《The King:永遠的君主》名台詞:不是所有人都能勇敢,所以我決定變得勇敢!

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《The King:永遠的君主》名台詞:不是所有人都能勇敢,所以我決定變得勇敢!

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李袞:「別叫我不要來,別叫我不要走。」這句太揪心了~

由李敏鎬、金高銀、禹棹煥、金景南和鄭恩彩領銜主演的韓劇《The King:永遠的君主》於612日完美收官,劇情描述平行世界大門被打開,在「大韓帝國」皇帝李袞和「大韓民國」刑警鄭太乙兩人相遇的故事,今天妞編輯特別整理幾句劇中引人省思又催淚的名台詞!

 

 

 

Top1.軟弱的人類創造了神

李袞的大伯金親王「李霖」在1994年謀反之夜,他為了權力和地位而不惜手刃弟弟和姪子,李霖:「不是神創造出人類,而是軟弱的人類創造了神。」

 

 

 

Top2.生活需要一點童話

李袞:「我唸《愛麗絲夢遊仙境時》,你沒聽到嗎?你的生活真的需要一點童話。」有時候我們生活就像近衛隊隊長曹影一樣一板一眼,以為長大就沒有童話,但實則不然!

 

 

 

Top3.我決定變得勇敢

李袞:「你為什麼當警察?」鄭太乙:「因為不是世上所有的人都能勇敢,所以我決定變得勇敢。」

 

 

 

Top4.今天要守護的是大海

李袞:「從現在起,只有我能擔心我自己,你們今天要守護的不是我,而是這片大海。」先有國才有家,身為皇帝的李袞,面臨大韓帝國被侵略時,親上火線捍衛自己的國家!

 

 

 

Top5.希望過程和答案一樣完美

李袞:「無論你在解答什麼問題,希望過程和答案一樣完美。」

 

 

 

Top6.別叫我不要來,別叫我不要走

李袞:「別叫我不要來,別叫我不要走。」李袞不時得回去一趟,離開後就迫切地想要回來,不管是兩者中的哪句話,只要鄭太乙說了,他就什麼都做不了。

 

 

 

Top7.一起攜手同行

鄭太乙:「你別想著要走向我,而要想著攜手同行。」

 

 

 

Top8.無需迎擊,直行就行

部榮君:「人生是難以預料的,就這樣毫無頭緒地賭上所有人生,前往某個你想去的地方,那就稱作命運,性命的『命』和邁開的『運』,賭上所有人生邁開的步伐就代表命運,你有想前往的地方嗎?那你無需迎擊,直接前往就行了。」

 

 

 

Top9.身處同世界,但距離卻很遠

姜薪栽:「有些人即使身處同一個世界,距離也比他們還遠。」就像是姜薪栽和鄭太乙是眉毛和眼睛之間的關係,兩點和三點之間的關係,弘大和建大之間的關係,但依然不能成為情人,但李袞和鄭太乙在不同世界,卻是最靠近彼此的人。

 

 

 

Top10.我只想活在今天

鄭太乙:「我只想活在今天,只有今天像一般日常生活,只有今天掀起波瀾,那才是我們該走的路。」

 

 

 

以上就是《The King:永遠的君主》的名台詞盤點,除了這些之外,妞妞們也可以看一下先前妞編輯整理的的「告白金句」回顧點我和「數學金句」回顧點我喔!

 

 

source: 영원의 군주

 

 

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不喝手搖、不吃甜點照樣胖?醫師揪出外食族常見「4大隱形糖地雷」食物,第4種冬天最易踩雷不自知!

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原來這些食物裡都有隱形糖!

減重總是卡關?明明不喝手搖、不愛吃甜點,但體脂肪還是超標?身為三餐老是在外的外食族們,你知道有些食物吃起來可能不是甜的,但其實含有「隱形糖」,害你一直囤積體脂肪、影響血糖的穩定!初日診所許芷瑜醫師,這次特別揪出外食族最常見的「4大隱形糖」地雷食物,趕快來檢視下自己踩雷了沒?

