每個人都是《雖然是精神病但沒關係》的文鋼太：「是小丑、膽小鬼，也是偽善者！」

由金秀賢、徐睿知、吳正世和朴珪瑛領銜主演的《雖然是精神病但沒關係》，劇情描述擁有自閉症哥哥的「文鋼太」和有反社會人格障礙的人氣童話作家「高文英」，兩人因為意外相遇後彼此治癒傷痛的故事！

「為什麼這麼無趣地生活，那麼忍耐又壓抑，想玩但卻不敢玩！」劇中金秀賢飾演文鋼太，是一個極具悲劇的角色，個性看似心地善良又溫和，對於所有的事情總是逆來順受，沒有希望也沒有夢想的活著，人生的唯一精神支柱就是患有自閉症的哥哥文尚泰，直到高文英的出現和介入，他才漸漸地釋放自我！

因為對病患家屬的動手事故而被留職停薪的文鋼太，快樂地奔向高文英並對她說：「我被停職了，停職期間不支薪，而且很快就會被提告，簡直是一團糟，妳之前說過『無論何時只要我想妳很樂意綁架我』，我想要跟妳一起去玩，就是現在，我們走吧！」那時候的鋼太，不再是誰的監護人，他就是他！

在鋼太的成長過程中，他一直覺得他只是一個附屬品，為了哥哥，才誕生在這個世界上，所以他總是一而再，再而三地忍耐，失去了原本的自己，他成為了社會中大家想要的他，或許每個人都是文鋼太，戴著面具地活著，有苦不敢言，有慾不敢要！

至親趙載洙對他說：「你不要笑，看起來很討人厭，你笑起來的時候很像『小丑』，眼神很悲傷，但嘴角卻是上揚的。」因為哥哥尚泰是透過表情觀察和學習，為了不讓他擔心，鋼太總是面帶讓人心疼的微笑！

文鋼太：「我一直以為我會逃跑是因為我哥的關係，我們之所以到處躲避那個無形無影的蝴蝶，都是因為我哥，但我今天第一次這麼想，會不會其實是我自己想逃跑，才拖著我哥到處跑，畢竟如果活著比死還痛苦，逃避是最輕鬆的。」因為「蝴蝶」的關係，所以兄弟倆每隔一段時間就必須要搬家，也許鋼太心中的糾結不是哥哥，而是來自於內心對愛的渴望！

高文英：「你不是避開，你是因為害怕所以落荒而逃，膽小鬼。」有時候鋼太比我們想的還要不勇敢，不懂如何表達情緒，直到看到權起道放飛自我的樣子，才發現鋼太一直以來想做的就是不在乎別人的眼光，放手一搏！

高文英：「偽善者，人都是這樣，明明不知道在心裡殺了多少人，卻擺出一副偽善的面孔，畢竟世上沒有完美無瑕的人。」身為護工的鋼太，對待人事物始終都是觀察細微、貼心呵護，但或許在每個夜晚，他也曾經抱怨媽媽的偏袒、哥哥的出現、自己的不被需要吧！

《雖然是精神病但沒關係》目前即將播出完結篇，究竟「文文CP」高文英和文鋼太會如何收尾，究竟我們繼續看下去，而喜歡這類型題材的妞妞們，快點跟妞編輯一起加入追劇陣容吧！

source：사이코지만 괜찮아

明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。