5個方法可以幫助你冬天快速起床。

 

 

 

秒速起床大法1.

睡覺前先提高體溫

體溫很影響人的睡眠品質,尤其是肌肉量少的女性,會更難保溫,手腳冰冷會引起睡眠問題。睡前泡澡或者泡腳、開暖爐提高室溫都有助安眠。

 

 

 

秒速起床大法2.

用柔和的鬧鐘

很多人會用吵鬧的聲音作鬧鐘鈴聲,為求讓自己從醒夢中驚醒。但其實用漸變大聲的柔和音樂,並在真正要起床的時間前多設一個鬧鐘,可以慢慢喚醒身體,有助適應起床狀態。

 

 

 

秒速起床大法3.

起床前提高室溫

冬天起床最大的困難,就是要離開溫暖的被窩,切換到寒冷刺骨的室溫。從被窩出來前提早打開暖爐或暖風機,讓室內暖和起來,有助喚醒身體,減輕從被窩出來的痛苦。

 

 

 

秒速起床大法4.

打開一點窗簾睡覺

陽光提醒人體起床及調整生理時鐘的作用,在睡前讓窗簾打開一條縫,早上起來不怕太刺眼,亦可以讓太陽光照射進來做「自然鬧鐘」。

 

 

 

秒速起床大法5.

為早起增添動力

如果一早起來只為了上班工作,大家都只會想多睡一會,想要果斷起床,可以在早上安排一件期待的事,例如去平常因為趕時間而不會去的咖啡廳買愛吃的早餐、做15分鐘瑜珈等,增添一點起床的動力。

 

 

 

文章授權轉載自《香港01

 

 

 

【延伸閱讀】

暖暖包放「這6個部位」最保暖!日本專家:握在手裡是浪費

社畜必中「假期後遺症」7大心聲!開工前一晚抑鬱、還胖了一圈

share

禮「豐」情意重!6大名品寓意吉祥都在這一籃,質感包裝、口味眾多也太吸引人了~

禮「豐」情意重!6大名品寓意吉祥都在這一籃,質感包裝、口味眾多也太吸引人了~ 新東陽、肉乾、肉鬆、核桃、金桔、年節、豐禮籃、吉祥、禮盒、送禮、過年
share
心動瞬間_

不用再煩惱春節要送什麼伴手禮

6大名品寓意吉祥最討長輩歡心♡♡

越來越接近年末春節了,除了喜悅的心情ɷ◡ɷ等待著放假之外,更多的是該送什麼禮品的煩惱也一起湧上妞編的心頭(>д<)

看著琳瑯滿目的禮品種類(真是太為難有選擇困難症的人了XDD),實在不知道該怎麼挑選才可以送了不失面子、又能讓收禮人開心呢(抓頭)

 

 

 

 

幸好妞編發現網路有一款被推爆的「新東陽豐禮籃」,有復古刻畫的質感包裝手提竹籃搭配紅色掛帶顯現出濃厚的喜慶年味,編織外觀不僅傳統典雅還可以重複使用。

內裝6大珍貴食材製品,品名均富含吉祥寓意,無論是商務公關送禮需求的上班族、採辦年貨、回婆家娘家拜年的媳婦女兒們都適用!這一籃禮「豐」情意重,送禮絕對送到心坎裡♡♡

 

 

#年節送禮首選豐禮籃

美感和美味我都要!

 

 

2022想要年節送禮不踩雷?快跟著妞編一起來開箱送禮首選TOP:這款網友激推的「新東陽豐禮籃」到底有哪些口味眾多的珍貴名品引網熱議呢?(妞妞們快筆記)

 

全家大小都愛吃的休閒零嘴

 

左為XO烏金黑豬肉乾,寓意滿堂富貴

右為松露黑豬肉乾,寓意諸事平安

 

 

味蕾新體驗的XO烏金黑豬肉乾,打開包裝馬上就有一股醬香濃郁誘人,肉乾是選用細嫩少筋的豬後腿肉,剔皮去筋膜後取瘦腿肉的部分,再以野生烏魚子特製而成的烏金XO醬搭配獨家秘製醬汁低溫醃漬,經過高溫烘烤後讓XO醬入味更持久。豬肉乾在口中更加鮮美,肉質綿軟易嚼,最合長輩心意、最對小朋友的口味,一片接著一片完全無法停下來啊~

 

松露黑豬肉乾則散發著奢華高貴的奇妙香氣,還有傳說認為松露是天神宙斯最愛的食品,也是眾多饕家們此生必定要品嚐的傳奇食材之一,吃一片很容易就會著迷於松露的香氣魅力無法自拔!(還不快給妞編餵上幾片)

 

 

年節絕對不能少的酥鬆美味

 

左為長纖黑豬肉鬆,寓意富貴長久

右為雞肉鬆,寓意吉祥如意

 

 

年節吃飯時,妞編最喜歡搭一口肉鬆越吃越有滋味(º﹃º )

新東陽豐禮籃的長纖黑豬肉鬆選用肌肉纖維長的後腿肉,蒸至軟嫩僅以純釀醬油均勻炒鬆,保留肉質纖維口感,吃起來口感香酥不油膩,大人小孩都很輕易被收服

 

雞肉鬆則是選用純正新鮮雞肉,肉質纖維完整膨鬆,最適合用來焙炒香酥可口的肉鬆料理,吃起來不乾澀、不油膩,年節絕對要品嚐的酥鬆美味!

 

 

闔家團聚解嘴饞的吉祥零嘴

 

左為貴妃金桔,寓意大吉大利

右為核家杏福,寓意闔家幸福

 

 

春節期間是闔家團聚聊八卦講是非(誤)增進感情的時刻,聚在一起聊聊天當然也需要有小點心解解嘴饞。

這款核家杏福挑選最頂級的椰棗,皮薄果肉Q,口感細膩綿密,夾核桃+杏仁,使用低溫烘烤,完整保留堅果原始養分,非常適合春節闔家團聚的吉祥味!

另外還有濃縮精釀的貴妃金桔,過年追劇的時候吃上一顆低甜不膩,涮嘴又享受!

 

 

#送祝福,更是生活美學的傳遞

 

 

 

結合美感和美味的新東陽豐禮籃,不僅送出祝福,更是生活美學的傳遞!

年節期間限量推出1,500盒(每日限搶,妞編要去練手速了),除了網路上可以訂購,目前實體門市都還有現貨!但是數量也剩不多,有興趣的朋友不妨直接前往門市購買或是先打去門市詢問/留貨唷!

 

另外新東陽迪化街100就在迪化街上(台北霞海城隍廟斜對面而已!)妞妞們採辦年貨的時候記得也帶走一盒豐禮籃迎新年,送禮選新東陽絕對讓收禮人笑呵呵啊~

《門市資訊》https://niusne.ws/9ixry

 

 

攝影:韓爵蔚

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題