 

 

 

肥胖會對身體造成哪些影響?

source:pexels

心情好、心情差,都想要來點甜食?小心糖吃太多,身體會亮紅燈!《英國醫學期刊》(BMJ)指出,高糖攝取與多達18種內分泌或代謝疾病(如痛風、肥胖、第二型糖尿病)以及10種心血管疾病(如冠狀動脈心臟病、中風)密切相關。許芷瑜醫師指出,台灣的肥胖率高達50%,代表每2人就有1人有過重或肥胖問題,看得到的糖,想避開較容易,但較可怕的是四處潛伏在我們的飲食內看不見的隱形糖,特別是外食族更是常常不小心踩到「隱形糖」的地雷而不自知。

 

 

外食「隱形糖」陷阱1

裹粉的炸物

適合多人聚餐分食,也可以個人獨享,可當正餐也能當點心的炸物,吃起來爽度爆表,但別忘了炸物外皮會裹粉下去炸,口感才會酥脆,這些裹粉大多屬於澱粉類含有隱形糖,再加上經過高溫油炸,熱量更是翻倍,同時也可能吃進過多自由基。

 

 

外食「隱形糖」陷阱2

串燒

鹽烤雞肉串、烤豬肉蔥卷...光聞香氣就讓人口水快流下來,宵夜大家很愛吃的串燒,也是外食常見的隱形糖地雷食物。許芷瑜醫師串燒常會刷上烤肉醬或燒烤醬,這些醬料就含有隱形糖一串雞翅刷上燒烤醬的話,可能含有2至5克的糖,若點個10串,一頓消夜最高恐吃下50克糖。

 

 

外食「隱形糖」陷阱3

沙拉醬

減肥時很多人愛吃的沙拉,看似健康,但只要加了醬,小心就掉入隱形糖陷阱囉!許芷瑜醫師點出,許多沙拉醬使用糖來增添風味,常見的如千島醬、凱薩醬等,這些醬料的糖分相當高,以市售常見的一條100公克沙拉醬來看,就含有13.7公克的糖。所以吃生菜沙拉補充膳食纖維時,要特別留意沙拉醬的用量。

 

 

外食「隱形糖」陷阱4

火鍋 

天氣開始轉涼了,正適合吃鍋的季節到了!小心吃鍋湯頭裡面也含有隱形糖陷阱!許芷瑜醫師特別提醒,麻辣火鍋跟壽喜燒等鍋類湯底,像是泡菜鍋、番茄鍋有時太酸,為了好入口會加入糖來增添味道和提香一人份麻辣鍋底可能含有80克的糖具體量視湯底的製作配方和份量而定)壽喜燒的湯汁則通常會使用醬油、清酒和砂糖來調味,達到甜鹹的風味,1人份的話也有約40克的糖。如果每週吃超過2到3次的麻辣火鍋或壽喜燒,可能導致攝入過多隱形糖,進而導致體重增加、影響血糖穩定和血脂異常,長期下來提高代謝疾病和心血管問題的風險。

 

 

聚餐火鍋美食當然不能少,許芷瑜醫師分享,如果真的要吃麻辣鍋,建議可以選擇鴛鴦鍋,就多了一個相對安全的湯底能滿足口腹之慾。

 

 

 

如何避開生活飲食中的隱形糖?

 

https://www.instagram.com/p/DAnV6J_vH1R

source:for_everyoung10@IG

沒辦法三餐自己下廚料理,但可以透過聰明慎選食物,盡量避開隱形糖份的攝取。許芷瑜醫師特別分享以下幾個小撇步,第一,養成閱讀食品內容與營養成分的習慣;第二,儘量選擇原型食物;第三,避免過度調味或烹調。養成健康的飲食習慣,遠離隱形糖帶來的糖害危機,是控制體重與預防慢性疾病的關鍵,妞妞們從現在起可以多加留意喔!

 

 

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