可達鴨本尊!IG爆紅萌寵「柯爾鴨」歪頭燦笑超可愛,憨呆豆豆眼萌翻鴨奴!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

可達鴨本尊!IG爆紅萌寵「柯爾鴨」歪頭燦笑超可愛,憨呆豆豆眼萌翻鴨奴!

可達鴨本尊!IG爆紅萌寵「柯爾鴨」歪頭燦笑超可愛,憨呆豆豆眼萌翻鴨奴! 柯爾鴨、可達鴨、寵物IG介紹、鴨子、萌寵
share
心動瞬間_

好可愛鴨~(融化)

近年來「柯爾鴨」這種寵物在台灣刮起一陣旋風,這種鴨鴨原產於荷蘭,因其圓潤療癒的身材而爆紅。台灣有個萌寵帳號「@boboduck0509」就分享了「柯爾鴨波波」的可愛日常,歪頭燦笑+憨呆豆豆眼實在太萌,現在就一起來認識這隻可愛小鴨吧!

 

 

 

 
 
 
View this post on Instagram

Bobo波波♂柯爾鴨(@boboduck0509)分享的貼文

今天向各位妞妞介紹的這隻柯爾鴨名叫波波(bobo),目前年紀快要一歲半,是個小男生,飼主鴨霸表示:「波波非常害羞,是個淡定的乖兒子,最愛黏著把拔!」最近鴨霸還幫波波訂做了一個中華民國鴨民身分證,和本鴨如出一徹的大頭照真的好可愛!

 

 

 

 
 
 
View this post on Instagram

Bobo波波♂柯爾鴨(@boboduck0509)分享的貼文

兩位飼主鴨霸、鴨咪經常帶著波波出門踏青,並且在牠玩得十分開心的時候替牠拍照留念,每張照片中的波波都會露出超療癒的笑容,眯眼笑+滿足到不行的表情讓鴨迷都融化了,感覺自己也被波波幸福的emoji給感染了呢~

 

 

 

 
 
 
View this post on Instagram

Bobo波波♂柯爾鴨(@boboduck0509)分享的貼文

除了陽光燦笑,波波也會超激萌的「歪頭殺」睜著小豆豆眼露出超疑惑表情,真的讓人好想搓揉這隻可愛的鴨鴨,外加抱緊處理,而這個姿勢其實是波波「甩毛」被抓拍的瞬間哦,鴨霸表示自己超愛拍攝這種照片(笑)

 

 

 

 
 
 
View this post on Instagram

Bobo波波♂柯爾鴨(@boboduck0509)分享的貼文

乖乖站在手掌上賣萌的波波,真的可愛到不行!

 

 

 

 
 
 
View this post on Instagram

Bobo波波♂柯爾鴨(@boboduck0509)分享的貼文

各種姿勢都超萌,探頭探腦的小瓜呆鴨鴨也讓人心動!

 

 

 

 
 
 
View this post on Instagram

Bobo波波♂柯爾鴨(@boboduck0509)分享的貼文

看著柯爾鴨波波的萌照,網友們紛紛留言回覆:「波波每個笑容都好真心」「鴨鴨的證件照拍得比我好看QQ」「牠的毛色真的完美無瑕」「好可愛鴨」「好想把波波的照片設成桌布!」各位妞妞也被這隻鴨鴨萌翻了嗎?

 

 

 

各位妞妞知道嗎?其實柯爾鴨就是《精靈寶可夢》裡的可達鴨哦,柯爾鴨、可達鴨只是音譯的不同,但他們指得都是這個品種的鴨子。柯爾鴨的特色是身形比較小,體重大多會在一公斤以內,可以放在手掌中把玩,是十分熱門的家養鴨呢!

 

 

 

看完以上介紹,各位妞妞們是不是也對柯爾鴨多了幾分暸解呢?如果喜歡波波的照片,也歡迎追蹤牠的IG,欣賞更多療癒日常喔! 

 

 

 

Source:boboduck0509@Instagram

 

 

 

寵物圈圈有IG啦!趕緊點擊圖片追蹤起來吧>> 

share

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
share
心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題